Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

193

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

183

Емельянов Сергей

Москва, 1956

117

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

101

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

101

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Снедков Денис

Москва, 1974

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Коновалов Александр

Москва, 1961

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

пяточная шпора

17 Иван Чуриков 115

11.03.2015 17:47

Есть проблема - пяточная шпора. Несколько лет назад появилась, но затихла. Прошлое лето удалось все пробегать. В конце года опять обострилось, на лыжах еще можно кататься, а вот бегом нет. Что можете посоветовать?

Просмотров:4502
Комментариев:8
Рейтинг: 0 0 0

*** antonsport ****
[11.03.2015 22:49]
- интересный совет, спасибо Иван Чуриков
  [12.03.2015 10:31]
- ударно-волновая терапия Yulia 777
  [12.03.2015 11:56]
Ударно волновая терапия Виктор She
[29.03.2015 15:37]
- .............. Игорь Шкерин
  [30.03.2015 09:19]
- терапия Иван Чуриков
  [30.03.2015 09:27]
  - да бегать можно если нет воспаления Виктор She
    [30.03.2015 20:26]
компресс на ночь vnepro
[31.03.2015 02:22]
(Комментарий скрыт модератором) Vladimir
[06.06.2015 15:26]
(Комментарий скрыт модератором) Vladimir
[13.06.2015 10:57]

13 antonsport **** 60

***

11.03.2015 22:49

Было на обеих ногах,на одной боль была больше,по снимкам это было видно по размеру шпоры,по утрам проблемно было начинать ходить,перестал пить минералку,прошло само,после волейбольной тренировки мог за вечер выпить до 1.5 литра,перешел на простую воду,и забыл,вот так.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Иван Чуриков 115

интересный совет, спасибо

12.03.2015 10:31

нужно попробовать

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Yulia 777 176

ударно-волновая терапия

12.03.2015 11:56

Найдите врача ортопеда специализирующегося на стопах или физиотерапевта. Выбор метода лечения зависит от степени самого заболевания. На начальных стадиях сейчас хорошо помогает ударно-волновая терапия. Кремы мази и проч. Средства для наружного применения снимают только неприятные симптомы.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Виктор She 333

Ударно волновая терапия

29.03.2015 15:37

центр Дикуля я делал на Кунцевской, в том году одна процедура стоила 2000 по времени делали около 5-10 минут, ум я сделал 6 раз и закончил, одна процедура в неделю, как говорит физиотерапевт 10 раз минимум, если пойдете то можно больше времени потребовать за такие деньги. Помогло или нет сказать сложно, но после процедуры было легкость и облегчение,
Как мне сказал врач в своей поликлинике, что эти споры затвердивают со временем и перестают расти, т.е. болеть, а как снизить боль- только убрав ударную нагрузку (бег, прыжки).

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 Игорь Шкерин 227

..............

30.03.2015 09:19

тем на форуме много
http://www.skisport.ru/forum/12/42021/?sphrase_id=52784

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Иван Чуриков 115

терапия

30.03.2015 09:27

Виктор, в результате, после процедуры, смогли продолжать бегать?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Виктор She 333

да бегать можно если нет воспаления

30.03.2015 20:26

весь сезон начиная с конца лето 2013 и по весну 2014 я отказался от бега, хотя боль была в основном только во время отдыха, когда бегал боли в пятке не было... боль была после когда отдыхал,сильно болела сразу после сна-пробуждения...
да бегать можно если нет воспаления, сейчас она меня вообще не беспокоит, но иногда когда бегаю, стою или хожу,попадаю на точку в пятке где расположена шпора, просто её чувствую, но без какой либо боли.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 vnepro 5

компресс на ночь

31.03.2015 02:22

Состав: столовая ложка кипячённой воды, столовая ложка водки. Влажный компресс (бинт, вата и т.п.)прикладываем к пятке и, не слишком нажимая, делаем обёртывание пищевой плёнкой, поверх одеваем носок. В моём случае облегчение наступало после первой процедуры, после третьей полностью уходили симптомы.
Удачи!

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

09 Vladimir

06.06.2015 15:26

Комментарий скрыт модератором .

Ссылка

09 Vladimir

13.06.2015 10:57

Комментарий скрыт модератором .

Ссылка