Резкое понижение давления во время скоростной нагрузки

У меня бывает похожее состояние именно в дни "магнитных бурь". Тоже во время/после тренировки понижается давление, хотя больше страдаю от повышенного давления.

дистония. очень похоже.
не пугайтесь, она сейчас почти у всех молодых.  

Вы его измеряли? Опишите вашу скоростную тренировку и другие скоростные. Как часто делаете. Похоже на стенокардию

95-100 на 70-75, хотя обычное для меня 120 на 80, измеряла спустя 20-30 минут
Гонка 10ка по тяжелому рельефу, скоростная прыжковой имитацией в подъем 2минх2минх9-12 раз, повторка 4х1500.
Не часто, раз-два в неделю, в зависимости от стартов.

Кроме того, при плохом самочувствии бывает дрожь в руках, проходит при улучшении состояния.

На дистонию не похоже, да и с чего бы. А вот "магнитные бури" действительно были в пару таких дней, я еще посмеялась, что в них причина. Может и правда.

На гемоглобин сдам кровь на неделе.

но симптомы типичные - скачки давления, увеличение сердцебиения, ощущение нехватки воздуха, круги перед глазами, общее обмякшее состояние. возникает ни с того ни с сего. быстро проходит.
это не про вас? тогда извините.  

Может слишком банально звучит,но попробуйте не выяснять,что это,не бегать по врачам,а просто сбавьте обороты в тренировках,отдохните неделю-другую,понаблюдайте за организмом ,а там уже посмотрите.Отдых-лучшее лекарство для организма.
поправляйтесь.

спасибо)
просто мне интересно, вдруг у кого-то то же самое было и есть проверенный рецепт )))

уменьшается объем крови, меньше давление на стенки сосудов. но может быть и признаком нарушений работы сердца, особенно если раньше такого не было.
скоростные у вас именно такие, бессмысленные и беспощадные, какие выполняют многие спортсмены и какие делать не надо. 4х1500 еще приемлемо в пульсовой зоне 3 (в конце можно 4)  с интервалом отдыха не менее 5-7мин, а вот скоростная 2х2 мин в гору ни в какие ворота не лезет. сильно закисляются мышцы, особенно сердечная, со всеми вытекающими вплоть до инфаркта и дистрофии скелетной мускулатуры. это не предмет спора, а факт, установленный сотнями научных работ. при этом такие тренировки ничего у вас не улучшают, кроме 2-3 параметров, которые можно развить другими, безопасными способами.
сейчас ваши скоростные отменить, бегать в пульсовой зоне 2, восстанавливать сердце, пока допустимы ускорения в гору до 20-30сек, позже до 40сек с интервалом отдыха от 5 мин. (можно выполнить неск. раз в ходе обычного кросса), не волнуйтесь, форма продолжит улучшаться.
для перестраховки лучше к кардиологу, хотя от них тоже толку мало, обычный скажет что вы больны, спортивный скажет что все в порядке. но желательно снять кардиограмму на предмет аритмии и комплексный анализ крови, гемоглобин как раз не показателен, важно уловить предвестники разрушения сердечных клеток, например наличие в крови белка тропонина, который находится в этих клетках и первым разрушается при закислении.
если неохота к врачу и думаете, что все пройдет, то попробуйте темповик (сейчас или через неск. дней восстановления) 5-7км в зоне 3, если по ходу и в конце нет никаких неприятных ощущений, то... смотрите дальше сами, если есть, продолжать восстанавливаться, настраиваться на визит к врачу. можете для такого темповика использовать ближайшие соревнования, бежать, прислушиваясь к организму, при характерных ощущениях в обл. сердца сразу сойти.
есть самый простой тест на аритмию, на экране смартфона смотрите пульс в покое, потом задерживаете дыхание после выдоха и ждете, если через 2-4сек пульс начинает повышаться - норма, если не реагирует - аномалия.

а с чего Вы взяли что скоростная 2*2мин вредная?Вы ведь не знаете в каком режиме она проводится,может она на АнП работает или чуть выше.если и есть закисление последние секунд 30 то ничего страшного с вами не случится.извиняюсь за оффтоп

и сказать точно, но и так все видно по косвенным признакам. имитация в гору уже выводит в зону 3, если специально не сдерживаться, а тут "скоростная", значит начинает в зоне 3, заканчивает в зоне 4, но ноги в гору закисляются сильнее, лактат выше, да еще 2 мин. такой работы, да еще мало отдыха, да еще 9-12 отрезков - очевидно, что работа достигает 5-й зоны и держится там в конце отрезка с 5-6 отрезка, на пульсе близком к максимальному. впрочем и в 4-й зоне долго работать не следует.
что-то я хотел проверить, но не нашел в интернете тест на аритмию, о котором написал в предыдущем посте... сам придумать не мог, но откуда же взял, интересно?)

поинтересоваться, какие границы зон имеются ввиду в данном случае? В %

можно долго спорить. кстати, 4-я зона там неверно названа анаэробной, но в рамках данного обсуждения это не столь важно.
http://www.cardiosport.ru/train.html

Это не на максимум было, спокойная работа на уровне АнП.
Нет никаких неприятных ощущений в области сердца, я бы назвала уж тогда "неприятные ощущения в области головы")))

Спасибо за советы!))

надо быть Анатолием Кашпировским, что бы по имеющимся данным сделать заключение.
да и правду вы скорее всего так и не узнаете.  выпишут вам попить "брусничный лист" какой-нибудь. и посоветуют скандинавскую ходьбу , от греха подальше.
ВСД-это диагноз отечественной медицины. переводится как "что то непонятное, но шибко не страшное для жизни в целом" так что за его аббревиатурой может скрываться все что угодно, и поэтому не стоит категорически отвергать этот замечательный диагноз.  

и 1,5кг лишнего веса от привычного гоночного. Накрывало в нырках и после длинных выкатов, когда приходилось распрямляться и работать в подъем. Сезон провалила. Возможно прав тот, кто говорит взять паузу и отдохнуть. Кровь лучше сдать на все показатели, одного гемоглобина мало.
Берегите себя.

если работа на уровне анп, почему назвали "скоростной"?
с одной стороны "никаких неприятных ощущений в области сердца", с другой "сильное сердцебиение", вы уж разберитесь в ощущениях...
а вот этот свой максимальный пульс 200, 194... случайно не в конце таких 2х2х9-12 тестируете?))

можно предположить все, что угодно! Так же принято и любые силовые упражнения называть силовой работой, хотя к развитию силы (гипертрофии или развитию нервно-мышечной координации) они чаще всего не имеют никакого отношения)

"болит от циклической работы", она на мой взгляд дала существенные уточнения (скоростная, прыжковая. в гору), а потом их опровергла (на пороге анп). порог анп подразумевает, что она так в гору может прыгать почти час, а это вряд ли возможно, если только почти шаговой или обычным бегом с палками.
я уже не стал придираться к 2х2, если бежать в гору 2 мин, то вряд ли успеешь вернуться к началу отрезка тоже за 2 мин, а увеличенный интервал отдыха уже меняет характер работы.

я же говорю, искала человека, у которого было нечто подобное, а уж он бы меня понял)))
все ок, низкий гемоглобин и недостаток В6-В12, прописали Тотему и Мильгамму
кардиограмма ничего плохого не выявила
сказали, переутомление, плюс надо сбросить лишних 2кг до предыдущего веса, начала форсировать форму, а оказалось, что организм не готов
к тому же по дневникам вышло, что каждый раз перед таким состоянием за неделю была легкая простуда, как и в этот раз
короче, получила отличный урок)
всем спасибо за советы!)
надо ходить в диспансер почаще, а не раз в два-три года

сообразить из первого поста по "Не часто такое бывает, но периодически...", и остальная симптоматика подходит. было интересно поиграть в угадайку.

под простудой имелась в виду исключительно простуда:D проходящая сама собой, конечно же тренировки при болезни не прекращались, уменьшалась интенсивность и продолжительность
а вот лишний вес не знаю, можно назвать ли гендерной спецификой)))

А какой уровень гемоглобина?

сделать какие-то выводы затруднительно.
Самый полезный совет дали выше. Как я понял Вы знаете, что провоцирует такое состояние. Так просто не нужно делать то, что провоцирует это состояние организма.
Лучше недобегать, чем угробиться.
P.S. А ВСД это да, супер-диагноз, в переводе на русский язык - "что-то непонятное с нервами и сосудами".

Вероятность не очень высокая, скорее теоретическая, но все же лучше исключить. Если ЭхоКГ не делали, то сделать.
Может быть в покое она не проявляется, а высокая нагрузка провоцирует динамическую обструкцию выносящего тракта левого желудочка. Из-за препятствия выбросу крови как раз может падать давление.
Но это из того, что проще всего проверить. И гемоглобин, кстати, тоже на всякий случай проверить. А так и какая-то наджелудочковая тахикардия может быть (тут надо холтер делать, ВЭМ и вплоть до ЭФИ) и WPW-синдром (можно по ЭКГ выявить, а может быть и скрытый WPW). В общем болезней много, и атипичная стенокардия теоретически может быть, хотя маловероятно.

патологическую аритмию, а это не одно и то же

Скорее всего происходит выброс адреналина, что резко моментально меняет самоощущение. Начинает ощущаться сердце, с головой как будто что-то не то, круги в глазах от резкого временного снижения глюкозы и проч. Но дальше ничего ведь ужасного не происходит, все явления ограничиваются нервной системой.

собираются делать одну работу, описывают другую (или непонятно какую вообще, т.е. - неоднозначно), делают третью. Также ничего не сказано о других тр-ках, кроме скоростных и гонок. Потом уделаться Настя могла еще до начала этой скоростной работы, тогда скоро может наступить момент, когда она вообще не сможет даже пешком проходить больше 3-4 км - будет наступать такое же состояние полной немощи.

каких встретишь не часто...
"...ничего ужасного не просиходит..", - читайте автора еще раз:"...сильное сердцебиение, помутнение в глазах, слабость, и еще такое неприятное ощущение, непонятно как описать, но с его приходом понимаешь, что еще немного, и никуда вообще не доедешь."
В соседней ветке такие же перлы про ненужность отжиманий, типа не те мышцы развивают - трапецию, грудные и широчайщие, они тебе не нужны, как и бицепс, потому что ты не лыжник, а фотограф-любитель.

А что не должно быть что-ли?

Отжимайтесь, прыгайте на здоровье, кто вам мешает.

тоже подходит под это расплывчатое описание. Можно проконсультироваться у эндокринолога.