Трансляции
- Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
30
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
29
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
27
Новоселова Мария
Москва, 1977
24
Жилина Мария
Мытищи, 1985
23
Сорокина Мария
Москва, 1992
22
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
МАСТЕРА СМЛР 175
193
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
183
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
117
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
108
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
101
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
101
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
95
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
95
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
94
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
94
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
91
Кривенков Сергей
Москва, 1967
91
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
90
Снедков Денис
Москва, 1974
88
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
87
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
86
Акчурин Ринат
Москва, 1973
85
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
85
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
83
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
83
Кригер Александр
Федоскино, 1973
81
Коновалов Александр
Москва, 1961
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
75
Иванов Андрей
Москва, 1959
75
Рябов Алексей
Москва, 1974
В каких режимах скоростей лучше тренируется печень?
23.02.2016 13:38
Длительные или отрезки или ещё чего?
-
**************************
auhnevich [23.02.2016 21:41]
-
2х200 +500. В таком режиме)
Евгений Баландин [23.02.2016 22:10]
-
спаринг
Ivan S [23.02.2016 22:15]
-
Есть такое
Igor Filippov [24.02.2016 10:38]
-
Не в тот день спросил про печень
Ljotsa [24.02.2016 19:42]
-
Есть такое
Igor Filippov
-
спаринг
Ivan S
-
проверено на практике
Narkolog47 [23.02.2016 22:45]
-
Напоминает о себе на соревнованиях, ограничивает
Ljotsa [24.02.2016 08:08]
-
*******************
Igor Filippov [24.02.2016 10:39]
-
Так можно просто
Ljotsa [24.02.2016 20:08]
-
Так можно просто
Ljotsa
-
*******************
Igor Filippov
-
Напоминает о себе на соревнованиях, ограничивает
Ljotsa
-
2х200 +500. В таком режиме)
Евгений Баландин
-
Ну как Вы не понимаете-то
Александр Коми [23.02.2016 22:55]
-
вспомнил анекдот
Dmitry Korochkin [24.02.2016 00:27]
-
Прикол, конечно
yevgenski [24.02.2016 08:15]
-
Печень перекачивает через себя
Андрей ski [24.02.2016 18:04]
-
Печень перекачивает через себя
Андрей ski
спаринг
23.02.2016 22:15
Обязательно должен быть спарринг партнер, без него никак, иначе не за кем будет держаться, так сказать темп сравнивать и потерпеть за ним.
Есть такое
24.02.2016 10:38
Но ведь пьедестал на 3-их? Вывод: необходимо 2 спарринг- партнёра!
Ну как Вы не понимаете-то
23.02.2016 22:55
человек спрашивает, что лучше засодить сразу стакан или растянуть на 10 стопок, можно ещё и наперстками помарафонить 
Прикол, конечно
24.02.2016 08:15
Разминка - 500 нефильтрованного, основная часть - 300-500 отрезками по 50 или 100, заминка (можно утром) 500 светлого. Потом жесткий тюбаж и пару дней на восстановление.