Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

что делать -если перетренировался

09 евген 22

01.04.2016 20:44

у дочери признаки перетренированности-колет в груди ,общая усталость.подскажите что делать?

Просмотров:2690
Комментариев:5
Рейтинг: 0 0 0

приветствую сергей 47
[01.04.2016 21:07]
ЭКГ + УЗИ сердца Bender Bending Rodriguez
[01.04.2016 22:54]
смотря сколько дочери лет Андрей ski
[02.04.2016 10:36]
Согласна Марина Фирсова
[02.04.2016 16:15]
Восстанавливающие тренировки alex57
[04.04.2016 10:36]

13 сергей 47 437

приветствую

01.04.2016 21:07

Мне кажется отдых- это лучшее "лекарство".

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

09 Bender Bending Rodriguez 57

ЭКГ + УЗИ сердца

01.04.2016 22:54

ЭКГ + УЗИ сердца, баня, массаж, отдых, адаптогены, режим питания и сна. Все остальное - по назначению врача.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 Андрей ski 1657

смотря сколько дочери лет

02.04.2016 10:36

у детей бывает возрастные проблемы и с сердцем в том числе,в любом случае пройти обследование надо,усталость весной запросто может быть связана еще и с авитаминозом,слишком мало от вас информации ; далее :сезон закончен -форсировать новую подготовку не надо-спокойную работу на низком пульсе

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Марина Фирсова 397

Согласна

02.04.2016 16:15

С Андреем ski,слишком мало от Вас информации. Для начала откуда Вы? Сколько и как тренировались? Вряд ли боли в груди связанны с перетренированностью. Общаяя усталость,опять же надо смотреть,сколько Вы на лыжах,с октября или с января? Сколько было стартов и какой возраст у ребенка?

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

09 alex57 6854

Восстанавливающие тренировки

04.04.2016 10:36

Не всегда отдых (в смысле полной неподвижности) это хорошо. Если нет травм или других противопоказаний, то быстрее и качественнее можно восстановиться, если применять очень легкие тренировки. Как? Это, например, описано и аргументировано в известной книжке П. Янесена "ЧСС, лактат и тренировки на выносливость":
http://www.rowingrussia.ru/d/35285/d/trenirovki_na_vynoslivost_piter_yansen.pdf
Кое что попробовал сам. Помогло реально улучшить самочувствие после того как перебрал с нагрузкой. Исчезло "давление" в груди. Очень полезная для лыжника книжка. К тому же некоторые тренеры видимо совсем не читают разумных книжек и могут испортить ребенка. Вы правильно делаете, что следите.
Обследование у хорошего врача конечно в первую очередь. А уже потом активный отдых.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0