астма спортивного напряжения

Какие симптомы? Бронхоспазм? Когда? В смысле, через сколько времени после начала тренировки? Я спрашиваю не просто так. Сам через это прошел. Правда, у меня астма ярко выраженная аллергическая. Но, что такое бронхоспазм знаю.
Если не лень - я тут все описал в статьях: http://robusthealth.umi.ru/

После 20-25 минут разминки чувствую заложенность в груди, дыхание со свистом или хрипами. Прекращаю разминку-начинается кашель, сначала непродуктивный, а через 20 мин начинает откашливаться мокрота.
В этом сезоне случайно обнаружил, что после наступления симптомов астмы делаю перерыв 30-40 мин и продолжаю тренировку. Повторный бронхоспазм не появляется.

Ну, почти тоже самое. Ровно на 5-м километре прихватывало конкретно. До темноты в глазах. Нужно перетерпеть. Потом отпускает, и до конца тренировки - все ОК. Сначала стал пробовать зарядку делать. Благо, была возможность. Стало легче!! Зарядка небольшая, до 3 км кросса, спазм не наступал. Но и на тренировке было уже проще. Спазм был, но гораздо слабже и быстрее отпускал.
А потом, без всяких лекарств, только тренировками -  сейчас об астме забыл. Главное - исключить контакт с аллергенами. Как раз тренировки помогают. У меня аллергия на домашнюю пыль: бумажный клещ. Бывает подхвачу где-нибудь снова, сразу в горле как песку насыпали, одышка появляется. Я сразу бегать: и через пару часов уже чистый.

Как Вы это делаете? Мне приходится переходить на шаг и идти минут 25-30, выворачиваясь наизнанку от кашля

Делал!! В прошлом это.Почитайте мой сайт. Именно, терпел. До темноты в глазах. До паники, что сейчас просто задохнусь. Считал количество оставшихся шагов до верхушки подъема, чтобы потом в спуск свалиться. Но, с каждой тренировкой, с каждым километром, становилось все легче и легче. Я сторонник теории, что организм мудр, и старается справиться со всем, что ему мешает - сам. Особенно во время аэробных тренировок. Т.к. такая тренировка - сильнейший для организма стресс.
Другое дело, что моя астма -  аллергическая. Т.е. с каждым выдохом, с каждой каплей пота токсины выводятся из организма. Если же сама нагрузка является провоцирующим фактором, то тут я бы советовал втягиваться в нагрузку плавно. обязательно включать зарядку и разминку.

*****

Так как считаю, что препарат может назначить врач после обследования. Для этого и спрашиваю, где обследоваться и лечиться. После обследования у "гражданского" пульмонолога" был назначен курс препарата Беклазон. Но он мне не подходит, так как к нему быстро наступило привыкание.

Меня теща вытаскивала в первый мед, где два часа гоняли на всяких аппаратах, выдали простыню с результатами, с которыми непонятно что дальше делать. На что аллергия, не ясно. Потом говорят, есть одна пульмонолог со стажем лет так двадцать, у нее сейчас есть пять минут до лекции, можно заскочить. Заскочили, она послушала меня, показала банку из под симбикорта, сказала, что максимальная доза 2 пыха два раза в день.  Будет лучше, можно дозу уменьшить. И что это терапевтическое средство, спазмы не снимает. В случае сильного спазма - тот же сульботамол.  Итог - использую с минимальной дозировкой (1 пых в день) и нерегулярно. Спазмы у меня прекрасно снимает. Про сульботамол как и про удушье на тренировках и ночью вообще забыл. Да, и позиция этого доктора противоположенная позиции Алексея Коршунова. Она считает, что давать организму бороться самому путем такого жестокого стресса, как он описывает крайне вредно. Лучше пользоваться ингаляторами и снижать нагрузку.

Ну, не знаю... Может и вредно. Во всяком случае, у меня был период, когда по ночам гулять выходил, т.к. задыхался лежа в постели. О тренировках и речи не было. Теперь про проблему начисто забыл. Главное - не контачить с аллергеном. А уж если случилось - быстрее чиститься тренировкой.
А врачей послушать - "самый постельный режим!!!"
Знаете, у врачей и у нас разные точки зрения на понятие "вылечился". Врачи считают, что снятие симптомов - и есть результат. А я считаю, что вылечился - это когда вернулся к полноценному уровню жизни. Вот нафига мне любые ингаляторы, если с их помощью не будет спазмов, но и активно двигаться нельзя? Это не выздоровление. Это "самый постельный режим".
Кроме того, я всегда очень боялся привыкания организма к лекарствам. А также к адаптации к лекарствам болезни. Т.е. к постоянному увеличению дозировки. Может и не прав. Но, я прошел свой путь, и не вижу никакого негатива.

не у всех такая сила воли, и не у всех реакция на конкретный аллерген. Может быть и на нагрузку.
Про лекарства. Когда дозировки растут, а эффект падает, тренировки отменяются - это неудачный опыт. Им нет смысла делиться. У меня так было с использованием сульботамола. А когда после некоторого времени применения дозировка снижается, а то и на некоторое время удается забыть про лекарство - это положительный опыт. При этом спорт, жизнь и любовь - всё в норме:)
А мысль доктора, про которую я говорю - не надо над собой сильно издеваться. Стало лучше - уменьшаем дозу. Стало хуже - принимаем лекарство. Не помогает - идем к доктору и что-то меняем в тактике.  

Конечно, если бы было ухудшение, я бы не стал продолжать. Просто по себе знаю. что аллергия прекрасно лечится малоинтенсивными тренировками. Биологическое обоснование этому тоже сам себе придумал. Не знаю, насколько прав. Однажды поделился своими мыслями с врачом аллергологом. Он только поулыбался. То ли потому, что аргументированно возразить нечего было, то ли потому, что впервые с таким способом лечения столкнулся.

Да, и еще. Имел до астмы печальный опыт хронического бронхита. И преодоления его последствий. Бронхит обструктивный, с поражением крупным бронхов. Тоже была конкретная одышка во время движения. Бронхит то я лекарствами вылечил, а вот бронхи не восстановились. И начал двигаться. Сначала очень медленно, потом все интенсивней. И где-то за пол-года дыхание восстановил. Не обследовался, поэтому не знаю, чем компенсировал недостаточность крупных бронхов: может увеличением ЖОЛ, может растянул средние и мелкие бронхи. Но, в любом случае - не стал бы двигаться, и по сей день бы задыхался.

Хронический был в легкой форме. Долго. Весна-осень обострение, бюллютень. Обострения конечно лечатся лекарствами, а потом еще месяц-два кашель.
Как-то пришло в голову, что лучшее отхаркивающее это лыжи (в молодости бегал) и 5 лет назад начал потихоньку. Последние 3 года в результате к врачам по бронхиту и вообще по простудам не обращался. Единственно, в мороз ниже -10 дышу через "трубу" в один слой. Перестраховка.
Однако у топикстартера все же другой случай. Он и так тренируется...

Спасибо за отклик Алексею и Игорю. До Ваших ответов уже было огорчился: три сотни просмотров и ни одного ответа.
Слышал, что таким заболеванием страдают многие, но почему-то не хотят делиться информацией в этой ветке. Пишите, друзья, помогайте коллеге-лыжнику справиться с проблемой.

Добрый день!

Очень советую обратиться к Анаеву Эльдару Хусеевичу. Это один лучших пульмонологов в Москве. Прием у него недешевый, но это того стоит. Контакты ниже:

http://nii.pulmonology.ru/contacts/

Самостоятельно Вам пытаться справиться с астмой крайне не рекомендую. В любом случае, обязательно берите с собой на тренировку ингалятор. При наступлении спазма воспользуйтесь им, сделайте маленькую паузу и продолжайте.

***

А к доктору обрасчаться не пробовали наверника есть кокое то лечение при таком заболивании.

, связанная с аллергией на домашнюю пыль и холод. Бронхоспазм возникает при резком увеличении физической нагрузки в холодную погоду. Если нагрузку увеличивать и уменьшать плавно,  то вероятность бронхоспазма снижается. Резкая остановка физической нагрузки вызывает бронхоспазм. Устраняет  бронхоспазм, если делать неглубокий вдох "животом" и длинный выдох в виде серии коротких резких выдохов, главное не паниковать.  С годами у меня приступы ослабевают. Пару раз впадал в панику и пользовался сальбутамолом.