Трансляции
- Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
37
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
36
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
30
Новоселова Мария
Москва, 1977
30
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
28
Волик Наталья
Московская обл., 1979
26
Жилина Мария
Мытищи, 1985
26
Сорокина Мария
Москва, 1992
21
Ерастова Любовь
Москва, 1955
20
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
МАСТЕРА СМЛР 175
202
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
192
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
124
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
118
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
113
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
108
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
105
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
102
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
97
Кривенков Сергей
Москва, 1967
97
Снедков Денис
Москва, 1974
96
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
95
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
95
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
95
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
93
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
90
Акчурин Ринат
Москва, 1973
90
Кригер Александр
Федоскино, 1973
88
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
85
Коновалов Александр
Москва, 1961
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
83
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
80
Иванов Андрей
Москва, 1959
78
Рябов Алексей
Москва, 1974
76
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
75
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
75
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
Хронология:
1. 2015. Пересел на двухподвес. Посадка - вроде идеальная, намного лучше и удобнее, чем на других моих байках. Сказка просто. Покатал по асфальтам, чуток потренировался на грунтах - решил поехать гонку 3 бревна.
Пока добирался до гонки - цепанул педалью камень, упал. Вроде несильно, небольно. Однако, пока добирался до гонки (ехал неспешно с женой по кочкам - темп, сами понимаете какой), ВНЕЗАПНО закислилась ягодичная мышца (или кто там выше задней поверхности бедра? место, куда уколы делают). Посидели перед стартом, размялись, поехали...Через полчаса она уже не просто закислилась - она выпала в осадок настолько, что из-за боли я едва мог крутить в темпе паркового матрасника. Это первый случай появления булщита.
2. В течение сезона погонял еще несколько марафонов с тем же эффектом - через час-полтора выбивало мышцу и дальше темп приходилось снижать и заниматься непотребствами - ерзать на седле, переставать тащить педали и только толкать. Под конец сезона 2015 один единственный марафон - 33 бревна проехал, не офигев от боли этой мышцы.
3. Сезон 2016. Начал - как всегда зимой, туда-обратно на работу 22км в одну сторону. В общем, не могу пожаловаться на нетренированность. И всё шло неплохо, как вдруг опять всё закислилось, причем в темпе, не соизмеримом с ранее проведенными тренировками. Подумал, что виновата посадка. Проверил велотуфли - у зимних шип по-другому стоит, а я как раз слез с зимних и пересел на летние. На зимних проблемы не было. Передвинул шип на летних туфлях. Проблема вроде пропала. На всякий случай подкачал амортизаторы - вдруг и в этом могло быть дело - типа организм не привык
Но неделей позже закислилась уже другая мышца - передняя поверхность бедра. При медленном беге. Чего вообще никогда в жизни не было. До состояния "еле дошел до дома".
4. Потом вроде всё ОК. Ездил как обычно работа-дом, ломил, иногда по пути интервалил. И на днях - буквально минут за 5 умеренного катания снова вломило по мышце шопесец.
Что это за фигня такая? Защемление нерва? Кровоток перекрывается? Какой-то очень локализованный микроб сжирает митохондрии? Куда бежать первым делом? Не хочу повторения сезона 2015.
Доп информация: спортсмен-любитель уровня середины марафонского протокола. Форма примерно постоянная круглый год - велосипед, ролики, лыжи, немного бега. Чрезмерно адовых тренировок не делаю, но аэробных довольно много - поэтому могу определить, что реакция мышцы совсем не соответствует моему уровню формы.