Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
30
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
29
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
27
Новоселова Мария
Москва, 1977
Жилина Мария
24
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Сорокина Мария
23
Сорокина Мария
Москва, 1992
Погребная Лилия
22
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
193
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
183
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
117
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Митрошин Сергей
108
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Кожин Петр
101
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Пастухов Николай
101
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Румянцев Иван
95
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
95
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Лавриненко Владимир
94
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Рачинский Сергей
94
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Кривенков Сергей
91
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Пушкарев Андрей
91
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Снедков Денис
90
Снедков Денис
Москва, 1974
Тимофеев Дмитрий
88
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Лютов Алексей
87
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Акчурин Ринат
86
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Чернов Олег
85
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Яхин Ренат
85
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Илькаев Игорь
83
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Кригер Александр
83
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Коновалов Александр
81
Коновалов Александр
Москва, 1961
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Иванов Андрей
75
Иванов Андрей
Москва, 1959
Рябов Алексей
75
Рябов Алексей
Москва, 1974
Полный список Мастеров СМЛР
Правила
Все темы, кроме толкучки
Все темы форума

Через какое время после операции по удалению аппендикса вы снова начали тренироваться?

13 Бойков Александр 16221
09.06.2016 12:12
Здравствуйте дорогие форумчане! Так случилось, что в ночь с 31 мая на 01 июня этого года меня срочно прооперировали по поводу аппендицита. Вот так, утром проснулся здоровый, даже тренировку провел, а к вечеру вдруг резко превратился в больного((
Знаю, что не один я такой, и с некоторой частью братьев-лыжников подобное тоже было.
Понимаю, что всё индивидуально, но хочется узнать, а через какое время после подобной операции вы приступили к тренировкам?
Заранее спасибо за ответы.
  • Просмотров:4905
  • Комментариев:26
  • Рейтинг: 0 0 0
22 Михаил Зарицкий 5223
Зависит, конечно,
09.06.2016 14:24
от степени запущенности заболевания и качества проведенной операции. Я на первую пробежку вышел на 8-й день после операции. Это даже не бег был, а скорее энергичная ходьба, но тем не менее. Через 3 недели поехал на вкатку в Финляндию (осенью дело было). По приезду (через 2 недели)  начал делать упражнения на пресс. Через 2.5 месяца после операции уже бежал первый старт на лыжах.

PS. Меня очень подстегнуло то, что поездка в Финляндию была уже оплачена, и деньги назад никто бы не вернул :D
PPS. Перед выпиской спросил доктора, когда можно давать физ. нагрузку.  Он сказал, что 2 месяца вообще ни-ни :evil:
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
13 Бойков Александр 16221
Привет, Михаил!
09.06.2016 19:19
Спасибо за ответ!
Я сегодня так же на девятый день вышел, только ходил. Когда идёшь -вроде всё нормально.
Операцию сделали тоже хорошо, обратился в "скорую" вовремя. Кстати, спасибо медикам из Первой хирургии БСМП №2 г. Рязани за профессионализм и человеческое отношение!
А по месту жительства сегодня пошёл к хирургу (как и предписано было), а она мне - 4 месяца вообще ничего не делать! :evil:
Понятно, что перестраховывается! :(
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Кузя 2756
привет, Александр!
09.06.2016 20:13
выздоравливай!
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
13 Бойков Александр 16221
Кузя, привет!
09.06.2016 20:19
Спасибо за поддержку!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Елена Копылова 29398
Нетерпячка ))))
09.06.2016 20:28
Наверное организм таки подскажет. Если нет сил, то и желания шевелиться не возникнет (по крайне мере у меня это так). Ну и конечно ни в коем случае ничего не делать через дискомфорт и тем более через боль. Только в охотку, медленно и печально :)
Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
13 Бойков Александр 16221
Привет, Лена!
09.06.2016 20:37
Вот про "печально" - ты в точку! Считай, сезон вылетел!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Aнатолий Нестеров 4703
Привет. Сезон вылетел?
30.06.2016 12:26
   Абсолютно нет! Последние пару лет летние тренировки сократились до непотребных пару раз в месяц (но на фоне утренней зарядки) и что? Подкатался на лыжах по 300-400 в месяц в начале зимы и на короткие гонки до 30 вполне хватало. В этом мае тоже сделал операцию на глаз - месяц запрет полный, но через пару недель начал потихоньку на роллерах выходить, да медленно, да, печально. Сейчас уже вышел на две тренировки в неделю и зимой буду не хуже, чем прошедшей (если, конечно неожиданностей не произойдёт).
  Только не пытайся наверстать, когда начнёшь потихоньку тренироваться. Общую и адекватную динамику Михаил наверно обозначил очень верно. Из тренировок пока уберёшь до осени силовые (и то статодинамику на ноги, резину на руки можно пробовать в любых уже форматах), скоростные. Удачи! Поправляйся!
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
13 Бойков Александр 16221
Толя. привет!
30.06.2016 14:46
Спасибо за поддержку! Ты тоже поправляйся, а я думаю, куда ты с сайта пропал, а у тебя операция тоже была...
Я уже начал потихонечку, но на роллерах мне пока нельзя, как и силовые тоже((
Встретимся на лыжне!))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Aнатолий Нестеров 4703
Я рассудил так - ходить можно?
30.06.2016 15:03
 Да! Тогда я буду на роллерах как пешком, главное не падать :)
Встретимся!:)
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
15 TG 1440
да,  главное - не падать
30.06.2016 15:24
Аккуратно надо везде, и на роллерах и на велике.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Бойков Александр 16221
Верно!
30.06.2016 16:45
Не падать, как физически, так и духом! :)
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
22 Алексей Ильвовский 26184
Толя! Ты же в мае на роллерах гонки бегал!
11.07.2016 13:53
Или операция потом была?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Aнатолий Нестеров 4703
Да, потом, 18 го.
12.07.2016 15:40
:) Сейчас уже всё нормально, хотя силовые одновременным делать пока не буду, так потихоньку, по стариковски:) ползаю.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Александр Калиничев 9745
Лучше не спешить
09.06.2016 20:52
Желаю скорее прийти в форму, но лучше не торопиться.
Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
13 Бойков Александр 16221
Доброго, Александр!
09.06.2016 22:26
Спасибо!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Алексей Ильвовский 26184
Александр, выздоравливайте!
09.06.2016 23:25
По теме сказать нечего, после чего только не восстанавливался, но аппендикс пока при мне :).

До встреч на лыжах!
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
17 Павел Панфилов 1756
Считай сезон вылетел
10.06.2016 00:09
Александр, здоровье важнее любого сезона!Поправляйтесь!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
13 Бойков Александр 16221
Спасибо, Павел!
10.06.2016 08:35
Да надо восстанавливаться, я же к вам на вкатку собрался!:) К этому времени, думаю, всё придёт в норму)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Бойков Александр 16221
Доброго, Алексей!
10.06.2016 08:36
Спасибо! Знаю, что у Вас в том сезоне тоже была операция, но, несмотря ни на что, Вы восстановились и гоняетесь!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 TG 1440
Александр, сочувствую. Выздоравливайте!
10.06.2016 01:06
После полостной операции, если все прошло ОК и никаких осложнений нет, физ. нагрузки рекомендуют только через 2 месяца. Я начала ходить и немного бегать недели через 2 после полостной операции. Также легкие нагрузки на пресс. По факту же - через полгода всё ещё было страшно чихнуть. Более-менее нормально, только месяцев через 10, уже без боязни что-то там внутри повредить. Придется набраться терпения, всякое в жизни бывает. Лучше уж как следует вылечится, чтобы потом не было проблем.  
Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
13 Бойков Александр 16221
Спасибо, Татьяна!
10.06.2016 08:37
Да, терпение понадобится)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
10 Олег Дудихин 61
Александр, выздоравливай!
11.06.2016 09:55
По теме посоветовать нечего, только пожелать скорейшего восстановления!
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
13 Бойков Александр 16221
Спасибо Олег!
11.06.2016 12:22
Привет землякам! Увидимся на лыжне! Будешь на малой родине, приезжай в Соколовку или в Семено-Оленинское, покатаем!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 АльбинаРогожина 8
Опыт подруги
28.06.2016 03:58
Мне не удаляли, а подруге вырезали, она 2 недели перерыв после операции делала, потом начала уже заниматься потихонечку. У всех организм разный. Кто-то и через 2-3 дня себя огурцом уже чувствует...
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 эд драньков 927
Всё нормально!
11.07.2016 09:45
Привет, Александр! Прочитал все твои ответы "в ленте" - до врача дошел сам, врач никаких проблем не увидел, анализы в норме, самочувствие тоже в норме. Думаю, что все складывается нормально! Молодец! Можешь начинать: ходьба - быстрая ходьба - медленный бег - бег в среднем темпе. Избегай резких движений. Можно попробовать л/роллеры: с начала одними палками отталкиваться, а там сам поймешь где "на сегодня твой предел". Про предстоящий сезон не волнуйся, может это даже и хорошо, подойдешь свежий во всех отношениях. Удачи и хорошего настроения!!!:D:D:D
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 woolf-of-black 8
было дело, удаляли
28.07.2016 16:40
было дело, удаляли, врач рекомендовал недели 3 в состоянии относительного покоя пребывать. По факту к концу второй недели я уже себя нормально чувствовал, потихоньку активничать начал. А так индивидуально все - кто как восстанавливается, организмы же разные.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0