Трансляции
  • 28 марта, четверг
    • 09:00
      Биатлон
      Чемпионат России, смешанная эстафета
    • 12:00
      Биатлон
      Чемпионат России, сингл-микст
  • 30 марта, суббота
    • 09:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 4 х 6 км, эстафета, жен.
    • 12:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 15 км, масс-старт, муж.
  • 31 марта, воскресенье
    • 09:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 12.5 км, масс-старт, жен.
    • 12:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 4 х 7.5 км, эстафета, муж.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970

Через какое время после операции по удалению аппендикса вы снова начали тренироваться?

Здравствуйте дорогие форумчане! Так случилось, что в ночь с 31 мая на 01 июня этого года меня срочно прооперировали по поводу аппендицита. Вот так, утром проснулся здоровый, даже тренировку провел, а к вечеру вдруг резко превратился в больного((
Знаю, что не один я такой, и с некоторой частью братьев-лыжников подобное тоже было.
Понимаю, что всё индивидуально, но хочется узнать, а через какое время после подобной операции вы приступили к тренировкам?
Заранее спасибо за ответы.
  • Просмотров:4301
  • Комментариев:26
  • Рейтинг: 0 0 0
Зависит, конечно,
09.06.2016 14:24
от степени запущенности заболевания и качества проведенной операции. Я на первую пробежку вышел на 8-й день после операции. Это даже не бег был, а скорее энергичная ходьба, но тем не менее. Через 3 недели поехал на вкатку в Финляндию (осенью дело было). По приезду (через 2 недели)  начал делать упражнения на пресс. Через 2.5 месяца после операции уже бежал первый старт на лыжах.

PS. Меня очень подстегнуло то, что поездка в Финляндию была уже оплачена, и деньги назад никто бы не вернул :D
PPS. Перед выпиской спросил доктора, когда можно давать физ. нагрузку.  Он сказал, что 2 месяца вообще ни-ни :evil:
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Привет, Михаил!
09.06.2016 19:19
Спасибо за ответ!
Я сегодня так же на девятый день вышел, только ходил. Когда идёшь -вроде всё нормально.
Операцию сделали тоже хорошо, обратился в "скорую" вовремя. Кстати, спасибо медикам из Первой хирургии БСМП №2 г. Рязани за профессионализм и человеческое отношение!
А по месту жительства сегодня пошёл к хирургу (как и предписано было), а она мне - 4 месяца вообще ничего не делать! :evil:
Понятно, что перестраховывается! :(
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
привет, Александр!
09.06.2016 20:13
выздоравливай!
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Кузя, привет!
09.06.2016 20:19
Спасибо за поддержку!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Нетерпячка ))))
09.06.2016 20:28
Наверное организм таки подскажет. Если нет сил, то и желания шевелиться не возникнет (по крайне мере у меня это так). Ну и конечно ни в коем случае ничего не делать через дискомфорт и тем более через боль. Только в охотку, медленно и печально :)
Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
Привет, Лена!
09.06.2016 20:37
Вот про "печально" - ты в точку! Считай, сезон вылетел!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Привет. Сезон вылетел?
30.06.2016 12:26
   Абсолютно нет! Последние пару лет летние тренировки сократились до непотребных пару раз в месяц (но на фоне утренней зарядки) и что? Подкатался на лыжах по 300-400 в месяц в начале зимы и на короткие гонки до 30 вполне хватало. В этом мае тоже сделал операцию на глаз - месяц запрет полный, но через пару недель начал потихоньку на роллерах выходить, да медленно, да, печально. Сейчас уже вышел на две тренировки в неделю и зимой буду не хуже, чем прошедшей (если, конечно неожиданностей не произойдёт).
  Только не пытайся наверстать, когда начнёшь потихоньку тренироваться. Общую и адекватную динамику Михаил наверно обозначил очень верно. Из тренировок пока уберёшь до осени силовые (и то статодинамику на ноги, резину на руки можно пробовать в любых уже форматах), скоростные. Удачи! Поправляйся!
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Толя. привет!
30.06.2016 14:46
Спасибо за поддержку! Ты тоже поправляйся, а я думаю, куда ты с сайта пропал, а у тебя операция тоже была...
Я уже начал потихонечку, но на роллерах мне пока нельзя, как и силовые тоже((
Встретимся на лыжне!))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Я рассудил так - ходить можно?
30.06.2016 15:03
 Да! Тогда я буду на роллерах как пешком, главное не падать :)
Встретимся!:)
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
14 TG 1372
да,  главное - не падать
30.06.2016 15:24
Аккуратно надо везде, и на роллерах и на велике.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Верно!
30.06.2016 16:45
Не падать, как физически, так и духом! :)
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Толя! Ты же в мае на роллерах гонки бегал!
11.07.2016 13:53
Или операция потом была?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Да, потом, 18 го.
12.07.2016 15:40
:) Сейчас уже всё нормально, хотя силовые одновременным делать пока не буду, так потихоньку, по стариковски:) ползаю.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Лучше не спешить
09.06.2016 20:52
Желаю скорее прийти в форму, но лучше не торопиться.
Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
Доброго, Александр!
09.06.2016 22:26
Спасибо!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Александр, выздоравливайте!
09.06.2016 23:25
По теме сказать нечего, после чего только не восстанавливался, но аппендикс пока при мне :).

До встреч на лыжах!
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Считай сезон вылетел
10.06.2016 00:09
Александр, здоровье важнее любого сезона!Поправляйтесь!
Спасибо, Павел!
10.06.2016 08:35
Да надо восстанавливаться, я же к вам на вкатку собрался!:) К этому времени, думаю, всё придёт в норму)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Доброго, Алексей!
10.06.2016 08:36
Спасибо! Знаю, что у Вас в том сезоне тоже была операция, но, несмотря ни на что, Вы восстановились и гоняетесь!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 TG 1372
Александр, сочувствую. Выздоравливайте!
10.06.2016 01:06
После полостной операции, если все прошло ОК и никаких осложнений нет, физ. нагрузки рекомендуют только через 2 месяца. Я начала ходить и немного бегать недели через 2 после полостной операции. Также легкие нагрузки на пресс. По факту же - через полгода всё ещё было страшно чихнуть. Более-менее нормально, только месяцев через 10, уже без боязни что-то там внутри повредить. Придется набраться терпения, всякое в жизни бывает. Лучше уж как следует вылечится, чтобы потом не было проблем.  
Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
Спасибо, Татьяна!
10.06.2016 08:37
Да, терпение понадобится)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Александр, выздоравливай!
11.06.2016 09:55
По теме посоветовать нечего, только пожелать скорейшего восстановления!
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Спасибо Олег!
11.06.2016 12:22
Привет землякам! Увидимся на лыжне! Будешь на малой родине, приезжай в Соколовку или в Семено-Оленинское, покатаем!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Опыт подруги
28.06.2016 03:58
Мне не удаляли, а подруге вырезали, она 2 недели перерыв после операции делала, потом начала уже заниматься потихонечку. У всех организм разный. Кто-то и через 2-3 дня себя огурцом уже чувствует...
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Всё нормально!
11.07.2016 09:45
Привет, Александр! Прочитал все твои ответы "в ленте" - до врача дошел сам, врач никаких проблем не увидел, анализы в норме, самочувствие тоже в норме. Думаю, что все складывается нормально! Молодец! Можешь начинать: ходьба - быстрая ходьба - медленный бег - бег в среднем темпе. Избегай резких движений. Можно попробовать л/роллеры: с начала одними палками отталкиваться, а там сам поймешь где "на сегодня твой предел". Про предстоящий сезон не волнуйся, может это даже и хорошо, подойдешь свежий во всех отношениях. Удачи и хорошего настроения!!!:D:D:D
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
было дело, удаляли
28.07.2016 16:40
было дело, удаляли, врач рекомендовал недели 3 в состоянии относительного покоя пребывать. По факту к концу второй недели я уже себя нормально чувствовал, потихоньку активничать начал. А так индивидуально все - кто как восстанавливается, организмы же разные.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0