Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
37
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
36
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
30
Новоселова Мария
Москва, 1977
Погребная Лилия
30
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Волик Наталья
28
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Жилина Мария
26
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Сорокина Мария
26
Сорокина Мария
Москва, 1992
21
Ерастова Любовь
Москва, 1955
Нестерец Оксана
20
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
202
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
192
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
124
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Митрошин Сергей
118
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Кожин Петр
113
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Пастухов Николай
108
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Рачинский Сергей
105
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Лавриненко Владимир
102
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Кривенков Сергей
97
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
97
Снедков Денис
Москва, 1974
Пушкарев Андрей
96
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Лютов Алексей
95
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Румянцев Иван
95
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Яхин Ренат
95
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Тимофеев Дмитрий
93
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
90
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
90
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Чернов Олег
88
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Коновалов Александр
85
Коновалов Александр
Москва, 1961
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Илькаев Игорь
83
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Иванов Андрей
80
Иванов Андрей
Москва, 1959
Рябов Алексей
78
Рябов Алексей
Москва, 1974
Ковалев Сергей
76
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Николаев Александр
75
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
75
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959

Маленький максимальный пульс

04.11.2016 18:27
Уважаемые коллеги!
Прошу совета по моей ситуации.О себе:лыжник-любитель,уровня 1-2разряда.33года,182/80

Суть:этим летом -осенью впервые начал тренироваться с пульсометром.
Бег,роллеры конек и классика,имитация.4-5 тренировок в неделю,порядка 10часов ,разной интенсивности.
Начал обращать внимание,что макс. пульс не превышает 178 уд.м.
Перепробовал все:ускорения в гору .Имитации в подъемы.Роллеры с ускорениями в гору. Продожительностью от 30сек до 3 мин.
Ничего нового.Чаще всего 175-177уд.м.
На последнем полумарафоне показал время 1-27(мой личный рекорд),пульсометр показал макс.пульс вообще 174!

Вопрос:не маловат ли макс.пульс для моего возраста?Уточню ,что в покое порядка 50уд.м .Пульсометр ПоларFT7.Кардиограмму последний раз делал в сентябре-все норм,без отклонений.
Заранее спасибо за внимание и советы!
 
  • Просмотров:2235
  • Комментариев:8
  • Рейтинг: 0 0 0
Может перебрали?
04.11.2016 19:13
Получается одинаковый максимальный пульс и на имитации в гору, и на полумарафоне? Для полумарафона это может быть и нормально. А для максимального ускорения в подъём маловато. Может организм вас не зря тормозит?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
А может сердце большое?
05.11.2016 15:32
МПК руки+ноги меньше, чем способно прокачать сердце. Закисления и одышки тогда нет, а большей скорости мышцы не дают. Однако 3 минуты на максималке в подъем должны бы сердце максимально разогнать (спецы говорят, что больше 40-60 секунд на максималке уже вредно).  И на полумарафоне на максимальном пульсе закисления нет?  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Не думаю, что сердце большое.
05.11.2016 16:39
Пульс в покое великоват для большого сердца.
Надо обследоваться для начала.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Самое лучшее.
05.11.2016 17:30
Кардиограммы маловато. Добавить хотя бы эхокардиографию, чтобы посмотреть тип гипертрофии и тп. Функциональную ЭКГ.
(для сравнения - мои физкультурные  параметры почти те же между 1и 2, 182, 82, МЧСС 185-187, только возраст 59 :) , D-гипертрофия левого желудочка небольшая имеется..)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
+1
05.11.2016 18:24
на половинке все же макс пульс показал на финише,поэтому трудно сказать про закисление.Про МПК мне  тоже люди говорили,поэтому октябрь был потрачен на интервалы в основном и забеги в горки.Пытаюсь развивать
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
думал
05.11.2016 18:28
думал об этом,но так как такая картина длится уже несколько месяцев ,то вряд ли перетрен.
например на даблполинговой гонке в Одинцово, еще в августе, тоже был пульс чуть больше 170.хотя там рельеф сами знаете какой.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Одними руками максимального пульса не достичь
05.11.2016 20:27
imho
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Пульс до того как...
05.11.2016 18:58
А до этого-то какими были пульсы, ведь не впервые же узнали о своём пульсе начав использовать пульсометр?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0