Лучше конечно к врачу. А так - возможна сезонная депрессия, связанная с недостатком света и гормона серотонина. Тут можно покушать финики, инжир, черный шоколад. Возможно применение антидепрессантов, но тут уж лучше с врачом поговорить. Еще возможен недостаток витаминов группы B, можно попринимать или поколоть их. И больше света - переходите на тренировку в освещенный бассейн или спортзал, а не бегайте кроссы после работы по темным улицам. Так же возможно применение мелатонина в виде лекарств (по рецепту) или БАД.
...и к терапевту и к психотерапевту. Начать можно с терапевта, конечно. Кстати, еще классная вещь - аромотерапия. В аромолампу залить воды, растворить пару капель апельсинового масла - самое то.
Доброго времени суток Павел! Полтора года назад (весна 2016), стояла такая же проблема, а если точнее то она стояла на временнОм промежутке побольше чем у вас, но это была только часть моих проблем. Помимо этого было и еще определенная куча проблем по своему здоровью, чего естественно меня не устраивало. Несмотря на то, что возраст еще далек от пенсионного, за здоровьем вроде бы следил - в баню ходил, питание соблюдал, витамины и т.п., НО проблема стояла на повестке дня и не давала мне покоя.. Как и вы был озадачен поиском нужного доктора, чтобы разобраться что к чему и почему и решить свои вопросы со здоровьем. Вообщем нашел нужного мне человека (доктор Талалакин), докопался до необходимого материала (пересмотрел кучу его роликов), где он достаточно подробно все рассказывает и разъясняет что и зачем. Решился на его методику. В результате - Забыл почти все, что меня волновало и с чем обращался к нему. По ощущениям, лет двадцать скинул. Очень и очень благодарен доктору. В одной из веток в прошлом году писал уже о нем, могу найти тему и ссылку дать. Если интересно будет, готов обсудить в личке.
Последние 1,5-2 месяца какая-то хроническая усталость, энергии нет, быстрая утомляемость, сонливость, апатия.
Проверил ТТГ, гемоглобин, сахар - все в норме.
Какие еще можно сделать анализы для диагностики ситуации?