Трансляции
  • 28 марта, четверг
    • 09:00
      Биатлон
      Чемпионат России, смешанная эстафета
    • 12:00
      Биатлон
      Чемпионат России, сингл-микст
  • 30 марта, суббота
    • 09:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 4 х 6 км, эстафета, жен.
    • 12:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 15 км, масс-старт, муж.
  • 31 марта, воскресенье
    • 09:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 12.5 км, масс-старт, жен.
    • 12:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 4 х 7.5 км, эстафета, муж.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970

Натер косточку стопы ботинком

20.02.2022 13:46
Вроде классический ботинок не жесткий,швов и манжет там нет,однако на длинной дистанции косточка внутри стопы натерлась,покраснела и стала причинять дискомфорт.
Сейчас,через неделю,опухоли и красноты нет,однако при нажатии побаливает.
Что это,может кто сталкивался?
Через неделю марафон,хотелось бы пробежать без лишних проблем.
  • Просмотров:863
  • Комментариев:3
  • Рейтинг: 0 0 0
Недавно было похожее
20.02.2022 18:42
Намял какую-то кость на правой ноге в нижней внутренней части стопы, прямо под косточкой. Намял коньком, когда в хоккей играл, плохо затянул голеностоп, нога болталась. Ходить не больно, опухоли не было. Но любой коньковый ботинок причинял адскую боль при коньковом отталкивании. Месяц проходило, все это время катал коньком в классических ботах. В них то место не соприкосалось с плотным материалом. Мазал пару раз левомиколем.
Т.е. как вариант найти боты, которые не давят в больное место.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Лучше поздно, чем никогда
29.03.2023 17:32
Поскольку никто советов не дал - предложу свой. Если "косточка" у Вас условная, т.е. маленькая, и без других патологий стопы - ищите обувь или носки (да-да!), в которых будет удобно. Иногда помогает дополнительная стелька в ботинок, ну или замена неудобной штатной стельки на удобную другую. А вот если есть диагноз плоскостопие, вальгусная деформация стопы и/или большого пальца, или все сразу (это определит ортопед) - то без ортопедической стельки, стандартной или индивидуальной, не обойтись. Это минимум. Если это "звоночек" - не запускайте с коррекцией.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Спасибо
29.03.2023 19:15
Патологий нет,сейчас проявляется проблема только на коньковых марафонах после 30-35км.
Пробую носки потолще и заклеивать это место пластырем.
Ну и в разных ботинках по-разному.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0