8 сентября, воскресенье
- 08:35
  
  Биатлон
  Кубок Содружества, 12.5 км, масс-старт, жен.
  Матч ТВ, Матч! Планета
- 11:55
  
  Биатлон
  Кубок Содружества, 15 км, масс-старт, муж.
  Матч ТВ, Матч! Планета

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Сорокина Мария

Москва, 1992

193

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

183

Емельянов Сергей

Москва, 1956

117

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

101

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

101

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Снедков Денис

Москва, 1974

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Коновалов Александр

Москва, 1961

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Профилактика варикоза.

14 Владимир В Волков 279

17.02.2023 21:19

Есть вопрос. Мне уже слегка за 60, бегаю на лыжах, лыжероллерах, + велосипед. "Пешком" не бегаю, плоскостопие, колени начинают болеть, хотя по молодости километров 20 мог осилить.
Варикозом я не страдаю, хотя первые возрастные признаки уже есть.
Вопрос, кто что использует для профилактики заболеваний или в каких носках/чулках нужно бегать, что бы облегчить нагрузки на вены?
Ссылки приветствуются, по изучаю вопрос.
Сейчас использую обычные х/б носки с базара:)
Спасибо.

Просмотров:1158
Комментариев:7
Рейтинг: +1 +1 0

*** Лариса
[17.02.2023 22:50]
.... Игорь Шкерин
[18.02.2023 08:19]
Исправил вирикоз на варикоз в заголовке. Если напрасно, и это другая Алексей Ильвовский
[18.02.2023 08:54]
Всем спасибо Владимир В Волков
[18.02.2023 21:38]
У меня варикоз. Алексей Иванов
[20.02.2023 22:57]
Чулки засуньте подальше Виктория Астахова
[14.10.2023 10:05]
Мне тоже 60+ Олег В
[26.10.2023 18:01]

04 Лариса 321

***

17.02.2023 22:50

кто что использует для профилактики заболеваний или в каких носках/чулках нужно бегать, что бы облегчить нагрузки на вены?

в спортивных компрессионных термогольфах)
у меня гольфы Noname Compression NC2 Socks, 1 степени компрессии. размер подбирается по длине стопы и охвату голени (строго!). ношу постоянно, на тренировки и на работу, летом и зимой. особенно летом выручают, в самую жару.

Сейчас использую обычные х/б носки с базара:)

хлопок вообще лучше не носить, особенно под лыжные ботинки. намокают, сползают, натирают.. одни беды от них)

Ссылка Рейтинг: +3 +3 0

16 Игорь Шкерин 636

....

18.02.2023 08:19

Ответ на почте

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Алексей Ильвовский 25298

Исправил вирикоз на варикоз в заголовке. Если напрасно, и это другая

18.02.2023 08:54

болезнь - напишите в личку, верну назад.

Ссылка Рейтинг: +5 +5 0

14 Владимир В Волков 279

Всем спасибо

18.02.2023 21:38

за ответы здесь и в личку.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

02 Алексей Иванов 24

У меня варикоз.

20.02.2023 22:57

Для бега на лыжах и роллерах пользуюсь компрессионными колготками. Наиболее удобными я считаю Tonus Elast серии Lux.
Тем более что у них есть версия на широкое бедро, которая мне лучше всего подошла. И ноги в ботинках сухие.

Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

13 Виктория Астахова 785

Чулки засуньте подальше

14.10.2023 10:05

Варикоз происходит от неправильной техники вашего хода при повседневной ходьбе. Чулки засуньте, займитесь изучением работы стопы.

Ссылка Рейтинг: -2 +1 -3

20 Олег В 557

Мне тоже 60+

26.10.2023 18:01

Лет 10-15 назад после бега ноги стали болеть, но не из-за молочной кислоты. С тех пор прекратил бег. Проблемы исчезли, вены тоже перестали выпирать. Компрессию не ношу.

Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1