восстановл плеч сустава дисплазия после травмы - нужен совет.

Привет форум, хочу получить совет или направление. Мне 32 полных лет, любитель лыж,сноуборда и катаюсь иногда.

есть врожд травма прав плеч. сустава - получил когда меня рожали.


В целом, лечение никогда не делал до этого момента.
В 2014 делал массаж и увидел что оч снижена мобильность прав. плеч сустава, прав рука короче и намного слабее, мышцы меньше даже визуально.
В 2015 сделал МРТ, рентген и увидел предварит. диагноз что есть синовит, артроз.

Симптомы: сниженная мобильность прав плеча. Особенно не болит, но когда делаю некоторые упражнения где вес
на обе руки надо равномерно - потом болит:

• стойка на руках-болело именно прав.плечо, т.к. разница длины рук 8-10см.
• тяга вниз в сидячем положении как при подтягивании в зале, при большом весе  - может быть в суставе ощущения трения, дискомфорт.
• когда бил сильно левой ногой грушу лоукик - отдавалось именно в сустав прав плеча!
• 
  подтягивания - сначала левая рука тянется потом правая.
  

В целом, обычно не болит - только при выполнении некоторых движений где есть нагрузка на плечи\руки, но хочу востановить плечо.

Вобще хотел заниматься гимнастикой на кольцах, но руки разной длины и давление идёт
на лев кисть сильное. Сначала не понимал почему пока не сделал мрт и не увидел большую разницу в длине рук и мобильности плеча.
За спину немогу до конца прав руку завести.

Цель: Хочу восстановить мобильность чтоб более менее любительски заниматься спортом. Чтоб руки норм
вверх вытягивались.

Не думаю что обыч массаж или упражнения помогут - там прав плеч сустав не вырос нормально,
ищу возможности операции.

Сделал свежий мрт\кт 21 апр 2023, загрузил диск(диком файлы) на гугл облако.

https://drive.google...bCX?usp=sharing

там есть pdf файлы но немного ниже качества вместо DICOM - https://drive.google...Q1h?usp=sharing

Там же есть фото обычные на белом фоне где я руки вытягиваю - вид сбоку и спины.
там же есть диагноз с моей местной клиники на русском.
МРТ сделан только на больное правое плечо.
КТ сделан на 2 плеча - для сравнения, левое и правое, левое плечо здоровое.


прошу посмотреть и дать мнение.

у кого была похожая врожд травма? как лечить и вобще операция нужна? артроскопия или протез?