Я раньше никогда не участвовала в марафонах. Этот марафон привлек меня своей тематикой - он посвящен памяти сотрудников ФСБ, погибших при исполнении служебных обязанностей. Поэтому мне захотелось испытать свои силы, почтить память героев в День защитников Отечества. Дистанция для женщин 20 км, для мужчин - 50. Подростки и дети бежали более короткие дистанции. Рельеф трассы сравнительно несложный, хотя есть несколько спусков с поворотами, на которых у меня захватывало дух. Скажу сразу, что организован этот марафон безупречно, не к чему даже придраться. День 23 февраля выдался морозным. Когда я выехала в 5 утра на электричке, было около -20С. Благополучно доехав в район метро Щелковская, я порадовалась, что фирменный автобус для участников марафона, уже за полчаса до отъезда, ожидал своих пассажиров прямо у выхода из метро. Лыжников собрался полный автобус. Я узнала, что зарегистрировалось на этот марафон более 500 человек в общей сложности. Ехать было комфортно и тепло. Дорога от Щелковской до Киржача заняла полтора часа. По прибытии, все разместились на 1-м этаже здания школы, где в классах можно было переодеться в тепле и перекусить взятыми из дома продуктами. Многие там готовили лыжи на станках, которые привезли с собой. За полтора часа до старта, я вышла на разминку. Увидела нарезанные лыжни и деревья в инее, подсвеченные солнцем. От красоты захватило дух и я, забыв про предстоящую гонку, стала фотографировать всё вокруг. Атмосфера на стартовой поляне была праздничной. Была музыка, спортивные песни. Собирались зрители. В палатках продавали сувениры, лыжную экипировку и смазку. После короткой разминки, мне пришлось провести дополнительную смазку лыж, т.к. катили они по морозу плохо. Этот недостаток я устранила и почувствовала необходимость поесть. Я не знаю, как правильно питаться перед марафоном, завтрак у меня был в 4 часа утра и я боялась, что не будет сил натощак пройти марафонскую дистанцию. Возможно, перекусить нужно было чем-то легким, т.к. съеденная мною мясная нарезка, в начале дистанции отягчала мои передвижения, но быстро "сгорела" и бежать стало легко. Стартовали женщины всех возрастов в 11.40 ч. Масстарт. За нами сразу стартовала мужская группа на 50 км. После выстрела стартового пистолета, участницы, особенно молодые, сильно засуетились, некоторые упали, одна сломала палку. Я эту кутерьму наблюдала и не могла быстро ехать, т.к. стартовала в конце группы. Понемногу, все рассредоточились на трассе и я стала некоторых обгонять. Это было удобно, т.к. были нарезаны две лыжни и можно было без труда объезжать, кого хочется. Рядом ехала девушка, видно, совсем выбиваясь из сил. Меня это удивило, т.к. еще предстояла длинная дистанция впереди. Я ей посоветовала успокоиться, подбодрила и легко заскользила дальше. Тут я услышала, что меня догоняет большая группа. Оказалось, что это мужчины, стартовавшие на 50 км. Я затормозила, чтобы им легче было меня обогнать, и полюбовалась их мощным и быстрым ходом, отработанной классической техникой. Многие ехали даблполингом. Дальше на трассе я поборолась за лыжню с двумя участницами. Одна из них, в результате, сама уступила мне лыжню, а другая обгоняла меня на спусках, но отставала на подъемах. Я подумала, что колодка ее лыж не мазана как надо, и обскакала на подъеме. Больше я ее не видела. Дальше я ехала бодро, но на каждом спуске тормозила, не зная трассу, крутизну спуска и направления поворотов. Примерно после 6-го км я ехала одна. Лишь иногда меня обгоняли мужчины. Один из них меня подбодрил, что подняло мне настроение. Первые 10 км для меня прошли, как увлекательная лыжная прогулка. В какой-то момент я поняла, что на марафоне без специальных очков делать нечего - на старте мелькают перед глазами палки участников, а на ресницы мои намерзает иней. Этот иней растаял, когда я проходила солнечный участок трассы и в глаза полилась от него вода. Глаза защипало, и я ехала какую-то часть пути, закрыв глаза. Хорошо, что была равнина. Надев очки, которые были у меня на лбу, я почувствовала комфорт. На пути оказался пункт питания. Любезный волонтер (спасибо ему!), предложил мне стаканчик клюквенного морса. Он был теплый и в меру сладкий. Я сделала всего два глотка, они прибавили мне сил. Перед выездом на стадион, где играла громкая музыка, я увидела крутой спуск с правым поворотом. С криком "ой, мамочка!!!", на глазах у болельщиков, я преодолела его и повернула юзом, но не упала. Поэтому, на подъеме, болельщики меня поддерживали ритмичными криками, что подняло мое настроение и повысило темп. Второй круг оказался менее позитивным. Смазка лыж стерлась, скольжение ухудшилось. Самыми трудными оказались последние два километра. Мышцы будто окаменели, поэтому я поняла, что хорошего результата не будет, но успешно финишировала. На финише мне вручили талон на бесплатный обед в школьной столовой. Позднее я узнала, что заняла в своей возрастной группе второе место. Однако, мое время прохождения трассы меня огорчило - на тренировках я прохожу эту дистанцию на 15 минут быстрее. Вручение призов прошло в дружеской, праздничной атмосфере. Участвовали в церемонии руководители разных уровней, которые поздравили всех участников соревнований. Еще раз хочу отметить великолепную, безупречную организацию мероприятия и поблагодарить всех, кто приняли в нем участие, пожелать и в дальнейшем продолжать эту добрую традицию на таком высоком уровне.
Что-то последнее время женских интересных отчетов становится больше, чем мужских. Мужики, хватит про политику и допинг, давайте про спорт. Особенно отстпет заокеанская диаспора
На сайте МЧС нашла интересный отчет участника этой гонки
26.02.2018 22:10
На сайте МЧС http://44.mchs.gov.ru, я нашла вот этот отчет участника состоявшегося марафона.
"В минувшие выходные в городе Киржач Владимирской области состоялись соревнования-марафон на 50 км. классическим стилем в Память погибших сотрудников ФСБ России и при поддержке президента РФ г. Киржач. В них участвовал сотрудник федеральной противопожарной службы по Костромской области Андрей Артамонов. Соревнования собрали большое количество участников, как любителей, так и профессионалов со всей России.
Андрей Артамонов: «Хочу поделиться своими впечатлениями от гонки. Погода выдалась морозная - 18С, а бежать предстояло более 2-х часов. Ну вот, дан старт ,все ринулись вперед с большой скоростью, чтобы занять лидирующие позиции, я так же постарался выбраться вперед, дабы не поломать инвентарь и идти в лидирующей группе. Спустя какое-то время мне удалось возглавил марафон. К 7 км. в подъем я предпринял попытку идти в отрыв, чтобы не "тащить" всю группу на себе, получилось убежать вдвоем и создать отрыв. Когда мы остались вдвоем я осознавал, что мои лыжи едут хуже, чем у моего партнера по дистанции и чтобы не отстать терпел все 30 км. К 35 км. началось самое интересное, организм отказывался слушаться, мышцы периодически сводило одну за другой. Теперь была цель доехать до финиша во что бы то ни стало в призах! Когда садился на спуск, было так тяжело, что хотелось сойти, но в голове было одно "Терпеть!", а последние 15 км. казались для меня вечностью. Пересекая финишную черту чувство радости переполняло меня, ведь удалось доехать вторым (результат 2 часа 27 минут) и обыграть сильных профессиональных спортсменов».
В результате костромской спортсмен, сотрудник МЧС России занял второе призовое место. Свою победу Андрей Артамонов посвятил Году культуры безопасности, как говориться, в здоровом теле – здоровый дух!"
Туговато вчера было - лыжи после 30 перестали ехать совсем , но отличное настроение это не испортило)). Огромная благодарность организаторам - всё просто отлично . У меня есть видео старта основной группы на 50. Если хотите поделюсь . А так говорят что где то выкладывают видео/фото в огромном количестве чтобы участники сами могли выбрать что им надо , вот этот ресурс я ищу.
Да.., вчера было гораздо тяжелее, чем год назад. Мало того, что лыжи не катили, так после 30-го км и "держать" перестали. Хотя трасса не сложная по сравнению, например, с Пересветом, но длительный перерыв в тренировочно-соревновательной практике с 2002 по 2015 гг. (то работа, то учёба в универе на ФИРЭ) даёт о себе знать. Однако пройти всю дистанцию - это дело принципа и дань памяти Михаилу Серёгину (его именем назван спортивный клуб, на базе которого проходит этот марфон), его родителям и всем погибшим сотрудникам ЦСН ФСБ РФ. 35 лет назад я и ещё один участник вчерашнего марафона месте Михаилом Серёгиным занимались лыжами в ДЮСШ у одного тренера, а мама Михаила была моей воспитательницей в детском саду. Относительно легко, если можно так сказать, пройдя первую половину дистанции, здорово "наелся" на 4-м круге, на котором меня достали и обошли несколько групп. На 5-м в пологие подъёмы шёл ша руках или одновременным одношажным, в подъёмы покруче - вне колеи бегущем шагом без проката или слабо разведённой ёлочкой. Организация на высоте. Регламент выдерживается: открытие с выступлением руководителей соответствующих ведомств, поднятие флага России олимпийскими чемпионами, концертная программа, бодрая музыка, порядок старта и т. д. Большое спасибо всем, кто поддерживал по ходу гонки и организаторам!!!
Представляю, как трудно было на руках! Я, проезжая второй круг, почти не опиралась на палки, т.к по бокам трассы образовались дырки в снегу и у меня палки туда проваливались чуть ли не наполовину. Ваш отзыв, Nik_69, я с интересом прочитала.
хорошо. Только вот с погодой и на этот раз крайность. Что-то не помню ни одной гонки в Киржаче в комфортных условиях. То дождь, то лед, то ветер ураганный, что елки чуть ли не падают, тогда ещё парашютистов на школу сдуло, а в этот раз мороз. У меня отчет можно назвать "как я поймал стояк". Самый худший результат за всё время. Лыжи ехали первые 5 км, потом весь парафин слетел и всё. Обычно вроде как едешь, видами любуешься, музыку слушаешь на стартовой поляне, с соперницами соревнуешься... Тут же был дикий мрак, заметила только как с берез сыпется абразив прямо в лыжню... Но я-таки доехала. Это большая радость. Оказывается концерт всё-таки был . Да, мази на лыжах тоже не осталось вообще.
Я конечно понимаю, что нельзя всю осень и пол зимы проболеть без последствий, но вот так.... Почитав другие отчеты, понимаю, что это скорее всего лыжи. А вот у лидеров время как обычно. Наверное, они знают какой-то секрет.
Фотки скорее всего ещё выложат. Я тогда кину сюда ссылку.
На лыжный марафон "Памяти погибших сотрудников "Центра специального назначения ФСБ России", я приезжаю 23февраля, уже пятый раз. Организовано очень отлично, трасса в отличном состояние. На автобусе от метро "Щелковская"в 7:30, до г.Киржач средней школы №7. В классах школы находится раздевалка, очень приятное отношение работников школы к гостям и участникам лыжного марафона. Праздничная атмосфера очень хорошо передается каждому стартовавшему участнику на свою дистанцию от мала до велико. Во время лыжного марафона питание организовано (теплый морс, курага, изюм, черный хлеб с солью). Музыкальная поддержка при прохождении каждого круга, очень подбадривала и придавала энергии. На финише вручали талон на обед в школе. С праздничным настроением всегда возвращаешься домой . До встречи в 2019году!!!
День 23 февраля выдался морозным. Когда я выехала в 5 утра на электричке, было около -20С. Благополучно доехав в район метро Щелковская, я порадовалась, что фирменный автобус для участников марафона, уже за полчаса до отъезда, ожидал своих пассажиров прямо у выхода из метро. Лыжников собрался полный автобус. Я узнала, что зарегистрировалось на этот марафон более 500 человек в общей сложности. Ехать было комфортно и тепло. Дорога от Щелковской до Киржача заняла полтора часа. По прибытии, все разместились на 1-м этаже здания школы, где в классах можно было переодеться в тепле и перекусить взятыми из дома продуктами. Многие там готовили лыжи на станках, которые привезли с собой.
За полтора часа до старта, я вышла на разминку. Увидела нарезанные лыжни и деревья в инее, подсвеченные солнцем. От красоты захватило дух и я, забыв про предстоящую гонку, стала фотографировать всё вокруг. Атмосфера на стартовой поляне была праздничной. Была музыка, спортивные песни. Собирались зрители. В палатках продавали сувениры, лыжную экипировку и смазку. После короткой разминки, мне пришлось провести дополнительную смазку лыж, т.к. катили они по морозу плохо. Этот недостаток я устранила и почувствовала необходимость поесть. Я не знаю, как правильно питаться перед марафоном, завтрак у меня был в 4 часа утра и я боялась, что не будет сил натощак пройти марафонскую дистанцию. Возможно, перекусить нужно было чем-то легким, т.к. съеденная мною мясная нарезка, в начале дистанции отягчала мои передвижения, но быстро "сгорела" и бежать стало легко.
Стартовали женщины всех возрастов в 11.40 ч. Масстарт. За нами сразу стартовала мужская группа на 50 км. После выстрела стартового пистолета, участницы, особенно молодые, сильно засуетились, некоторые упали, одна сломала палку. Я эту кутерьму наблюдала и не могла быстро ехать, т.к. стартовала в конце группы. Понемногу, все рассредоточились на трассе и я стала некоторых обгонять. Это было удобно, т.к. были нарезаны две лыжни и можно было без труда объезжать, кого хочется. Рядом ехала девушка, видно, совсем выбиваясь из сил. Меня это удивило, т.к. еще предстояла длинная дистанция впереди. Я ей посоветовала успокоиться, подбодрила и легко заскользила дальше. Тут я услышала, что меня догоняет большая группа. Оказалось, что это мужчины, стартовавшие на 50 км. Я затормозила, чтобы им легче было меня обогнать, и полюбовалась их мощным и быстрым ходом, отработанной классической техникой. Многие ехали даблполингом. Дальше на трассе я поборолась за лыжню с двумя участницами. Одна из них, в результате, сама уступила мне лыжню, а другая обгоняла меня на спусках, но отставала на подъемах. Я подумала, что колодка ее лыж не мазана как надо, и обскакала на подъеме. Больше я ее не видела. Дальше я ехала бодро, но на каждом спуске тормозила, не зная трассу, крутизну спуска и направления поворотов. Примерно после 6-го км я ехала одна. Лишь иногда меня обгоняли мужчины. Один из них меня подбодрил, что подняло мне настроение. Первые 10 км для меня прошли, как увлекательная лыжная прогулка. В какой-то момент я поняла, что на марафоне без специальных очков делать нечего - на старте мелькают перед глазами палки участников, а на ресницы мои намерзает иней. Этот иней растаял, когда я проходила солнечный участок трассы и в глаза полилась от него вода. Глаза защипало, и я ехала какую-то часть пути, закрыв глаза. Хорошо, что была равнина. Надев очки, которые были у меня на лбу, я почувствовала комфорт.
На пути оказался пункт питания. Любезный волонтер (спасибо ему!), предложил мне стаканчик клюквенного морса. Он был теплый и в меру сладкий. Я сделала всего два глотка, они прибавили мне сил. Перед выездом на стадион, где играла громкая музыка, я увидела крутой спуск с правым поворотом. С криком "ой, мамочка!!!", на глазах у болельщиков, я преодолела его и повернула юзом, но не упала. Поэтому, на подъеме, болельщики меня поддерживали ритмичными криками, что подняло мое настроение и повысило темп. Второй круг оказался менее позитивным. Смазка лыж стерлась, скольжение ухудшилось. Самыми трудными оказались последние два километра. Мышцы будто окаменели, поэтому я поняла, что хорошего результата не будет, но успешно финишировала. На финише мне вручили талон на бесплатный обед в школьной столовой.
Позднее я узнала, что заняла в своей возрастной группе второе место. Однако, мое время прохождения трассы меня огорчило - на тренировках я прохожу эту дистанцию на 15 минут быстрее. Вручение призов прошло в дружеской, праздничной атмосфере. Участвовали в церемонии руководители разных уровней, которые поздравили всех участников соревнований. Еще раз хочу отметить великолепную, безупречную организацию мероприятия и поблагодарить всех, кто приняли в нем участие, пожелать и в дальнейшем продолжать эту добрую традицию на таком высоком уровне.