Трансляции
  • 28 марта, четверг
    • 09:00
      Биатлон
      Чемпионат России, смешанная эстафета
    • 12:00
      Биатлон
      Чемпионат России, сингл-микст
  • 30 марта, суббота
    • 09:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 4 х 6 км, эстафета, жен.
    • 12:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 15 км, масс-старт, муж.
  • 31 марта, воскресенье
    • 09:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 12.5 км, масс-старт, жен.
    • 12:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 4 х 7.5 км, эстафета, муж.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970

Декабрьские лыжные марафоны

14.12.2021 08:54
        05.12.2020, Кировская область, «Шижма»
        Первый в жизни марафон. Очень доброжелательная команда организаторов; съехались из 30 субъектов Российской Федерации 241 финишер марафона и 124 на половинке; потрясающие эмоции от того, что одновременно с тобой стартует Чемпион Мира 2015 Максим Вылегжанин и пробежавший 113 лыжных марафонов RussiaLoppet 83-летний Юрий Исаев; трасса холмистая, но есть и пологие участки, на которых удобно попить-поесть своё + 3 ПП на каждом 12-км круге, где всегда тёплая кола, изюм-курага-мармелад-орешки; всё очень понравилось!!!
       
        11.12.2021, Пермский край, «Гора Крестовая»
      Время первых ... Почти там, где в 1965-м приземлились Павел Беляев и Алексей Леонов, в Снежном королевстве на самом востоке Европы, у границы с нашей Азией, по дороге куда отлично видны хребты родных Уральских гор, прошёл первый в этом сезоне в России лыжный марафон. Ну, сократили на 10 км, как бы, из-за мороза, хотя всего-то "ощущается как – 20 по C", зато не отмёрзли пальцы; ну, неожиданно не было никакого питания на дистанции от слова совсем, зато изотоник идеально тёплый давали от начала до конца; ну, из всех 9 пройденных мной марафонов на этом больше всего не катили лыжи, зато ёлки красивые вокруг все в снегу :D
     
Относительно «рано, не стоит», по одному мудрецу: «Когда Вам озвучивают своё мнение о Вас, оставайтесь ровными в любом случае, хвалят Вас или порицают, Ваш собеседник озвучивает состояние своего ума, но не Вас»

   Далее по Max®: Любительский спорт не является чем-то важным или значимым для ФЛГР, основная задача которой - добыча медалей в профессиональном спорте.
       В России в год суммарно во всех лыжных марафонах участвует не больше 10-12 тысяч человек. Это меньше, чем участников одной лишь VasaLoppet. Вокруг города Лиллехаммер 2000 км подготовленных лыжных трасс, и достаточно серьезная часть их имеет освещение.
         Относительно детско-юношеского спорта¸ в скандинавских странах государство не участвует в этом процессе, этим вполне успешно занимаются частные и общественные клубы, в них вырастают и будущие звёзды больного спорта, а главное - занимается просто огромное количество детей. Не стоит ли у нас тоже постепенно минимизировать участие государства? Если распределять те же бюджетные средства, что сейчас тратятся на ДЮСШ, на конкурсной основе среди клубов, которые на них могли бы делать бесплатные для детей тренировки, качество этого процесса было бы выше. Конкуренция клубов рождала бы различные идеи и модели. Почему этим должны заниматься лишь какие-то специально назначенные люди?  
        Государству необходимо переключить фокус внимания с профессионального и зрелищного спорта, который не имеет особого отношения к физической культуре обычных людей, на любительский спорт - здоровье нации, повышение уровня счастья людей. И тогда вся необходимая инфраструктура появится, а она не так дорога, как золотые, обнесенные забором, стадионы. И заборы тогда будут не нужны. И каждый сможет заниматься спортом, потому что будет где, и это будет легко.

P.S. Следующий декабрьский марафон уже 19-го числа в центре г. Перми
  • Просмотров:893
  • Комментариев:2
  • Рейтинг: -3 +2 -5
Есть желание поблагодарить
20.12.2021 11:46
за моральную поддержку в том, что с декабря 2020 по декабрь 2021 пробежал свои первые 10 лыжных марафонов (рекомендации далеко не всегда были адресованы персонально мне, как раз в том их и ценность, что они относятся к неограниченному кругу лыжников-марафонцев-новичков):  
главное не ломиться вначале, правильное питание и хорошо подготовленные лыжи;
Никого не слушайте Форма - не форма, если есть желание - бежите. Я свой первый марафон 5 часов бежал;
если есть желание и настрой ! то можно бежать свой первый марафон в первый год тренировок ! я вот свой марафон преодолел при весе в 100 кг и за 4 часа ! это было демино 13 го года ! до сих пор помню эти неповторимые ощущения ! только вперед и не сдаваться !;
Зарегистрируйтесь на Мещерский марафон, серии гром , сильных любителей там будет человек 50-100 из 500 зарегистрированных;
Любым организаторам нужны участники, уверен, что они будут рады всем … Тот же МКМ я бежал 5 часов и всегда было доброжелательное отношение. Для этого вводятся лимиты, успел уйти на последний круг, никаких вопросов быть не может. А на отдельных циничных профи-участников обращать внимания не стоит;
Вы бежите для себя. Если Вы преодолели марафон, Вы уже не лузер. Удачи!;
На марафонах Европы, гуляют и не парятся, зато какая популяризация лыжного спорта. У нас так: * Ты не накатал 500 км - какой марафон, с ума сошел?? * Ты не выбегаешь 10ку из 30 минут? С ума сошел, какой марафон, забудь, Вася! * У тебя техника не как у Меликова? Ты что больной? какой марафон, с дуба рухнул??? * Ты не умеешь лыжи порошковать и на марафон суешься? Совсем идиот, что ли??? * У тебя не Фишер Спидмакс Плюс??? И на марафон вздумал? Совсем человек неадекватен??? Палки Аванти??? Что???;
Убивает людей не объем, убивает людей скорость … помимо объемов надо еще с питанием понимать, много нюансов, которые нужно пропустить через себя;
нужно подойти без фанатизма - чувствуешь что морально готов и есть желание и определенная, пусть и маленькая но подготовка, то почему нет? Все в твоих руках называется;
не забывайте, что в марафоне самое главное - не гнать со старта. Повторите 3 раза и запишите на тыльной стороне ладони. Идите в комфортном темпе и все будет пучком;
Если орги хотят, чтобы на их соревах выступали супер профи, то делайте соответствующий лимит по времени, и черника будет отсечена. Также у меня и к супер-профи обращение: вы зарегались на марафон с лимитом времени 4 часа на 40 км и жалуетесь на чернику, идите лесом, ребята;
Есть очень качественные марафоны, есть средние, а есть так себе. На некоторых очень доброжелательная обстановка, на других несколько по-другому. Некоторые марафоны рассчитаны на более-менее серьезный уровень - на такие не очень быстрым лучше не попадать;
Пусть идут лесом все эти "Нортуги"-профи, как они думают. Профи - вали на ЧМ или на КМ. Поэтому у нас и нет такого массового увлечения лыжами, потому что вот такие "профессионалы" смотрят свысока на любителей;
У кого хорошая физика и плохая техника - как раз рельефные марафоны самое то;
на марафоне, да и вообще на любой гонке, есть неповторимая атмосфера праздника, ожидания старта, общения с друзьями в раздевалке;
когда есть некий старт, к которому надо готовиться - это отдельная мотивация. Куда-то съездить (я живу не в Москве и МО) на марафон, совместить это с возможной культурной программой после соревнования и сам спортивный праздник, все это может дать незабываемые моменты в памяти;
5-10 км Это специальные дистанции, где много сильных участников (по причине неразвитости циклических видов спорта), где важна скоростно силовая работа. У любителя после рядовой 10ки гораздо меньше желания продолжать участие в соревах, чем после Демино … так вышло, что лыжный спорт как и любой другой спорт (с бегом чуть получше, но и там самая популярная дистанция полумарафон) в плачевной ситуации и не нераспиаренных мероприятиях бегают сильные участники, спортшколы и тд, и поэтому и начинающий любитель будет там не в своей тарелке;
физические данные у всех разные, и как бы ты ни тренировался, если от рождения у тебя нет данных Сундбю, Легкова или Нуртуга, то ты таким никогда не станешь. Но пройдя марафон, ты докажешь самому себе, что ты можешь. И не стоит слишком много думать о том, как ты будешь выглядеть в глазах окружающих, что тебя будут слишком долго ждать на финише, и т.д. Не сомневайтесь, готовьтесь, участвуйте, и получайте удовольствие от подготовки, катания и участия;
Если получаешь удовольствие от участия в марафоне, минимально владеешь техникой, и можешь контролировать своё состояние в гонке, то проблем не должно быть. Любой человек, который пробежал 50 км и финишировал,  "лузером" быть не может;
В любом достаточно массовом соревновании у Вас всегда будет соперник впереди и соперник сзади. И очень часто ваше соперничество будет максимально жестким, таким, что Вам мало не покажется. Даже в борьбе за 2-место с конца, или в попытках уложиться во временной норматив. Когда вы через это пройдете хотя бы раз, то Вы измените свое отношение к слову "лузер". На конкретных соревнованиях побеждает один, а все остальные  проигрывают!;
НА Авачинском марафоне пришёл последним. И мня не только ждали, но и когда выполз на финишную прямую ещё и поддерживали всем миром через мегафон, а потом ещё и интервью взяли. Так что не надо стесняться. Удачи!;
надо просто понять что ты этим занимаешься для кайфа и получать удовольствие от тренировок и борьбы на соревнованиях;
Заявляйтесь! (Если не отменят, конечно). Главное, со старта не рвать, чтобы через 20 минут после начала … не почувствовать на своей спине медведя (Хотя соблазн велик, ибо кажется, что медленне тебя только пара пенсионеров со скандинавскими палками на обочине трассы). Пить, есть и слушать организм. Хорошо бы какие-никакие спортивные часы на руке иметь и минимальное представление о ЧСС;
Все страхи перед длиной лыжной дистанции - это психология. Физиология вполне позволяет, если, как говорят, практически здоров. Важно только двигаться не спеша, считая главной целью не обогнать Васю-Петю, а достигнуть финиша. Так что дерзайте и не бойтесь стартовать даже с малым накатом;
То, что кто-то соревнуется с равными себе в конце протокола, встав с дивана, не делает из него туриста. Заявившись на любительский массовый старт он спортсмен. И именно поэтому все лыжники в мире знают Васалоппет и Марчалонгу, где ждут подобных неопытных спортсменов;
Молодёжь, например, уже давно слово «лыжи» ассоциирует с горными. Да и из взрослых, задумавшихся о спорте, в беговые лыжи идёт мизер. И именно из-за подобных взглядов и организаторов с подобными взглядами. Ни на одном нормальном любительском старте не будут сворачивать ПП и стартово-финишный городок до финиша последнего участника. Ни на одном нормальном старте не услышишь, что ты не «бегун, раз у тебя третьего разряда нет». Там реально ждут всех: и топов, и тех, кто бежит марафон за 5 часов, а айронмена делает за 16. И только лыжи из массовых циклических видов продолжают вариться в болоте своего снобизма: «Ты лыжник только с первого разряда! Пошёл отсюда! Мы домой хотим!»;
Хотим популяризировать лажный спорт, но любителей и туристов на соревнования не допускать, странно!;
ощущение что лыжный марафон для элиты меня не покидает. На мой взгляд, основными причинами этого являются организация марафонов, гонок спутников и отношение лыжников друг к другу. Перечислю несколько пунктов: - пункты питания закрываются, не дожидаясь последнего участника; - отношение лыжников спортсменов или продвинутых любителей к лыжникам, которые не бегут быстрее 3:30, как к людям второго сорта (на круговых могут кричать матом); - нецензурные агрессивные крики, когда гонка только стартовала и основная группа уперлась в узкое место и при этом кто-то оступился, наехал на палку и т.п., является нормой … беговой марафон — это всегда позитив со стороны волонтеров, других участников, болельщиков. На трейлах, так вообще,  считается нормой помочь сопернику при преодолении сложного участка (например по болоту), придержать ветку или предупредить о пне на тропе. Если культура любительских лыжных гонок не изменится, то лыжи так и останутся элитарным видом для «коней», а это прямой путь к еще большей потере массовости. Чем больше участников на марафонах будет, тем лучше будет праздник;
чем больше будет появляться других, таких как Безгинов, Тартынский тем быстрее будет ситуация меняться...;
Лыжник 1. человек, передвигающийся на лыжах 2. спортсмен, занимающийся лыжными видами спорта Даже википедия нас, передвигающихся на лыжах, поставила на первое место;
какие проблемы , заявляйтесь и бежите, Вы же не побеждать едите. На сколько готовы, на столько и пробежите , Вреда здоровью точно не будет, если нет каких либо патологий.  Марафон для Вас будет обыкновенной длительной тренировкой  …. радость на финише будет не меньше, поверьте . Многие из тех которые Вас поучали , далеко не лидеры в марафонских гонках . И даже в своих возрастных группах далеки от призовых мест.  Даже смешно читать их не добрые комментарии;
Марафон это длительная тренировка где вас кормят во время и после преодоления дистанции. Ешь и беги;
крайне полезная информация в том числе и для развенчания мифов об избранности длинных гонок, а "профи" пусть валят лесом или подальше, могу показать если чо )));
Весь этот спор  - антиреклама любительскому спорту и лыжам, в частности. Как дети малые, сцепились уже пожилые мужики - а я больше тебя марафонов проехал, а я зато гораздо быстрее тебя! Сколько же гордыни, взаимного ожесточения!;
какой смысл тренироваться до потери пульса, тратить огромные деньги на последние модели лыж, мази, накатки? Чтобы улучшить свой результат на пару секунд, войти в призы в своей возрастной группе, обогнать кого-то? В сборную на Олимпиаду всё равно не возьмут, крутые спонсоры не появятся. Только чтобы гордо с высоты маленькой тумбочки взирать на тех, кто "ползёт" марафон за четыре часа?;
финиш в марафоне с медалью и приветствием болельщиков-волонтёров на финише будет куда более притягательной целью, нежели уютная "десяточка", организованная мастерами спорта для мастеров спорта …  спорт, чтобы он вошёл в жизнь, должен привлечь своей лёгкостью, праздностью, весельем. Феерический снобизм, который только отталкивает новичков от лыж и лыжных соревнований! … каждому, абсолютно каждому, кто вышел на старт лыжного соревнования, надо говорить, что он лыжник и гонщик! У каждого, даже у тех, кто будет по 10 минут проводить на пункте питания, поедая сосиски, будет свой соперник. Сначала слабый, а то и вообще километраж и секундомер. Но именно чувство победы над первыми соперниками даст новичку стимул двинуться чуть дальше. А тут ему на финише в России: "Молодец, мальчик, но ты - турист, а не гонщик!" Вот новичок и уходит... В марафоны, трейлы, триатлоны. Там он для всех спортсмен, что участвовал в соревновании. Вот поэтому в России как не было всемирно известных самостоятельно лыжных мероприятий, так и нет. И лыжных традиций, кроме как традиций "выращивания медалистов", тоже почти нет. В маленькой Эстонии, в скандинавских странах, в европейских странах - есть. Куда российские лыжники с удовольствием ездят, восхищаясь масштабом и качеством, но не осознавая, что пока они делят лыжников на "гонщиков" и "туристов", в России таких мероприятий нет. Как и настоящего увлечения лыжами.
«Не стыдно прийти последним - стыдно не попробовать никогда!» - РЛ
P.S. Сознаю, что процитировал много, но, если после прочтения больше людей начнут бегать лыжные марафоны (уверен, что так будет), год на этом форуме провёл не зря.
Ссылка Рейтинг: -3 +3 -6
****
21.12.2021 23:17
Вспомнил сумасбродные советы Альфа. Детские карточки из девяностых.

Тем кто осилил сей опус - помните, автору природа отмерила здоровья, у вас без нормальной подготовки может и не прокатить.
Ссылка Рейтинг: 0 +2 -2