Акватлон 4 состоится! С.Посад. Ферма. 16.10.2010г

уважаемые друзья, места пока еще есть. На Акве участников ждут сюрпризы, приятные со многих сторон и во многих отношениях. Каждому и не единожды.

Какие? А вот те, кто зарегистрировались, приедут и поучаствуют, расскажут вам

Алексей Лиманцев, бери Наста и рысцой на Ферму. Термоприз+add_реналин тебя уже ждет

в реалиях: CRAFT, BLIZ, IZOSTAR, ODLO, SWIX, какао в шоколаде с чаем, немного ambient'а с рок-н-роллом и всего такого вкусного
Свободные номера еще осталось.

после главного - хорошего удовольствия от экстрима на десяти километрах.
В связи с ярко выражаемыми погодой усложнениями трассы предстоящих соревнований, с большой вероятностью дистанции некоторых возрастных групп будут сокращены:
юниорам до 3.35км, женщинам до 6.7км, ветеранам старше 50и лет до 6.7км.
Аква получится настоящая - не под дождем, так под снегом.
Мало не покажется.

Все неудобства компенсируем энергетическими напитками да горячим чаем. С шоколадом

а почему "акватлон"?
Аква-этап - это созерцание водной глади?

на Ферме запросто Сейчас вон дождь со снегом. Может, завтра тоже. Воды хватит подо всеми.
Акватлон - чтобы не прерывать традиций.
Вам еще маленькую тайну открою, только чтоб никто не знал: наградные медали отлиты с символикой Акватлона-4 2010г., равно как и сувениры.
А все-таки, не хотелось бы прерывать традиций.
Приезжайте, как в прошлый раз. Утомиться будет где.

водную гладь сейчас можно не выходя из дома. Но стоит выйти на улицу, и это уже акватлон )

Действительно, что-то я сильно утомился, бежать было очень тяжело, хотя и по равнине, по горам для меня намного проще.
Что хочется отметить. Была предварительная регистрация, но всё равно пришлось заполнять карточку на месте по новой регистрироваться, этого момента я честно не понял. Ну благо это заняло мало времени и за 5 минут я получил номер. При получении номера был удивлён, дали сок 0,2л, памятный значок, книжечку путеводитель единственной нашей достопримечательности города и шоколадку. Ещё и пробежать не успел, а призы уже дали . Это было конечно приятно. Старт тоже прошёл без задержки, что тоже радует . Ну а всем добежавшим давали изотоники изостар 2 банки на финише, что тоже не лишнее в нашей нелёгкой спортивной жизни.
После финиша сразу ушёл домой, весь вспотевший и уставший (переодеться было не во что). Церемонию награждения не видел, но тоже думаю, что никого в обиде не оставили, кто занял призовые места (если уж простым финишёрам такие подарки давали ).
В итоге получилось всё очень здорово.
Спасибо Игорю Пензюху - главному организатору соревнований, и его команде. Спортивный праздник состоялся на ура!

ДЕТИ
Время финиша Место Фамилия, Имя
_________________________________

Группа М3, Д3 (2005-2006г.р.) - 100м
мальчики
0,27 1 Сорокин Илья
0,31 2 Ермохин Федор
0,35 3 Пензюх Георгий
0,36 4 Дмитриев Миша
0,43 5 Ермохин Макар

Группа М5, Д5 (2003-2004г.р.) - 200м
мальчики

0,44 1 Кольтеров Сергей
0,48 2 Лапеченков Александр
0,51 3 Швецов Александр
не стартовал Руденко Антон

девочки
0,52 1 Сидорова Анастасия
не стартовала Руденко Мария
не стартовала Сорокоумова Юлия

Группа М7, Д7 (1999-2002г.р.) - 300м
мальчики

0,58 1 Журба Павел
0,59 2 Козлов Алексей
1,00 3 Сидоров Андрей
1,01 4 Юрченко Александр
1,03 5 Сорокин Дмитрий
1,05 6 Шипунов Сергей
1,06 7 Дмитриев Владимир
1,07 8 Прибытько Георгий
1,08 9 Стружкин Александр
1,09 10 Денисенков Дима
1,13 11 Лапеченков Павел
1,14 12 Ильченко Андрей
1,21 13 Задорин Степан

девочки
1,02 1 Фомина Алена
1,04 2 Улесова Анжела
1,15 3 Гусева Маша
1,09 4 Тимошенкова Алина
********************************
ЮНИОРЫ (3.35км, 1 круг)
Время финиша Место Фамилия, Имя
_________________________________

Группа Ю11, Д11 (1995-1998г.р.)
юноши
12,02 1 Денисенков Денис
девушки
18,07 1 Иванова Евгения
18,09 2 Пилюга Анастасия

Группа Ю14, Д14 (1992-1994г.р.)
юноши
не стартовал Кузнецов Алексей
11,45 1 Устенко Сергей
11,46 2 Шабалин Евгений
*********************************
Мужчины
Время финиша Место Фамилия, Имя
_________________________________

Группа М18 (1980-1991г.р.), 10км, 3 круга

36,05 1 Дубровин Дмитрий
42,07 2 Зайцев Сергей
42,32 3 Краснов Георгий
43,06 4 Сметанин Андрей
43,40 5 Зайцев Юрий
43,46 6 Чечёткин Сергей
43,48 7 Кулямзин Евгений
Дмитриев Александр

Группа М30 (1970-1979г.р.), 10км, 3 круга

37,37 1 Воробьёв Сергей
38,41 2 Астанин Евгений
39,20 3 Сидоров Александр
40,03 4 Музыка Александр
40,51 5 Ратынский Дмитрий
42,10 6 Вольнов Владимир
43,58 7 Ермохин Алексей
49,32 8 Глухов Александр
не стартовал Томилин Сергей

Группа М40 (1960-1969г.р.), 10км, 3 круга

35,24 1 Швецов Андрей
37,47 2 Пензюх Игорь
37,49 3 Лефтеев Игорь
41,57 4 Пыжов Николай


Группа М50 (1950-1959г.р. ), 6.7км, 2 круга
25,11 1 Комиссаров Геннадий

Группа М60 ( 60 и ст. лет, ), 6.7км, 2 круга
29,56 1 Холопов Виктор
39,45 3 Купин Владимир
32,08 2 Солёнов Павел
37,33 4 Шеменёв Владимир
**********************************
Женщины
Время финиша Место Фамилия, Имя
_________________________________

Группа Ж18 (1980-1991г.р.), 6.7км, 2 круга
27,00 1 Крюкова Юлия
29,52 2 Иванченко Анна

Группа Ж40 (1960-1969г.р.), 6.7км, 2 круга
31,14 1 Дубровина Татьяна

***********************************
Пожалуйста, пишите замечания.

Спасибо всем участникам и зрителям!

Игорь, спасибо большое за мероприятие!
Теплый прием и дружеская атмосфера очень порадовала!
Спасибо!

Приезжайте еще

безвременья. Извините за опоздание

DVD с кином и фотами готов, получилось более 2х гигабайт. При встрече желающим дарю

Акватлона-4 Евгения Кулямзина.
Публикую с разрешения Жени.

Кросс-акватлон в Сергиевом Посаде. 2010 год, 16 октября.
… Настала суббота, 16 октября 2010 года. На улице пасмурно, с утра плюс 1, кружатся слегка снежинки и, что неприятно, дует сильный холодный южный или юго-западный ветер (прямо как на лыжном марафоне Николов Перевоз 2010 по руслу реки Дубна, главный стрессор для спортсменов силь-ный южный ветер). Несмотря на это, на стадион в 9.30 утра выехал со своей дачи на велосипеде. Помучил меня встречный ветряга (я на юго-запад еду, в город), ничего не скажешь. Приехал на стадион «Ферма» уже в 10.02, не спеша, и это гораздо быстрее, чем через лес пешком, последнее заняло бы  минимум 45 минут. Но…эти 13 минут обгона пошли на отогревание моих вконец окоченевших рук, зря перчатки не одел! И еще одна маленькая не-приятность была в том, что я забыл на даче противоугонную систему для своего велосипеда, чтобы привязать его к дереву на ключ. Организаторы раз-решили оставить «машину» у входа в раздевалку в помещении, но она во время гонки все равно была без присмотра. К счастью, моего финиша она дождалась, сразу скажу. На этом волнение и негативные моменты ПОЛНО-СТЬЮ закончились.
Около 10.15 начинаю готовиться к пробегу. Заполнил без проблем за-явку на участие, а с другой стороны бланка гарантию взять на себя все со-ревновательные риски для здоровья подписал. Отдал бланк организаторам, а в ответ получил трофеи. Это шоколадка, 200 г сока, хорошая, красиво иллю-стрированная брошюра-путеводитель о Троице – Сергиевой лавре, а также значок участника 4-го Акватлона на Ферме, и Лавра как доминанта рисунка для меня, ценителя сего города, будет. И я не пожалел пару сотен рублей на ДОБРОВОЛЬНЫЙ стартовый взнос, в помощь своему коллеге по спорту, по-страдавшему в автомобильной аварии.
В 11.00, чуть позже, подъехали на автобусе от станции Сергиев Посад из Москвы мои друзья-одноклубники, Андрей и Георгий. Давно не виделись, наконец-то судьба спортивная свела! Чуть посмотрев трассу и приняв грамм 400 своего традиционного сладкого «травяного допинга», выясняю, что старт наш будет массовым, время его 12.00. Примерно в 11.25 начал переодеваться, и на старт вышел в 11.50, чуть раньше. Разминаясь, поддерживаем уже фи-ниширующих девочек и мальчиков.
На моих часах 12.03. До старта минута… Полминуты…Пять, четыре, три, два, один – марш! Рванули! Недолго Георгий Краснов рядышком был, только со стадиона убежали, он оторвался и вскоре оказался среди лидеров. Мы с Андреем бежали весь первый круг вместе, Андрей на 1-5 метров сзади. В конце круга я чуть подустал, но на лидерство в дуэте силы еще были. «Что это???!!! Гоша сходит??» - поражаюсь я, увидев Георгия «мирно» стоящим за чертой на 4-м километре. К большому счастью, как бы не так! Только мы с ним поравнялись, пойдя на второй круг, Георгий, пожаловавшись на боль в спине, гонку все-таки продолжил. Первую половину круга с нами, я пока воз-главляю нашу троицу. «Да уж, вот к чему приводят такие ранние ускорения, можно оклематься, а вдруг нет?!» - думаю на бегу.
Но вот и ко мне утомление пришло. Наверно, аукнулись вчерашние на-грузки и дорога на стадион на велосипеде через приличные холмы кое-где. Ощущаю сам, что сдаю. Тут нас обгоняет какой-то бегун, наверное, местный, и я говорю на бегу Андрею и оклемавшемуся совсем, по-моему, Георгию – лидируйте! Долго за ними не продержался, пошла самая трудная для меня часть дистанции. И устал, и до финиша еще много бежать! До «измайловско-го тандема» Андрея и Георгия к концу круга было уже полминуты примерно. И все же «30 минут, без секунд!» - слышу судью, когда пересекаю второй раз границу кругов, она же финишная черта. А это уже 6,7 км за плечами – нор-мально! Скорость лишь на 100 м в час меньше мурановской.
Немного воскресаю к самой сложной части гонки – пологому, а затем и покруче подъему у озера, на 8-м километре. Кажется, все силы отдал уже, даже Андрей, к тому времени начавший от Георгия отставать, чуть поближе стал. Но на выкате с самого длинного более-менее крутого подъема дистан-ции вновь почувствовал усталость, и совсем отпустил друзей. Перетрениро-вался все же - понял я. Зря на велосипеде помчался, да и тренировки должен был со вторника начинать, конечно, с 4-5 км. Лучше было в четверг 9,2 км с 6 подъемами «вламывать», а пятницу отдохнуть! Ограничиться грибной охо-тою хотя бы. Учту личный опыт, коль будет возможность.
Устало, но в приличном темпе пересекаю «экватор» последнего круга на 3,35 км. Георгий окончательно обходит тоже несколько уставшего Анд-рея, но и тот от меня в доброй сотне метров, если не поболее. Догнать пред-ставлялось возможным только на велосипеде или, еще лучше, мопеде! По-плелся, усталый, своим ходом, километров 12 в час, за что вскоре был нака-зан: меня обошел местный бегун, который еще в середине круга был метрах в 70 позади. «Ну, это уже слишком, черт подери!» - решил я. Измайлово разо-рвали наше, наше могучее трио! Перед спуском к Лесному озеру, самым кру-тым на круге, услышал сзади еще одно дыхание, еще один товарищ догоняет уже! «Помру, но не пущу до финиша!» - решил твердо. Как могу, одолеваю спуск, потом крутой короткий подъем, не увеличив отрыв от обогнавшего меня. Не отстаю и на спуске, чуть отпускаю лишь на самом последнем еще более коротком подъеме, метров за 200 до финиша. Соперник сзади дышит в спину, но пока я держусь!
Спуск от озера, поворот на стадион. Увидев финишную черту, я нахо-жу в себе какие-то последние силы, ведь отработал же на тренировках навык разогнаться последние метров 100 ВСЕГДА И ПРИ ЛЮБОМ РАСКЛАДЕ. Благодаря сему лишь метров на 10 не достал меня обогнавшего и еще ушел от того, кто дышал мне в спину еще 100 метров назад!
Мое время на всю дистанцию 43 минуты 48 секунд, первые два круга полчаса. Все же в пылу борьбы и «на автопилоте» третий круг по сравнению со вторым прибавил – здорово! И уложился в свои изначально планируемые 45 минут, даже выбежал, уже это приятно весьма! Средняя наша скорость на первом круге 13,8 км в час. Дистанция составила, по данным Гошиного при-бора, 9,6 км. Андрей преодолел ее за 43 мин. 8 секунд, а Гоша 42 мин. 34 сек. Игорь Пензюх убедительно ВСЕХ просил дождаться Церемонии награжде-ния, обещая призы очень многим! Что ж, не вопрос! Мне еще 8, если не 9 км велосипеда предстоит, надо восстановиться!
Переоделся минут за 20. Попили втроем моего сладкого напитка само-дельного с ароматом натуральной, прямо с грядочки мяты, на основе шипов-ника (плоды у соседей вчера «подстрелил») и фирменного английского зеле-ного чая. Номера (мой номер 105, Андрея и Георгия 117 и 118) мы, как поло-жено на Ферме, сдали (майки удобные, не бумажки на булавках), а там и (браво, Игорь и бригада!!!) церемония награждения! И полчаса не прошло после финиша нашего!
Начали церемонию около 13.20. И первым, за мужество, проявленное на дистанции, не приведшее к 3-му месту и выше, не поверите, кого на пье-дестал пригласили. Вашего покорного слугу! Вручили фирменную футболку «Атомик». Жаль, не с изображением Лавры, как на значке, а то бы только в ней и бегал за «Измайлово» все соревнования, особенно Мурановские холмы, отдавая дань своей спортивной Родине, Ферме. Тем не менее, спасибо огром-ное и за нее! Затем уже награждали за первое-третье места по возрастным группам, и, по-моему, абсолютный лидер преодолел эти порядка 10 км за це-лых 34 с хвостиком минуты! А в Мураново быстрее: 12 км за 39 минут! Так что очень не простой кросс вышел, и холодно (плюс 2 примерно, ветрено, временами негусто летали снежинки), и рельеф непростой, и матушка-земля наверху на равнине раскисла (немного грязнее Мурановских холмов будет).
И вот настал момент награждения основной группы мужчин. За третье место с результатом 42 мин. 34 сек. был награжден…Георгий Краснов! Не-смотря на остановку в самом начале 2 круга! БРАВИССИМО, ДРУГ!!! Наш клуб снова с медалью, как в Мураново!!! С первым личным успехом! Также Георгию дали и Почетную грамоту, и приз от спонсоров соревнований. Вре-мя чемпиона нашей возрастной группы, показавшего в Мураново 9-е время, 36 минут с копеечками.
В завершение награждения призы дали тем, кто в наибольшей степени помог организаторам устроить праздник сегодняшний, в частности, чаще и активнее всех субботничал в мае на Ферме в рамках акции xcsportа «Всерос-сийский Лыжный Субботник». Обычно делается он ежегодно в мае, в сле-дующие выходные после Дня Победы. Да – я приезжал из Москвы…на дачу. Верно, оттуда ходил каждый год «от сохи от цепа» на своем огороде на бли-жайшую отсюда точку, стадион Ферма, с удовольствием, отдавая трассам и их отцам посильно должное за свою спортивную зиму. Но организаторы чуть преувеличили мои заслуги, уверяя, что я прямо из Москвы в Посад приезжаю только ради этого, чтобы трассу убрать-разровнять, и дали мне среди прочих соорганизаторов в качестве приза кофту от термобелья «ВАОN»! Благодарю еще раз от души! Надо будет, буду здоров – и специально приеду, так и знай-те, уважаемые члены СкиФа! Благо традиция уже закладывается с 2009 года у меня субботник проводить здесь. А я ох как не люблю от спортивно – при-родоохранных традиций своих отступать, лишь однажды пока серьезная про-студа под названием пневмония меня в марте 2010 года в Мураново не вы-ехать по традиции заставила!
Ферму покидаем ровно в 14.00. Я на велосипеде, Андрей с Георгием на маршрутном такси с прицелом на электричку в 14.50, очень скоростную, ми-нут 65 до Москвы всего. Полуэкспресс для настоящих спортсменов, 4 оста-новки из 25 станций! По дороге меня, километра через два от старта, их мар-шрутка перегнала. И не успели они уехать со станции Сергиев Посад, как я в 14.33 уже не спеша приехал домой и затем, сообщив клубу Измайлово в лице Алексея Паньшина последние новости спорта, затопил свою дровяную дач-ную печь, чтобы погреться и высушить капитально пропотевшую и промок-шую одежду с кроссовками, в которых бежал.
В целом, если отбросить то, что это моя личная премьера в летне-осенних со-ревнованиях на Ферме, свое участие на соревнованиях я оценил бы по 10-балльной шкале (чем больше баллов, тем лучше) твердо на 7, с натяжкой на 8 баллов (хорошо). Для премьеры 8-8,5 баллов. Все же в тяжелых условиях не сошел, немного «подтянул» с Андреем совместно Георгия к бронзе, лидируя полтрассы, прошел относительно ровно, с ускорением на третьем круге, сверх ожидаемого плана. До «отлично» (перегнать хотя бы одного из своих друзей измайловцев, более опытных в кроссах) не хватило из-за названных ошибок в тренировках, или даже праздника в понедельник, к ним приведше-го. Вламывал в пятницу - устал к середине трассы, «смазал» второй круг из-рядно, отстав от товарищей. Надо было все делать на день раньше, да и по дороге не уставать и не замерзать как-то!
ДО НОВЫХ ВСТРЕЧ НА СОРЕВНОВАНИЯХ!!! СПАСИБО ЗА ВНИМА-НИЕ!!! ПОКЛОН (респект большой) ОРГАНИЗАТОРАМ, ИГОРЮ ПЕН-ЗЮХ В ЧАСТНОСТИ ОТ ВСЕГО ЛК «ИЗМАЙЛОВО» И ОТ АВТОРА ПО-ВЕСТИ СЕЙ ЛИЧНО!! А МОЖЕТ, ПОПЛАВАЕМ НА СЛЕДУЮЩИЙ ГОД, НЕ ТОЛЬКО ПОБЕГАЕМ!