Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970

Как всё начиналось.....

12.01.2011 00:00
Мы написали и публикуем небольшой рассказ с целью популяризации этого увлекательного вида спорта. Возможно, кому-то покажется интересным и полезным наш опыт, возникнет желание попробовать свои силы. Эта история о том, как начинали мы. Мы – это Андрей Кукрус, Валя Кислухина и Азат Мулюков.

Как всё начиналось… Сант-Мориц. Энгадин марафон.
Долгими зимними вечерами за тарелкой спагетти родилась идея – а не попробовать ли себя в триатлоне? Узнав, что наши друзья-конкуренты из World-class собираются в тренировочный лагерь для подготовки и участия в триатлоне, мы тоже заинтересовались и уцепились за эту идею.
Итак, решено – 8 мая первый триатлон. Что-то новое, неизвестное…
Из всех участников этого рискованного предприятия опыт участия был только у Андрея, он в своё время практиковал этот вид спорта в качестве летней подготовки к зиме.
Валя давно хотела попробовать, но всё как-то не складывалось. Правда  в прошлом году всё же приняла участие в Бережковском триатлоне.
Азат никакого опыта не имел, приходилось начинать  практически с нуля.
Как известно, этот вид спорта представляет собой мультигонку, состоящую из трёх этапов – плавание, велосипед и бег. Что мы имеем для начала:
Плавание- Валя занималось в детстве, Азат учился лет десять назад, Андрей не учился, но всё равно плавает достаточно быстро.
Велосипед – Валя и Азат только год занятия велоспортом, у Андрея дела обстоят получше, имеется опыт тренировок и участия в соревнованиях.
Бег – как раз то, чего все старательно избегали, стараясь ограничиться разминкой-заминкой перед более интересными занятиями. Для начала не так много, но главное всё же есть – желание и терпение, а также сила и выносливость, остальному можно научиться.
И началось… Бассейн, велосипед, бег, лыжи и снова бассейн, велосипед, роллеры, бег…

И вот, наконец, первый триатлон – Италия, озеро Кальдаро. Приехали мы где-то за неделю, чтобы провести небольшой сбор, подтянуть велосипед, побегать. Плавать пришлось в 20-м бассейне при отеле, так как вода в озере была ещё холодной. Первый раз натянули на себя гидрокостюмы, а дышать то нечем – как же в них плавают то… Всю неделю  лил дождь, что не помешало усердно готовиться к дебюту. И вот день настал. С утра в городе, где мы жили опять дождь, и ребята из Worldclass отказались от участия,  с нами поехал только Володя Волошин. Но тут сказалась особенность расположения Кальдаро, до которого надо было добираться километров сорок. Благодаря своему местоположению и окружающим горам наблюдается интересная особенность – вокруг дожди, а над озером солнце и голубое небо. Так что встретила нас отличная погода – тепло, на небе ни облачка.
Присматриваемся, что делают окружающие. Володя уже участвовал в нескольких триатлонах и приобрёл определённый опыт, поэтому мы всё спрашиваем и повторяем за ним. У него специальный пояс для номера – и нам надо, он в велотуфли и кроссовки талька насыпал – мы тоже, он носки не одел – и мы не будем.
На деле всё оказалось не таким страшным, хотя поначалу тяжело было переключаться с плавания на велосипед, а с велосипеда на бег. Да ещё не сразу сообразили, что на олимпийках драфтинг всё же разрешён, поэтому потеряли немало времени и сил, в одиночку преодолевая велоэтап.
Свершилось, есть первый триатлон. Наши результаты (сначала отдельно время по этапам, затем общее время прохождения дистанции):

Андрей    28.34 – 1.10.03 – 46.35 – 2.28.26
Азат      31.03 – 1.15.19 – 47.17 – 2.36.11
Валя      26.18 – 1.27.56 – 52.02 – 2.48.37
Ну а дальше пошло – поехало…

Триатлон 111 км в Германии, город Вормс, где мы оказались в роли белых ворон. Практически все на разделочных велосипедах, без лежаков оказались только Валя и Андрей. Азату пришлось пропустить мероприятие из-за травмы. Формат был такой – плавание 1км, вел 100км, бег 10км. Короче триатлон для велосипеда, особенно разделочного, так как трасса велоэтапа изобиловала длинными пологими подъёмами и спусками. Плыли по Рейну, организация потрясающая, немцы как всегда оказались на высоте. Результаты (формат прежний, время по этапам и общее):

Андрей    18.55 – 2.50.05 – 50.11 – 4.07.27
Валя      16.32 – 3.15.47 – 51.44 – 4.31.56

Затем – триатлон в центре Парижа. Плывём по Сене, транзитка на мосту к Эйфелевой башне. Дистанция – олимпийка, 1.5 км плавания, 40 велосипед и 10 бежим. Ранним утром, когда большинство туристов ещё приходят в себя после ночных гуляний по Елисейским полям, толпы триатлетов в гидрокостюмах, с шапочками и очками, босиком идут по Парижу от Эйфелевой башни к месту старта. Впечатления незабываемые. Плавание очень быстрое, поскольку плыли по течению, велосипед – фактически групповая гонка по Булонскому лесу (кто как выплыл, тот в такую группу и попал). Бежали в плотной группе, правда кто-то первый круг, кто-то второй и третий, поэтому соревновались уже между собой.  Результаты оказались получше, чем на первой олимпийке:

Андрей     26.37 – 1.01.01 – 46.37 – 2.14.13
Азат       28.37 – 1.02.35 – 44.08 – 2.15.17
Валя       25.28 – 1.02.43 – 48.33 – 2.16.42

Через неделю ещё одна олимпийка, но уже в Цюрихе. Условия оказались более суровыми, так как помимо того, что был запрещён драфтинг, вода оказалась теплее 24 градусов, что повлекло за собой и запрет на гидрокостюмы. Если для Вали это оказалась не очень существенным, то Андрею с Азатом, плавающим не так хорошо, пришлось нелегко.
Старт по возрастным группам, через тридцать минут, можно увидеть, кто как плывёт. Дистанция размечена очень здорово, через каждые сто метров буйки, легко считать сколько осталось плыть. Участвовало несколько соотечественников, в транзитке встретили девушку с именем Катерина на номере, оказалась тоже русская, живёт в Швейцарии. Она рассказала нам, что у них практически каждую неделю проводятся соревнования по триатлону (везёт же людям!), участвует очень много народу.
Итак, из-за отмены гидриков результаты у ребят в плавании оказались похуже, чем обычно. Оцениваются они кстати отставанием от Вали, 2 – 3 минуты это хорошо, 7-8 уже не очень)). На велосипеде и в беге немного отыгрались, в итоге получилось следующее:

Андрей     33.02 – 1.03.41 – 46.45 – 2.26.46
Азат       34.57 – 1.06.16 – 44.35 – 2.29.44
Валя       27.35 – 1.13.33 – 46.02 – 2.30.19    

продолжение следует...
  • Просмотров:2984
  • Комментариев:9
  • Рейтинг: 0 0 0
да, ребята, выкосили вы сезон под ноль)
12.01.2011 18:23
имел удовольствие наблюдать вашу дружную тим в эстонии и на сардинии
расскажите про экипировку, про командные Вильеры ...)
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
очень интересно читать
12.01.2011 21:28
просьба не останавливаться, сам заинтересовался триатлоном, поэтому любопытно узнать как это у других происходит в не самом раннем возрасте освоение новой дисциплины, конечно в команде интереснее, чем одному. То же хотел бы съездить в вормс в этом году.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
продолжение истории...
13.01.2011 16:18
Ну а затем мы взялись за преодоление более серьёзных дистанций. Серия из двух триатлонов с разницей в неделю – TRISTAR111 в Эстонии и половина айронмена в Висбадене. Эстонский этап нашего предприятия – это уже известные 111км (1+100+10), но для Азата это первый настолько длинный триатлон. Плыли по очень красивому озеру Пюхаярве в Отепя. Велосипед – три круга по 33км, представляющие собой горную часть Тартуского веломарафона, который проводится в конце мая. Но самым трудным оказались не горы, а борьба с ветром и жаждой, так как стояла тридцатиградусная жара, а на круге был всего один питательный пункт. Зато на беговом этапе можно было напиться и наесться вдоволь – пункты питания через каждые 2.5км. Андрей так и поступил, и после основательной загрузки водой и апельсинами бежать уже не смог – заканчивал дистанцию пешком. Трасса была тяжёлой, в крутой подъём на шаг переходили многие. Мы очень устали и долго приходили в себя, настораживало то, что через неделю предстояло ещё более серьёзное испытание – HALF IRONMAN, а там ведь и плыть дольше, и бежать 21км…
Но вечер всё расставил на свои места и придал новые силы. На награждении Валя оказалась первая в своей категории и седьмая в абсолюте, Азат – первый в своей группе.
В триатлоне профессионалы соревнуются между собой, а любители по возрастным группам. Причем конкуренция у них зачастую не менее серьёзная, чем в элите, а количество участников на порядок выше, чем в лыжных гонках. Например в Висбадене, речь о котором пойдёт ниже, в группе Азата оказалось 250 чел, у Андрея 450, у Вали 190, а всего участвовало около 2.5 тысяч.

Итак, HALF IRONMAN Wiesbaden. Очередная ступень к нашей заветной цели – IRONMAN (3.8 км плавание, 180 велосипед и 42.2 бег). Конечно, ещё расти и расти, правда делать это придётся довольно быстро, поскольку заявка на IRONMAN2011 в Австрии уже отправлена. Длится она всего несколько часов, за год до соревнований. Желающих столько, что организаторам приходится ограничивать их число тремя тысячами человек…
А пока попробуем одолеть половинку – 1.9 плывём, 90 велосипеда и 21.1 бежим. Посмотрев профиль трассы, решили использовать разделочные велосипеды. Накануне, в субботу, когда получали номера и сдавали велосипеды, стояла отличная погода. Но проснувшись утром, мы не поверили своим глазам: сгустились тучи, поднялся сильный ветер. Впечатляющее зрелище – пять утра, город пустой, жители и туристы ещё спят, только ветер гоняет по улицам пустые банки и листья, а люди с белыми мешками тоненькими струйками стягиваются к остановкам Шатлов – автобусов, которые доставляют триатлетов к месту старта. И вдруг начался настоящий ливень. Но мы быстро нашли выход из положения – нацепили гидрокостюмы, и дождь перестал беспокоить. Стартовали по возрастным группам, каждая в своё время, очень впечатлило количество участников. Дождь поливал без остановки практически до начала бегового этапа. На плавании он само собой не очень мешал, но во время велоэтапа приходилось осторожничать на спусках и виражах, что существенно сказалось на результате. Опять прогадали с выбором велосипедов, у нас были установлены звёзды для равнины, поэтому в десятикилометровый подъём крутить было нелегко из-за отсутствия нужных передач. После серии подъёмов – длинный финишный спуск, на котором даже приходилось подтормаживать – скорость просто нереальная. Но вот позади два этапа и осталось совсем «немного» - 21км бега. В транзитной зоне ошалевшим спортсменам не приходится лихорадочно соображать, что делать дальше – организация отличная, волонтёры велосипеды из рук выхватывают и сами отвозят их на место. Бежать нужно было четыре круга по центру города среди сплошной толпы болельщиков. Почти у каждого участника организовались свои группы поддержки из местных жителей, нас подбадривали по именам, написанным на номере. Пробегая очередной круг уже ищешь «своих», стараешься прибавить и сделать лицо повеселее, сказать что-нибудь в ответ, хотя с каждым кругом это давалось всё труднее. Это здорово отвлекало от монотонности нелёгкого испытания и прибавляло сил.
Ещё одно развлечение – считать резиновые браслеты на руках у других. На финише очередного круга  каждому дают резинку определённого цвета – желтую, зелёную, синюю и наконец самую заветную – красную, после нее отправляешься на финиш. Ищем друг друга, хоть раз да должны пересечься, но нет, так по трассе и не встретились. Валя стартовала первой поэтому и финишировала раньше всех. Получив футболку и такую драгоценную медаль – IRONMAN70.3, стала дожидаться остальных. Вот финишировал Азат, выглядит вроде неплохо, тоже за медалью отправился. Тут и Андрей подоспел, заметно уставший, и наверное вряд ли захочет повторить)). Узнав где Азат, Андрей не став ни пить, ни есть, с криками «где моя медаль, я тоже хочу!» пошёл за своей наградой, такой ценой она ему досталась.  
Итоговое время:  Андрей – 5.32.11, Азат – 5.34.20, Валя – 5.47.31
Выяснилось что Валя чемпион по плаванию и бегу, Азат по велосипеду, а Андрей по транзиткам)). На финише можно принять душ, поесть и попить, даже пиво наливают, но в рот ничего не лезет, «накушались» на дистанции. Питание на трассе организовано отлично, вода, кола, изотоники, батончики, гели – всего вдоволь. Свой бачок выбрасываешь в зоне пункта питания, берёшь новый, и так до очередного пит-стопа. Педантичность немцев ещё раз проявилась, когда мы стали забирать велосипеды – нужно было показать не только свой номер, но и талон, который Азат забыл положить в мешок. Ни уговоры, ни медаль, ни номер не помогли, пришлось возвращаться в гостиницу за талоном.
Ну вот, тяжелейшее испытание позади. Уставшие, вымокшие до нитки, стали изучать результаты. В прошлом году наши друзья из Worldclass тоже принимали участие в этом IRONMAN, поэтому у нас было к чему стремиться. Изучив протоколы, обнаружили, что всё-таки мы обыграли их, даже в дождевых условиях.
Мы так устали, что решили закончить триатлонный сезон на этой замечательной ноте, но не тут то было… Отдохнув и набравшись сил, мы наткнулись в Интернете на очередное приключение – TRISTAR222 на Сардинии. Середина осени, море, остров – почему бы не закрыть сезон в тёплых краях...

окончание следует...
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
какие
13.01.2011 21:39
звезды у вас стояли и какие надо было , на ваш взгляд, кстати в эстонии на беге 37 было, вот это действительно испытание, серега медведев так летел на спуске, как будто и не было никакой жары, соответственно и привез нам по 6 минут на беге,  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
я так думаю
13.01.2011 22:57
что на горном рельефе (как в висбадене) лучше ставить 12-25 назад  и 51 наперед, а у вас было где-то 11-23 и 53 или я ошибаюсь?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
                       
15.01.2011 19:25
так и было
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
окончание трилогии
14.01.2011 13:11
Сардиния.
111км уже было, половинку айрона одолели, теперь 222. Кажется, три маленькие цифры, но когда начинаешь задумываться и осознавать – не так уж и мало. Хотя может всё и не так страшно… Два километра плыть – реально, двадцатку бежать – бегали, остаются неизведанные двести на велосипеде. Как-нибудь доедем, решили мы, главное не результат, а преодоление дистанции и самих себя.
Итак, в предвкушении чего-то необычного, мы отправились на Сардинию. Москва – три дня дороги – Италия – пять часов парома – мы на острове. Не такой уж и маленький он, этот остров, по размеру почти как половина Италии.
Разместились, заявились, отдохнули, посмотрели окрестности, трассу, где предстоит плыть и бежать. Профиль велоэтапа изучили по карте.
Участников собралось не так много – немногим больше ста человек. Оно и понятно, не каждый решится на такое испытание. Треть приехавших мужчин и половина женщин – профессионалы. Все участники жили в одном отеле, и триатлетов сразу можно было вычислить – по браслетам, бритым ногам у мужчин и спортивному телосложению. Все ходят и косятся друг на друга – вычисляют соперников.
День перед стартом. В такие дни устаёшь ненамного меньше, чем на дистанции. Хотя номера уже получены, нужно всё предусмотреть – питание, техническое обеспечение, чтобы из – за мелочей не портить себе соревнования. Сдать велосипеды в транзитную зону, а также пакеты со всем необходимым на вело и беговом этапе. Очки протереть, насыпать талька в велотуфли и кроссовки, проверить подседельные сумки, камеры, насосы и так далее.            
И вот он час икс. Подъём в 4.30, завтрак, в шесть уже надо идти в транзитку подкачивать колёса и ставить бачки с питьём. Город спит, а жизнь триатлетов бьёт ключом. В темноте народ с фонариками копошится вокруг своих железных коней. Гидрики одеваем – темно, разминаемся – темно, как в темноте плыть-то? Но ближе к семи забрезжил рассвет, и глазам предстала впечатляющая картина – люди в чёрных костюмах стоят на берегу моря, бодрящая музыка, старт дан, вода забурлила – началось! Плыли два круга с выбеганием на берег. Два километра пролетели незаметно, ведь впереди самое главное – велогонка, хотя гонкой её наверно могут назвать только лидеры. Для остальных это борьба с велосипедом, трассой, жарой, жаждой, с самим собой – и чья возьмёт пока неясно. Дистанция 200 км одним кругом охватывает почти половину Сардинии. Первая часть проходила по побережью – море, песок, потрясающие виды, вторая – в глубине острова.
Азат проплыл довольно быстро, отстал от Андрея всего секунд на двадцать, а в транзитке наверстал упущенное и на велоэтап ушёл первым. Но вот незадача – заклинило колесо. Хорошо, Андрей был недалеко – вдвоём справились быстро. Километров через 20 догнали Валю – у неё тоже проблема – колесо тёрлось о раму, помогли и ей. Дальше начались длинные подъёмы и Азат уехал вперёд, остальные решили ехать своим темпом. В итоге Азат привёз Андрею 1 час – вот так потренировался)).
Ещё до соревнований мы пытались прикинуть примерное время прохождения дистанции – плыть минут 50, вел – часов шесть, бежать – два, итого восемь – девять часов. Но расчётное время закончилось неожиданно быстро – примерно на 130-м километре велоэтапа. Делать нечего – всё равно надо доехать, ну а там деваться некуда – и добежать. Трасса оказалась достаточно сложной, равнины практически не было, подъёмы казались бесконечными, средняя скорость невелика, к тому же и жара около 30 градусов не очень облегчала задачу. За 7-8 часов, потраченных на велоэтап, казалось бы – чего только не передумаешь, ан нет - голова отключается, мысли только о километрах, подъёмах, спусках, сколько ещё до финиша… Тело принимает форму велосипеда, ноги сводит, уже не до окружающих сардинских красот. Ещё думаешь, как там наши едут. Андрей умудрился даже остановиться, снять шлем, туфли и искупаться в ручье. После чего, потеряв на эту роскошь несколько минут, со свежими силами отправился дальше)).
Но вот 200 км позади, наконец-то можно принять вертикальное положение. В транзитке переодеваемся не спеша (куда спешить то?), осталось совсем немного – 20км. Неизвестно, как отреагирует организм, как будут чувствовать себя мышцы, насколько трудно будет бежать, а может и идти… Начало бега порадовало – вроде всё нормально, бежится неплохо. Ищем друг друга, дистанция состоит из четырёх кругов и опять все получают свои разноцветные браслеты. Вот бежит Азат, ничего себе – у него уже две резинки, у Вали и Андрея пока ни одной. Но главное, что все на дистанции, не поломались, не сошли. Дело за малым – добежать или дойти. Андрей сразу решил чередовать бег и ходьбу, чтобы проверить этот способ передвижения с прицелом на будущие старты, Азат и Валя бегут всю дистанцию. Круги медленно тают, резинок всё прибавляется, наконец получаем красную и уходим на финиш. Неужели всё? Неужели мы это сделали? Смотрим на наши результаты:
Андрей  35.41 – 7.52.00 – 2.08.26 – 10.44.13
Азат       36.07 – 7.03.14 – 1.59.00 –   9.43.00
Валя       32.27 – 8.07.37 – 1.53.53 – 10.39.32

На финише никаких эмоций, только жуткая усталость. Впечатления позже, пока – отдыхать. Повторения такого испытания пока не хочется. Но впереди – IRONMAN AUSTRIA 2011, на который уже отправлена заявка и осталось девять месяцев на подготовку. И теперь это не кажется чем – то недостижимым, ведь TRISTAR 222 на Сардинии длился по времени почти столько же… А значит – нам по силам!      
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
блин...
21.01.2011 05:16
круто, молодцы
всегда хотел заняться этим видом спорта, хотя бы попробовать, только велика нету и экипировки... Думаю велик за 4 штуки тут не подойдет скоростной...
Хотя мне наверное лучше зимний триатлон бы подошел, все-таки кролем столько я не проплыву, а вот марафонский бег и лыжные марафоны я бегаю...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Но стесняюсь спросить - на какие шиши? ;-) это ведь уже как-то смахивает на профессиональный спорт
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0