Как бороться с кострой мозолью? Намял ногу коньковым ботинком.Точнее внутреннюю кость на правой ноге голеностопного сустава.Что применять в качестве лечения? Спасибо!
У меня такая же проблема, только "намял" горнолыжным ботинком, теперь даже надеть его не могу сразу болезненные ощущения и теперь визуально кость (наверно плюсна), сильно выступает.
как я понял из опыта лечить как-либо бесполезно. Просто необходимо дать восстановиться. А я бегал классикой(ботинок низкий ,нигде не давил). Примерно через 2 недели прошло. Так что лучше лишний раз поберечся.
... а я то думал, что один такой убогий. Натер в прошлом году Росси Макс скейт, если ехать 10 и меньше километров, то еще нормально, а если больше, то уже больно. В результате купил эластичный бинт и катался с забинтованной ногой. Терпимо, хотя после 20-ти километров тоже начинает немного чувствоваться. Думал за год пройдет, ни хрена. Уменьшилась чуть чуть, но после 2-го катания все опять возобновилось. При катании классикой такого не было
...как-то у тебя странно болит, если бинтом перетягиваеш. Впрочем у всех поразному.А про классику я же говорю, что это пока самый лучший вариант. Я например купил синию альпину(мягенький ботинок)
а скорее просто заматываю, чтобы давление на это место было более равномерным. Классикой тоже катаюсь и на гораздо более дальние расстояние (туристские маршруты, 40-70 км за городом), но и коньком кататься тоже очень люблю.
хотя предыстория другая: сломала палец на ноге. Перелом потихонечку затягивается, прошел месяц, но из-за нашей отличной "бесплатной" медицыны у меня развилось утолщение надкостницы и что-то там такое с мышечными волокнам. Внешне палец выглядит таким же, как сразу после травмы, только стал жестким.
Из-за этого и пошла в платную. И вот что мне насоветовали:
Мази: фастум гель - 3 раза в деннь (аналоги: аотрозилен, вольтарен, нимулид)+ лиотон 100 Компресс на ночь: водочный (из вариантов был еще бишофит и димексин, разведенный новокаином или водой. Но мне врач сказал, чтоб делала водочный) Сухое прогревание 20 минут (электрогрелка, соль в мешочке)Ю ванночки с морской солью 40 градусов 20 минут
В догонку назначил физиотерапию.
Сегодня утром должна была в 8 быть там, но, после вчерашней Битцы - проспала ))
Удачного всем восстановления (и мне тоже - а то вчера сойти пришлось)!!