Пульс - какой он у вас?

встаю на лыжи - 90.
на обычной тренировке в среднем - 135-140.
на вершине подъема - 170.
10км на трен-ке проезжаю минут за 38-39 при нормальных условиях.
но в принципе особо сердце не рву, благо незачем.
возраст 33 года.
 

у всех пульс разный - это индивидуально. Тоже интересовался этой темой...но свои субъективные ощущения, когда после подьема 175 - это у меня прогулочный вариант...даже не чувствую что напрягаюсь, а вот нормальный рабочий вариант пульса 182-186-192 после подъема...Тогда возникает другой вопрос - может те у кого 150-160 могут добавить на соревнованиях и отжечь? а мы у кого высокий пульс уже не можем?

у меня пулсь в спокойном состоянии - 40!
тоесть вы понимаете, что меньше чем у всех нормальных людей.это у меня с рождения. бежал марафон Кузина и Барановой и на 40 км меня уже в сон рубило! и это из-за того, что серце не успевает обогощать кровь кислородом. ну вообщем как-то так.(

Возможно это уже индивидуальные особенности либо какая-то болезнь.
В целом у спортсменов (циклистов) в покое ниже пульс чем у остальных людей из-за гипертрофии сердца. Даже у любителей марафонцев она есть.
Иван П. - однозначно так и есть, добавляют и отжигают, а на тренировках подхалтуривают на пульсе 150 ) Говорят, что биатлонисты на кубке мира при пульсе 180 подъезжают к стрельбищу - это типа низкий. Видимо пульс 150 у них на тренировках, а на гонках как и у нас 180-190. При одинаковом пульсе их сердце выбрасывает намного больше крови, да и мышцы у них на порядок сильней.
В связи с тем что много тренировался в бассейне у меня и легкими и с объемом легких и с потреблением кислорода все неплохо. Вывод: дело у нас с Вами Иван П. в мышцах Именно они являются слабым звеном в текущий момент

Этой зимой показывали какие то лыжные гонки, уже не помню какие, дак там пульс спортсменов онлайн был на некоторых участках, так вот там у одной спортсменки после подъёмов на полном газу 150-160 было и комментатор говорил тоже, а на равнине итого меньше. Таки делаа.

А я Вам даже имя назову этой лыжницы.
Это Марит Бьерген!

что там еще один показатель был - 86%? У Бьерген максимальный HR 185, а вслед за ней шла Кала с пульсом 175 и теми-же самыми 86-87%. И кто из них больше напрягался?))

как измерили максимальный?
Замерили по ходу гонки? Ну тогда это ж не тот "максимальный"

и замеряется он не по ходу гонки. А вообще, вопросы ЧССмакс, АНП, тренировочных зон и пр. неоднократно обсуждались на форуме.

читайте литературу. ищете в нете
вообще есть разного рода тесты для чсс-макс

статья Валерия Сунгурова о подготовке марафонца на сайте СССР Романтик.

от какого максимального пульса считают эти проценты в трансляциях? У меня максимальный пульс 199, но это бегом, на велосипеде чуть меньше, а на лыжах 190. Средний пульс за тренировку 130-140 обычно.

самый простой метод ЧССмакс= 220 минус возраст

больнице.

Все очень индивидуально и сравнения двух разных людей - неуместны. ИМХО.

всё как у вас.
давно не одеваю датчик на тренировки - лишние циферки))

Очень важная тема,читал что слишком большими нагрузками можно сердце до инвалидности довести.У меня средний примерно 160,на верху подъема бывает 175,после длинного спуска наблюдал 132 мне 48 лет,лет на 10 моложе в подъем за 180 загонял,теперь стараюсь не напрягаться-я катаю для удовольствия а не за деньги.