Вот мне через пару месяцев исполнится 16 лет и у меня объем сердца примерно 3,8 л/мин. можь кто подскажет, не меленький ли это обьем, для токого возвраста?
цена на дрова... Если ты в Москве, могу тебя померять более адекватным методом. Бесплатно, только ради маленького эксперимента - сопоставления данных основанных на фитнес тесте Полара и второй методики. Отчет опубликуем здесь.
- средне. Ребята такого возраста из спортшколы имели от 3.5 до 4.2 Но в 15-16 лет это еще мало что значит, в период роста могут быть разные диспропорции развития, в том числе отставание объема сердца. Годам к 18 будет ясно, на что можно рассчитывать.
и другие варианты. На самом деле увлекаться этим в 16 лет не стоит. Работать с сердцем или подождать зависит от темпов роста за последние три года - напиши как изменялся рост и вес за последние 3 года, лучше полугодовые отметки. Пишите в мыло.
Уважаемый Максим! В ответ на Ваш вопрос ,хотелось бы сообщить следующее: 1) насколько я понял, минутный объем сердца Вы определяли косвенным путем через частоту сердечных сокращений (ЧСС)при осуществлении физической нагрузки. Этот способ является непрямым, следовательно, всегда есть возможность значительной ошибки (как и при определении МПК этим методом); 2) Минутный объем сердца в покое отличается не столь значительно у тренированных и нетренированных лиц, как, скажем, ударный объем. Хотя, тот минутный объем, который Вы называете, в самом деле, маловат, но учитывая, что он определен косвенной методикой с возможной математической ошибкой, придавать этому существенного значения не стоит; 3) Если Вас так беспокоит проблема минутного объема сердца в покое, лучше пройдите эхокариографическое исследование (ЭхоКГ), там Вам все скажут гораздо точнее; 4) Если Вы хотите знать свои истинные максимальные возможности - определить МПК и объемы сердца при нагрузках - рекомендуется проведение ступенчатой тест-нагрузки до отказе на тредбане с прямым газоанализом (эргоспирометрия).