Выносливость и секс
Темы двух научных обзоров должны найти своих интересантов.
Первая работа представлена американскими исследователями, вторая – интернациональной европейской командой, учеными из Италии, Швейцарии, Хорватии.
Тренировки на выносливость и мужское либидо.
Эта работа была направлена на изучение взаимосвязей между особенностями регулярных (на протяжении нескольких лет) тренировок на выносливость и сексуального либидо у здоровых мужчин.
Использовался метод перекрестного онлайн-исследования. Целевой группой были взрослые мужчины старше 18 лет, занимающиеся спортом (бегом, вело-, плаванием) на рекреационной и соревновательной основе в клубах и других спорторганизациях Северной Америки. В анкетировании приняли участие 1077 респондентов.
Обнаружена обратная связь между факторами тренировки на выносливость и показателями мужского либидо.
В частности, большее количество интенсивных тренировок или продолжительных занятий связано с более низкими показателями либидо. И наоборот, эффект от тренировок с низкой и средней интенсивностью и менее продолжительных упражнений казался положительно влиявшим на показатели либидо. Тем не менее, причина, по которой увеличение продолжительности и / или интенсивности тренировочных упражнений снижает показатель либидо у мужчин, не может быть установлена из данных, полученных в этом исследовании.
Клиницисты, которые лечат пациентов мужского пола по поводу сексуальных расстройств, должны рассматривать тренировки на выносливость, как потенциальный осложняющий фактор.
Endurance Exercise Training and Male Sexual Libido
Авторы: HACKNEY, ANTHONY C.; LANE, AMY R.; REGISTER-MIHALIK, JOHNA; O'LEARY, COLIN B. Department of Exercise and Sport Science, University of North Carolina, Chapel Hill, NC; and Department of Nutrition, Gillings School of Global Public Health, University of North Carolina, Chapel Hill, NC
Сексуальная активность перед соревнованиями.
Настоящий систематический обзор сфокусирован на современных научных данных о влиянии сексуальной активности на спортивные результаты независимо от вида спорта. Первоначальный поиск дал 512 ссылок. В большинстве рукописей мужчин чаще исследуют, чем женщин. Были рассмотрены только научные статьи, сообщающие результаты спортивных результатов после сексуальной активности.
Наиболее важным аспектом, по-видимому, является интервал до времени спортивных соревнований. Отрицательное влияние на производительность отмечено, если он короче 2 часов.
Из настоящего обзора остаются сомнения относительно возможного негативного влияния сексуальной активности накануне (в ночь перед) соревнований. Этот аспект считается важным в спорте, но недостаточно доказательств возможного вредного воздействия на спортивные результаты. Кроме того, нет исчерпывающих данных о возможном влиянии сексуальной активности в различных видах спорта, с точки зрения выносливости или скоростно-силовых качеств. Существует мало научно обоснованных данных о влиянии мастурбации на спортивные результаты. Культурные и религиозные убеждения влияют на подход к сексу и спорту. Сексуальная сфера индивидуальна, и в этом контексте спортсмены, вероятно, должны свободно жить своей сексуальной деятельностью в условиях полной свободы.
Настоящий обзор демонстрирует, что сексуальная активность в спорте плохо изучена как у мужчин, так и у женщин. Однако имеющиеся данные всё-таки не подтверждают неверное представление о том, что половая активность может оказать негативное влияние на работоспособность спортсмена. Напротив, острые переживания оказывают положительное влияние на работоспособность, если сексуальные действия предпринимаются не менее чем за 10 часов до спортивных соревнований, особенно если они не связаны с вредными привычками, такими как злоупотребление алкоголем и наркотиками, а также курение. Будущие исследования должны прояснить некоторые конкретные аспекты, связанные с этническими, гендерными и спортивными различиями.
Sexual Activity before Sports Competition: A Systematic Review.
Авторы: Laura Stefani, Giorgio Galanti, Johnny Padulo, Nicola L. Bragazzi and Nicola Maffulli. Front Physiol. 2016
Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь и войдите через свою учетную запись.
Михаил это вы очень правильно заметили насчёт темы
Говорят, что занятие сексом равносильно тому же, что и пробежать стометровку.
- Не-а. Я стометровку за 8 секунд никогда не пробегу.
Насчет секса для женщин до старта, также слышал, от уже проверивших такое средство, действительно "вштыривает".
Надо дать предложение Елене Вяльбе, организовать штатную должность в команде , связанную с сексом до старта:D
Интересно, что тогда Родченков будет делать, если все перейдут на секс, как катализатор результата?
Думаю, что у мужчин уровень либидо определяет прежде всего уровень тестостерона. Наука, вроде так говорит. А поскольку у спортсменов он обычно не низкий, то и с либидо тоже все в порядке.
У кого есть проблемы, то силовой тренинг и мясцо в еде будет в помощь. Что касается - нужно ли мужикам перед гонкой, то все зависит от уровня желания. Как говорят, нельзя, но если сильно хочется, то можно. Еще неизвестно, что хуже, потерпеть в койке или на трассе.
Что касается длительной аэробной работы, то по своему опыту могу сказать, что и после нее секс порой очень хорошо заходит. Но это все сугубо индивидуально.
Всем здоровья и высокого либидо!
В одном голливудском фильме главный герой сказал гениальную фразу: "Нельзя тр...ся с женщинами больше твоего собственного веса, в противном случае это будет означать, что тр...ли тебя"!
А ещё был на шахте случай. Шахтеры в столовой брали сметану в стаканах, считая что это для потенции хорошо. И узнали, что ее разбавляют кефиром. Таки её, действительно, немного разбавляли. И устроили акцию протеста, выбрали делегацию к директору. Я пошел за ними смотреть что будет. Директор их выслушал и говорит: "Кто вам сказал, что сметана на что-то там влияет? Дураки! Мяса надо больше есть и спортом заниматься. Хотите мясо есть - давайте на выходных в подсобном хозяйстве на свинарнике работать - идите и с теми кто вас ко мне послал составьте график кто когда выходит - передадите его моему заместителю по административно-хозяйственной части". На свинарнике никто отрабатывать не хотел, потому что после него сколько не мойся - неделю воняешь. И ещё в парилку не пускали таких. На свинарник отправляли принудительно за нарушение трудовой дисциплины и правил техники безопасности.
Думал 1-е, а оказалось 9-е. 9 апреля ДР Кондрашова А.В.
Поздравляем с очередной годовщиной!
Они думают что щелкнут пальцем и у мужчины сразу встанет ,да, бывают такие кто до женидьбы живет с ослом или с отклонением в голове прекрасного.
Что бы муж не изменял и был на коне ,они должны смотреть за собой ,за его здоровьем ,правильное питание ,вредные привычки вмеру, отсутствие стресса.
А так совет ,исключить длительную езду на спортивных велосипедах,с низкой посадкой или иметь хорошее седло, не жиреть, смотреть за сосудами, это одно из самых главных, забьются самые мелкие сосуды прочистить их будет практически не возможно , большие не тупиковые можно. Тестостерон можно сильно не поднимать если он чуть меньше половины, а не на нуле. лучше смотреть за эстрадиолом (женском гормоне) и опустить его. .
ох, друзья,до чего тока не доведёт этот коронованный короно...
да хоть до чего...лишь бы не тайилайз (tired eyes)
Тема уже изучена и есть определённые наработки, когда я например был капитаном сборной Ордена Ленина Московского военного округа ВС СССР по офицерскому многоборью, приходилось с этим сталкиваться и работать в этом плане.
Помог мне в этом мой наставник и тренер полковник Тарасов Иван Пахомович-прошёл ВОВ и был многократным чемпионом ВС СССР. Он к этой теме относился без всякого ханжества, в нашем обществе, это редкость. И вы это видите по постам в этой теме.
Нашей команде, чемпионе ВС СССР (тогда это были серьезные соревнования-все военные округа и плюс ЮГВ, ЦГВ, СВГВ)и мне лично эти знания позволили побеждать в военных и не только военных соревнованиях.
По личному опыту, хватило пару нарушений режима, чтобы понять, что перед стартом это не улучшает результаты, связанные с видами спорта на выносливость, хотя это отрицательно влияет и на технические виды спорта, например гимнастику. Но вот, как ни странно, перед стрельбой это улучшает результаты, видимо в результате некоторого утомления-мандраж меньше!
Правда рассказывали, что чемпион мира по бегу на короткие дистанции Сапея, которому перед стартом обязательно это нужно было, чтобы фальстарт не делать...
Это конечно индивидуально, но общая тенденция ясна. Психофизические особенности у женщин и мужчин тоже есть и Вы это без меня знаете, но перед стартом женщинам это тоже свежести не придаёт.
Серьезной литературы и анализа на эту тему мало, также, как и о спорте,физкультуре после окончания спортивной карьеры и в пожилом возрасте.
Когда мне совсем не хочется выходить на пробежку или лыжную прогулку (особенно после того как пол ночи готовил лыжню на ратраке, советовался с Бочаровом Геннадием, у него то же самое), то читаю книжки Гарт Гилмора: «Бег ради жизни» и Бег с Лидьярдом». Это помогает себя заставить выйти на пробежку. Молодежь, наверное, таких авторов уже не знает да и про секс там ничего нет...
А то я сплю не только с мужем в одной кровати, но ещё и собака в комнате.
Может, просто помириться с женой?
Тогда и карантин покажется легким испытанием
И у кота будет меньше стресса
не знаю как это сделать технически.
Уделите больше внимание своей жене (!)
и прекратите близкое общение с другими женщинами.
И, возможно, всё наладится в семье.
Ну а если вы хотите только своего личного удовольствия -
то вам туда и быть!
(одинокий старый человек, жаждущий побольше сахарку).
Жизнь прожил, а смысла никакого.