Гонка героев. Продолжение поиска альтернативы в межсезонье

Лето в самом разгаре, а значит подготовка лыжников в межсезонье продолжается. В предыдущий раз мною был описан опыт преодоления дистанции рогейна "Таинственный лес". В продолжении поиска альтернативы традиционной подготовки я выбрал, набирающую популярность, "Гонку героев", которая проходит в подмосковном Алабино. Вместе с Антоном Суздалевым в составе команды Reebok мы преодолели эту гонку и заняли третье место.

Что такое Гонка героев уже наверняка многие слышали. Поверьте, до предложения выступить в составе команды Reebok в этой гонке, я знал о ней не особо много. Хотя ранее принимал участие в подобных соревнованиях, как пример, "Стань человеком", где с командой становились призерами, однако в Алабино мне пришлось быть впервые.
Википедия маловато предоставляет информации об этом мероприятии: "Гонка Героев" — командная военно-спортивная игра в Российской Федерации. Проводится при поддержке МО РФ. Представляет собой кросс по пересечённой местности с преодолением препятствий. Входит в систему ГТО".

И вот с таким багажом знаний я отправился на "Гонку героев". 
Отдельное спасибо Всеволоду Елизарову, который собрал сильных спортсменов из различных видов спорта: лыжники, бегуны, триатлеты, представители гиревого спорта, военные пятиборцы и кроссфита. Так же в составе нашей команды был Антон Суздалев, которого многие знают в лыжном сообществе.

Всему составу команды выдали экипировку от компании Reebok: специальные кроссовки для пересеченной местности, компрессионные шорты, футболки,перчатки и кепки. Сразу было видно, что команда. 
Впереди дистанция 10 км и около 60 препятствий различной сложности.

Выстраиваемся в одну линию и нам дают обратный отчет: 5, 4, 3, 2, 1... Вперед!
И уже через 20 метров первое препятствие, нужно забежать по наклонной платформе. Местами были канаты для помощи, однако нам они не потребовались. Бежим дальше, сил пока ещё много.

Местами прыгаем через канавы с водой и слышим совсем рядом стрельбу солдат из автоматов. Стреляли благо не по нам, но отвлекало сильно. Следующее препятствие и мы нагоняем команду, состоящую исключительно из девушек. Как они бедненьки дальше все проходили, могу лишь догадываться. Мы проходим по доскам, которые расположены на небольшой высоте от заболоченного участка, а волонтеры стараются нас сбить мягкими шарами. Тут мы и теряем добрых секунд 40, пока один из наших парней вылезал из слоя грязи после падения.

Перечислять все преграды, которые были на нашем пути было бы очень долго. Поэтому я останавливаюсь на наиболее сложных и запоминающихся. Далее нас ждали колючая проволока, под которой приходилось обдирать одежду и кожу, лазать в трубы, которые вели под землю и обратно, забираться на стены и подымать бревна всей командой одновременно. В какой-то момент я почувствовал сильную усталость и даже начал отставать. Благо Антон с ребятами меня "подтаскивали" и я всегда был рядом со всеми. Нам необходимо было начинать упражнение только после того, как прибежит вся команда, поэтому отставать мне или кому-то ещё в команде нельзя было.

На одном из препятствий нужно было пройти на руках по брусьям, которые шли под углом вверх. Его мы довольно оперативно пробежали, однако само препятствие (как его сделали) мне очень понравилось. Внизу лежала солома в случае падения, а падать было высоко, ну и сами брусья, которые шли вверх, меня немного напрягали по-началу. Но все вышло довольно просто.

Далее мы забираемся высоко на рампу и оттуда нужно прыгать вниз в ров с водой. Высота метра 4. Коленки немного дрожат, но все прыгаем. Именно там мы теряем камеру GoPRO, которая была закреплена на одном из участников. Теряем там время, не находим камеру и бежим далее. И тут я встретился с бревнами. 
Перед нами предстал ров с водой длиной в 100 метров. Поперек рва, шириной в 4-5 метров вертикально были выстроены бревна, где-то их было по 3, где-то 4, а где-то и все 5. И мы полезли по ним. Нагрузка вышла очень серьезная. После того, как мы залазали на бревна, нам нужно было с них спрыгнуть в воду. И затем через 4-5 метров вновь забираться на стену. И так каждый раз. таких стен в итоге оказалось около 20-ти. А вода местами доходила по грудь. Ближе к концу мы уже просто переваливались через бревна и падали в ров с водой. Какой же меня ждал сюрприз, когда я вновь слетая с бревен упал в воду, глубина которой уже была сантиметров 50. Приземление оказалось не из самых приятных. После него мне очень тяжело было восстановить дыхание, однако мы шли за высоким результатом и нужно было терпеть. 

На упражнении "Рукоходы" я почти полностью прохожу все кольца и трубу, однако в самом конце срываюсь и падаю на солому. Это оказался штраф, о котором я узнал только после финиша. К слову говоря, за каждое неправильное прохождение или падение участник мог заработать 30 секунд штрафа. Если команда не может пройти препятствие, то ей начисляется штраф в 20 минут. 

Думать и обсуждать штрафы времени у нас не было и мы бежим дальше. В одном месте нам приходится проходить в брод около 200 метров в воде. Та ещё работа! Ноги забиваются очень сильно. А после нужно прыгнуть в воду и подняться по высокой рампе. И тут после прыжка у меня сводит правую икроножную мышцу. Уже в полете дико кричу от боли, приземляясь в воду, кряхчу и еле двигаюсь. Там же в воде тяну что есть силы мышцу и иду дальше. Команду подвести нельзя. 

За 1,5 км до финиша мы встречаем препятствие, которое стало для нас непреодолимым. По одну и по вторую сторону находились наклонные внутрь платформы, между которыми вновь был ров с водой. Перепрыгивая с одной стороны на другую нужно было допрыгать до конца препятствия. А так как одна из платформ была полностью мокрой, то на ней все поскальзывались и благополучно падали в воду. Именно там мы заработали 4 минуты штрафа. 

А в самом конце нас ждал "Эверест". После заплыва через реку мы вышли из воды увидели огромную рампу. По ней нужно было забежать наверх. При этом окончание рампы полностью вертикальное, а значит так сходу нет шансов забежать. Но есть канат, до которого ещё нужно постараться дотянуться. Первым забегает наш капитан. Немного не дотянувшись до каната, падает вниз. Мокрая обувь не позволила оттолкнуться как следует. Далее моя очередь. Я разгоняюсь что есть сил и последним отталкивание ногами прыгаю на канат. Получилось зацепиться и подтянуть себя до верха. Но вылезти на самый верх после 10 км бега и более 50-ти препятствий, сил уже почти нет. Через боль и судороги вытаскиваю себя и пластом лежу наверху. Дальше проще, я помогаю ребятам забраться, а когда нас становится много на рампе, я слезаю и бегу к финишу. Там дожидаюсь всю нашу бригаду и только в этот момент наша гонка завершается.

Признаюсь четно, даже дистанция Ironman в триатлоне дается немного проще. Хотя это я сейчас так думаю. Радостные, мокрые до нитки и местами побитые идем заминаться, есть кашу и сушиться.

После мы узнали, что набрали 12 штрафов на команду, что составляет 6 дополнительных минут к нашему чистому времени. Итоговое третье место нас немного расстраивает, однако тут ничего не поделаешь, сами виноваты.

По окончании нас ждало награждение, душ и обратная дорога домой.

Этот старт мне, безусловно, запомнится и останется ярким событием в жизни. А те упражнения, которые мы преодолевали, требуют серьезной физической подготовки, которая так нужна лыжникам зимой. Так что советую, если вы хотите разнообразить свои тренировки, попробуйте новый формат. Гонка Героев не оставит Вас равнодушными!

Текст: Денис Агафонов

Фото: http://vk.com/herorace