Вот это мотивационный "пинок" ты дал лыжникам-любителям, скребущим по вечерам/ночам с фонарями во лбу, пролетев в своем юношеском))) возрасте по нормативу МС в Долине Уюта! Я поздравляю тебя с этим результатом! Честно скажу, мало кто верил, что тебе это по зубам (и я тоже), но ты взял и как то лихо завалил этот "полтинник"! Оказывается можно, выкраивать часик после работы вечером, оказывается можно не бросать все из-за отсутствия снега, можно проболеть месяц посреди зимы и опять вернуть себе форму. Все это можно. Значительно сложнее иметь такую силу воли, упорство и твердость характера. Нет сомнений, что цель, которую ты себе наметишь на 45 лет, никуда не убежит. Лыжники Великого Новгорода, поднимем бокалы и завтра на тренировку.
Поражает ваше пренебрежение к "лыжникам-любителям, скребущим по вечерам/ночам с фонарями во лбу"? При чем здесь "пинок". Другими (нормальными общепринятыми) выражениями не располагаете? Час после работы - это не пример тр-к для выполнения норматива МС. Силы воли, упорства и твердости достаточно у многих и многих ваших коллег по увлечению и не только. Более впечатляющим был долгий и понятный путь А. Щепеткина к МС в 47 л. - и без всякого показательно превосходства над кем-бы то ни было.
Возможно ещё рано. 15-й в протоколе при 15-ти присвоениях это очень шаткая позиция, вдруг подвинут. А потом может и не присвоят. Алексей, не принимай слова так буквально. Нет никакой заносчивости и желания обидеть кого-то. Просто мы в своём кругу не раз обсуждали возможность выполнения разрядов, когда ты уже не в обойме какой-либо сборной и не имеешь достаточно времени и условий. Ну и вот пример, что возможно, если всё удачно сложится. И то чего добиваются другие просто радует, что много сильных ребят в любом возрасте и что интересно и непросто занимать высокие места на соревнованиях. Поэтому не надо каких-то критических сравнений с другими. Если по-дружески, по-спортивному, то не вопрос. А если присвоят, то даже волнительно. Как достойно выступать будучи МС? Для меня это действительно было целью последние годы. И спортсмены с двумя буквами МС всегда вызывали уважение.
Думаю, многим было бы интересно почитать отчет о пути к заветной и для многих любителей недосягаемой вершине - как это было, с чего начиналось и как произошло. "Нет никакой заносчивости и желания обидеть кого-то.", - хорошо, что у тебя нет, а автор темы (Евгений), видимо, по-другому не может....
... и действительно своим примером может мотивировать других ветеранов на подвиги Послушал его рассказ как он тренируется, был поражен. Как я понял, у них там в Великом Новгороде совсем нет рельефа, так он с утяжелениями бегает и катается. И после этого так бежит на ПС! Чтобы было понятно о его уровне, ему в пролом году на ПС не хватило одного места до мастера. Так что пожелаем ему удачи сейчас!
Вам, полагаю, доступна разница в текстах: "мотивационный "пинок"... лыжникам-любителям, скребущим по вечерам/ночам с фонарями во лбу" и "свои примером может мотивировать других ветеранов на подвиги"? Что называется - выбирайте выражения. Рассказ как тренируется, конечно был бы интересен.
поздравления, 8 минут от долидовича на хорошем рабочем марафоне
02.04.2016 11:28
это безусловно мастерский уровень, независимо от того, присвоят или нет. а чехарда с протоколом и традиционно безграмотное положение - вот настоящее пренебрежение спортсменами. кстати, считаю, что лыжников без рус пунктов исключать из протокола неправильно, как и белорусов, формально у нас союзное государство, и мы граждане одной страны. тогда вы конечно будете дальше в протоколе, но и квота на мастеров увеличится.
А. Клинов - достойный ветеран. Но иногда не раскрыть всю информацию - всё равно, что солгать. В том забеге 2010 г кол-во участников было меньше, чем кол-во мест, которым присваивали звание МС. Финишировало 38 чел, а МС выполняли первые 40! Стояла только одна задача - дойти до финиша так, чтобы тебя не обогнали на круг. Вот с этим А. Клинов и успешно справился, что было тоже непросто.
Там ситуация с протоколами такая:Официальные протоколы Праздника Севера включают всех участников,и могут быть не точными только из за ошибок.А на сайте ФЛГР учитываются только спортсмены,которые имеют РУС код,даже не активный.А остальных как бы и нет в природе.Например,я приехала 18(по женщинам),но не смогла оформить РУС код.Меня там и нет.Вот и подвинулись следующие участники.Про оплату РУС кода так и сказано,"за статистическую обработку"Абсурд,особенно если присвоение по этим спискам. А в первые стартовые волны на ПС сильные участники в возрасте попадают без больших проблем.
А количество МС тоже считают по спортсменам с РУС кодами?Например,в протоколе ПС 15 мс,Тогда мс присваивают за первые 10мест,кмс за 20.Но,ведь и мс может не оказаться в списках ФЛГР.У них тоже может не быть РУС кода.Кто нибудь знает?
На сайте ФЛГР доходите до результатов ПС в Мурманске. Смотрите закладку: доступно 2 прокола. В одном всё, в другом только с РУС кодами. Такие правила игры, что если хочешь офиц. разряд официально зарегистрируйся и ежегодно плати взносы (порядка 500руб) Присвоение только по протоколу с Рус кодами. Оформить несложно обратитесь в своё отделение лыжных гонок. Далее смотрите раздел ЕВСК на флгр, там чётко прописано, сколько чего присваивается при каком кол-ве финишировавших. В текущем случае - в протоколе с Рус кодами финишировало 38 мастеров, значит присваивается 15 мастеров, если бы было 40, то присвоили бы 20. Так-что не забывайте оформлять Рус код
Написал, длинный отчёт про свои тренировки (Не сохранил копию) отправил, а он не вышел. Ну и сил писать уже не осталось. Но так как там ничего нового, не страшно. Повторю основное. Очень понравилась книга "Бег по шоссе для серьёзных бегунов". Принципы беру оттуда, только расстояния в 2 раза режу и адаптирую и к бегу и к лыжам и к триатлону. Прошлым летом хорошо выступал в данных видах. Конечно не всё гладко. В частности про бег можно почитать по ссылке http://www.skisport.ru/forum/2/37074/ Если есть конкретные вопросы, пишите, с удовольствием расскажу, что знаю.
а вы в ворде наберите текст, а потом скопипасьте сюда
02.04.2016 20:56
это и самому полезно для систематизации опыта и знаний, а уж для других просто бесценный материал. сам по этой книге подводился к беговому марафону и тоже хотел адаптировать к лыжам, но по ряду соображений отказался, в частности потому что на рельефе сложно контролировать пульс и темп. а у вас, пишут, рельефа нет, может это парадоксальным образом помогло?))
которую может кто-то ожидает. Надо пояснить, что с 6 класса по 10-й занимался лыжами. И в 10-м были отличные результаты (КМС), поэтому всё было легко восстановить. Вы правы, Карен. В беге легко идти по книге. А в лыжах я взял принцип чередования 3 типов тренировки: 1-я скоростная (Ускорения различных участков от 3 по 2км, до например каждый второй подъём на круге) продолжительность прим. час. 2-я силовая (Прохождение всей тренировки на одних ногах или руках, скажем 3 через 3 км) прим 1ч.20мин 3-я длительная но в рабочем темпе. прим. 1ч 45мин. 4-я часик спокойно, кода не идёт Но так как работаю до 18.00 иногда командировки и т.п. То все тренировки подстраиваю под настроение и свои физич. возможности, ведь не робот и также вечером тяжело. Мой принцип тренироваться быстро и легко, разнообразно и регулярно. Отсутствие подъёмов компенсирую катаясь с отягощением прим 2кг, многократным заездом в любой имеющийся подъём, большим количеством выпрыгивании и прыжков в трибуны на стадионе в осенний беговой период. Вот так вкратце.
Говорят, там полная белиберда: http://www.skisport.ru/forum/2/56951/#742516 Может, рано бокалы поднимать? И насчет "формы", в которую никто не верил - сомнительно. Никаких результатов, предшествующих выполнению норматива, чтобы реально оценить уровень спортсмена, как и самого протокола ПС, нет. А уже всех "пинаете"... После 40-ка, если не ошибаюсь, на ПС всех "стариков" ставят в дальний загон, чтобы приехать в 30-ке надо обогнать несколько сотен человек.
А что с протоколами-то у них? На флгр.ру повесили типа официальный, но там полное соответствие реальному раскладу... У кого-то на 15 мин больше, у кого-то на 15 мин меньше ВверхСсылка
Конечно что надо.Выкинули оттуда всех без РУС кода и часть участников подвинулась по местам аж на 50%.Мне вот интересно,они присвоение тоже делают по этим волшебным протоколам? ВверхСсылка
А что с протоколами-то у них? На флгр.ру повесили типа официальный, но там полное соответствие реальному раскладу... У кого-то на 15 мин больше, у кого-то на 15 мин меньше ВверхСсылка
Конечно что надо.Выкинули оттуда всех без РУС кода и часть участников подвинулась по местам аж на 50%.Мне вот интересно,они присвоение тоже делают по этим волшебным протоколам? ВверхСсылка
А что с протоколами-то у них? На флгр.ру повесили типа официальный, но там полное соответствие реальному раскладу... У кого-то на 15 мин больше, у кого-то на 15 мин меньше ВверхСсылка
Конечно что надо.Выкинули оттуда всех без РУС кода и часть участников подвинулась по местам аж на 50%.Мне вот интересно,они присвоение тоже делают по этим волшебным протоколам? ВверхСсылка
А что с протоколами-то у них? На флгр.ру повесили типа официальный, но там полное соответствие реальному раскладу... У кого-то на 15 мин больше, у кого-то на 15 мин меньше ВверхСсылка
Конечно что надо.Выкинули оттуда всех без РУС кода и часть участников подвинулась по местам аж на 50%.Мне вот интересно,они присвоение тоже делают по этим волшебным протоколам? ВверхСсылка
После 40-ка, если не ошибаюсь, на ПС всех "стариков" ставят в дальний загон, чтобы приехать в 30-ке надо обогнать несколько сотен человек. Нет ты не прав.Если ты попал в первую сотню в том году,то и будешь стартовать из этой же сотни в этом.Поэтому Юрий стартовал из 1го кармана вместе со всем народом из 1ой сотни.
Юра себе стартовую позицию на ПС заработал еще в Демино,став 21 в абсолюте и проиграв Дементьеву около 6 минут.Хотя после стартового подъема на ПС был 80м.Юра ,поздравляю тебя еще раз!!!Мощный результат!
Я поздравляю тебя с этим результатом! Честно скажу, мало кто верил, что тебе это по зубам (и я тоже), но ты взял и как то лихо завалил этот "полтинник"!
Оказывается можно, выкраивать часик после работы вечером, оказывается можно не бросать все из-за отсутствия снега, можно проболеть месяц посреди зимы и опять вернуть себе форму. Все это можно. Значительно сложнее иметь такую силу воли, упорство и твердость характера.
Нет сомнений, что цель, которую ты себе наметишь на 45 лет, никуда не убежит.
Лыжники Великого Новгорода, поднимем бокалы и завтра на тренировку.