Вчера на нашем сайте была опубликована заметка из финской газеты Ilta Sanomat, в которой говорилось об использовании финскими лыжниками-гонщиками кислородных смесей во время тренировок на глетчере. Сегодня эту статья специально для «Лыжного спорта» прокомментировал врач сборной Финляндии по лыжным гонкам, личный врач чемпионки мира, призера Олимпийских игр Айно Кайсы Сааринен Сергей Илюков.
- Во-первых, хочется сразу сказать, что не следует путать кислородные смеси, используемые нашими спортсменами, с инертными газами аргоном или ксеноном. Если говорить вкратце, то кислородные смеси не улучшают работоспособность спортсмена выше его собственного физиологического уровня, а только способствуют более эффективному восстановлению. Это разработки 90-х годов, которые были «порублены на корню» после допинг-скандала на чемпионате мира в Лахти в 2001 году. Фактически это пример «умного» использования разрешенных физиологических средств и научно обоснованной помощи. Кислородные смеси имеют очень большой потенциал также в хоккее для восстановления между периодами, в лыжном спринте – между забегами или, к примеру, в таком виде спорта как кроссфит. Это более целесообразная альтернатива инертным газам, которые запрещены Всемирным антидопинговым агентством.
Финские лыжники тренируются на высоте около 3000 метров, а живут на 2000. Из-за отсутствия снега мы вынуждены тренироваться наверху, а при кислородном голодании, которое неизбежно наступает на такой высоте, организм не может выполнять необходимый объем тренировочной работы. Поэтому спортсмены тренируются с баллонами: они чувствует себя, как на уровне моря, находясь в то же самое время в горах. Также с помощью кислорода возможно проводить хорошие тренировки с точки зрения техники – она не «ломается» из-за чрезмерного напряжения.
Ещё мы заметили, что некоторые адаптируются на второй день, а некоторые – через неделю. Этим людям кислородные смеси помогают, чтобы они не загоняли себя в первые тренировочные дни в высокогорье.
Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь и войдите через свою учетную запись.
"
Все смеси для дыхания - кислородные. Разговор про возможную замену воздушных 80% азота на гелий, аргон, ксенон в различных концентрациях, т.к. у всех компонентов свое физиологическое влияние на организм. Можно еще концентрацией О2 поиграть довольно в широких пределах. Не удивлюсь, если для каждого атлета ИНДИВИДУАЛЬНО смеси приготовлены.
А почему, кстати, к маске ведут 2 трубки? 2 баллона? А зачем 2 баллона? Ничего, кроме различных газовых сред в 2-х баллонах для усиления тренировочного эффекта на ум не приходит. Может и не прав, но это ж-ж-ж неспроста.)
Что касается систематических сборов в горах у элиты - я бы не согласился. Некоторые, из элиты, вообще обходятся без таковых полноценных сборов и хорошо выступают (тем более, что стартов на высотах более 1000-1500 м. крайне мало).
Олег, а Вы представляете себе воздействие на организм инертных газов, как я понял? Если да, то расскажите, на фига ими дышать во время тренировки?
То, что описано в этих двух публикациях - вполне достаточно для получения хорошего эффекта. И не нужно ни каких фокусов выдумывать. Просто люди сели, подумали и организовали то, что что работает и должно дать результат. И я за них чрезвычайно рад!
У нас, когда я работал со сборными, мне с огромным трудом приходилось объяснять людям, что % кислорода на всех высотах одинаковый, о том, что такое парциальное давление кислорода и т.д. А прочитав эти публикации, я просто испытал катарсис ) от того, что где-то есть люди, способные так продумать процесс и, главное, воплотить его на практике!
оборудование похоже
Это какая-то паранойя - пытаться искать волшебные приёмы там, где люди просто умеют пользоваться мозгом и профессиональными знаниями! Это же и беда отечественного спорта - не делая элементарных профессиональных вещей гоняться за эфимерными химерами и удивляться отсутствию результата.
Доказательством этого являются клинические признаки в виде изменения характера дыхания, гиперпноэ (ДО), тенденции к брадикардии, миотонии, гиперактивации, эйфории, восторга , логореи. (Есть чо подышать?! А найду?!)