Блиц-интервью с участниками Elbrus Mountain Race 2014

В этом году Elbrus World Race by adidas Outdoor состоится в четвертый раз и пройдёт с 30 июля по 2 августа. До окончания заявки остается около двух месяцев и сейчас на соревнования уже заявилось 49 участников из России, Латвии, Великобритании, Польши и Казахстана. На 112 километрах Elbrus Mountain Race в этом году можно будет заработать 3 квалификационных балла UTMB® 2016. Ожидая из-за этого приток новых спортсменов, мы взяли блиц-интервью у прошлогодних участников Elbrus Mountain Race и попросили поделиться впечатлениями и секретами подготовки.

Название команды: НэО

Участники: Анатолий Мирон и Павел Кулагин

Анатолий Мирон

Лучший результат в беге: марафон 3:43

Другие достижения, которыми гордитесь: участие в Elbrus World Race 2014

Результат команды в 2014 году: 11-е место 62:49:56

- Расскажите, пожалуйста, немного о себе. Как началась Ваша любовь к спорту?

- На Elbrus Mountain Race я стартовал в команде с другом (Павлом), собственно он меня и втянул в бег. Произошло это в 2007 году, за 2 недели до старта ММММ (Московского Международного Марафона Мира). Я увлекаюсь игрой в футбол в спортзале института, который когда-то закончил. Мы с друзьями собираемся и играем почти каждую субботу. С Павлом я познакомился на курсах по медицинскому массажу в 2007 году. В этом же году я даже пытался открыть массажный салон.

- Как Вам пришла идея участвовать в Elbrus World Race?

- Идея об участии была логическим продолжением моего увлечения бегом. За два года до старта я стал следить за Elbrus World Race. На совместных тренировках мы часто обсуждали эти соревнования и мечтали о том, как бы мы их преодолели.

- Какую Вы ставили перед собой цель, выходя на старт, и достигли ли её?

- Цель была уложиться в отведённое время (72 часа), не травмироваться и по возможности не быть последними. Все три цели достигнуты.

- Опишите в пяти словах свои ощущения от Elbrus Mountain Race 2014.

- Серьёзно, тяжело, красиво, земляника, змея.

- Какие-то ещё впечатления, не уместившиеся выше?

- Запечённая форель, нарзан, айран, хачаны, баня, новые знакомства, обсерватория, приют 11, плато (немецкий аэродром), суслики, Чегет…

- Мы часто слышим от потенциальных участников, что требуем неоправданно много обязательного снаряжения на дистанции - что Вы можете сказать по этому поводу сейчас, уже пробежав Elbrus Mountain Race?

- По снаряжению у меня нареканий нет, можно предложить возможность выбора: бежать с палками или без, фонарей можно поменьше (на команду достаточно одного резервного) и очки одни.

- Что Вы могли бы посоветовать желающим впервые заявиться на Elbrus Mountain Race?

- Серьёзно отнестись к подготовке, сходить на Чегет в акклиматизационный период, в гору не бежать.

Анатолий отдыхает на дистанции

Название команды: Black Sea OK

Результат команды в 2014 году: 10-ое место, 36:27:54

Участники: Дмитрий Сомов и Иван Захаров

- Расскажите, пожалуйста, немного о себе. Как началась Ваша любовь к спорту?

Дмитрий: Любовь к спорту началась зачислением в секцию футбола в 1 классе. А с 4 класса и по сей день - ориентирование.

Иван: С детства ходил в походы по горам, в школьное время занимался в городском центре туризма объединении “Пешеходный туризм", неоднократно становился победителем и призером краевых соревнований. Затем продолжил там же работу, передавая опыт детям.

- Как Вам пришла идея участвовать в Elbrus World Race?

Дмитрий: Павел Сысоев рассказал об идее проведения интересных соревнований вокруг Эльбруса. В 2012 году они протестировали, а в 13-ом мы с Иваном Захаровым решили попробовать.

- Какую Вы ставили перед собой цель, выходя на старт, и достигли ли её?

Иван: В этом году - во что бы то ни стало закончить дистанцию, так как в 2013 году не смогли реализовать поставленную цель.

- Опишите в пяти словах свои ощущения от Elbrus Mountain Race 2014.

Дмитрий: Это были просто незабываемые впечатления.

- Какие-то ещё впечатления, не уместившиеся выше?

Дмитрий: Кто-то ставит перед собой цель - только победа, кто-то - дойти до финиша. Наша задача была финишировать. Но то, ради чего выходишь на столь длительный пробег - это, конечно, проверить себя и насладиться прекрасной природой наших Кавказских гор. Сеть перевалов, Эльбрус как на ладони, исток Белой, перевал Балкбаши и многое другое…

Иван: По сравнению с 2013 годом в 2014 все сложилось намного удачнее. В 2013 я сильно натер мозоли, которые собственно и не позволили нам завершить дистанцию. В это году мы уже все предусмотрели. Самое впечатляющее - это перевал Балкбаши, к сожалению, мы проходили его ночью и всей красоты мы не видели, но испытали немало впечатлений и ночью. Самое главное нельзя было останавливаться, а двигаться вперед!

И еще впечатление - это финиш, которому мы были безумно рады, ноги гудели жутко, хотелось только спать!

- Мы часто слышим от потенциальных участников, что требуем неоправданно много обязательного снаряжения на дистанции - что Вы можете сказать по этому поводу сейчас, уже пробежав Elbrus Mountain Race?

Дмитрий: Они глубоко заблуждаются. Организаторам ни в коем случае нельзя идти на уступки. Вот мой частный случай с прошлого года: перевал Балкбаши, 3 часа ночи, ветер, снег, -7 градусов, а пройти перевал надо! Вот тут то ты и вспоминаешь про курточку и штанишки Gore-Tex, теплые носочки, варежки поверх перчаток и все остальное. К этому приплюсуйте небольшую накопившуюся усталость после 70 км дистанции и высоту 3689 метров.

Иван: Считаю, что все в меру и все правильно, так как в горах шутить нельзя. Вся экипировка, которую вы предлагаете - она обязательна!

- Что Вы могли бы посоветовать желающим впервые заявиться на Elbrus Mountain Race?

Дмитрий: Я бы посоветовал все грамотно продумать, позаботиться об обязательном снаряжении. Пройти акклиматизацию и "погулять" накануне по ближайшим окрестностям.

Иван: Это очень непростой шаг и нужно рассчитывать свои силы. Если вы идете впервые и ни разу не участвовали в подобных мероприятиях, я бы посоветовал в первый год принять участие в Elbrus Trail 30 км или в Elbrus Mountain Marathon 42 км, а на следующий год принимать участие Elbrus Mountain Race (112 км) и готовиться весь год вместе с напарником по команде. Всем удачи в этом году!!!

Иван Захаров на дистанции

Дмитрий и Иван покоряют самую длинную дистанцию (112 км)

Во время соревнований суммарно участники набирают 5050 метров высоты подъемов

Название команды: Уставшие панды

Результат команды в 2014 году: 8-ое место, 30:40:05

Участники: Нина Зарина и Максим Гончар

Нина Зарина

Лучший результат в беге: полумарафон 1:25:10, марафон 2:59:20

Другие достижения, которыми гордитесь:

• умею программировать, работаю в Microsoft,

• друзья говорят, что я хорошая

• туфель на каблуках в моем гардеробе все еще больше, чем кроссовок

Максим Гончар

Лучший результат в беге: Люблю бегать длинные дистанции. Лучший результат 2:59:55 в роли пейсмейкера на Московском Марафоне 2014.

Другие достижения, которыми гордитесь: 2 раза проходил IronMan

- Расскажите, пожалуйста, немного о себе. Как началась Ваша любовь к спорту?

Нина: 3 года назад я осознала, что я буду гораздо счастливее в этом мире, если буду хорошо выглядеть. И я решила, чтобы через лет 20-30 по-прежнему быть в хорошей форме и здравом уме, мне нужно выработать привычку заниматься спортом. Бег был наиболее простым и доступным способом. Бегать долго я люблю больше, чем бегать быстро, поэтому целью было выбрано каждый год проходить 2 марафона. Так постепенно я начала тренироваться и участвовать в соревнованиях. Сейчас готовлюсь к своему 7-ому марафону.

Максим: Я начал заниматься спортом в институте в 20 лет. Ходил в горные и велопоходы. До этого никаким спортом не занимался.

- Как Вам пришла идея участвовать в Elbrus World Race?

Нина: Друг рассказал, что едет на Эльбрус. Горы я очень люблю, захотелось с ним. Сначала я планировала, как человек разумный, бежать Elbrus Mountain Marathon. Но после нескольких разговоров с друзьям, в сопутствовавшей личной обстановке логика была забыта, и мы заявились втроем на Elbrus Mountain Race.

Максим: Причин много. Кабардино-Балкария - это моя родина, в Приэльбрусье прошло мое детство. Потом, увлекшись горными походами, ходил с друзьями вокруг Эльбруса. Еще позже, увлекшись мультигонками, начал интересоваться многосуточными гонками России. Elbrus World Race сразу привлек внимание. К тому же выиграл в викторине бесплатный слот и смог заинтересовать этими соревнованиями моих друзей. В общем не поучаствовать там я просто не мог.

- Какую Вы ставили перед собой цель, выходя на старт, и достигли ли её?

Нина: Это была середина сезона и подготовки к моему основному старту, марафону в начале октября. Целей было несколько:

• Не перебрать с нагрузкой.

Не достигнута.

Мне было очень тяжело, я оказалась совершенно не приспособлена карабкаться в гору по шатающимся камням, проходить горные речки вброд и не спать сутки. Очень благодарна своему напарнику за поддержку. После соревнований безумно болели колени, первый день в принципе не могла на ноги встать; дойти до туалета было страшным испытанием.

• Попробовать трейловые соревнования и определиться, хочу ли я уходить в горный бег.

Достигнута.

Соревнование прошла, на этот сезон у меня поставлено два основных «асфальтовых» марафона.

• Хорошо провести время с друзьями, набраться впечатлений.

Достигнута.

Осталось огромное количество эмоций, фотографий и воспоминаний. Когда меня спрашивают о самом ярком впечатлении за прошедший год, я рассказываю историю с Elbrus World Race. Идёт спуск с перевала Балкбаши, совсем стемнело, холодно. Мы кого-то нагоняем, нас кто-то догоняет. Я очень уставшая, пытаюсь не упасть на узкой скользкой тропинке и единственное, о чем могу думать, отморозила ли я несколько пальцев или просто пока не согрелась. Вдруг мой напарник резко останавливается и говорит: «Выключи фонарик!» Я не понимаю его, начинаю растерянно переспрашивать. Он повторяет громче: «Фонарик выключи!» Я судорожно пытаюсь попасть по кнопке толстой горной перчаткой, ничего не получается, у меня внутри почти истерика: «Макс, я не могу…» Он спокойно подходит, выключает фонарик, разворачивает меня за плечо и показывает пальцем вверх: «Смотри!» Я поднимаю глаза. И там бесконечное черное небо и невероятное количество огромных, близких звезд…

Максим: Цели со своей напарницей ставили амбициозные. Хотели пройти меньше чем за сутки. Подготовка у нас была достаточная для этого. Но в процессе прохождения планы поменялись в сторону получения удовольствия, и результат потерял значение. Цель не выполнили, удовольствие получили.

- Опишите в пяти словах свои ощущения от Elbrus Mountain Race 2014?

Нина: Это было сложное интересное приключение

Максим: Ощущение прекрасного, дикого и величественного.

- Какие-то ещё впечатления, не уместившиеся выше?

Максим: Впечатления зависят от напарника. У нас сложилась отличная командная работа и поддержка. Важно, чтобы рядом был правильный человек, с которым можно сопереживать трудности и восхищаться окружающими красотами.

- Мы часто слышим от потенциальных участников, что требуем неоправданно много обязательного снаряжения на дистанции - что Вы можете сказать по этому поводу сейчас, уже пробежав Elbrus Mountain Race?

Нина: Мне пригодилось многое из обязательного снаряжения. Список был очень полезен.

Максим: Благодарен организаторам, что грамотно продумали обязательное снаряжение. Все пригодилось. Лишнего ничего не было. Кроме еды:) Горы непредсказуемы. И к снаряжению очень трепетно нужно относиться.

- Что Вы могли бы посоветовать желающим впервые заявиться на Elbrus Mountain Race?

Нина: Готовиться, планировать снаряжение и гонку.

Максим: Начать подготовку заранее, за 6-12 месяцев (бег, походы); пройти активную акклиматизацию (7-10 дней). Собрать по возможности качественное обязательное снаряжение, иметь в заброске запасные трейловые кроссовки; стараться идти четко по треку (потренироваться заранее). Включать голову всегда, даже при сильнейшей усталости. Если вы так не умеете, нужно позаботиться о фармакологической поддержки или энергетиках (опробовать эффект заранее). Почаще тренируйтесь с будущим напарником, узнайте сильные и слабые стороны друг друга, чтоб учитывать это на гонках и не накалять обстановку из-за этого. И в первый раз старайтесь получать удовольствие от соревнований, не думая о результате. Они действительно стоят того, чтобы наслаждаться. В правильном темпе можно достаточно комфортно пройти всю дистанцию.

Также я писал отчет на трилайфе, в котором есть определённые рекомендации после прохождения. http://www.trilife.ru/reports/010814-elbrus-world-race-2014-priklyuchencheskaya-gonka-vokrug-elbrusa...

Этим фото с Elbrus World Race 2015 нами поделился Максим Гончар

Название команды: Chasing Daylight

Результат команды в 2014 году: 4-е место, 24:54:39

Участники: Анастасия Ростовцева и Андрей Ермолов

Ермолов Андрей

Анастасия Ростовцева

- Расскажите, пожалуйста, немного о себе. Как началась Ваша любовь к спорту?

Анастасия: Водный туризм в юности, затем гребной слалом, потом мультиспорт в молодости, сейчас трейлраннинг.

Андрей: До 2002 года я занимался биатлоном (мастер спорта), параллельно принимал участие в лыжных марафонах. На данный момент занимаюсь ездовым спортом и немного бегаю: участвую в пробегах в пределах Московской области и рядом.

- Как Вам пришла идея участвовать в Elbrus World Race?

Анастасия: Это было неизбежно. В этом ли году, предыдущем или следующем, но мимо меня это пройти не могло.

Андрей: На Elbrus World Race-2014 меня пригласили поучаствовать в команде; это мой первый забег в горах и на такое расстояние (более 100 км), мы заняли 4 место. И это, наверно, лучший результат.

- Какую Вы ставили перед собой цель, выходя на старт, и достигли ли её?

Анастасия: Познакомиться с Приэльбрусьем. Достигла.

Андрей: Цель была пройти без травм и понять, смогу ли я вообще преодолеть такую дистанцию без целенаправленной подготовки.

- Опишите в пяти словах свои ощущения от Elbrus Mountain Race 2014?

Анастасия: Жарко, холодно, красиво, азартно, непросто.

- Какие-то ещё впечатления, не уместившиеся выше?

Андрей: Впечатлен организацией и отношением: приехали накануне, организаторы помогли с разрешением от пограничной службы, в течение гонки никаких нареканий и замечаний не возникло, один сплошной позитив и неописуемые пейзажи гор.

- Мы часто слышим от потенциальных участников, что требуем неоправданно много обязательного снаряжения на дистанции - что Вы можете сказать по этому поводу сейчас, уже пробежав Elbrus Mountain Race?

Анастасия: Для меня лично было многое лишним, но погода в горах непредсказуема, лучше подстраховаться.

Андрей: В ездовом спорте (а это зимний вид спорта) тоже высокие требования к снаряжению, поэтому считаю необходимый минимум соблюден, есть еще и заброски на промежуточных стоянках, вполне достаточно .

- Что Вы могли бы посоветовать желающим впервые заявиться на Elbrus Mountain Race?

Анастасия: Не ошибиться с выбором товарища по команде.

Андрей: Получайте удовольствие, такое испытание себя и команды компенсируется видами Эльбруса со всех ракурсов.

Команда Chasing Daylight осталась в прошлом году в шаге от пьедестала

Название команды: Elbrus Trotters

Результат команды в 2014 году: 3-е место, 24:17:40

Участники: Денис Гришман и Павел Гвоздев

Денис Гришман

Лучший результат в беге: 3000м за 8.57 на стадионе

Другие достижения, которыми гордитесь: Чемпион России по спортивному ориентированию

  Денис Гришман на ELbrus World Race 2014

Павел Гвоздев делает селфи во время соревнований

Павел Гвоздев

Лучший результат в беге: просто так не бегаю, только в студенчестве 3000м за 9:20

Другие достижения, которыми гордитесь: ориентирование - 1 место Чемпионат Израиля, 1 место Кубок России, призер Чемпионатов России, 3 место Elbrus World Race, победитель и призер соревнований в Словении, Хорватии, Боснии и Герцеговине и других Балканских странах. 10 место на чемпионате мира среди студентов в Словакии. Многократный Победитель ПФО по ориентированию.

- Расскажите, пожалуйста, немного о себе. Как началась Ваша любовь к спорту?

Денис: Сколько себя помню, всегда любил соревноваться. Бег и лыжи были любимыми занятиями. Потом пришел в спортивное ориентирование и занимаюсь им уже более 20 лет.

Павел: Я мастер спорта по спортивному ориентированию, призер и победитель различных чемпионатов и Кубков России по ориентированию, участник веломарафонов в Поволжье, лыжных гонок в Самаре, кмс по летнему биатлону. Я рос активным ребенком, как и все мальчишки, любил приключения; захотел, как дядя, заниматься спортом. Меня привели в секцию спортивного ориентирования в поселке Мехзавод города Самары. Я поехал на соревнования с командой: на Грушинский фестиваль и в ближайшие регионы, полюбил этот вид спорта.

- Как Вам пришла идея участвовать в Elbrus World Race?

Денис: О соревнованиях я узнал из новостной ленты спортивного паблика "ВКонтакте" в 2013 году, в них принимали участие и знакомые ориентировщики. Идея попробовать себя в Elbrus Mountain Race зародилась еще тогда. В этом благом намерении мы сошлись с Павлом, тоже ориентировщиком, и в конце мая 2014 года начали активную подготовку, в основном связанную с оформлением бумаг и организацией поездки в Приэльбрусье.

Павел: Я узнал об этом мероприятии и о том, что мой соперник по спорту занял там призовое место, через ссылку от товарища. Тут и пришла идея: побить его следующий раз! Так началась моральная подготовка к соревнованию!

- Какую Вы ставили перед собой цель, выходя на старт и достигли ли её?

Денис: Наша цель была высока, как Эльбрус, но на финише мы довольствовались лишь третьим местом. Этот итог не имел никакого негативного влияния на наше восприятие, ибо наслаждение, которое мы испытали от увиденного за 24 часа соревнований, не передать словами.

Павел: Наша цель при создании команды - это попадание в призы! Мы по духу спортсмены-лидеры и не умеем просто ходить!

- Опишите свои ощущения от Elbrus Mountain Race 2014?

Денис: Elbrus Mountain Race 2014 прошел в прекрасную погоду: днем светило солнце, ночью на нас глядели огромные звезды.

- Мы часто слышим от потенциальных участников, что требуем неоправданно много обязательного снаряжения на дистанции - что Вы можете сказать по этому поводу сейчас, уже пробежав Elbrus Mountain Race?

Денис: Безусловно, список обязательного снаряжения составляется с учетом куда менее благоприятных погодных условий, поэтому он просто необходим.

Павел: Вот некоторые моменты - непромокаемые рукавицы (заменить просто перчатками, например, если нужно вообще); очки со степенью 4 - достаточно 3-ей степени, качественные. Беговая футболка - хватит одной (хоть длинный рукав). Рубли для оплаты транспортировки на финиш/в отель, в случае схода с дистанции - вот попал в реку, потерял рюкзак - и нет денег… Рубли можно оставлять на финише, как залог, а потом забирать.

- Что Вы могли бы посоветовать желающим впервые заявиться на Elbrus Mountain Race?

Денис: Желающим впервые заявиться на Elbrus Mountain Race у меня только один совет - заявляйтесь.

Павел: Тренироваться! Много!

Эльбрус и окружающие горы участники могут увидеть с любых ракурсов

Соревнования Elbrus World Race ежегодно проводятся в первую неделю августа и включают в себя три дистанции: Elbrus Mountain Race, Elbrus Mountain Marathon и Elbrus Trail.

Партнеры Elbrus World Race by adidas Outdoor 2015

  

Генеральный партнер Компания adidas http://www.adidas.ru/turizm  

Организатор соревнований компания Альпиндустрия http://alpindustria.ru/       

Соревнования проходят при поддержке Министерства Спорта КБР, регионального МЧС, районной и местной администрации.  

Официальныйсайт Elbrus World Race by adidas Outdoor - www.elbrusworldrace.com

Ссылка на youtube https://www.youtube.com/user/ElbrusWorldRace

Ссылка на facebook https://www.facebook.com/elbrus.worldrace

Фотографии предоставлены участниками Elbrus World Race, также были использованы фото с их личных страниц в социальных сетях.

Материал подготовила Мария Кулаева