Скоро зима, опять про допинг

Тогда при чем тут допинг?  А если и будет входить, то отследить будет невозможно.. Только если по уровню кислотности крови.. и то перед стартом.

А так вообще соду давно уже заменяют цитратом натрия, на чем например основан профессиональный спортпит lactat buffer от Sponser. Я пробовал - на вкус гадость, какого-либо существенного прироста не ощутил.. Возможно в лабораторных условиях какой-то прирост и можно поймать.

Вообще про соду и защелачивание крови еще Селуянов писал, в его тестах эффект был.. Однако от соды расстройство пищеварения случается, поэтому рекомендовал цитрат натрия.    

Почему-то, ещё не открыв статью, а только увидев издание, я подумал про соду. Желтизной статья отдаёт. Если как следует почитать интернет, то сода от всех болезней помогает и потенция от неё прямо ух.  

Но не долго, потом лечить надо ЖКТ и не до потенции уже))))

В теории... Если чисто теоретически...
То сода должна именно так и работать:

Что там по крови я не знаю, я её от изжоги изредка пробую, но перед камерами и зрителями "клапан поджать" может так, что можешь или не можешь, а олимпийский рекорд поставишь, чтоб успеть добежать😉

Поговаривают, что подобный эффект еще у поддельных изотоников и гелей бывает. Но там 50/50 - или на тумбочку марафона запрыгнешь, или других ужасными звуками из кустов туда загонишь))  

то для тех кто ловит секунды - это вариант. Соль+имодиум и ты на тумбочке

Ну в определенных случаях пурген можно тоже воспринимать как ускоритель результатов, главное дозу правильную подобрать )))

А соль зачем?
Это чтоб в "клапане" кристалическую пробку создать, как у ведмедей зимой???
Оригинальный способ)))

Главное, чтоб в нагоняющего соперника не "выстрелило" этим камнем... А то ведь дисквалификация пожизненная будет...  

ПРАВДА
Просьба распространить

ну прямо один в один что то из центральных каналов, это потом я все понял) А потом еще раз как понял...и стало не смешно.

Ну да, то, что вы изрекли, это, всего лишь, еще один из видов "обжигающей правды"(С)

Повторять одно и тоже, то в конце концов это становится правдой. Для тех, кто это слышит.

а вы уже два раза свои обличительные штампы на политические темы повторили. Еще 98 раз повторять их будете?

Улыбнуло. Зачёт вам за пояснительную бригаду.

Шутят над тем, что на слуху. В подробности не погружаются, скиспорт не читают. Обыграли стандартный набор из телевизора, приняв его за чистую монету. С юмором все в порядке у панорамы. Кто верит телевизору, тому смешно. Чеширский Кот там в комментариях неплохо поддержал тему.
Про америку наши юмористы блещут искрометным юмором, про чегина, ходоков и дырки в стенах шутить не решаются. Про отечественных астматиков тоже чего-то нет шуток. А скорее и не знают никакого Чегина и никаких отечественных астматиков, в телевизоре про великого тренера ничего не рассказывают и не разоблачают, а свои олимпийцы/спартакиадцы сплошь здоровые и румяные чудо-богатыри, кроме насморка ничем не болеют. Да, тут как с президентами, шутить можно про всех, кроме одного. Или как с Незнайкой, веселимся над чужими портретами, пока свой не видим.

Это целое искусство - за  общечеловеческий грех заставлять каяться жителей отдельно взятой страны.
Выходит, что в "нормальных странах"(ТМ) только и делают, что шутят над тем, что НЕ на слуху, погружаются в подробности, читают скиспорт, НЕ обыгрывают стандартные наборы из телевизора, НЕ шутят про америку, шутят про дырки в своих стенах, смеются над своими астматиками и т д.?

Только из за того, что в гротескной новости была всуе упомянута самая лучшая, справедливая, светлая, предприимчивая, интеллектуальная, спортивноуспешная, демократичная, правильно устроенная, полная людей со светлыми лицами(в хорошем смысле), богатая, сильная, толерантная, с самым diversity обществом и тд и тп, страна США?

Повторяю теперь уже для Вас. Тема была стебная.

Вроде шутить пытались, и тут на тебе, такая серьезная мина, какие-то грехи и покаяния, "нормальные" страны, кони, люди, демократия, толерантность. Понесло, тут у нас стеб серьезный, а  не хухры-мухры.
Прям угадал с Незнайкиными портретами, веселился, пока свой не увидал

Ну да, по всему выходит так, что скуден я умом, не понял юмора.
Но нет худа без добра: теперь открою все ваши сообщения и перечитывать начну. Раньше то я читал и думал, что они полны боли за нашу заблудившуются отчизну.  А щас, выходит, это Вы стебали её. Так что, спасибо, буду изучать ваш нетрадиционный юмор.

Смеялся я не над нашей Родиной, а над одной из ее двух бед.
P.S.На всякий случай уточняю, не над дорогами

но попробуйте отправить человека к нужному специалисту исходя из следующих симптомов:
Пациент постоянно говрит о недостатках своей страны, утверждает, что его окружают дураки, смеется над ними. О чем бы ни шла речь, старается свести разговор к вышеуказанным темам.

дураки не окружают. Темы разные тут открываю, можете заглянуть в список моих последних. На минусах не концентрируюсь, стараюсь с юмором смотреть на жизнь. Но, за заботу спасибо. Думаю, можно и закончить на этом обсуждение моей персоны

запрещает ковыряться мне в носу)

что я только отвечаю. И в разговоре с Вами, и в разговоре с АК

Третья тема сверху "Лыжня России 2023":
Бла-бла-бла, бла-бла-бла, резюме - в целом положительные впечатления. Явно не русофоб писал А вы сразу в психушку, смирительную рубашку
Лыжня России 2023

"Кузьма Егоров скромно опускает глазки и храбро прописывает Natri Bicarbonici... "

У Спонсора есть Лактат Буфер. Основа сода. Выпускается сто лет в обед.

Состав
Препарат представляет собой глюкозо-электролитную смесь, в состав которой входят (на 1 пакетик): натрия хлорид — 3,5 г, калия хлорид — 2,5 г, натрия цитрата дигидрат — 2,9 г, декстроза — 10,0 г.
и упоминавшийся выше  в 100 раз дороже LACTAT BUFFER от SPONSER® — это порошкообразный напиток с мягким вкусом, содержащий цитрат натрия и бикарбонат натрия, для высокоинтенсивных, так называемых анаэробно-молочных видов спорта.
из сопроводительной рекламы
"Еще в 1993 году в ходе первого метаанализа было изучено 29 исследований спортсменов, употреблявших содовую. В целом, производительность до истощения была значительно увеличена в среднем на 27%. Однако из-за разнообразия дизайнов исследований с большим разбросом от +7% до +47% (в среднем 27%).
Тем временем было проведено еще много исследований, и загрузка содовой считается одной из добавок с наиболее научно подтвержденными эффектами повышения производительности.
дозировка и прием
В прошлом примерно за 3 часа до соревнований практиковалась острая содовая загрузка, которая при приеме 0,3-0,5 г бикарбоната натрия и/или цитрата натрия на кг массы тела представляла собой огромную дозу и очень часто приводила к желудочно-кишечным расстройствам. Согласно результатам последних исследований, прием добавок осуществляется в течение нескольких дней. Таким образом, можно избежать проблем совместимости высокой разовой дозы."

Он рассказал, что "наложил в штаны", но не сошел и выиграл. На финише промчался мимо всех в раздевалку, помылся, переоделся и предстал белым и чистым

Например: https://balzambolotova.com/poleznaya-informatsiya/stati/37-zakislenie-organizma-po-bolotovu/
Или вспомним янтарную кислоту. И т.д и тп.
В этих делах (ощелачивание, закисление) можно, конечно, пробовать, но без фанатизма. Как и с другими подобными рекомендациями.
Опыт показывает, что нет ничего лучше доброго старого тренинга для хороших результатов в гонках.

Нюанс.
На прошлый марафон я был готов очень хорошо и первые 25 км прокатил без усталости с диким запасом сил за 1:45 что ли, не сильно напрягаясь и рассчитывая второй круг на 1:30 максимум.

И когда я на разгоне после "выключателя" нагнал очень большую группу, которые явно "сдохли", у меня схватило судорогой на обоих ногах 4-главые мышцы возле коленей.
Боль адская, отпускало только при пульсе ниже аэробного порога.
Все 25 км второго круга выл и полз.
Несмотря на выпитые магнезии и гели (из сумочки).

Камрады мне тут на форуме сказали - это генетика, лечится солью в процессе гонки и регидрантом перед ней.

Этого я не знал, на тренях такого не было и на полуТоксово (34км) такого тоже почти не было - чутка подсвело на финише.

Так-что некоторые нюансы хоть и не всем, но нужны.  

с большим содержанием витамина С и группы В. Плюс кефир по вечерам. Пройдет. В свое время, особенно на студенческих харчах,  ближе к весне прихватывало даже мышцы живота, не говоря уже о трицепцах и четырехглавых.
Ну и тренинг с марафонскими объемами, в том числе летом на роллерах. Это главное. Организм должен адаптироваться к марафонским объемам.  

Тренировки естественно отодвигают процесс «закисления» но не спасают от потери электролита . Выше тренированность, больше напрягаешь свой организм.
Как правило самые частые ситуации спазмами мышц возникают не при плохом скольжение в мороз, а теплую погоду, когда только успевай переставлять ноги .
Это свидетельствует, что проблема скорей не в « молочной кислоте» а потери жидкости,  и всей линейки электролитов  из-за тепла (обильного потоотделения при охлаждении организма) . … сразу скажу , чтобы не вступать в дискуссии ,  я не считаю себя специалистом, поэтому,  что то оспаривать аргументируя вряд ли смогу,  все из личного опыта .