Рекламное объявление

ООО "Издательство "Лыжный спорт" ИНН 7752264606 ОГРН 1157746177676

Реклама
Официальный канал skisport.ru в Телеграм
Трансляции
  • 25 января, воскресенье
    • 10:55
      Лыжные гонки
      Кубок России, командный спринт, квалификация, своб., жен./муж.
      Матч ТВ, Матч! Арена
    • 12:00
      Лыжные гонки
      Кубок России, командный спринт, финалы, своб., жен./муж.
      Матч ТВ, Матч! Арена
    • 13:15
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 20 км, масс-старт, класс., жен.
      Okko
    • 13:45
      Биатлон
      Кубок Содружества, смешанная эстафета
      Матч ТВ
    • 14:55
      Биатлон
      Биатлон с Дмитрием Губерниевым (12+)
      Матч ТВ
    • 16:15
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 20 км, масс-старт, класс., муж.
      Okko
    • 17:15
      Биатлон
      Кубок мира, 15 км, масс-старт, муж.
      IBU, Okko, Eurosport
    • 20:15
      Биатлон
      Кубок мира, 12.5 км, масс-старт, жен.
      IBU, Okko, Eurosport
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
37
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
36
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
30
Новоселова Мария
Москва, 1977
Погребная Лилия
30
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Волик Наталья
28
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Жилина Мария
26
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Сорокина Мария
26
Сорокина Мария
Москва, 1992
Ерастова Любовь
21
Ерастова Любовь
Москва, 1955
Нестерец Оксана
20
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
202
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
192
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
124
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Митрошин Сергей
118
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Кожин Петр
113
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Пастухов Николай
108
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Рачинский Сергей
105
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Лавриненко Владимир
102
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Кривенков Сергей
97
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
97
Снедков Денис
Москва, 1974
Пушкарев Андрей
96
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Лютов Алексей
95
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Румянцев Иван
95
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Яхин Ренат
95
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Тимофеев Дмитрий
93
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
90
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
90
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Чернов Олег
88
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Коновалов Александр
85
Коновалов Александр
Москва, 1961
Илькаев Игорь
84
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Иванов Андрей
80
Иванов Андрей
Москва, 1959
Рябов Алексей
78
Рябов Алексей
Москва, 1974
Ковалев Сергей
76
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Николаев Александр
75
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
75
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
Полный список Мастеров СМЛР
Правила
Все темы, кроме толкучки
Все темы форума

Главное правило для начинающего любителя

10 Александр Пр 67
30.12.2025 13:20
Всех с Наступающим Новым годом!
Впереди Новый год, новые цели и достижения.
На форуме много любителей которые встали на лыжи первый раз уже во взрослом возрасте. Раньше мало было информации в интернете, а сейчас ее слишком много. Давайте каждый кто уже прошел этот путь, основываясь на собственном опыте напишет одним предложение главное правило для достижения и повышения своего уровняю лыжного любителя. Начинающие прочитают и запомнят это предложение, потому что в интернете очень много информации и она перемешивается, а одно понравившиеся предложение может сесть в голову, стать девизом и правилом!  
  • Просмотров:5052
  • Комментариев:145
  • Рейтинг: +2 +5 -3
14 Ярослав Sh 527
Лес забит,
30.12.2025 13:29
отвратительно катающимися людьми. Если вы хотите хоть как-то продвинуться в этом деле, важно в самом начале найти "своего" тренера и по интерфейсу и по уровню понимания вопроса. Это не обязательно платный тренер. Может друг/знакомый. Онлайн не катит. На вершине пирамиды у вас будет техника, к которой подтянутся и силовые кондиции и функциональные.
Ссылка Рейтинг: -2 +17 -19
13 Бойков Александр 16921
Ваша правда.
04.01.2026 08:11
Лес забит отвратительно катающимися людьми.
И самое паскудное, что находятся такие, которые классический самотоп перепашут своим "унитазным" "коньковым ходом".
"Коньковым ходом" неслучайно взято в кавычки - раскоряка этих "чайников" ничего общего с настоящим коньковым ходом не имеет.
Вверх Ссылка Рейтинг: -6 +10 -16
16 Василий Володин 807
...
06.01.2026 07:27
находятся такие, которые классический самотоп перепашут своим "унитазным" "коньковым ходом".
а у вас какие-то планы на этот классический самотоп? По мне, так толку с него никакого. Сами натоптали - сами перепахали, это их сугубо внутреннее дело.
Наблюдаю в этом году кратное увеличение "отвратительно катающихся людей" и лично меня это очень радует.
Я и сам, с какой-то точки зрения, из "этих" - это ж смотря кто смотрит ;)
Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +11 -7
13 Бойков Александр 16921
При чем здесь вообще мои планы?
06.01.2026 08:33
Люди, зачастую пожилые, накатали/натоптали классическую/традиционную лыжню.
А тут появляются некие индивиды, которые, вместо того, чтобы накатать отдельную лыжню под свою "раскоряку" , забивают лыжню, накатанную другими. Как считаете, это нормально?
Вся беда в том, что у нас в подавляющим большинстве люди наплевательски относятся к чужому труду.
Ход мыслей этих "конькистов"примерно таков: "нафига мне прилагать усилия, катать свою лыжню, когда можно не заморачиваться и проехать по имеющейся. А то, что люди затрачивали усилия и я её испорчу - плевать, мне же надо".
Это, кстати, не только лыжни касается.
Вверх Ссылка Рейтинг: +13 +21 -8
16 Василий Володин 807
Перефразирую,
06.01.2026 14:23
При чем здесь вообще мои планы?
чтобы было понятней: а вам какое дело? одни кривую классику топчут, вторые "унитазным" коньком перепахивают - они отдыхающие, им можно.
Дожили, блин: вышли, понимаш, паскуды с кривой техникой в калашный ряд!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +7 -7
13 Бойков Александр 16921
Задам вам аналогичный встречный вопрос:
06.01.2026 17:29
А какое дело вам?
Я свое мнение высказываю, и ставлю себя на место людей, которые накатывали лыжню, а какой-то негодяй ее сломал своей "раскорякой". Вам понравится, если вы в такой ситуации окажетесь? Думаю, вряд ли...
Знаете выражение

Свобода одного начинается там, где заканчивается свобода другого
?
Похоже, вы оправдываете подобных "ухарей" (
Хотя, кажется, я начинаю понимать, почему это вас так задело ;)
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +12 -9
16 Василий Володин 807
08.01.2026 15:00
Комментарий скрыт модератором Сергей Мишин (Рязанский).Использование в тексте нецензурного слова с пропущенными буквами, но однозначно позволяющего его определить, а также некоторых других оскорблений (п. 2 раздела "Недопустимо" Правил форума)
Вверх Ссылка
16 Василий Володин 807
("мат" исправил) довожу до вашего сведения
09.01.2026 09:16
что сегодня, 8.01 в 10 часов мною, со всей пролетарской ненавистью, с особым цинизмом с абсолютным безразличием к усилиям других людей была "забита" свежая классика. Однако я не готов взять всю ответственность на себя, так как, судя по следам, я был, как минимум, вторым. Мало того, вскоре появилась группа лыжников в составе трёх штук (так называемых "спортсменов-любителей", судя по экипировке и атрибутике), которая используя коньковую технику разной степени корявости присоединилась к геноциду бережно натоптанной (судя по глубине, группой лиц) классической лыжни.
Издевательство продолжалось почти час, когда около 11:00 на трассу прибыла лыжная секция, малолетние дебилы спортсмены которой жалко имитируя коньковый ход поставили окончательную точку в существовании бесценного творения ног человеческих.
(Вот, кстати, там у юниоров, кто постарше, техника уже вполне ничего - интересно, по мнению Александра Бойкова им уже можно ломать самотопную классику?)
А меж тем, группа туристов, стартовавшая рано утром, уже добралась по маршруту до Гремячего, попила чайку, пофоталась в инстаграм (запрещенная в России.. вроде..) и на автобусе отбыла в места постоянного проживания. И невдомёк им, что на бескрайних просторах интернета проливает за их лыжню свою виртуальную кровь неравнодушный гражданин.
p.s. про группу туристов это не точно, да и пофигу
Вверх Ссылка Рейтинг: -2 +5 -7
18 Bor Ki 11303
Для таких )))
09.01.2026 13:42
Воздается на квадриках, им пофиг на туристов-конькистов)))
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +3 -1
16 TG 1460
О да )))
11.01.2026 11:51
Алгоритм примерно такой: протоптали лыжню, приехала секция, заказали под конёк, причём сначала ногами, потом снегоходом )), потом вылезли пара квадров и накатали по этой трассе колею, потом приехали коммунальные службы и почистили "велодорожку", которая по совместительству зимой лыжная трасса, но об этом каждый год почему-то все забывают....... и всё было бы плохо, но грянул снегопад, и... начинаем всё сначала 😄.
Наверное всё-таки надо как-то заранее договариваться.... м.б. знаки ставить каждые 10 м о том, что это лыжная трасса....
Как мне сказал мой знакомый, "изначально вредить никто не хочет, все люди хорошие".
Как думаете, поможет?  
Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +4 0
18 Bor Ki 11303
Возможно
11.01.2026 17:53
поможет. Надо надеятся!
Но читателей у нас меньше писателей)
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
13 Бойков Александр 16921
Что,собственно, и требовалось доказать.
10.01.2026 07:18
Это пост наглядно подтверждает то, о чем я писал в этой же ветке несколькими днями раньше.

Вот, кстати, там у юниоров, кто постарше, техника уже вполне ничего - интересно, по мнению Александра Бойкова им уже можно ломать самотопную классику?)
Что касается таких вот юниоров, то ничего удивительного в их поведении нет. Они пример со взрослых берут. И тренер, видимо, им не обьяснил, что ломать лыжню, накатанную другими людьми, по меньшей мере нехорошо.
Вверх Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
01 Ал. Голдаев 217
Бывает и хуже
11.01.2026 12:58
в прошлом году группа вполне продвинутых(судя по скорости, технике и экипировке) спортсменов принялись отрабатывать технику подьемного хода на одном из подъемов нашего круга, многократно его преодолевая, причем они спускались по этому же подъему против течения, по не очень-то широкой трассе, создав там надолго пробку, и такое было не единожды.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
13 Бойков Александр 16921
А это уже отсутствие как воспитания, так и
11.01.2026 13:52
Элементарной человеческой порядочности. Да еще этим спортсменчикам окорот никто, видимо, не дает, вот они и наглеют.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +3 -2
16 Василий Володин 807
И...
18.01.2026 20:29
Что касается таких вот юниоров, то ничего удивительного в их поведении нет.
иии из этого следует что-о-о-о?

давайте, Александр, я в вас верю - сделайте вывод
Вверх Ссылка Рейтинг: -5 0 -5
18 Bor Ki 11303
Скорее
18.01.2026 20:55
иии из этого следует что-о-о-о?
Вывод следует из вашего комментария, думаю сами догадаетесь, так же в вас верю 😅
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 +2 -3
13 Бойков Александр 16921
Не стоит делать вид, что Вы меня не поняли.
18.01.2026 21:12
;)
После всего, что Вы написали выше, далее на эту тему с Вами уже можно не дискутировать. Всё итак предельно ясно :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +2 -2
16 Василий Володин 807
ну
19.01.2026 08:15
куда же вы сливаетесь, Александр??

p.s. в данном случае "и так" пишется раздельно. Опять в кнопки не попали?
Вверх Ссылка Рейтинг: -3 0 -3
13 Бойков Александр 16921
Дешевый приемчик.
19.01.2026 08:33
p.s. в данном случае "и так" пишется раздельно
Не вам меня грамоте учить ;) Как будто сами со смартфона описок не допускали. Ну да, когда по предмету больше сказать нечего, остается только доматываться до мелочей ;)
Вывод из дискуссии один: Василий Володин оправдывает тех, кто затаптывает/закатывает классическую лыжню, потому как сам грешит подобным поведением.
И это прекрасно видно по его сообщениям.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
16 Василий Володин 807
Александр,
19.01.2026 08:39
не передёргивайте - это как раз я вас призвал к дальнейшей дискуссии по предмету, а вам, видимо, сказать нечего.

А вывод, который вы не хотите сделать - это то, что плохие поступки совершают плохие люди, независимо от возраста, национальности, цвета кожи и техники катания коньком.

А вот является ли затаптывание классики плохим поступком - это второй вопрос. Тут нам нужно будет опять долго разбираться.

p.s. приёмчик как приёмчик. И почему не мне?
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
13 Бойков Александр 16921
Что я хотел сказать, то сказал.
19.01.2026 08:49
А как вы это интепретировали - уже ваше дело. Хотя вы меня прекрасно поняли, но продолжаете делать вид, что не понимаете.  А потом уже вы пошли "растекаться мыслью по древу".
Дальше пускаться с вами в пустую/ непродуктивную дискуссию нет ни времени, ни желания.

И почему не мне?

Потому
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Василий Володин 807
ну,
19.01.2026 09:08
у нас с вами у каждого своя точка зрения по этому поводу - с моей я как раз задаю чёткие вопросы по теме, а в ваших постах эмоциональные непоследовательные метания, но это, повторю, моя точка.
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
13 Бойков Александр 16921
Я вам с самого начала привел аргументированные доводы,
19.01.2026 09:30
но вам захотелось "продолжения банкета"
Насчет разных точек зрения - согласен.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
01 Ал. Голдаев 217
Если там
11.01.2026 12:53
тренируются и спортсмены, неужели нет хотя бы Бурана, чтобы сделать нормальную трассу? Тем более, что спортсменам нужна и классическая лыжня, да и коньковая трасса, приготовленная не таким способом. Ну вот у нас в Томске, например, самое популярное место для катания - Южная, где и спортсмены вузов и ДЮСШ тренируются, там с 80-х так, что есть и широкая трасса для конька и сбоку нормальная нарезанная классическая лыжня. Сейчас ратраком делают.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Василий Володин 807
а вот комментарий
19.01.2026 08:22
тренируются и спортсмены, неужели нет хотя бы Бурана, чтобы сделать нормальную трассу? Тем более, что спортсменам нужна и классическая лыжня, да и коньковая трасса
здравомыслящего человека. И да, буран со сцепкой есть, прокладывает трассу, классику сбоку - всё как положено. Только ночным снегопадом это всё серьёзно присыпало и какие-то клоуны-самоучки "бережно натоптали" классику прям посередине трассы.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
18 Bor Ki 11303
так и дела никакого
07.01.2026 15:41
догонишь такого классикой его раскоряку и ничего не говоря, катишь ему по пяткам лыж и лапкам палок, что бы ему так же приятно было, как и мне по затоптанной классической лыжне.
А если дернет так что он упадет, то мое счастье отдыхающего полностью расцветает, ибо нефиг... а раскорякой, не раскорякой мне все равно, могут и пешком, но если не с краю а топчут и не отходят, то меня качает, проезжая мимо, что приходиться палками себя ловить махая ими в разные стороны :D
Так что пусть гуляют, это же весело, но не всем постоянно... ну мне до... а им после 8-):D
Вверх Ссылка Рейтинг: -7 +5 -12
14 Александр Медведев 3450
Кирилл,
09.01.2026 00:55
Я очень надеюсь, что это был сарказм 😎
Вверх Ссылка Рейтинг: -2 +2 -4
18 Bor Ki 11303
Александр
09.01.2026 09:21
Сарказм - лучше отсутствия мозгов, когда эгоистически озабоченный человек пользуясь чем-то созданным другими просто портит. Некоторые делают это по тупости, а некоторые сознательно судя по репликам и количеству минусов-кстати очень показательно-это не отражение подставь другую щеку, это отражение трёх букв в номерах ЕКХ ( у меня кстати такие есть, на газели, но все водят по правилам!).
П.С. я кстати очень не конфликтный человек. Просто надо учитывать, что если ты не уважаешь окружающих, то и окружающие могут тебя не уважать, тут не работает: А нас то за что? 😉
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +4 -4
18 Bor Ki 11303
Вот и подтверждение
09.01.2026 09:47
Александр
они в своём праве.  
Не получится быть в праве и отказывать в том же соседу.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +2 -2
12 I L Oldman 350
Александр, приветствую!
06.01.2026 15:31
А в праздники в некоторые места вообще лучше не соваться, затопчуть 😱😬😉
Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +5 -1
13 Бойков Александр 16921
Приветствую, Илья!
06.01.2026 17:36
А в праздники в некоторые места вообще лучше не соваться, затопчуть
Это точно. ((
Впрочем, таким Василий Володин оправдание найдет :D
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +5 -5
12 I L Oldman 350
+100%
06.01.2026 18:48
А ещё фитнес- коучи которые зимой переквалифицируются в лыжных.., набирают толпу, ставят её поперек трассы от бровки до бровки и начинают учить.. ☝️ стоя на одном месте как вкопанные 😉
не обращая никакого внимания на других участников лыжного движения- культура еттить 😬
А настоящие тренера выстраивают своих одопечных вдоль...😎
Вверх Ссылка Рейтинг: +6 +7 -1
16 Василий Володин 807
Александр,
08.01.2026 15:05
таким Василий Володин оправдание найдет
йопрст, оправдание чему?? они в своём праве.  
Вверх Ссылка Рейтинг: -5 +1 -6
13 Бойков Александр 16921
В праве- то в праве.
09.01.2026 05:47
Только к этому "в праве" еще и совесть должна быть и/или уважение к чужому труду.
А так-то, да. Ведь не написано же нигде, что это лыжная трасса, поэтому можно ее затоптать, и заморачиваться. Мол,мне же надо где-то гулять.
И раздражает не кривая техника любителей/туристов, мне вообще все равно, кто из них как катается.
Возмущает (повторюсь) , что когда одни люди накатывают классическую лыжню, пусть и кривую, - другие забивают/портят ее раскорякой или затаптывают ногами.
Вверх Ссылка Рейтинг: +7 +7 0
04 Михаил Гусев 405
По моим наблюдениям,
09.01.2026 08:53
лыжню портят не только и не столько раскоряки, но и:
- вполне хорошо касающиеся любители; где-то тупо не хватает ширины, а где-то "всегда езжу коньком и, признаюсь, частенько плюю на классическую лыжню"
- дети: часто падают и потом барахтаются в снегу, пытаясь подняться.
- те самые святые люди, занимающиеся подготовкой трассы, когда пройдут бороной, чтобы разбить схватившийся ледок, и засыпают лыжню кусками льда.
Давно принял это как данность и не возмущаюсь.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +4 -4
16 Василий Володин 807
а ещё,
19.01.2026 08:35
опять же из своих наблюдений, классику серьёзно разбивают сами катающиеся кривой классикой. У нас после нарезки классики в выходной день она живёт в кондиции 2-3 часа.

Но мне как-то и в голову не приходило кидать кому-то претензии по нахождению на лыжне, ибо права у всех точно такие же как и у меня и никому не надо получать разряд или разрешение от сайта skisport для своей прогулки на лыжах в свой выходной день.
Вверх Ссылка Рейтинг: -3 0 -3
02 Mitrich 573
Это не самое паскудное.
08.01.2026 11:35
Самое паскудное это пешеходы по самотопу. Или перепаханная лыжня снегоходами и другой проходимой техникой.
Вверх Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
16 Василий Володин 807
да
08.01.2026 14:34
много паскудного на общественных трассах: бабушки-колокольчики с галошами в песке, собачники моральные уроды, яжматери с колясками, мотокроссеры. Но некоторых тут почему-то раздражают именно лыжники с кривой техникой.
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +8 -5
18 Bor Ki 11303
Не раздражают
09.01.2026 09:53
А удивляют, и не лыжники, а люди плющие на окружающих. Люди которые хотят мирно сосуществовать принимают необходимые самоограничения, а те кто хочет самоутверждения чихает на них и удивляется, когда чихают на него 😄
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +3 -1
13 Бойков Александр 16921
Это бесспорно.
09.01.2026 05:50
Хуже топтальцев и квадро-мото-снегоходов ничего нет. А может и трактор проехать((
Вверх Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
12 Николай Семёнов 217
телетрансляции
30.12.2025 14:46
смотреть трансляции кубка мира и копировать технику
Ссылка Рейтинг: -2 +7 -9
07 Alex 804
если
30.12.2025 15:22
нет базовых навыков, как нынче модно говорить "паттернов", а уже тем белее нет нужного уровня ОФП))), то это будет абсолютно бесполезное занятие))
Вверх Ссылка Рейтинг: +12 +15 -3
21 DY 2317
в основе своей не работает
30.12.2025 15:48
так как нет обратной связи (делаешь что то не правильно, но об этом даже не догадываешься), прикатанные ошибки тяжело исправить.  
Вверх Ссылка Рейтинг: +5 +6 -1
10 Udjin. 454
смотреть трансляции кубка мира и копировать технику
30.12.2025 15:53
Не получится! Чтобы под такими углами ставить лыжу в прокат, нужны железобетонные голеностопы, натренированные годами. А новичку нужна элементарная база, чтобы на начальном этапе в навык были заложена правильные движения, их на самом деле не так много. К сожалению, у многих самоучек в навык уже заложены  свои (кривые) движения, которые усугубляются тысячами километрами наката.
Вверх Ссылка Рейтинг: +11 +12 -1
14 Михаил Рудберг 3076
"Лес забит...
30.12.2025 15:11
... отвратительно катающимися людьми
Причем половина из них нам, эстетам, назло.
Ссылка Рейтинг: +29 +32 -3
07 Alex 804
))
30.12.2025 15:20
Здоровье)
тренер
ОФП (в широком и узком смысле)))
Удача)))
Ссылка Рейтинг: -1 +1 -2
09 Дмитрий Быкадоров 1476
Определитесь в самом главном
30.12.2025 15:42
Чего вы хотите от занятий лыжами?
Все последующие шаги напрямую зависят от ответа на этот вопрос.

И перезадавайте себе периодически этот же вопрос. Ну или спрашивайте - хватает ли мне сейчас того, что я имею, занимаясь лыжами так, как занимаюсь?
Ссылка Рейтинг: +12 +13 -1
21 DY 2317
на каждую тренировку
30.12.2025 15:54
выходить с целью, что то улучшить или отработать. Не просто преодолеть какой то километраж (хотя если это цель - то ок)...
Осваивайте технику базовыми подводящими упражнениями, не пытайтесь ехать сразу коньком - это в основном получается криво....
Ссылка Рейтинг: +2 +3 -1
12 Денис Давыдоффф 323
При чём здесь конёк
03.01.2026 13:00
Начинать нужно с классики и целенаправленно потихоньку катать технику года 2. Конёк освоить после освоения классики легко - принципы те же.
Вверх Ссылка Рейтинг: -2 0 -2
21 DY 2317
Хочешь кататься классикой
03.01.2026 13:18
осваивай классику. Хочешь кататься коньком - катай конек. Т.е. начинать с классики не обязательно. Но если хочется именно в таком порядке, то я не против).
В основном классика тяжелее для освоения, плюс смазка, хорошая лыжня и т.п.  Конек в этом смысле проще -меньше заморочек...
 
Вверх Ссылка Рейтинг: +7 +9 -2
12 Денис Давыдоффф 323
Классика - основа
03.01.2026 13:38
Потому, при таком подходе много катающихся криво-косо коньком. В том-то и дело, что классика сложнее, но она есть основа. Другое дело, что для классики нужно слишком много условий, тут я соглашусь. Мой пример - я научился криво-косо коньком, потом долго и мучительно ломал эту кривую технику (3 сезона), а начав потом ещё катать классикой, всё встало на свои места.
Вверх Ссылка Рейтинг: -4 +1 -5
21 DY 2317
лозунги - это хорошо.
03.01.2026 15:40
Классика - это классика, а криво косо катаются люди коньком, потому что это технически сложный вид спорта, нужно осваивать поэлементно и под руководством тренера. Знаю много классистов, катающихся посредственно коньком, а так же хороших конькистов, плохо или совсем не катающихся классикой... Так что ваш опыт, это только ваш опыт
Еще один минус, что за два-три года классикой любителю не овладеть, особенно если он тренируется 2-3 раза в неделю, и снег 3-4 месяца.... Лет 5-7 понадобиться и на классику, и потом на конек столько же,....  В ДЮСШ года за 3-4 управляются...
 
Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +7 -3
11 Ain 503
Ага
03.01.2026 19:19
Ещё лыжи и ботинки комплект для классики купить и найти ровную лыжню.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
13 Бойков Александр 16921
Причем вторая задача -
04.01.2026 08:07
Найти ровную лыжню для классики - на порядок сложнее первой.
Вверх Ссылка Рейтинг: +14 +15 -1
01 Ал. Голдаев 217
Общего
11.01.2026 13:05
тут немного. Мне известны люди, очень плохо бегавшие классикой, но с появлением конька они полетели. И за десятилетия так и не научившиеся ходить классикой.
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +4 -1
13 Бойков Александр 16921
Александр, приветствую.
11.01.2026 13:45
Полностью согласен. Практически ничего общего между коньковым и классическим ходом нет.
Больше того, это два принципиально разных стиля.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +6 -5
19 sw 968
А вот и есть
11.01.2026 20:19
Общего в лыжных ходах - одноопорное скольжение.
Без него - это уже подобие, но не техника. Исключение - даблполинг.
Кто-то осваивает одноопорное скольжение при помощи классического попеременного хода, но есть и для конькового хода подводящие упражнения.
Было бы желание.
Так что основное правило - непреодолимое желание, либо просто кататься, либо технику осваивать… каждому своё.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +4 -3
13 Бойков Александр 16921
А вот и нет
11.01.2026 20:30
Биомеханика одноопорного скольжения в попеременном двухшажном классическом ходе отличается от биомеханики одноопорного скольжения в коньковом ходе.
Формально - да: здесь одноопорное скольжение, и там одноопорное скольжение. Но это как в медицине: есть стоматолог, а есть кардиолог. И тот и другой - врачи.
Кто-то осваивает одноопорное скольжение при помощи классического попеременного хода, но есть и для конькового хода подводящие упражнения.
И упражнения эти - разные.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +3 -3
19 sw 968
А вот и да
11.01.2026 21:59
Смысл одноопорного скольжения - уверенный прокат на одной ноге. Вторая в воздухе, ЦТ - над опорной ногой. Разница в положении рук, но дело не в руках, а в стабилизации всей конструкции.
А что мы видим у начинающих, любым ходом - двухопорное скольжение, переваливание с ноги на ногу, но практически без отрыва ног от опоры, и ЦТ между ног.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
13 Бойков Александр 16921
Речь выше шла о том, что стили/ходы классический и коньковый - разные
11.01.2026 22:13
Даже странно, что это приходится объяснять...
Однопорное скольжение в классическом и коньковом ходе - общее понятие. Но механизмы его достижения в каждом ходе - разные. Соответственно, и ходы эти - разные. И разница здесь не только (и не столько) в положении рук. Разница - во всем. И в положении корпуса, и в работе рук и ног.
Кстати,в коньковом ходе тоже есть подседание, так что теперь, на этом основании делать выводы, что подседание в попеременном двухшажном ходе - тождественное?
А что мы видим у начинающих, любым ходом - двухопорное скольжение, переваливание с ноги на ногу, но практически без отрыва ног от опоры, и ЦТ между ног.
А с этим я и не спорю.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +3 -1
10 Sanek045 1420
Главное правило
30.12.2025 16:35
Комментарий получил рейтинг и скрыт читателями.Всё-таки прочитать
Ссылка Рейтинг: -10 +5 -15
04 Михаил Гусев 405
Главная цель - научиться получать удовольствие
30.12.2025 18:40
от красивого расслабленного катания.
Поверьте, это гораздо здоровее, чем каждую тренировку стараться преодолеть больше или быстрее раскорякой.
Вот в прошлом году вкатывался классикой без рук и услышал сзади восторженное (как мне показалось) "смотри, как катится"
Ссылка Рейтинг: +15 +16 -1
09 Владимир Кленин 307
Очень общий вопрос, конечно.
30.12.2025 18:55
Мне, как опытному чайнику много есть что сказать, но ограничусь следующим:
Лыжи - это регулярный семейный праздник!
И если это действительно так, то все остальное придёт: и мотивация и время и деньги и техника итд итп...
Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
20 Михаил Глазомицкий 1776
Определить цель
30.12.2025 19:30
Например, проанализировать постановку задачи не достижения  для себя по SMART.
Четко сформулировать для себя что будет результатом занятий, какие приоритеты.
Оценить, сколько времени и денег готовы потратить на хобби.
Технику оптимальнее изучить с тренером, это быстрый, простой, эффективный путь.
Найти компанию по увлечению, она должна быть близка по уровню и по "духу";  лыжные тренировки однообразны и длительны, в компании веселее, интереснее,  проще.
Гармонизировать свое увлечение с близкими людьми.
Ссылка Рейтинг: +2 +4 -2
04 ля ля ля 2456
Мое главное правило
30.12.2025 21:40
Кататься в удовольствие. Похрен на секунды  
Ссылка Рейтинг: +32 +33 -1
14 Александр Медведев 3450
Совершенно верно
04.01.2026 01:45
Главное, чтобы после катания не вылезал вопрос: "ну нахрена я сюда припёрся?"
Тогда следствием будет и польза и прогресс, если он нужен.  
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
09 ГриС 550
регулярно такой вопрос
06.01.2026 09:54
когда 14 летние пионеры в горку отваливают как навстречу)))  надо просто свыкнуться не всем же чемпионить и не везде))),в другом спорте сам являюсь таким "демотиватором" в 55 для двадцатилетних.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
10 Shaba 47
Почувствовать себя рыбой в лыжном потоке.
30.12.2025 23:47
Ездить одному по лесу в правильной пульсовой зоне это половина успеха, вторая половина заключается в том что бы влиться в соревновательные процессы.Научится бегать масстарты не провоцируя завалы, понимать свой уровень и слабые стороны.Про технику писать особого смысла нет, над ней всегда есть повод поработать это как говорится база.Так же очень важно набирать опыт по сервису лыж, тут за 1 сезон всем тонкостям и премудростям этого дела не научишься я считаю.
Ссылка Рейтинг: -5 +4 -9
01 Artem70 366
В точку
31.12.2025 11:38
Кататься в удовольствие. Похрен на секунды  
Я когда это понял, сразу полюбил марафоны!)
Это праздник! Катаешься в тусовке единомышленников. Марафон - длинное удовольствие
Ссылка Рейтинг: +11 +11 0
01 Artem70 366
Советы
31.12.2025 11:55
По этому вопросу скорее всего можно услышать только советы. Конечно есть эксперты на форуме которые все взвесят и возможно отпишутся. Я бы рекомендовал начинать кататься классикой и только так! Пока не будет понимания о классике не стоит кататься коньком. Причин много, но главаная - она безопасна.  
Ссылка Рейтинг: +6 +10 -4
14 Александр Медведев 3450
По этому вопросу
04.01.2026 01:48
Высказывать можно только личные мнения, потому что каждый любитель этим занимается для себя самого.  
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 +1 -2
06 Reaper 505
ну
31.12.2025 13:39
Большинство тренируется в 4 зоне, он чо разве лох медленный что-ли, он же крутой и быстрый, терпеть надо и превозмочь себя, так нас в детстве учили.
Вообще стандартный прикол на трене это догонялки, как только впереди замаячила спина более-менее опытного, надо непременно догнать и обогнать.
Ссылка Рейтинг: +18 +22 -4
20 Александр Романов 647
точно
02.01.2026 12:43
Я так в Битце решил повисеть за одной тетей, явно МС в прошлом, она ехала неспеша, гуляла. Я думаю - ну раз такая оказия ну повишу посмотрю посмотрю технику. И тут мы обгоняем какого то еле ползущего враскорячку качка. Тот как увидел что его обошла женщина, так аж закипел, давай догонять - обгонять. Висит сзади, хрипит, я пропустил, думаю еще помрет бедняга. Ну тот между нами повисел километрик, тетю обогнать не сумел и отвалился.

Было смешно
Вверх Ссылка Рейтинг: +11 +12 -1
08 r1by 95
Инвентарь
02.01.2026 12:03
Для конька свой, для классики свой. И желательно хоть както под вес лыжника, никак не иначе. Помню когда начинал, я понятия не имел какие лыжи должны быть, пытался  кататься коньком на классических лыжах которые в два раза превышал мой вес.....ну а дальше когда уже начал обновлять инвентарь тогда уже и росли мои показатели.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 ColaCova 130
начинающим делать упражнения
02.01.2026 15:25
1. делать стойку "ласточка" на одной ноге поочередно ,  держа корпус в наклоне параллельно полу,
смотрите фотографии в сети Интернет,
развивает равновесие, координацию

2. прыгать на прыгалках ,для укрепления дыхания и усиления голеностопа
смотрите видео ролики в сети Интернет
причём, прыгать также поочередно на одной ноге ,
прыгать перемещаясь
"рисуя" на полу цифры , врвщаясь вокруг себя
3. делать растяжку , после прогрева , разминки  
Ссылка Рейтинг: 0 +4 -4
03 Вячеслав_SSh 2619
Счаз напишу жуткую крамолу
03.01.2026 16:32
И буду предан анафеме всея форумом...

Этот сезон летит у меня в тартарары с постоянным ускорением.
Сначала проблемы по работе...
Потом болячка вылезла старая...

Гонки начала сезона уже пропущены - я не готов.
Гонки середины сезона будут пропущены - госпитализация.
И даже мой любимый весенний марафон похоже накрывается всем, чем только может накрыться любое событие в любой точке мира - восстановление после госпитализации.

Зато ото всего этого случилось осознание в полной мере именно теме этой темы)

Главное правило начинающего любителя только одно:
Акуна-матата!

Все занятия любителя должны приносить удовольствие.
Полное.
Максимальное!

Не надо никого слушать и покупать "беговые дрова" под советы "потом улучшите инвентарь" - купите сразу хорошие топовые лыжи.
Лыжи должны катить так, чтоб было УДОВОЛЬСТВИЕ от их работы.
А не страдания.

И не надо их потом беречь "только на гонки" - катайтесь на них.
Сколько вам осталось этих катаний? Год? Пять? Двадцать?
Кто ответит?
Самое обидное - это когда у тебя в углу стоят офигенно катящие гелиумы, а ты на них стоял всего пару раз...

Палки, ботинки, смазки - тоже всё туда же и так же.
Ну сломал я s/lab палку на тренировке-катании.
Да ну и фиг на нее.
И её склеил, и новые купил.
Зато мне нравится просто кататься на гелиумах с палками s/lab.
Это гораздо приятнее, чем на аэролайтах с stc.

И вообще всё в том же духе.
От снаряги до носков, трусов и прочего белья.

Эта осень и предзимье полностью перевернуло всё, что было в голове до того.
С 1го разряда в юности до марафонов сейчас.

Только удовольствие должно преносить наше любимое занятие.
Даже гонки и жесткие интервальные тренировки должны быть в кайф.

А всё остальное - не важно. Поверьте.  
Ссылка Рейтинг: +42 +45 -3
14 Александр Медведев 3450
+++
04.01.2026 01:51
Только удовольствие должно преносить наше любимое занятие.
Даже гонки и жесткие интервальные тренировки должны быть в кайф.
Да.  
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
16 Василий Володин 807
Ну,
09.01.2026 10:33
это у вас какой-то возрастной кризис, похоже.
купите сразу хорошие топовые лыжи.
из своего опыта по нескольким видам спорта (а они все технические, включая лыжи) заметил, что топовый инвентарь новичку работает скорее в минус. Ну не в плюс уж точно.

да и "давайте возьмём лыжи за 100круб и на местячковой трассе соберём все камни/шишки/собачьеговно и ломанём их на кривом спуске с торчащей землёй" - так себе совет
Вверх Ссылка Рейтинг: -5 +2 -7
01 Ал. Голдаев 217
чем на аэролайтах с stc.
11.01.2026 14:06
Насчет вторых - вопрос спорный.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
16 Дмитрий Черноморский 1442
Странно, что ТС не принимает участия в обсуждении
03.01.2026 20:16
Новогодний запой?
Или фейк?

1. Лыжи - это дельце для умных. И склонных к самоанализу. Не боящихся чего-то неизвестного.
Потому что неизвестное будет всегда, даже если ты 50 лет на лыжне.

2. Лыжи - это технический вид спорта. 70% результата это хорошая техника.
Техника это баланс, это умение чувствовать и анализировать свое тело и его движения.

3. Из п.2 вытекает, что начинать надо с классики.
Невозможно научиться красиво и эффективно кататься коньком без классики.
Все, кто пытаются начать учить чайников сразу коньком, потому что так модно - прохиндеи и шарлатаны.

4. Из п.2 вытекает, что постоянно катать с тренером или в группе нельзя.
1 раз покатали с тренером, потом 2-3 раза сами, все проработали, все вспомнили, зафиксировали.
Потом с новым проработанным опытом снова с тренером, он подкорректирует.
Если тренер этот подход не поддерживает - это прохиндей и шарлатан.

5. Как писали выше, лучше сразу взять хорошие лыжи, можно б/у, Фишера 15 летней давности едут не хуже чем новые. Научиться их готовить. Особенно для классики.
Дяди в сервисах так себе дяди. И сдерут прилично.
Самому надежнее, это окупится.

6. Из п.3 и п.4 вытекает, что надо найти хорошего тренера. Это задача непростая.
В Москве и СПб стада каких-то бывших кмс и мс, тьма секций, школ, но из них вряд ли больше чем 5-10% адекватных (у психологов статистика аналогичная).
Ищите, наводите справки, требуйте первые 30 минут бесплатно.
Ссылка Рейтинг: -4 +8 -12
12 Сережа Попов 2345
То же так думал, да и хочется думать.
05.01.2026 16:40
Но практика наблюдений показывает иное. Местные тренера из бывших спортсменов, работающие со взрослыми, в силу коньюктуры и моды работают в основном по коньку. И многие их подопечные достигают весьма высокого технического уровня, ИМХО. По крайней мере, по сравнению, с опытными лыжниками бывшими спортсменамиза за пятьдесят-шетьдесят, мастерами  классики.
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +4 -1
05 Zern 1514
Главное ограничение классики
05.01.2026 17:18
Это лыжня!!!! Те, кто говорил тут, что новичкам надо с классики начинать, подумайте, а где и сколько раз за зиму они смогут кататься.
Вверх Ссылка Рейтинг: +5 +6 -1
13 Бойков Александр 16921
Все верно.
05.01.2026 17:29
Для постижения азов классической техники и ее дальнейшей отработки нужна подготовленная ровная лыжня. Причем ровная не только в линейном плане, но в по микрорельефу. Потому как если под лыже мини бугорки/впадинки, невозможно начинающему припечать колодку для полноценного отталкивания. Да и технические ошибки при таком раскладе будут закрепляться.
Это сложившийся классист по любому самотопу технично сможет проехать, а начинающих любителей учить на неровной лыжне - пустая и вредная затея.
Вверх Ссылка Рейтинг: +5 +8 -3
13 Бойков Александр 16921
Прошу прощения
05.01.2026 20:51
за опечатки. Писал со смартфона, прошло много времени, и они уже не редактируются.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +3 -2
13 Бойков Александр 16921
Вопрос к минусерчику:
06.01.2026 17:19
Сможет он свой минус обьяснить? То есть, аргументированно опровергнуть пост, к которому он минус влепил?
Вопросы риторические. Конечно же, не сможет в силу своей пустоголовости и злобной мелочности :D
Вот и все, что нужно знать о минусЁрах :D
Вверх Ссылка Рейтинг: -9 +4 -13
14 Александр Медведев 3450
Я отвечу, Александр, и объясню
09.01.2026 01:07
АЗЫ - то есть задавливание колодки и толчок ногой - я уяснил в берёзках у Галенчино между вторым и третьим оврагами когда никаких резаных лыжней не бывало в помине.
Или у Вас другой первый опыт?😉
ПС: не я поставил первый минус, но второй - от меня и обдуманный
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 +3 -4
13 Бойков Александр 16921
Не хитрите, Александр.
09.01.2026 05:21
Во-первых, где в моем посте вы увидели слово "нарезанная"? Там было слово "ровная".
Во-вторых, Е. Жоголев, когда еще не было "Бурана" , лично накатывал относительно ровную лыжню. Да и катались по ней в основном спортсмены.
В третьих, я не видел, как вы владеете техникой попеременного двухшажного хода. В часности, в части задавливания колодки/отталкивания ногами.
В-четвертых, у меня другой опыт: там, где я делал первые шаги на лыжах, постоянно проходили соревнования, и классическая лыжня была нарезна практически всегда.
Так что ваше обьяснение притянуто за уши ;)
P.S. Можете еще хоть три минуса поставить, если вам от этого будет легче :)
PP.SS. Ни первый, ни второй минусы - не мои ;)
Вверх Ссылка Рейтинг: -5 +2 -7
13 Бойков Александр 16921
Опечатки
09.01.2026 05:57
К сожалению,уже не редактируются.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
14 Александр Медведев 3450
Может быть
09.01.2026 23:53
Александр, вы когда-нибудь и сможете перейти с гипотетического обсуждения моей техники классического хода, сложившейся 40 лет назад. Но боюсь что привычка давить авторитетом вас не оставит. 😊
Меня не давите, ОК?
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
13 Бойков Александр 16921
Александр,меньше всего я хотел обсуждать (а тем более
10.01.2026 07:03
как-то пренебрежительно отзываться ) о вашей технике. Моя мысль, а скорее предположение были в том, что на неровной классической лыжне могли закрепиться технические ошибки. О чем я и писал в этой же ветке ранее. И, как вы верно заметили, носило мое предположение гипотетический характер. Что до технических ошибок/огрехов, то они есть практически у каждого, даже у сборников Я,кстати, вовсе не исключение. Не в плане сборников, а в плане ошибок. ;)
И никаким авторитетом давить не собирался, это не мой метод).
А что касательно лыжни в "Березках", то покойный дядя Женя Жоголев и сильные лыжники с Центролита  накатывали ее ногами практически иделально. Коррдинация у этих людей была исключительной.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
13 Бойков Александр 16921
Прошу прощения за описки,
10.01.2026 07:29
уже не редактируются.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
18 Bor Ki 11303
Александр
10.01.2026 08:46
АЗЫ - то есть задавливание колодки и толчок ногой - я уяснил в берёзках у Галенчино между вторым и третьим оврагами когда никаких резаных лыжней не бывало в помине.
Вы гений!
Мне 50 и до сих пор правлю и занимаюсь техническим освоением классики.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
13 Бойков Александр 16921
Сергей, а у вас сейчас режут классическую лыжню
05.01.2026 17:22
На трассе в Академгородке? Раньше лыжня под классику была готова там постоянно и безупречно.
Вверх Ссылка Рейтинг: -2 +1 -3
05 сказочник 163
почему раньше
05.01.2026 19:09
Трасса хороша под классику так и под конек в Академгородке.
Средства на подготовку собирают, режут отлично. Морозы колею держат.      
Вверх Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
13 Бойков Александр 16921
Спасибо за ответ!
05.01.2026 19:19
Просто я сам не из Новосибирска, а очень давно был на соревнованиях на той трассе. Гонки были классические, проведенные на высшем уровне. Причем никаких ретраков тогда и в прмине не было, трасса готовилась "Бураном".
И я очень рад, что ничего в этом плане не изменилось в худшую сторону.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +2 -2
12 Сережа Попов 2345
за
06.01.2026 05:38
некоторые изменения в худшую с точки зрения старперов можно принять подавление классики в пользу конька.
а так грех жаловаться, повторюсь. Ещебы лыжероллерку,  но продавить не удалось.
Эх глаза мои завидущие...:D  
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
13 Бойков Александр 16921
Спасибо за ответ!
06.01.2026 12:55
А где тогда у вас Черноусовы на роллерах тренируются?
Ну один-то понятно, где, но остальные двое, думаю, место жительства не поменяли)
Вверх Ссылка Рейтинг: -3 +2 -5
12 Сережа Попов 2345
Насколько
07.01.2026 14:37
я знаю. Сейчас Черноусовых в Новосибе нет.
А вообще основная лыжероллерка на биатлонном ШВСМ на Гусинобродском шоссе. Но это от академа сильно далеко и неудобно добираться без своего транспорта (Признаю, мы тут избаловались локализацией некоторых благ). Так-то основные областные соревы там проходят. Рельеф там по сложнее и стадион полноценный. Там еще в свое время ЧЕ по биатлону Тихонов организоввывал. Я  был один день на этом  ЧЕ, видел вблизи Бьорндалена, Бергера, Гросса и др, а победил тогда Ярошенко у мужиков, у женщин, непомню.  

Ближе лыжероллерка в соседнем Бердске, но там состояние асфальта оставляет желать (по крайней мере в прозапрошлом годе).

Академ, если не ошибаюсь, - основной центр дестского лыжного спорта Ноосибирска, но лыжероллерной трассой, на удивление не обладает.    
Черноусовы к стати спортивным "родом" из академа, жили в соседнем доме от меня.
Прошу пардону, я про братьев про Черноусовых. Вера, кажется,  здесь.  
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
13 Бойков Александр 16921
Спасибо).
07.01.2026 14:42
Я спрашивал,кстати, безо всякой иронии, а минусЁры отчего-то возбудились)
А если серьезно, знаю, что Черноусовы как раз из той местности, потому и спросил.
Просто,думаю, раз живут там, то где же летом готовятся?
А уже оказывается, ни брата Ильи там нет, и соответственно, Марины тоже.
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 +2 -3
05 сказочник 163
События 2007 года
10.01.2026 01:57
Там еще в свое время ЧЕ по биатлону Тихонов организоввывал. Я  был один день на этом  ЧЕ
Торжества на
НБК были приурочены к дате
50 лет советско-российского биатлона. Пригласили
сильнейших биатлонистов мира.
Ярошенко вырвал финиш у Рожкова в гонке преследования. Бьорндален в последней гонке этих соревнований выиграл масс-старт.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
12 Сережа Попов 2345
Да,
06.01.2026 05:32
принимая во внимание стенания с европейской части, нам грех жаловаться последние лет 20.
 
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
21 DY 2317
Как это по человечески
05.01.2026 17:21
придумать аксиомы пп1,2.3 и из этого делать какие то вытекающие и далеко идущие  выводы...
требуйте первые 30 минут бесплатно.
требуйте долива после отстоя пены...
Вверх Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
11 SkiRunner 555
Я бы не сказал однозначно.
10.01.2026 17:13
Моя история - сначала конёк (с тренерами за деньги) до приличного состояния. А классика после конька как-то пошла сама собой.  Конечно, катание "классикой" в советской школе на уроках физ-ры  не в счёт - это не опыт.  Просто после основательного освоения конька начинаешь как следует понимать основные принципы техники передвижения на лыжах - баланс, перенос веса, прокат и пр. Это всё и для классики актуально. В итоге, не взяв ни одного платного урока по классической технике, катаюсь весьма сносно. Очень советую всем любителям конька добавить классику "в рацион". Это разнообразие, развитие дополнительных мышечных групп. И, наконец, просто удовольствие, особенно, когда есть хорошая  лыжня (у нас в Мск есть). Вопрос мази решается просто - лыжи с камусом. Для соревнований камус, конечно не пойдёт, (хотя я пробовал) но для тренировочного катания лучше не придумаешь. А длительная тренировка классикой на спокойном рельефе - так вообще праздник. Лучше коньковой, на мой вкус.
Вверх Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
01 Ал. Голдаев 217
виды спорта
11.01.2026 14:09
Лыжи - это технический вид спорта
Так в упомянутом смысле не технических видов спорта не существует. В тяжелой атлетике, например, без хорошей техники нечего и мечтать о результатах. А где можно?

Невозможно научиться красиво и эффективно кататься коньком без классики.

Очень даже возможно. Сам знаю таких людей и очень сомневаюсь, что двоеборцы, например, используют классику в своей подготовке.
Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +5 -1
04 Спортмикс 9
Конечно, конечно
05.01.2026 13:19
Чтобы научиться играть в футбол эффективно и красиво,  надо сначала научиться играть в баскетбол, волейбол, гандбол и желательно регби. Ну и ладно, что мячи разные по диаметру, весу и материалу, мяч, он и в Африке, мяч. Главное, что везде надо бегать и прыгать.
Ссылка Рейтинг: +4 +12 -8
05 Zern 1514
Главное - реалистичность планов
05.01.2026 14:19
Нужно оценить свободное время и (еще более важно) свободную энергию, и от этого строить свои планы на тренировки и гонки.

Тогда лыжи будут в удовольствие и приносить хорошее самочувствие и настроение.

Спорт привлекает людей целеустремленных и амбициозных. Поэтому выполнение "реалистичности" часто оказывается крайне сложной задачей - ведь придется ездить мало гонок, тренироваться слишком медленно, ну и т.д.

В результате на стартах много истощенных людей с серыми лицами, которые периодически болеют от своих нагрузок. Но быстры, когда здоровы, этого не отнять.  
Ссылка Рейтинг: +2 +4 -2
12 Валерий Ф 12511
Главное правило,
06.01.2026 08:51
Как-то вписать регулярные тренировки в жизнь на постоянной основе. Для 101% проблема именно в этом.
Ссылка Рейтинг: +8 +8 0
01 Artem70 366
Философия
06.01.2026 14:18
Вячеслав, вы правы. Думаю все однажды об этом задумывались или ещё задумаются)
Лично я об этом часто думал, тоже есть проблемы. Но как бы сказать - наверно каждый сам себе решае, как и на чем)
Я после каждого застоя начинаю покатушки на полу-любительском инвентаре пока не появится чувство хоть какого-то полета. Только после этого встаю на топовые лыжи, так мне кайфовее, когда я "из жигулей пересаживаюсь в Мерседес".  
Ссылка Рейтинг: +2 +3 -1
14 Михаил Рудберг 3076
Примирю две позиции
06.01.2026 15:52
Начинать с классики, проще всего для обучаемых, надо с ДП. Равновесия в одноопорном прокате не надо, идеально нарезанной  колеи не надо, напротив, отработка скольжения на параллельных лыжах по раскатанным трассам не суперсложна.  
Научить новичков грамотно отталкиваться палками, укорачивая  работу  рук кистями у бедер, самое простое из арсенала остальных классических ходов –  достаточно выставить диапазон наклонов туловищем, положения кисткй и локтей  рук и передачу  их усилий на  стопы.  Хорошая физическая нагрузка для плечевого и тазового поясов, плюс потребности  функционала  и силы самые щадящие из всех ходов.
Волшебным образом , по мере усвоения двухопорного скольжения в ДП, можно начинать тренить в нем поочерёдную неравномерность в загрузке ног,  вплоть до  одноопорных прокатов,  а там и легких поочередных подконячиваний вполноги.
Такой методикой, степ бай степ, треней через 7-10, можно и на  КХ без палок переходить, а там и на КООХ замахиваться.
Сначала научиться разгоняться даблом по 3-5 отталкиваний, прятать руки за спину в крайних отталкиваниях и на скорости изоражать коньковую технику 4-6 шагами без путающихся под ногами палок.
А уж когда будет осмыслено  кантование лыж,  отталкивания ими в скользящем упоре без рук и возвратное их приведение на весу в исходные положения,  дорога в светлое будущее коньковых ходов будет открыта.
Ссылка Рейтинг: +8 +16 -8
13 Бойков Александр 16921
Вот, и Вам уже минусов навтыкали
06.01.2026 17:33
Дикий народ
Вверх Ссылка Рейтинг: -4 +6 -10
05 Zern 1514
Александр, это же ваша (и Михаила) фанбаза
06.01.2026 19:50
Здесь очевидно есть люди, которые ставят минусы, когда видят фамилию понравившегося форумчанина.

Это группис :)
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +9 -8
13 Бойков Александр 16921
Владимир, точно)
06.01.2026 20:33
Это как индийской мифологии. За точность цитаты не поручусь, но что-то вроде
Бесы и демоны путешествуют за Шивой ради собственного удовольствия
Вверх Ссылка Рейтинг: -3 +5 -8
07 Alex 804
Просто
06.01.2026 20:05
Это адепты секты чистой классики)) никакого дабла и конька тем более)) только классическая классика)))
Вверх Ссылка Рейтинг: +7 +7 0
01 Ал. Голдаев 217
.
11.01.2026 14:41
Дабл, для любителя - тупиковый путь в классике, то, что Вы описали, это, получается, только подводящие упражнения к коньку. Любитель же, это человек, в первую очередь получающий удовольствие от самого процесса скольжения на лыжах, а не выгрызающий секунды своего результата любым путем(хотя, так называемые продвинутые тоже любят этим заниматься), корячась в подьемы даблом, неестественным для человека образом, превращая езду на лыжах в унылое однообразное занятие. Никогда не поверю, что от этого можно получить какое-то удовольствие, имея такую альтернативу - скольжение попеременным двухшажным ходом, которое дарит не сравнимые ни с чем ощущения. Для этого и снег особо не нужен, можно заниматься этой долбежкой на тренажере.
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +4 -1
01 Ал. Голдаев 217
А я
11.01.2026 15:04
поставил плюс, ибо, несмотря на свое неприятие дабла, считаю неуместным для себя ставить минусы признанному корифею в области техники лыжных ходов. Да и коньковый ход люблю, здесь же речь шла фактически о подспорье в деле его освоения.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
02 Michigan 284
По подводящие виды спорта
12.01.2026 12:28
Большинство любителей сейчас хотят бегать коньком. Это быстрее и красивей. Рекомендовать классику или ДП - ну такое... попробуют, разочаруются и больше на лыжи не встанут.

Логичней тогда предложить на катке покататься на коньках. Больше похожего на коньковый ход. Положение корпуса с наклоном вперед, перенос веса на одну ногу и все остальное.    
Вверх Ссылка Рейтинг: -2 0 -2
14 Михаил Рудберг 3076
На катке, не на катке,
12.01.2026 18:43
а летом на коньках подвестись к переходу на коньковые  л/роллеры - да.

Ал. Голдаев Начальное  разучивания дабла - общее действо  для дальнейшего обучения и классическому попеременному двухшажному и одновременным коньковым.
Правило концентрации не больше, чем на трех действиях за  техническую тренировку не позволяет одновременно концентрировать внимание обучаемого и на ногах, и на руках, и на туловище ( там в каждой двигательной цепи  минимум по два ключевых действия, плюс башкой не болтать). Так что, дабл – не для последующей долбежки в подъемы, а для обретения торопыжками  минимальной устойчивости на двух ногах, перед тем как отправляться в обучение одноопорным прокатам, что прямо в классике, что вбок в коньке.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +3 -1
04 ля ля ля 2456
Начинающие
07.01.2026 07:05
У нас в прокате берут обычно лыжи с насечками и глядя на что то умеющих любителей пытаются на них ехать коньком. Любители в основном коньком. По поводу тренеров, ну если про Москву пишут 5-10 процентов, то тут их можно сказать что нет. Трассы в основном что называется деревенские ухабистые, поэтому если про технику, то только определённые короткие ровные участки, самое главное тут, чтобы лыжи катили. Январь обычно морозец, снег скрипит лыжи не едут. Так что хороший скользяк плюс морозный парафин это как бы необходимо для получения удовольствия, ну либо физухой заниматься на лыжне)  
Ссылка Рейтинг: +2 +4 -2
09 Брат брата 1099
?
07.01.2026 12:42
А Вы где трените во Владивостоке? На о. Русский?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
01 Artem70 366
Техника
07.01.2026 10:14
И все же хочется попилить тему "лыжи для начинающих))
В старой школе отправляли новобранцев на чем попало из пункта А в пункт Б , а потом ещё нужно было вернуться обратно. Подобие лыжни было сделано так чтобы пункт Б находился к примеру в бору где нет населенных пунктов и дорог. Так вот к чему это все - после такого испытания на вторую тренировку не приходило 90% новобранцев. Вот и было понятно, кто станет лыжником, а кто нет)
Ссылка Рейтинг: -6 +3 -9
13 Бойков Александр 16921
Ну и чего в этом хорошего?
07.01.2026 15:15
Этим 90% новичков подобным подходом просто с первого раза отбивали охоту к лыжам, вот и всё.
Вверх Ссылка Рейтинг: +12 +12 0
01 Artem70 366
Отбили конечно
07.01.2026 16:30
Ничего в общем то, конечно отбивали. Те кто остались это "братишки")
Это просто было, а хорошо это или плохо я не знаю. Наверное был в этом какой-то смысл.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
13 Бойков Александр 16921
Спасибо за ответ)
07.01.2026 16:43
И за то, что не обижаетесь.
Минус,кстати, не мой.)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +3 -3
01 Artem70 366
Александр,
09.01.2026 05:58
потом кто-то из этих 90% стал чиновником и последнее о чем он сейчас думает, это о лыжных трассах))
Вверх Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
04 ля ля ля 2456
О. Русский
08.01.2026 09:22
?
А Вы где трените во Владивостоке? На о. Русский?
Во Владивостоке да, это Русский, там трасса хорошая по нашим меркам и мороза нет,бесплатный прокат всего лыждеого инвентаря, ботинок, но я в крае пол жизни провожу, поэтому в посёлке или в округе , в Лесозаводске на Маяке тоже за трассой ухаживают. Там мороз, январь скрипящий месяц.  
Ссылка Рейтинг: +4 +4 0
09 Брат брата 1099
Здорово!
08.01.2026 15:33
Летом был у Вас во Владике, жаль всего 5 дней, ну и как лыжник погуглил  где у Вас катают на беговых лыжах.
А потом еще с гидом ездил на Русский он подтвердила.
Природа обалденная, замочил плавки на мысе Тобизина, на краю Земли:)

ЗЫ. и лет уже 7-8 назад продал свои Мадшус Редлайны через авито во Владивосток, сначала был удивлен покупателю из столь дальних краев.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1
18 Bor Ki 11303
Тоже как не прилетаю
09.01.2026 09:56
Что летом, что зимой аналогичные вопросы.
Летом кстати тигриный трейл вроде есть)))
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
04 ля ля ля 2456
Летом
12.01.2026 00:00
В городе на роллерах - остров Русский, дорога на канал , велосипедная дорожка. Но там уже асфальт не очень, плюс выезжающие машины с грунтовок пачкают дорожку, короче роллеристов там поубавилось за последние пару сезонов, сам туда тоже стал реже ездить, ещё один минус, там выезд с родника как раз на самом быстром спуске, были там аварии.
Две километровые спец трассы под роллеры находятся в крае. Одна в Дмитриевке -два часа на машине от Владивостока, вторая в этом году появилась, находится на лыжная база Маяк город Лесозаводск - четыре часа от Владивостока. Ну и всякие просто дороги с небольшим трафиком движения, это можно глянуть через Страву кто где катает, есть интересные места в крае типо таёжные дороги, там можно и на тигриный трейл неожиданный попасть.  
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
22 Андрей Д. 484
Найдите клуб любителей и вступите в него
09.01.2026 18:27
Это даст очень много:

Мотивацию на регулярные тренировки и соревнования
Советы по технике
Советы по инвентарю
Услуги тренера
Ссылка Рейтинг: +6 +7 -1
01 Artem70 366
Поднимите этот комментарий
10.01.2026 05:59
Было бы не плохо ставить комментарии по делу в начало обсуждения. Просьба администраторам
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +2 -2
01 Апатий 38
совет: снимать себя на видео для контроля ошибок!
09.01.2026 21:25
мой совет - не поленитесь снять себя на видео!

попросите знакомого с кем катаетесь, или просто телефон куда-нибудь присобачить, чтобы фронтально и сбоку заснять свой проезд. многие ошибки сразу становятся понятны!

а когда себя не видишь, кажется что вроде правильно всё делаешь - и подсед, и наклон корпуса, и отталкивание - по ощущениям вроде бы правильно, а на деле полный ахтунг. и так можно очень долго кататься, и закреплять свои же ошибки и неправильную технику.

ну и конечно смотреть хорошие обучающие видео по технике (много хороших роликов у Безгинова Александра канал skate and classic, и Антона Суздалева канал Pro Sport).
Ссылка Рейтинг: +3 +5 -2
11 SkiRunner 555
Я боюсь, это  малопродуктивно.
10.01.2026 17:28
Надо , чтобы ваши ошибки в текущем моменте комментировал и исправлял тренер, который едет за вами и снимает на телефон. Причём с разных ракурсов. И потом надо своё видео посмотреть, разобрать ошибки. Это очень помогает. А ещё помогает тредбан. Мне однажды удалось попробовать, но уже после того, как натренировал приличную технику.  В зеркале видишь самого себя и можно по ходу что-то подправить. К сожалению,  для абсолютного большинства лыжников этот агрегат недоступен.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
18 Bor Ki 11303
Это для продвинутых
10.01.2026 17:33
а тут для начинающих.

отличный пост https://www.skisport.ru/forum/cross-country/106349/#1339924
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 SkiRunner 555
Ну, тут зато есть ключеваая мысль -
10.01.2026 17:45
ставить технику с тренером. Ибо самостоятельное освоение техники, по моему скромному мнению, чревато только одним - "раскорякой" и последующим долгим исправлением этого "безобразия".
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +3 -1
01 Апатий 38
тренер - роскошь!
10.01.2026 22:30
естественно, с тренером - идеальный вариант, по умолчанию! и эффективнее и быстрее. но не все могут себе это позволить финансово! я, например, не могу. а возможность увидеть своё катание со стороны, которую сейчас даёт каждому обычный телефон - очень помогает, при самостоятельном обучении. смотришь обучающие ролики, образцы правильной техники, сравниваешь с тем что исполнил сам, анализируешь - исправляешь.


основываясь на собственном опыте напишет одним предложение главное правило для достижения и повышения своего уровняю лыжного любителя.
мой опыт был именно такой: увидел свое катание, ужаснулся) и начал работу над ошибками более осмысленно.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +3 -2
01 Artem70 366
Тренер-инструктор
11.01.2026 06:12
Всё-таки без тренера можно на "городить", кто бы что не придумывал. Да, это не дешевые услуги. Как вариант можно попросить на лыжне дать пару советов не "частного" инструктора. Они занимаются с ребятишками. Много кто так делает. И ещё раз вернусь, чтобы не "городить" без тренера, лучше не тратить время, а кататься классикой - это полезно и время даром не пройдет
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +3 -2
18 Bor Ki 11303
Посмотрели видео
11.01.2026 07:59
Вы на все обратите внимание?
Скорее всего на явные последствия корявости, но вот первопричину увидят лишь некоторые)))
А ошибок в том же коньке может быт уйма.
Поэтому видео хорошо, но без разбора специалистом это будет такой же путь самурая, а при пути, главное тогда удовольствие.
П.С. тренер это действительно дорого , но в начале можно ограничится групповыми занятиями и узнать о базовых подходящих упражнениях.
Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +4 0
01 Ал. Голдаев 217
Одним из критериев, пусть, наверное и грубых,
11.01.2026 15:13
правильного пути мне, кажется, является овладение одношажным коньковым ходом. Возможность ехать этим ходом долго, уверенно, не сильно напрягаясь, не всегда по ровной, как стол, трассе. Ведь если ехать двухшажным "раскорякой", так не получится.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1
01 Апатий 38
путь
11.01.2026 17:14
а при пути, главное тогда удовольствие.
это безусловно! удовольствие во главе угла, по крайней мере у меня, катание на лыжах доставляет громадное удовольствие. я благодаря лыжам зиму полюбил, до этого ждал скорей бы она кончилась, а теперь не дождусь когда начнётся!

а что касается анализа видео и своих ошибок, повторюсь, конечно с тренером удобней , проще и быстрее прогресс будет. но те кто занимается с тренером, вряд ли будут в интернете советы спрашивать? подозреваю, что большинство - самоучки, и здесь лишь озвучена идея как сделать самообучение чуть более эффективным.

ну и само собой, технику можно всю жизнь оттачивать. это тоже элемент удовольствия - совершенствовать уровень свой. раньше что-то не получалось совсем, а теперь стало лучше.


кстати да, ещё полезная штука - вести дневник, ну типа памятки для самого себя. записывать туда свои наблюдения и ошибки, на что обратить внимание, и если во время катания что-то начало получаться лучше - тоже отметить, за счёт чего это удалось достичь. и перечитывать время от времени!
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
08 Kuba 90
Первое правило лыжника-
11.01.2026 21:19
не есть желтый снег.
Ссылка Рейтинг: -4 +2 -6
01 Юрий Кострома 25
Правильно написали здесь
11.01.2026 23:17
Завит от цели катания. Если лыжник не планирует участия в гонках и цель - ЗОЖ, то всё просто. Купить нормальные лыжи боты палки одежду, чтоб получить удовольствие. По финансовым возможностям. Фитнес часы чтоб вести дневник пробежек, с пульсом и трэками. Трассу удобную найти, по сугробам или веткам не получишь удовольствия.. И всё, накатывать км, хоть враскорячку. Путь удлинять, скорость увеличивать. Терять нечего в пожилом возрасте, это плюс))  
Ссылка Рейтинг: +3 +5 -2
02 Michigan 284
Критично
12.01.2026 13:13
Наличие трассы для катания. Все остальное можно купить и натренировать )
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
23 Алексей Жилин 10076
не совсем так
12.01.2026 13:19
И всё, накатывать км, хоть враскорячку.
Так легко заработать проблемы с опорно-двигательным аппаратом, тем более, в пожилом возрасте.
Например, много конька горным ходом под одну сторону или колени иксом. Все же для конька правильные основы техники важны даже для ЗОЖ. Классикой труднее навредить себе.
Вверх Ссылка Рейтинг: +6 +6 0
12 Валерий Ф 12511
Алексей, в точку,
12.01.2026 13:22
Особенно вот сейчас на трассах после много снега появилась много так называемой коньковой (ведь модно и молодежно) "черники" смотреть страшно на некоторых. Лучше уж пусть бегают или офп обычное, ну или классикой ступающим шагом гуляют.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +4 -2
17 Павел Шабашов 512
классика
12.01.2026 13:30
У меня неправильная техника в классике выносит поясницу на любом подъеме (гиперлордоз имеется). Езжу как 40 лет назад на деревянных))) Не могу прочувствовать задавливание колодки, отсюда отдача и все сопутствующие). Поэтому в безопасности классики не был бы так уверен. Для современной классики нужна резкость и мощность. Ну или гулять с насечками)))
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +3 -1
23 Алексей Жилин 10076
спина
12.01.2026 14:10
Да, спортивная классика хорошо и динамично нагружает. Но если спина изначально здоровая и подкачанная соответственно нагрузкам, собственно лыжными тренировками испортить ее трудно, как мне кажется. В отличие от неестественных нагрузок в корявом коньке.
Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +5 -1