Про себя скажу - имел параметры 180/88-89. Пересмотрев рацион питания, за 2 месяца пришел к весу 85-86. Продолжаю потихоньку освобождаться от лишнего, самочувствие явно улучшилось. Притом что тренируюсь сейчас меньше обычного - сыном-грудничком занимаюсь.
с рост\весом. и многое зависит от возраста в том числе. это 16 летний малолетка недоразвитый ещё мяса не нарастил , взрослых мужиков дрищеватых единицы, но едут они от этого ни чуть не хуже.
как рост\вес мешает обсуждению рэдлайнов и чего угодно вообще не понимаю. огласите уже ваши достижения скорее, мы прикинем . кто имеет право рассуждать про рэдлайны и сколько он должен весить.
Нортуг с его 184/84 и Петухов с его 178/78 , наверное , тоже лошары.
Чтобы сказать, в порядке у него масса или не в порядке надо знать процентный состав его массы, а именно какой процент его массы составляют мышцы. Тогда и можно сделать выводы.
вес был 80кг, рост 170, в данный момент (идет 30й сезон) 65 кг. Случайно худел до 60 кг, но постепенно набрал. Ориентироваться так же надо и на возраст если 30 лет и более считаю, что соотношение вес рост как у Вас, для лыж вполне ОК, если не стоит цель выполнить КМС либо выше. Лыжник в отличии от бегунов может себе немного "лишнего" позволить. - Успехов на лыжне!
Спорт такое дело, если правильно заниматься и питаться то толстый худеет, худой толстеет. Все придёт со временем в норму,вес индивидуален. Как только бросаешь двигаться начинаешь толстеть или терять, как я,вес.
читал что в организме элитных лыжников 5%жира,а лыжниц 11%.Формула расчёта :Рост - 105/110 у мужиков.У меня рост 178, возраст 43.Два года назад когда я начал бегать, я весил 94 сейчас 72-75.Как элитный лыжник вешу, ещё бы бежать так же...