Осталась неделя до старта, а вокруг какая-то тишина. Хочется узнать у тех, кто уже участвовал: -какой примерно круг ожидается? Ромашка+ горки возле Кононовской получается больше 1000 набора. -реально ли на месте подготовить лыжи с учётом погоды или лучше заранее в Москве? -сколько примерно участников, каков средний уровень?
Собираюсь оторваться по полной после всего этого московского ужаса
Круг крутой, перепад огромный Я бы не рекомендовал бежать 75, ограничиться 50, наесться хватит На месте лыжи подготовить реально, как самому, много вакс кабин со станками, так и у сервисеров Случайных людей там нет, все сильные гонцы
Отвечу вам на все вопросы, как человек, имеющий отношение к организации данного мероприятия.
Почему тишина? 2 недели назад я создавал тему на форуме: https://www.skisport.ru/forum/cross-country/80863/ Неделю назад выходила новость на главной странице сайта: https://www.skisport.ru/news/smlr/102507/ При этом работа не ограничивается только данной площадкой. Но в целом, мы пока не такое крупное мероприятие, чтобы вокруг нашего мероприятия был ажиотаж, как вокруг Дёминского марафона.
-какой примерно круг ожидается? Ромашка+ горки возле Кононовской получается больше 1000 набора.
Пока так получается, что на мероприятие каждый год по чуть-чуть, но круг меняется. В этом году круг похож на тот, что был в 2018, но на стартовой "пятёрке" убрали одну петлю и добавили равнинный кусок на Шеломенской петле. Т.е. рельеф стал чуть-чуть проще. Круг можно увидеть здесь: https://www.strava.com/activities/3148119055 или здесь:
Цифре 810 метров на схеме я не очень доверяю, но то, что на дистанции 50 км будет не менее 1400 метров вертикального набора - это точно!
-реально ли на месте подготовить лыжи с учётом погоды или лучше заранее в Москве?
На месте лыжи подготовить можно. Можно сдать их мастеру или воспользоваться вакс-кабинкой.
-сколько примерно участников, каков средний уровень?
Мероприятие молодое, но каждый год количество участников растёт. На данный момент зарегистрирован 149 участников, это уже больше, чем было финишеров год назад. В целом в этом году планируется не более 200 участников. Уровень участников разный, 2 года назад был участник, который встал на лыжи за несколько месяцев до гонки. Но в целом, средний уровень участников выше, чем на Дёминском марафоне, но это логично: на таком рельефе новичкам будет очень непросто, а как-то уйти от рельефа, по крайней мере пока, не представляется возможным.
Если остались ещё какие-то вопросы, то с радостью на них отвечу!
Будет жарко, решили всю трассу задействовать, это хорошо. Отдыхать на ваших спусках особо не получается, иногда пульс даже растёт:) Правую трассу, честно, не люблю, придётся на поворотах потерпеть.
Добрый день! Был в Малиновке 3 раза на сборах и вот, наокенц-то собрался пробежать-пройти ультру. Моё мнение, как поклонника длинных дистанций и участника Elbrus World Race (где перепад высот на диста нции колеблется от 2700 до 5200м) - рельеф в Малиновке и есть то чудо, за которым едут туда опытные или начинающие спортсмены! Когда увидел, что убрали часть подъёмов - только расстроился!) Чтобы сделать этот сверхмарафон более популярным , привлечь иностранных гонцов - нужно позиционировать его как трудное испытание, возможно со временем ввести дистанцию 100км!
Когда увидел, что убрали часть подъёмов - только расстроился
Убрали 2 подъёма на стартовой "пятёрке", точнее даже не подъёма, а спуски с закрытыми крутыми поворотами, которые несли высокую вероятность завала, особенно на первых км, пока ещё все едут плотной группой. Считаем это вынужденной мерой для безопасности участников. Сильно рельеф от этого на трассе не облегчился.
набор на круге в первый год был 685м по моим часам. по страве посмотрел потери не большие совсем по набору. думал мы совсем за домики не пойдем. а там только верхушку убрали. отлично! подъем от реки посмотрел тоже есть весь. на картинке вконтакте было сильнее порезано. испугался, извините. теперь бы только самому не облажаться
тоже выскажусь в защиту первоначального рельефа. имменно из-за этого и еду туда очередной раз хоть и сил совсем нет. насколько я знаю убрали верхнюю часть первой левой коньковой пятерки из-за опасных спусков серпантином. они действительно опасны при старте большой группой. оставили только нижние петли на 3км. я предлагаю на первом стартовой круге действительно наверх не ходить и ограничиться 3км внизу. потом когда группа растянется на второй и третий круг идти первую коньковую пятерку полностью до верха. без нее будет скучно. после старта и прохождения группой первых трех км переставить направляющие конусы не составит большого труда. старт в левую пятерку считаю правильным и в моем варианте (на первом круге идти не до верха) получится безопасно и без потери сложности и интереса. и почему опять не делают спуск к реке как он был в первый год? ладно прошлый год там было очень мягко и ретрак не работал. что сайчас? спросите барышникова еще насчет моего варианта. его мнение более авторитетно для вас. насчет сложности марафона по рельефу не соглашусь. вот есть у нас марафон на 75 в арзамасе по равнине. ни секунды не отдохнешь очень тяжело давался всегда. постоянно руками машешь и тоскливо ужасно. а тут никакой дурень не будет ломиться в подъем с набором 50-70м со всей силы особенно в начале гонки. заехал спокойно, скатился совсем отдохнул.
Тоже преследовал такую цель два года подряд - бежал по максимуму и отрывался потом так же. Но чего-то не ладно стало в датском королевстве - и трассу в прошлом году подпортили, и как с банкета ушёл, и компания Барышникова, которой я цену знаю по летней взаимопомощи, претит, да и две недели до Кубка Устьи многовато. Так что в этом году без меня.
После гонки для всех желающих в 19:00 будет банкет со столом, угощениями, живой музыкой и танцами ( если у кого-то ещё останутся силы8)). Стоимость входного билета на банкет составляет 900 рублей (в стоимость не включено спиртное, его можно будет купить отдельно в кафе). Продажа билетов на банкет будет происходить на регистрации 13-14 марта. Но количество мест ограниченно - 80 человек (ограничивающим фактором является вместитеьлная способность помещения).
Спасибо огромное за вопрос! Упустили этот момент и не донесли до участников о замене раньше.
Замена лыж разрешена. Менять лыжи можно после каждого полного 25-ти км круга на дистанциях 50 и 75 км ( 1 и 2 раза отвестсвенно за гонку).
Но количество боксов ограниченно, их около 100 штук. Да, не все воспользуются боксами, но на боксы должны быть нанесены номера участников, которые планируют менять лыжи, чтобы сами участники понимали, какой именно бокс принадлежит им. Для этого нужно заранее распечатать номера соответствующие стартовым номерам участников, которые будут пользоваться боксом, и прикрепить их к v-бордам.
А для этого нужно заранее знать, кто из участников планирует пользоваться заменой лыж. Поэтому просьба всем участникам, кто планирует по ходу гонки менять лыжи, сообщить оргомитету 13 марта на выдаче стартовых номеров, о своём желании менять лыжи по ходу гонки.
Сегодня каждому из вас была сделана рассылка со все актуальной информацией для участия в Малиновском Ультрамарафоне!
Просьба проверить свои почтовые ящики, которые вы указали при регистрации. Если письма нет, возможно оно попало в папку "Спам". На всякий случай публикую текст письма ниже.
Информация для участников Лыжного ультрамарафона
Уже в субботу, 14 марта, в центре лыжного спорта «Малиновка» состоится Лыжный ультрамарафон. По прогнозам синоптиков в субботу утром в д. Кононовская –1 °C и снег, а днем +3 °C и облачно. В этом письме вы найдете всю важную информацию о гонке и получении стартового пакета участника. Адрес центра лыжного спорта «Малиновка»: Архангельская область, Устьянский район, д. Кононовская. Стартовый пакет участникаВыдача стартовых пакетов будет производиться на территории центра лыжного спорта «Малиновка» в кафе «Фристайл». Расписание выдачи
13 марта: с 11:00 до 20:00. 14 марта: с 07:00 до 09:00. Выдача заканчивается за час до старта гонок. Чтобы быть допущенным к соревнованиям и получить стартовый пакет участника, необходимо лично предоставить организаторам следующие документы:
оригинал удостоверения личности;
оригинал + копия медицинской справки на имя участника, которая должна содержать печать медицинского учреждения, подпись врача и дату выдачи (не ранее 14 сентября 2019 года) и в которой должно быть указано, что участник допущен к соревнованиям по лыжным гонкам на выбранную им или на большую дистанцию;
для участников в возрасте 14–17 лет: согласие родителей (законных представителей) на участие несовершеннолетнего в гонках и копия свидетельства о рождении.
Также получить стартовый пакет участника за вас может доверенное лицо. Какие документы для этого нужны, читайте в Положении о соревновании. О соревнованииСтарт для всех дистанций (75 км/ 50 км/ 25 км) — в 10:00 14 марта. Для дистанции 75 километров есть следующие ограничения по прохождению кругов: Для дистанции 75 километров есть следующие ограничения по прохождению кругов:
13 часов 00 минут — закрывается переход на второй круг.
16 часов 30 минут — закрывается переход на третий (последний) круг.
Участник, не уложившийся в установленные временные рамки, снимается с соревнований. Также для участников будут предоставлены вакс-кабины для подготовки лыж, чтобы ими воспользоваться, обращайтесь к администратору гостиницы «Круча». Сервис лыж можно заказать у Павла Потапова по телефону: +7 (925) 070-23-40. Оставить заявку на трансфер от станции Костылево, из поселка Октябрьский можно по телефону: +7 (921) 470-40-50 (Екатерина). 14 марта трансфер от станции Костылево до Кононовской в 5-40 и от Кононовской до Костылево будет бесплатным. 14 марта трансфер от станции Костылево до Кононовской и от Кононовской до Костылево будет бесплатным. Также участникам предоставляется бесплатный трансфер из поселка Октябрьский от гостиниц, от СТК «Малиновка» к месту старта. Результаты и награждение Результаты участников фиксируются электронной системой хронометража Chronotrack и ручной записью прихода судьями. Итоговый протокол будет опубликован на странице соревнований не позднее 12:00 28 апреля 2020 года. Победители и призеры определяются по наименьшему времени прохождения дистанции. Награждение состоится в 16:30. В 19:00 начнется банкет в кафе «Фристайл». Стоимость — 900 руб. с человека, спиртное не включено. Более подробную информацию о мероприятии вы найдете на странице гонки, в Положении о соревновании и на сайте Малтновского Ультрамарафона. Если у вас остались какие-то вопросы, пишите по адресу: info@newrunners.ru. До встречи на старте!
Спустя 5 дней после Ультрамарафона, можно смело сказать, что с датой нам очень повезло! Если бы проводили Ультрамарафон в эти выходные, мероприятие пришлось бы отменять, развивайся бы пандемия чуть более быстрыми темпами в России - и мероприятие тоже пришлось бы отменять....
Но мы имеем то, что имеем. Мероприятие состоялось, за несколько часов до мероприятия наступил мороз и превратил трассу в бетон, что облегчило учесть всем участникам и надеюсь, позволило получить удовольствие от мероприятия.
Если кто-то ещё не знает. Результаты выложены здесь: https://newrunners.ru/race/lyzhnyy-ultramarafon-2020/ Здесь же все участники могут бесплатно скачать свой сертификат и перейти в индивидуальную фотогалерею, где смогут заказать свои фотографии.
А так же бы хотелось услышать и прочитать какие-то отзывы участников. При чём не только положительные, но и отрицательные, это поможет обратить внимание на слабые места и исправить их к следующему году. Каждому из работающих на мероприятии была отведена свою зона, за которую он отвечал, и мы даже не видели соседнею зону, а уж тем более никто из нас не видел картинку мероприятия целиком. А ещё никто из нас не был на трассе и не знает, как и что было там, тем более глазами участником.
В общем, будем рады всем отзывам, а то мероприятие прошло, а никаких эмоций у участников почти нет. В новости на главной странице сайта половина комментариев посвящено Петру Седову и Алексею Шемякину.
Виталий, копирую коммент из новости: чето никто не пишет отчеты, а марафон, считаю, вдвойне ценен: во-первых, очень интересной и сложной трассой; во-вторых, тем, что можно считать его последним в сезоне 19-20. Средневзвешенный набор высоты на круге - 650-700 метров. Я бежал (полз) длинную дистанцию и удивлен тому, что большинство выбрало полтинник. По организации - все на высочайшем уровне, тут не к чему придраться. Смена лыж, организованная как на кубке мира, чипы, правильные волонтеры на пунктах питания. Единственное пожелание - получить время с отсечками по кругам. Два круга берегся и понимал, что основные сложности будут на третьем. Начинал его в кризисе, но подбадривания уже финишировавших участников типа "железный человек", "это сколько же у тебя здоровья" вселяли надежду на преодоление и веру в себя. Замечу, что финишировал предпоследним и тем не менее на пунктах питания меня поили, никто не сворачивался (как бывает на некоторых марафонах, когда после финиша основной группы медленные участники становятся неинтересны). Много фоток на спорт имидже, но я там себе нигде не понравился) Впечатления - ценней!
Не продуманный старт: общий старт, расстановка сначала лидеры, затем бегущие 75, 50 и только потом 25, в результате стартуя на 25 из 30го ряда (из 32) на первом же подъеме упираюсь в стену участников идущих на 75 и никуда спешить не собирающихся, и так первые 8 км. Те, кто понаглее залезли вперед на старте вопреки расстановке.
Спасибо за отзыв! Не совсем согласен с вашим отзывом про непродуманный старт. Он был продуман и участники всех дистанций на старте должны были быть разделены между собой, но, видимо, это не удалось донести участникам на старте и полноценно реализовать. Но на следующий год, метод построения участников на старте нужно будет менять.
Все было отлично, но для участников с неидеальным зрением и просто плохо знающих трассу на спусках петель над стадионом в местах крутых поворотов стоит ставить разметку, например конусы, а то при отсутствии растительности на высокой скорости тяжело б ыстро определить, где трасса, а где обочина.
Я считаю что нужно разработать на будущее вариант трассы при условии сильной воды внизу спусков над стадионом. То есть, утром чтоб была возможность пустить участников по второму варианту- тогда страха точно больше не будет у нас и удовольствия еще больше получим. За расстановку также согласен. А вообще- огромное спасибо, уровень проведения на твердую 4+. Особенно, понравилось кафе(Демино отдыхает) и баня, трансфер. Супер!!!
На сколько я помню, за день до мероприятия лужа была только в одном месте, на спуске прямо над столовой, которую накануне закидали снегом. Вы же сейчас говорите про это место, правильно я вас понял?
Да, про этот участок над столовой....и, "закидали снегом" этого мало так как это в конце спуска и естественно ты врезаешься в эту кашу. Там уже ничего не сделаешь весной- только менять маршрут трассы.
Участвовал в первый раз и на короткой (25 км) дистанции. В Малиновке до этого был 2 раза, круг, естественно, был знаком. Позитив. Как всегда, радушие Устьян. Отличное питание, как во время, так и после гонки. Регистрация, получение стартовых пакетов. Парковка.)) Природа, само собой. Места чудные, Устья красива. Критика. Некоторая суматоха на старте. Расстановка на старте. С увеличением количества участников проблемы обострятся. Выстрел стартового пистолета сразу за объявлением:"До старта 30 секунд!" Все же были проблемные места на трассе. Обусловлены, конечно, погодой. Но все же, надо признать, что в случае сложных погодных условий, обойтись одним ратраком, на такой в общем то сложной трассе, не получается. Была лужа, слитая перед стартом, внизу коньковой пятерки. И замечательно распаханная уже первой сотней человек. Передо мной там лежало 2 человека. Кое где был откровенный лёд, от натекшей с ёлок воды. Можно было бы в идеале закидать снегом, благо его хватало. И лёд внизу самого быстрого и большого спуска на трассе на классической пятерке. Это все же опасно. Не у всех все же уровень настолько высок. А так все прекрасно. Хочется возвращаться.
спасибо за гонку! получилось отлично, нужно продолжать!
20.03.2020 09:48
Эмоции опять потрясающие и действительно повезло. Если бы бежали в пятницу поумирали бы доползая, а в воскресенье разбились бы (я на тренировке на следущий день не рискнул на лыжах спускаться в одном месте). Очень не приятно было проходить лужу с кашей. Самую сложную часть трассы убрали и наверно это хорошо для такой катухи и толпы, но она действительно уникальна по своему убивающему эффекту. Я был бы рад ее включению и поэтому снова предлагаю свой вариант (запускать до верха на втором и третьем круге при масстарте). Самое главное на будущее надо продумать порядок старта и расстановку на старте - люди разного уровня подготовки и на разную дистанцию в итоге мешанина. Весь первый круг пришлось аккуратно выбираться из конца до своих. Я бы предпочел раздельный индивидуальный старт через 15 сек, хотя осознаю что это для массовых марафонов не удобный вариант для организатора. Если сохранится масстарт, то было бы интересно услышать свою позицию уходя на третий круг.
В планировании сроков очень желательно чтобы кубок устьи был через неделю после ультры, а не две как в этом году.
и еще желательно Кубок устьи развести с марафоном Праздника севера. Классики хорошей у нас в стране мало, поэтому два таких хороших марафона должны проходить в разные недели. Организаторы устью должны понимать, что ПС забирает у них немало участников.
К марафону Кубок Устьи мы не имеем никакого отношения. Поэтому никак повлиять на пересечение с ПС не сможем. Думаю, организаторы Кубка Устьи прекрасно осознают для себя все риски пересечения с Праздником Севера, но раз пошли на этот шаг, значит есть на это какие-то причины.
Благодарю за Ваш отзыв! С погодой действительно повезло и нам организаторам и вам участникам. В день старта в 7 утра снег на трассе был ещё только чуть-чуть подсушен, не более. Но уже через 3 часа к моменту старта трасса превратилась в бетон.
Я был бы рад ее включению и поэтому снова предлагаю свой вариант (запускать до верха на втором и третьем круге при масстарте)
После мероприятия мы обсуждали этот вариант. Основной вопрос, что если так сделать, то трасса будет длиннее 50 и 75 км. Теоретически, можно вершину коньковой пятёрки открыть после 1 круга, а новую петлю в карьере на Шеломенской петле закрыть. Но замыкающих участников лидеры на дистанциях 50 и 75 км замкнули на круг именно на Шеломенской петле ( были участники, кто ехал 25 км 2,5 и даже 3,5 часа). Волонтёрам не получится объяснить, что одних людей нужно пропускать, а других нет. Поэтому, данная идея вряд ли будет реализована.
Я бы предпочел раздельный индивидуальный старт через 15 сек, хотя осознаю что это для массовых марафонов не удобный вариант для организатора.
Тоже маловероятно. При текущем количестве участников, старт длился бы 1 час. Да и погодные условия за это время сильно поменяются, что не очень хорошо: один участник из возрастной группы проскочит по льду, а второй побежит по оттаявшей трассе и в пургу, а именно такие условия и были на Ультрамарафоне в этом году. Да и многие участники могут осознанно сильно отстать, чтобы понимать, что сзади никого нет и они могут спокойно пройти спуски в плуге. При интервальном старте такой возможности уже может и не быть, и это может представлять опасность для участников. Надеюсь, смог донести свою мысль.
Да и никто не проводит марафоны с раздельного старта. А раз никто не проводит, то не видно каких-то проблемных мест из-за такого вида старта на массовом любительском мероприятии, которых из-за отсутствия опыта не видно, но на самом деле они могут быть.
1) дальнюю петлю закрывать не нужно. Она красивая и позволяет видеть кто где перед нами. Пусть будет чуть больше. 2) да старт на час но финиш примерно одинаково потому что медленные в начале быстрые в конце и разница меж ними час в протоколе. Да погода за час изменится но и гонка длится не 20 минут а почти 4 часа и ближние по уровню стартуют рядом почти в равных условиях. И толп не будет чтобы бояться помешать Я не настаиваю. просто мои мысли
У нас организаторы гонок любят толпу на старте создать
21.03.2020 13:20
Для них это - пиар и праздник, а для стартующих - дикий стресс, особенно когда находятся такие, у которых мозг с выстрелом стартового пистолета отключается...
Спустя неделю. Мы приехали в Малиновку целой командой из четырех человек. Никто до старта на трассе ни разу до этого не был, по другим стартам за плечами большой опыт. В этот раз все бежали 50 км. Практически во всем мы были единодушны. Общие впечатления, - супер марафон! Организация отличная! Но по пунктам так: 1. Онлайн регистрация удобная и недорогая; 2. Подъезд и парковка удобные; 3. Получение номеров и стартовых пакетов организованы хорошо. Майки и медали очень красивые, креативные; 4. Смена лыж - фишка марафона!!; 5. Старт был большим минусом. Я, например, замешкался и стал на старте в последних рядах. Впереди меня оказались явно неопытные лыжники и на первых трёх километрах плужили так, что перекрывали задним траекторию полностью, нам задним пришлось перепрыгивать и совершать чудеса координации. Особенной проблемой стала лужа с шугой на последнем повороте разгонн ого круга, где упало минимум пятеро, в том числе и я, хотя накануне гонки место проблемным не казалось. Ещё как уже отмечали здесь после объявления "старт через 30 секунд" немедленно стрельнул стартовый пистолет. 6. Сама трасса очень понравилась! Живописно, рельефно, широко, разнообразно! Сказка!; 7. Пункты питания организованы отлично, - в максимально удобных местах, волонтеры обученные (ещё успевали подбадривать), тоник и компот (другого я не брал) теплые, бутылочки удобные 8. Финиш супер, хороший ведущий программы, фотографии с марафона замечательные, раздевалка комфортная; 9. Обед просто очень удивил, - большой выбор и всё очень вкусно! 10. Награждение немного слабовато. В нашей команде был победитель своей группы,- Оськин Сергей Рудольфович. Было за него слегка обидно. Призы было придумать посерьёзнее, но я думаю для этого можно и цену немного поднять на слоты и участников в следующий раз будет побольше (это точно!). Как пожелание.
И ещё пожелание. Это мнение уже выражали здесь, мы повторим. Старт на разные дистанции лучше разделить!
Спасибо организаторам!
В следующем году наша команда приедет в ещё большем составе!
Марафон супер, обязательно ещё приеду,но после финиша часа полтора не могли узнать: кто попал в призы?Ждать награждения или уезжать?А ведь с чипами бежали, можно было почти сразу объявлять призеров.
Участие в ультрамарафоне в сезоне 2019-20 являлось одной из главных задач, поставленных ещё в прошлом апреле на планёрке, и по факту в эту чёрную зиму он стал главным стартом сезона.
Я люблю испытания длинными дистанциями и перепадами высот, отчасти «подведением» к Малиновке стал высокогорный марафон в Приэльбрусье (46км с общим набором высоты 3500м), который я преодолел за 10,5 часов. Здесь же было анонсировано «всего» 2400м набора высоты, да ещё на лыжах, т.е. спуски в отличие от трейла не нужно сбегать ногами. Вроде легче… Но с другой стороны, по лыжным меркам этот марафон намного превосходит по длине и перепаду многие другие лыжные марафоны. К тому же, в забегах на ультрамарафонские дистанции я являюсь зелёным новичком. И тренером была поставлена задача – не просто проехать дистанцию до конца, а пробежать её, продемонстрировав скорость и свою готовность.
Этой зимой мы уже были в Малиновке в новогоднем кэмпе. Волшебство этого места для лыжника удивительно. Сила рельефа и подготовки – каждый прожитый день в Малиновке добавляет к лыжной силе и выносливости.
Некоторой остроты добавил Алексей В., примерно за 3 недели решивший принять участие в забеге на 75км. Всё дело в том, что у нас с Алексеем в этом лыжном сезоне упорное противостояние, в очных стартах мы устроили с ним кубковый турнир. Я выиграл у него на контрольной в Малиновке, он же выиграл у меня контрольную в Головино и гонку Афонина, таким образом общий счёт составлял 1:2. Алексей – очень сильный и амбициозный соперник. Если он ставит перед собой спортивную задачу – то прёт к ней, как танк. Я не должен был проиграть этот миникубок!
В рамках подготовки к ультрамарафону и просто закатить сезон – мы приехали в Малиновку в миникэмп с моим другом Георгием С. В плане лыж Георгий – настоящий прямо любитель – то есть катается, тренируется и иногда бегает старты с целью получения максимального комфорта от мероприятия. Поэтому тренируется на лыжах он нерегулярно, пропускает летний подготовительный сезон, а в Москве занимается фитнесом. Но иногда в нём просыпается огонёк гонца. Изначально в его планах на эту поездку было хорошо покататься и может быть – поучаствовать в дистанции-спутнике 25км. Однако в процессе миникэмпа он решился пройти свой первый лыжный марафон – 50км, и сделал это очень уверенно, с прекрасным результатом – 03:07! У меня же возникло некоторое конкурентное преимущество – прикатать трассу и раскатиться перед гонкой.
Я приехал в Малиновку во вторник дневным поездом, так что до субботы было время исследовать круг марафона. Круг 25км начинаясь на стадионе, сразу уходил налево, на горную «коньковую» 5ку, которая проходит вокруг гостиницы Круча, и которую мы прикатывали во время новогоднего кэмпа. Самую верхнюю петлю организаторы исключили, но тем не менее – оставив там 2 тяжёлых подъёма. Спуски я не беру в расчёт по сложности трассы – их я проходить умею, после тренировок и гонок на скоростных лыжероллерах. Затем, после выката обратно – мимо кафе Фристайл – и начинается самый трудный подъём, с набором около 60м. После пары хороших подъёмов и спусков – быстрый спуск к «ветеранскому» кругу – и тягун около 2км длиной, с выходом на Шеломенскую петлю – одну из живописнейших жемчужин Малиновской трассы. В конце круга, вишенкой на торте – знаменитая «Ромашка». Общий набор высоты на круге – порядка 700м. в общем – круг достойный.
За пару дней до старта у нас с Алексеем возник план А по преодолению ультрамарафона: 1й и 2й круги – мы едем вместе, проявляя командную тактику, поддерживая друг друга морально и не давая переработать на первой части дистанции, а на 3м круге – каждый за себя.
В пятницу вечером, то есть накануне старта, в Малиновку приехали Алексей В. и Катя Х. Вместе всей командой поехали кататься. Погода в пятницу была ужасной – свежий снег выпал на сильнопротаявшую трассу – получилась липкая тяжёлая каша. Настроение у всех нас было сильно поддавленное – если завтра была бы такая погода, то получилась бы борьба за каждые 100м дистанции с самой трассой.
Мы отдали лыжи на подготовку гуру магазина Кант – Павлу Потапову – и не прогадали!
Погода преподнесла к субботе наилучший из подарков: ударил мороз, и вся каша замёрзла. Скольжение во время всего ультрамарафона было фантастическим!
Забег. Следуя плану А, мы с Алексеем стартовали спокойно и старались ехать поначалу тренировочным темпом в подъёмы, раскатываясь и идя технично в тягуны и по немногочисленной равнине. По ощущениям, в начале лыжи катили чуть лучше у Алексея, однако на 2м круге на спусках стал немного накатывать я. Мы ехали вместе, не особо тормозясь, и если что – слегка поджидали друг друга на пунктах питания. Важной задачей первых 2х кругов оказалось сберечь свежесть мышц, особенно ног, не переработать. Мы прошли первые 2 круга с разницей в 5 секунд (!) (01:19:49 и 01:19:54), пройдя таким образом марафонскую дистанцию 50км в режиме энергосбережения за 02:39. 3й круг я уехал вперёд, стараясь догнать ещё 2-3 ультрамарафонцев, которые ехали впереди меня минутах в 5-7 – и мне это удалось!) Последний круг у меня получилось пройти на 1,5 минуты быстрее (01:18:15) По собственным ощущениям – я смог бы без сильного перенапряжения пройти ещё круг или 2!))
Алексей же затосковал с болью в бёдрах. (( Кто знает – может это могло случиться и со мной?
Мой результат в забеге на 75км – 26й из 33х участников - 03:57:57. Лидер - Алексей Шемякин – 02:55. В общем – слабовато. ((
Ошибки. Проявлять командный дух – хорошо, но до определённого предела. Думаю, нужно было со 2го круга ехать быстрее.
Выводы
После марафона организаторы устроили для всех участников прекрасный банкет!)) Был «открытый микрофон», где каждый желающий мог высказать своё мнение. Среди прочего, прозвучало предложение, к которому организаторы прислушались – привлечь иностранных участников-ультрамарафонцев, искушённых в трудных рельефных гонках, которых на западе достаточно много, рекламируя на англоязычных сайтах данный забег. И увеличить максимальную дистанцию до 100км!))
Да, с этим были определённые проблемы, в том числе связанная с тем, что в пятницу весь день в посёлке и на лыжном стадионе не было электричества, из-за этого не удалось настроить табло на финише. При работающем табло результаты выводились бы на экран почти сразу.
Хочется узнать у тех, кто уже участвовал:
-какой примерно круг ожидается? Ромашка+ горки возле Кононовской получается больше 1000 набора.
-реально ли на месте подготовить лыжи с учётом погоды или лучше заранее в Москве?
-сколько примерно участников, каков средний уровень?
Собираюсь оторваться по полной после всего этого московского ужаса