На этой неделе
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР 125
Кондратюк Анатолий
144
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
Емельянов Сергей
133
Емельянов Сергей
Москва 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Румянцев Иван
70
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Чечёткин Сергей
69
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Лавриненко Владимир
66
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Щитов Андрей
66
Щитов Андрей
Юбилейный 1985
Трипака Сергей
65
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Кривенков Сергей
64
Кривенков Сергей
Москва 1967
Ингеройнен Владимир
62
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Пастухов Николай
61
Пастухов Николай
Санкт-Петербург 1960
Полный список мастеров

Пронация стопы так ли она важна?

22.04.2013 00:00
Три года бегал в кроссовках ASICS Gel-Blackhawk. Уже износил их. Встал вопрос купить новые, и тут я начал искать. Прочитал про пронацию стопы. Оказалось, что я три года бегал в кроссовках не моей категории. У меня как бы стопа внутрь идёт, не сильно. Мне нужны из категории Support или Control, а эти кроссовки просто амортизирующие, из категории Neutral.  Но за три года я не ощущал никакого дискомфорта, пока не сносился гель в подошве. Мне было достаточно комфортно в них. Намотал кроссом гигантские объёмы. Так вот сразу возникает вопрос, а стоит ли обращать внимание на категорию кроссовок?
Ответы на свои вопросы
22.04.2013 18:23
повтор
22.04.2013 18:57
Капец. Когда создавал тему, помню что вроде такой вопрос уже спрашивал. Был бы форум с личным кабинетом, там бы все темы которые я создавал отображались бы. А так повтор.

http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=315580

В той теме мне толком ничего не сказали, может здесь больше напишут.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
ни в коем случае
22.04.2013 19:58
Если проблем нет в нейтральных, не надо переходить в суппорт, а тем более, упаси, контроль. Любые "костыли" в виде поддержек и вставок вызывают привыкание и отвыкание стопы работать. Нет проблем в нейтральных - бегайте дальше в них на здоровье. И для профилактики упражнения для стоп нехитрые делайте. Тем более, что несильное движение внутрь - это нормальная пронация.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Андрей можно не заморачиваться
23.04.2013 07:13
Если вы в "этом хламе" 3 года умудрились пробегать, значит объёмы довольно низкие и я бы сильно не заморачивался по поводу пронации.

З.Ы. мне такая пара (Blackhawk) бесплатно досталась - начала умирать через месяц - при объёме всего 50-70 км в неделю, т.е. умерла бы окончательно месяца за 3.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Blackhawk
23.04.2013 13:25
Да модель конечно бюджетная, брал её ещё когда был студентом. Но у меня она и сейчас в нормальном состоянии, только подошва жёсткой стала, поэтому меняю. Объёмы у меня большие, очень болшие.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Насчет  Blackhawk
23.04.2013 14:08
В прошлом сезоне пробежал в них около 3000 км. в сумме. В этом сезоне еще не бегал в них, но видимых повреждений пока не заметил.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Извините, вы можете назвать ваши  
24.04.2013 13:41
объемы в км: лыжи, бег, лыжероллеры?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Кросс и имитация вместе-
24.04.2013 14:12
3000-3500 км, роллеры- около 2000 км, лыжи 3000-3500 км.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Александр, спасибо за ответ
24.04.2013 14:34
Правда, вопрос адресовался Andrei Isaev. Да, извиняюсь, не указал адресат. В данном форуме по  местонахождению сообщения не всегда можно понять, кому оно адресовано, особенно когда постов много. Только по сообщениям на почту понимаешь кому адресовано сообщение, если есть догадки, что оно в мой адрес.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Серый 123, Вы меня тоже извините-
24.04.2013 15:53
думал,что меня спрашиваете... А так-всегда рад ответить.)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Александр, не стоит извинений
24.04.2013 19:55
Очень хорошо, что вы ответили, приведя свои объемы, которые без всяких допущений можно назвать большими. Ну а Andrei Isaev похоже не в курсе того, что есть большие объемы.)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Да, похоже, он и не представляет такие объемы,
24.04.2013 20:06
раз не может понять, как это кроссом километраж набирается больше, нежели на роллерах...))) Очень просто набирается, учитываю, что кроссовые тренировки суммируются с имитационными, во время проведения которых без кросса тоже не обходится)). Кроме того, на роллерах катаюсь исключительно классикой, на Васе 610 с третьими колесами. Ну и, так сказать, на сладенькое, принимаю участие в л/а марафонах. И, как само собой разумеется-помимо двух тренировок в день, каждый день начинается еще и с зарядки, в которую тоже пробегается энное количество километров.))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
1000 пробегаю
24.04.2013 19:36
Полностью объёмы свои говорить не хочу. Что касается кросса, ну думаю что за лето, а зимой я вообще не бегаю, даже кроссовки далеко убираю. Пробегаю где-то 1000 км.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
ну и объёмы
24.04.2013 19:34
Если вы не врёте про объёмы то это только при 2-х тренировках в день, и 11 тренировок в неделю. То есть при профессиональном занятие спортом. Только одно что меня удивило в ваших объёма, это то что лыжероллеры меньше кросса. У меня обычно наоборот. Лыжероллеры же быстрее наматываются. Вообще кроссом какие то не совсем реальные объёмы для лыжника. 3000-3500 это наверно легкоатлеты так за лето пробегают. Может я не прав.

Что касательно моих объёмов, говорить их не буду, но они меньше. Тем более я последние года перешёл на режим одной трениировки в день.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Уважаемый- Вы слова-то выбирайте, не в колхозе!
24.04.2013 19:43
Что значит "если не врете"??? Вот после таких постов о чем-либо с Вами говорить вообще охоты нет! Если хотите мои слова проверить-приезжайте в Рязань и смотрите, как тренируюсь!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
И вообще-
24.04.2013 19:46
я не Вам отвечал...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
И вообще
24.04.2013 21:08
то, что вы и ваш собеседник тут устроили называется флейм. Вы не из колхоза, по вашим слова я от туда. Так вам должно быть известно значение этого слова. Научитесь внимательно читать, это пригодиться в жизни. Советую вам и вашему собеседнику прочитать название темы, определить её суть, и понять, что вам тут делать нечего. Создайте свою ветку, так и назовите, про объёмы.

Я не утверждал, что вы врёте, я использовал эту фразу, что бы сказать, что ваши объёмы невозможно сделать без большого количества тренировок как у профессионалов.

Я вас лично не знаю, откуда тогда мне знать, как вы там тренируетесь в Рязани. Обычно на такие слова не обижаются. А отвечают типа "нет, не вру" или "не хочешь не верь твоё дело" и т.п. Но видимо вас даже малейшее сомнение над вашими объёмами вызывает глубокую обиду.

В этой теме я хочу обсуждать пронацию стопы, а не то сколько вы там набегали. Обсуждайте, пожалуйста, объёмы в других ветках форума.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Не было никаких обид....
24.04.2013 21:13
Просто резануло Ваше "если не врете"... А не писать в Вашей ветке... Да пожалуйста...)))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
а насколько топовый Asics
23.04.2013 13:34
а насколько цена коррелирует с объемным потенциалом кроссовок Asics??? Т.е. средние и топовые кроссовки имеют потенциал прочности в разы больше, чем бюджетные модели или все это надумано?  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
это маркетинг в основном
23.04.2013 14:39
ну и зависит от того где и как бегать и ухаживать за кроссовками конечно.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Ухаживать за кроссовками ?
24.04.2013 13:24
Что Вы имеете в виду ?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
их надо периодически мыть.
24.04.2013 15:59
Верх чистить с мылом щеткой и подошву от грязи/камней/веток вычищать. Тогда дольше прослужат. Некоторые вообще стирают кроссовки.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
я не ухаживал
24.04.2013 19:42
Я никак за ними не ухаживал, только мыл когда в шкаф на зиму убирал. Прослужили долго. А вот если часто их стирать мне кажеться от этого они как раз быстрее развалятся.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Я считаю неважно
24.04.2013 22:29
Не все топовые кросы служат долго,и не все бюджетные  должны быстро развалиться.Nimbus 9 хватило на сезон.Blackhawk использую 3-й.Есть самые простые и старые Asics без геля,в них пробегал два и проходил пять сезонов-никаких претензий.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
стирать
24.04.2013 22:39
не рекомендуют производители.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Да, производители не рекомендуют.
25.04.2013 12:36
Но народ стирает и ничего. Парняков тоже стирает.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
это у кого как.
25.04.2013 14:33
я не стираю, и тоже ничего. Хотя раз Парняков стирает, то наверное пора и мне начинать, раз САМ стирает )))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
у меня  
19.05.2013 18:05
проблема была, сам являюсь гипопронатором(стопа на внешнюю заваливается) ,а купил кроссовки для нейтрал-гипер ,так у меня то надкостница заболит,то седалищный защемит,то колено ныть начинает ,затем пошел купил для гипопронаторов,амортизирующие, и все стало просто офигенно! выводы делай сам,не факт что у тебя также будет как у меня.)))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0