На этой неделе
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР 150
Кондратюк Анатолий
156
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
МАСТЕРА СМЛР 125
Емельянов Сергей
146
Емельянов Сергей
Москва 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Чечёткин Сергей
78
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Ингеройнен Владимир
77
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
Лавриненко Владимир
75
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Пастухов Николай
75
Пастухов Николай
Санкт-Петербург 1960
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Румянцев Иван
74
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Щитов Андрей
72
Щитов Андрей
Юбилейный 1985
Кривенков Сергей
68
Кривенков Сергей
Москва 1967
Трипака Сергей
68
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Полный список мастеров

тренировка классикой

26.01.2022 20:09
Здравствуйте, посмотрел видео о тренировке норвежцев https://www.youtube.com/watch?v=Jth1tw-dhgs (смотреть с 7:24, 14:50) и заметил одну особенность, норвежские лыжники при передвижении классикой бегут как будь-то на носочках, особенно заметно при подъеме в гору. Теперь вот задумался как правильно задавливать колодку, всей ступней или больше носком ботинка?
++++
26.01.2022 20:46
Разве?
Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
Тенденции совреиенной
26.01.2022 21:27
Классики выход на ногу, согнутую как при коньке, а не перпендикулярно как раньше, уменьшенный прокат, колодка мажется только до середины, а не как раньше, до пятки
Ссылка Рейтинг: -2 +2 -4
04 r1by 80
****
26.01.2022 21:40
Не знаю как там правильно, но место где они тренируются просто потрясающее!!!
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
ну как же, есть много информации на сайте про это чудесное место
26.01.2022 22:25
плато-заповедник Сейсер Альм в Доломитах (Италия, близ города Больцано) на высоте 1900 -2050 метров. https://www.skisport.ru/articles/read/109083/,
и группа Бородавко там тоже недавно тренировалась https://www.skisport.ru/news/cross-country/109104/.

Блоггера то все узнали?;)
На скиновских
26.01.2022 21:41
лыжах, когда бегу в гору, тоже колодку больше носком задавливаю. Скин приклеен также не от пятки, а от середины ступни. Как бы само собой получается.
Ссылка Рейтинг: -1 +2 -3
Есть видео в ютубе
26.01.2022 23:32
А. Бессмертных как раз об этом говорит
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
по моему мнению это отчасти визуальная иллюзия или такой методологический прием укороченного быстрого легкого шага с быстрым выходом на ногу в прокате, главное наверно что работа бедра в толчке у них остается неизменной (без шаркания назад).
а прижатие пятки наверно это тоже методологический прием для задания правильной работы бедра.
ведь по сути если колодка у большинства лыж по большей части впереди то эффективнее ее задавить именно носком, главное чтобы таз при этом был над опороной ногой
вот подседа в подъем я у них совсем не заметил - прокат на согнутом бедре и сразу толчек!!!

я в классике не силен и все еще пытаюсь научиться и как-то все больше по личным ощущениям. всякие установки тренеров типа "ногу туда-сюда" для меня старого не работают. сами они едут а я никак))) я считаю надо от внутренних ощущений идти. один тренер сказал пальцами надо зацеп чувствовать
Ссылка Рейтинг: -1 +1 -2
Михаил,
27.01.2022 14:46
не совсем на носочках. На видео четко просматривается, что когда эти парни не на очень крутом градиенте подъема, так никаких наступов на носочек не видно, нога выноситься вперед и потом полной стопой задавливается колодка. А вот на более крутом подъеме, отчетливо видно, как пробрасывается нога вперед с акцентом на носковую часть стопы. Но, потом, на фазе задавливания колодки и самого отталкивания видно, что все это происходит опять же на полной стопе с акцентом на пятку. Как представляется проброс лыжи с акцентом на носок делается с той точки зрения, что опуская носок и одновременно пробрасывая лыжу вперед устраняется возможность отрыва лыжи от трассы т.к. в особо крутом градиенте подъема волей не волей колено должно подниматься выше, а если не опускать носок, то лыжа будет отрываться от снега и как бы шлепать по нарезке, что не эффективно (затратно) в данном случае.
А Клэбо, все же ( видно на видео) в крутой подъем уходит от технического действия переменного хода, в отличие от своих коллег и немного переходит на бежащую елочку. Так его и подмывает переход к его собаке. Но, как говорят, ресторан дело добровольное, главное, что у него эти его побегушки дают результат.
Спасибо за видео, блин всю жизнь бы смотреть на эту красоту природы и состояние трассы. Повезло парням. нам такое только сниться. И то уже не всегда.  
Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
Посмотрел с удовольствием
27.01.2022 19:05
А кого Йоханнес имеет в виду, кто не разрешает ему во время Игр делать съёмку (not allowed), в самом конце ролика?
Деда? Тренера?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Всё новое это хорошо забытое старое
29.01.2022 13:13
Фильм " Ход белой королевы" .Увидеть можно на протяжении всего фильма , особенно с 1.16.12 по таймингу.
https://www.youtube.com/watch?v=AK3i7ClKNf4
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0