Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
30
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
29
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
27
Новоселова Мария
Москва, 1977
Жилина Мария
24
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Погребная Лилия
22
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Сорокина Мария
21
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
193
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
183
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
117
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Митрошин Сергей
108
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Кожин Петр
101
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Пастухов Николай
101
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Румянцев Иван
95
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
95
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Лавриненко Владимир
94
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Рачинский Сергей
94
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Кривенков Сергей
91
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Пушкарев Андрей
91
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Снедков Денис
90
Снедков Денис
Москва, 1974
Тимофеев Дмитрий
88
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Лютов Алексей
87
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Акчурин Ринат
86
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Чернов Олег
85
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Яхин Ренат
85
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Илькаев Игорь
83
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Кригер Александр
83
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Коновалов Александр
81
Коновалов Александр
Москва, 1961
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Иванов Андрей
75
Иванов Андрей
Москва, 1959
Рябов Алексей
75
Рябов Алексей
Москва, 1974
Полный список Мастеров СМЛР
Правила
Все темы, кроме толкучки
Все темы форума

Спешу задать вопрос про кроссовки - 9

Ветка форума закрыта для дальнейших комментариев модератором Iгор Penzuch :Уважаемые друзья! Поскольку эта ветка разрослась в размерах и уже "тяжела" для загрузки, предлагаю перенести наше общение в следующую, десятую версию темы Спешу задать вопрос про кроссовки - 10 Эта ветка для комментариев закрывается. Спасибо всем и до встреч!
19 Iгор Penzuch 9423
27.03.2014 00:00
Продолжая летопись следами наших ног, внемлем перу нашего многоуважаемого знатока беговой темы Андрея Пшеничникова о новом и полезном в беговых кроссовках.

Андрей, спасибо огромное за труд и разделенными с нами Вашими знаниями, превращаемыми нами в наши умения и беговую радость! :)
Ждите вопросов, Андрей!
...девчонки и парни - налетай! с вопросами :)
Образцы предыдущих тем здесь:
http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=393731
http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=249242

и далее в темах:
http://www.skisport.ru/forum/subj.php?section=24
  • Просмотров:59577
  • Комментариев:548
  • Рейтинг: +1 +1 0
13 Алексей Малин 8
Adidas Adizero Adios Boost
29.03.2014 00:13
   Вопрос ко всем.И к Андрею,в частности.
Ребята,кто-нибудь что то может сказать о  Adidas adizero adios boost?
  В магазине так "гладко" рассказали,что это кроссовки и одновременно и для марафона и для бездорожья=)И что они для "универсальной пронации".
  Может ли такое быть и какие о них отзывы?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Алекс Фирсов 1082
Вопрос по выбору пронации
29.03.2014 16:03
Выбираю пока тип кроссовок: нейтральные,поддерживающие или контролирующие.
Начинающий,вес 66кг.
По мокрому тесту получается,что годятся нейтральные,однако при приседании и сгибе ноги на 35град колено уходит внутрь,причем на правой ноге больше,левая ближе к нейтральному.
В какой категории в таком случае смотреть кроссовки?
Табличка с выбором отсюда - http://3-sport.ru/index.php/stati-o-bege/pravilnyj-podbor-begovoj-obuvi/13-vybiraem-krossovki (в конце страницы ссылки)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
лучше всего было бы
20.05.2014 11:13
посмотреть Ваш бег в реальности.
Пока попробуйте поддерживающую серию, на высоких и низких скоростях. Если есть возможность, побегайте минут 40 и более. Если не почувствуете болей или дискомфорта - можно экспериментировать с другими типами кроссовок.
Но лучше взглянуть в живую на Ваш у технику бега.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Алекс Фирсов 1082
Спасибо
20.05.2014 13:23
Начал бегать примерно по 30мин в нейтральных Asics Enduro 2, на подходе стабилизирующие.
Ощущения неплохие пока,ИМХО техника бега больше решает.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Бойков Александр 15651
Не сталкивался с такой моделью,  
13.05.2014 16:37
но, по здравому рассуждению, не может быть некоей универсальной обуви как для бездорожья, так и для марафона.
Это уже напоминает лыжи "комби" или всесезонную автомобильную резину.)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
увы, в такой модели      
20.05.2014 11:14
не бегал.      
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Влад Захаров 1856
Бегал в бустах,
06.12.2014 14:34
Бегал в бустах, очень удобно, мягко, пружинисто, колодка мне удобна, но на мой взгляд не долговечные, хлипкий верх и кто-то писал, что пена-пузырьки быстро стаптываются и амортизация подает. На сезон хватит.
Сравнивал с Мизуно райдерами - вот это класс, но дороже...
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
10 surf punk 2
амортизация
17.04.2014 14:15
Всем привет! :)
Бегаю медленно и немного, по асфальту и по земле, 77 кг/183 см, пронация нейтральная с уклоном в гипопронацию, широкая стопа.
В прошлом были проблемы с позвоночником, поэтому нужна хорошая амортизация. Прошу подсказать подходящую модель из asics, mizuno, или salomon.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
если кратко:
20.05.2014 11:16
Asiks Nimbus, Cumulus$ Mizuno Creation, Rider; Salomon Crossmax. Первые в списке - более амортизирующие.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
10 surf punk 2
амортизация
04.06.2014 09:53
Asics померять негде, rider 17 показался слишком жёстким. Подошли mizuno wave legend, но несколько смущает небольшой уклон стопы наружу. Как быть?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
10 Константин Казак 660
Я в таких бегаю
13.08.2014 23:24
поскольку модель как бы не 1 сверху отзывов на нее нет. Мне в них нормально при весе 85 на 177 по асфальту и наверное эти кроссы для длительных пробежек в среднем или низком темпе.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
10 Павел Сакочи 3
Вопрос по выбору кроссовок Saucony
17.04.2014 18:42
Помогите пожалуйста с выбором Saucony кроссовок для бега. Mои параметры: 178 см, 92 кг, 37 лет, пронация нейтральная. Кроссовки нужны для медленных пробежек (~5.5-4.5 мин/км), пока до 5 км, по асфальту (40%) и твердому гравию (60%). Oстановился на Triumph 10, но на данный момент их нет в моём городе. Подскажите какие другие кроссовки из Saucony подходят под мои параметры?
Спасибо.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
10 Алексей Грошев 1
Посоветуйте
19.04.2014 15:39
Добрый день! Посоветуйте кроссовки. Бегаю сейчас в основном по 10-15км по лесным тропинкам, вес 80кг, рост 190см, пронация вроде как нейтральная. Сейчас бегаю в асиксах 2170. Колени хрустят, при пробежке более 10км начинают сильно болеть. Зимой бегал по 5-7км, вообще не беспокоили колени.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
Алексей, если бегаете
20.05.2014 11:22
только по лесным тропам, можно попробовать:
Saucony Xodus, Jazz (более дешевые); Asiks Trail Attak; Salomon Speedcross; Brooks Cascadia.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
Здравствуйте, Павел!
20.05.2014 11:18
Можете попробовать последние модели Saucony Powergrid Hurricane, Cortana. У них присутствует легкая поддержка свода стопы, но Вам могут подойти. Еще - Saucony Powergrid Ride.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Ladin 94
17.04.2015 20:36
--
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Александр Кормушкин 1421
и мои вопросы всем
13.05.2014 15:47
здрасьте уважаемые!
1) заметил ли кто-нибудь что кроссовки asics модельного ряда 2014 года стали больше? или это только мое заблуждение. я всегда покупал асиксы размера 40.5 eu(7.5 us) на длину стопы 25.5см. в этом году обнаружил на примерке что 40.5 невероятно огромные. купил zaraca 40 и те сели с запасом по длине (для скоростных длиннее не хочу). а нимбусы 40.5 сдал обратно - невероятно огромными показались, побоялся что болтаться будут, но ноге комфортно.
2) попробовал бегать на низкопрофильной подошве в zaraca - появляется боль\дискомфорт в пятке под стопой. проходит через 30 минут бега. это из-за отсутствия поддержки стопы или из-за низкой пятки или из-за неправильной техники или из-за недостаточной разминки?
3) всегда думал что у меня нейтральная пронация из-за очень высокого подъема стопы, под стопу палец на одну фалангу уходит, но обнаружил что в моих марафонках завалились внутрь пятки на обоих. это следствие гиперпронации или неправильной техники? хочу снять себя босиком сзади. есть образец видео с нейтральной пронацией? насколько смещение голени и пятки внутрь является нормальным для нейтральной пронации? хочу новые кроссы вот и думаю с поддержкой теперь брать или нет.
спасибо
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
10 Dmitry A 8
ответ на третий вопрос
14.05.2014 17:49
Возможно, у Вас нога просто немного уже обычного в районе пятки, попробуйте мерить женские модели подходящего Вам размера - у них зачастую уже пятка.
А иногда в них еще и немного лучше амортизация в пятке, что должно благоприятно сказаться на проблеме из 2-го пункта.

Хотя вовсе не обязательно женская модель будет отличатся от мужской чем-то, кроме цвета и размерного ряда.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
попытка ответа на 2 последних
20.05.2014 11:25
вопроса.
2. Бег в низкопрофильных подошвах требует хорошо подготовленного ахиллова сухожилья. Приземляться предпочтительно на всю стопу сразу, не на пятку. Возможно, Вам нужна поддержка свода стопы.

3. Характерный признак "пробитой" подошвы - потерявшей упругие свойства из-за износа.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
10 Dmitry A 8
Тема неактивна?
14.05.2014 17:58
Хотел тоже спросить, но с момента создания темы нет ни одного ответа на вопросы пользователей.

Имеет ли смысл задавать вопрос и ждать ответ в короткий период?


Возможно, кому-то поможет это:
http://blowjogging.livejournal.com/674.html
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
уважаемые друзья,  
20.05.2014 11:10
Подождем ответов Андрея Пшеничникова. Жизнь есть жизнь, занятость у Андрея высокая.
Пока попробую на некоторые вопросы ответить со своего, аматорского уровня :)))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
вопрос
20.05.2014 21:01
У меня как раз и вопрос аматерский :)
Бегал пару лет просто так, в этом году впервые после 30-летнего перерыва, поучаствовал в соревнованиях. Вставило! Буду  активно участвовать!
Бегу как черепаха - 2 км за 8 мин, пятерку за 22. Стоит ли заморачиваться покупкой соревновательных кроссовок? Сейчас имею аж три пары - асфальтовый асикс фондейшн трейловые мицуно вэйв райдер и шипованный спайккросс на зиму. Бегаю с пятки,периодически пытаюсь перейти на всю стопу. При медленном темпе получается, но при темповом беге сбиваюсь на "как удобнно"  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
Вашего арсенала-за глаза :)
21.05.2014 22:39
хватит на всё про всё :) Не заморачивайтесь с соревновательными, они травмоопаснее.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
кроссовки
03.06.2014 20:46
блин! асикс порвался, гаденыш. Еще километров двести б можно было бегвть.
насколько mizuno wave ascend 7 подойдут для асфальта? Или поуродуюсь?
И что купить из мицуно для асфальта вместо асикс фондейшн. Только полегче хотелось бы. Чтоб и соревноваться. Мои асиксы-те еще гробы. были...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
Антон, приветствую!
29.06.2014 12:10
Извините, вроде, отвечал на Ваш вопрос.
Mizuno wave Ascend 7 для асфальта не лучший вариант, жестковата подошва.

Пронация какая у Вас? Ноги - ровные, "колесом" или "х-образно"?
Судя по Вашему набору кроссовок, у Вас нейтральная пронация. Тогда для соревнований: Mizuno Aero, Asics SkySpeed.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
спасибо
29.06.2014 15:24
Спасибо за ответ. Пронация не нейтральная - гипер, но я бегаю с ортопедическими стельками ноги прямые.
А насчет mizuno wave inspire 10 что скажете. Я их сегодня мерял, прада статически, не бегая. Понравились очень.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
пойдут, если понравились.:)
29.06.2014 19:54
Только пробегитесь перед покупкой, хотябы метров 10. И попробуйте без стелек, поддержка уже присутствует
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
спасибо
29.06.2014 20:06
наверное их и возьму. Очень мне мицуно нравится. И кроме того, инспайры вроде и не полумарафонки, но уже и не чисто тренировочные. То, что надо.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
вопрос
29.06.2014 21:01
Игорь
в догонку последний вопрос и отстану:)
Собираюсь  на Майорку- там дорожки твердые и каменистые, но крайне неровные. Это все-таки для шоссейных кроссовок или трейловых? с одной стороны -жестко, с другой - полно камней, неровный грунт, ямки.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
да я рад приставаниям :)
29.06.2014 21:20
Внедорожники, очень желательно. У них защита подошвы, устойчивость и фиксация стопы выше.
Saucony Xodus, Salomon SpeedCross, Brooks Cascadia, Mizuno Ascend (две крайние модели хорошо воздухопроницаемы, но слабо держат влагу).
Берите без мембраны!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
влага
29.06.2014 21:27
ну на Майорке только деды помнят, когда влага последний раз была, так что возьму с собой ascend. еще раз спасибо за дельные и полезные советы.

А инспайры обязательно возьму. Я после трех разных шоссейных и трейловых асиксов, которые все мне не очень подходили, взял ascend и буквально влюбился в мицуно. Практически с первого взгляда:) И амортизация их волны мне больше нравится, чем кашеобразный асикс.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
удачи!!!!
30.06.2014 23:55
                           
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
ресурс
29.06.2014 08:50
Вот неплохой, на мой взгляд, ресурс про кроссовки. Причем наряду с экспертным обзором присутствуют отзывы рядовых "обывателей".
http://www.runningshoesguru.com/

Поскольку уважаемые наши коллеги эксперты молчат пока. можно обратиться туда
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
10 Павел Сакочи 3
Соответствие размеров обуви Salomon
30.06.2014 11:07
Хочу взять Salomon XR Mission, но нет возможности померять. Ношу Saucony Triumph 10 9.5 размера (US размер), отлично сидят и Asics Nimbus 15 9,5 размера. Может кто подскажет соотвествуют ли Salomon XR Mission 9,5 US европейскому 44 размеру? Размер ноги 27.5. спасибо
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
10 Павел Сакочи 3
Соответствие размеров обуви Salomon
30.06.2014 11:07
Хочу взять Salomon XR Mission, но нет возможности померять. Ношу Saucony Triumph 10 9.5 размера (US размер), отлично сидят и Asics Nimbus 15 9,5 размера. Может кто подскажет соотвествуют ли Salomon XR Mission 9,5 US европейскому 44 размеру? Размер ноги 27.5. спасибо
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
иногда Salomon
30.06.2014 23:57
на пол размера больше, чем у остальных. Например, Saucony US9=Salomon US8.5
Нужно смотреть и мерить.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Алекс Озаренков 533
может уже было, но лопатить лень(
02.07.2014 17:47
Если у меня сильное плоскостопие, но ногу при беге я ставлю на внешнюю сторону (и она на всех кросах стирается сильнее) какие кроссовки надо брать (имеется  в виду для какой пронации)?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
Алекс, прошу прощения за поздний ответ
08.07.2014 22:34
Ситуация не совсем ординарная.
Выход первый - кроссовки для гипо-нейтральных пронаторов+ортопедические стельки.

Второй - Brooks Ravenna - найдите и попробуйте пробежаться. Если сильно давит подъем - Brooks Ghost. Особенность этих кроссовок-утолщенная подошва и "адаптированная" амортизация "неньютоновой жидкости" (извините за термин, в википедии, объяснять здесь долго).

Третий - переход на приземление на всю стопу: Saucony Hurricane или, если давит в подъеме Saucony Triumph.

Выше рекомендации на вес 67-80кг.

Еще лучше-посмотреть, как Вы бегаете. Можем встретиться в Выборге 20 июля или в Романтике 27го. Удачи!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Алекс Озаренков 533
спасибо!
09.07.2014 10:47
вес колеблется около цифры 70 кг. На данный момент бегаю в аскикс гель нооса 9 (на соревнованиях и быстрые куски на тренировках) и    гель кумулус 15 на длинных и темповых тренях. В принципе все устраивает и нравится) 27 постараюсь в романтик приехать
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
хорошо!
09.07.2014 23:55
вообще-то Noosa достаточно жесткие полумарафонки с поддержкой свода стопы. Не совсем под Вас. Хотя, если удобно, можно бегать. Стопа в них, судя по Вашей анатомии, должна подгибаться вовнутрь. Не замечали?
Cumulus вполне подойдет для темповых и разгрузочных тренировок.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Николай Мурашевский 143
Asics
15.07.2014 11:00
Плоскостопый аки заяц лыжник-классист ~ 1 взр.р., 78 кг, 178 см., (ломаные позвоночник и левое колено)

цель на межсезонку - заменить эллипсоид на бег и имитацию

с начала мая вбежался - сейчас 50-60 минут ежедневно, за скоростью не гонюсь, преимущественно асфальт, но и грунт по лесу процентов 30

обут в Fuji Trabuko 2 - нравятся чрезвычайно (до этого ходил в gel lahar 4 и gel torrana 4)

задумался на осень брать непромокайки GTX

вопрос в следующем :
есть ли принципиальная разница на практике между Fuji Trabuko GTX 1 и 2 версий ? (пронация, жесткость етс.)
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
Здравствуйте, Николай!
07.08.2014 07:41
Извините за поздний ответ. К сожалению, в таких моделях не бега. Принципиальных отличий быть не должно.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Дмитрий Гурбич 10
Выбор кроссовок
03.08.2014 11:26
Подскажите, хочу обновить свои Brooks Beast. В 2011 году Андрей Пшеничный подсказал их,http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=249242#250763
купил 2 пары.
В этом году хочу взять новые.
Что в этом плане есть у Brooks или у других производителей?
Вес 100 кг, нейтральная пронация, высокая стопа, больные колени и голеностопы. Я так понимаю как раньше Андрей писал, необходимы кроссы с контролем движения (motion control).
Какие модели подходят?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
Здравствуйте, Дмитрий!
07.08.2014 07:43
Извините за поздний ответ.
Андрей Пшеничников автор.

У Brooks остался Beast, на сколько знаю.
У Saucony - Stabil. Попробуйте их, если подойдут.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
Нужен совет по кроссовкам
12.08.2014 11:37
Добрый день.

Помогите пожалуйста с выбором кроссовок.
Мне 35 лет, рост 184, вес 80 кг.
Стаж бега 6 месяцев, то есть ноги у меня нетренированные и нужна хорошая амортизация.
По мокрому тесту проницая нейтральная.
В наличии Асикс Пульс 4 и Асикс Нимбус 14, в Пульсе бегал поначалу, когда пробег составил примерно 600 км, взял Нимбус и уже практически из него не вылезал.
Сейчас на Нимбусе пробег примерно 800 км. и как то я перестал ощущать мягкость которая была поначалу, начали больше забиваться мышцы и появился дискомфорт в коленях.
Ломаю голову, это ушла амортизация или просто объемы выросли, сейчас в неделю стало 80-85 км?
Мог Нимбус кончится за 800 км?
Ноги жалко и поэтому хочу взять новые кроссовки для объемов.
Вопрос, что взять?
Нимбус всем устраивал, но как то быстро кончился, попробовать Мизуно, вроде как они дольше ходят.
Посоветуйте пожалуйста что взять.
Темп бега от 6 мин/км до 4-30 мин/км.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Вадим Камышный 1474
Могу подсказать
12.08.2014 18:46
Уважаемый MZ! Объем в неделю 80-85 км при таких скоростях,которые Вы озвучили- это программа подготовки за 4-5 месяцев к марафону за 3.05-3.10. И, выполнить, эту программу могут только бегуны с хорошей многолетней базой. Дискомфорт в коленях и других частях тела у Вас будет только увеличиваться пока Вы не начнете грамотно тренироваться и постепенно увеличивать нагрузки. И никакие кроссовки здесь ни при чем. При нетренированных ногах нужна правильная работа над техникой и силой, а не мягкие кроссовки.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Victor M 24
Не совсем точно, но в принципе правильно
12.08.2014 19:17
От заявленных скоростей далеко до 3.10 в марафоне. Для 3.10 надо много набегать по 4.10-4.15.
MZ бегает еще совсем мало. Видимо слегка увеличил скорость, вот и стали ноги забиваться.

Чтобы Нимбусы выдохлись за такой срок - это не реально. Сам я взял Нимбус15 не так давно. Но в других моделях Асикса бегал сам и друзья бегали. Асиксы обычно весьма долговечны, сдают очень постепенно.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Вадим Камышный 1474
Темп
12.08.2014 23:42
Марафон 3.10 - это темп 4.30 на 1 км.
Соответственно, основные кроссы бегаются на 5.15-5.20, длительные на 5.40, чуть более быстрые на 4.50. И, это-аксиома. Для полноты счастья можно сделать несколько набеганий на 4.20 и темповую работу на той же скорости. Это правило работало и работает неоднократно.
Увы, последние Асиксы ни фига не долговечны - коммерция. Но, это не отменяет принципов постепенности тренировок.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
Да, готовлюсь к марафону
13.08.2014 00:41
Тренируюсь 6 раз в неделю.
Понедельник - выходной
Вторник - интервалы, это максимальная скорость на которой я бегаю, сегодня например 400 м через 100 отдыха, темп 1:42, 20 повторов, пульс даже на последних интервалах едва уходил за 160 ударов.
Среда - восстановительная, 40-50 мин на 120 ударах.
Четверг - длительная, 1:10 - 1:15, на 140-150 ударах.
Пятница - восстановительная, 40-50 мин на 120 ударах.
Суббота - длительная, в эту субботу было 25 км, средняя 145 ударов.
Воскресенье - восстановительная, 40-50 мин на 120 ударах.
Мне кажется все очень постепенно и нигде не перебарщиваю, да объем вырос, но и до марафона чуть больше месяца осталось, еще пару недель и объем пойдет на убыль.
Что скажите про Мизуно? Стоит попробовать хотя бы для разнообразия?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Вадим Камышный 1474
7 месяцев
13.08.2014 00:54
К марафону с нуля за 7 месяцев??? Не обижайтесь, но Вы еще одна жертва рекламы. Хочется побыстрее и зафиксировать , что я пробежал марафон? К которому надо идти годы? Не удивлюсь, если увижу Ваши посты в ветке про здоровье через пару месяцев и называться они будут "Почему у меня заболели ахиллы, ноги, бедра и т.д." Бывают и хуже примеры, как недавно в Нижнем. Вы какой результат имеете на ПМ, чтобы так рьяно рваться на полный? Если Вы бегали 20 по 400 и пульс у Вас не уходил за 160-это Вы валяли дурака, такие интервалы никому не нужны. И что это за тема длительная-восстановительная. 3 раза в неделю Вы от чего восстанавливаетесь? Такое количество бега на 120 - это перегруз ОДА (отсюда и колени-вопросы) и бессмысленная трата времени.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Вадим Камышный 1474
Рост объема
13.08.2014 00:56
Объем за неделю должен расти не более чем на 10%. На 3-й и 4-й неделе остановка, потом с 5-й снова рост. Это не я придумал, и не я со своими подопечными первый попробовал.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
Не обижаюсь
13.08.2014 01:10
Мне как новичку интересно мнение опытных людей, даже если это критика.
На полумарафоне этой весной, после 3-х месяцев подготовки показал результат 1:48, но было очень жарко, готов был где то на результат 1:44 - 1:45.
Сейчас уровень готовности на мой взгляд выше, на 10 км имею результат 42 мин.
А какой пульс должен быть на интервалах? Если у меня максимальный 186 ударов?
И почему бег на 120 ударах это перегруз ОДА?
Как раз после интервалов и длительных прогнать кровь по мышцам на малом пульсе.
Если бы хотелось побыстрее, то побежал бы марафон весной :))), но вовремя опомнился и побежал полумарафон.
Может Вы и правы и я действительно тороплюсь...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Вадим Камышный 1474
результаты
13.08.2014 09:15
На каком ПМ показан такой результат и где на 10 км? Плохо, что нет больше стартов на ПМ. Сейчас уже поздно.Интервалы-это развивающая работа и, однозначно, больше 160. И, вот тогда, надо хорощо сделать хотя бы 10 по 400, чтобы хорошо "поставило" на 6-м, 7-м, а "катать" 20 - бессмысленно. "хотели пробежать еще весной"? С нулевого уровня? Это как новое лекарство - начало тренировок, быстрое, хорошее воздействие организм,хорошо "вштыривает" , только базы то нет.
Бег в восстановительном темпе применяется на разминке (и то в начале), заминке, после соревнований, в период восстановления после травм. Все! Для этого он нужен. А так три раза в неделю Вы просто тратите время бесцельно. Я, так понимаю, цель - московский марафон? Ориентир по результату, какой?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
результаты
13.08.2014 11:40
Московский полумарафон и Ночной забег.
Не знаю можно ли считать за базу игру в футбол раз в неделю плюс перед началом тренировок начал нерегулярно трусить за полгода где то, в среднем 2 раза в неделю.
На марафон план до 30 км держать 5 мин./км, а там по самочувствию. Хотелось бы в 3:30 уложиться.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Вадим Камышный 1474
Подводящие
13.08.2014 11:57
Без подводящих жестких (относительно) работ это малореальная цель.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Алексей Грачёв 170
результат ММ
13.08.2014 15:37
MZ, напишите по факту, как пробежите ММ, свое время. Интересно будет узнать, получилось ли у Вас пробежать за 3:30. Первый марафон, на сколько я знаю, у многих выходит в районе 4 часов.
По поводу Nimbus 14. На днях тоже был озадачен тем, что ОДА, по моему мнению, как-то неадекватно реагирует нагрузкам. Посчитал пробег Nimbus'ов, оказался порядка 1250 км. Пора менять. Еще неделю назад все было нормально. Вес и рост, кстати, у меня поменьше 170/64.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
Пробежал за 3:24
22.09.2014 11:20
Добрый день!
Получилось пробежать за 3:24, по контрольным тренировкам готов был на 3:20, но накануне заболел, еще в четверг лежал пластом.
Первую половину прошел за 1:41, на второй пошли подъемы и темп держать не получилось.
Бежал в а Asics GEL-KAYANO 20. Свод стопы не беспокоил.

Получается что дело было в Нимбусе, как только стал бегать в Каяно боль стала уходить, объемы не сбрасывал, правда в течении месяца на каждую тренировку тейпировал свод стопы, ну тут уж не знаю какой эффект это дало.

Также приехали Mizuno Creation, бегал в них пока медленно и не более 15 км, вроде ничего.

Вопрос знатокам, подскажите пожалуйста, есть ли у Mizuno аналог Creation, но с поддержкой?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Алексей Грачёв 170
поздравляю!
22.09.2014 11:31
Рад, что удалось уложиться в планируемое время! )
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Victor M 24
слегка оффтоп
13.08.2014 11:59
Обсуждение методики тренировок в этой ветке слегка не по теме. Может есть такая тема в форуме или можно завести новую.

Что касаеся восстановительного бега, MZ понимает его упрощенно - как чередование - день напрягся, на следующий восстанавливается. С таким же успехом можно восстанавливаться в бассейне (если деньги есть), тогда точно ОДА не перегрузится.

Что касается смены Нимбуса на Мизуно, то тут всё не просто. Я как раз с начала года бегаю в Мизуно-Райдер и с весны чередую его с Нимбусом. Это совершенно разные тапки. Не факт, Райдер понравится. Советую почитать инфу и отзывы в сети.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Вадим Камышный 1474
В почту
13.08.2014 12:21
Любой вопрос-ответ в почту, пожалуйста.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
Как Вам Райдер?
13.08.2014 14:15
Как Вам Райдер относительно Нимбуса?
Опишите пожалуйста свои ощущения?
На самом деле насколько я понимаю Райдер наиболее универсальная модель в линейке, я рассматриваю еще вариант Wave CREATION 15.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Victor M 24
Райдер против Нимбуса
13.08.2014 15:32
У меня Нимбус-15 и Райдер-16.
Нимбус - тапки с повышенной амортизацией. Это чувствуется сразу - мягко бежится по твердому (асфальт, плитка). Расплата за это - приличный вес и потери в скорости.
Райдер полегче и скорость повыше. У Райдера очень упругая волна в пятке. На каждом шаге активно (даже агрессивно) толкает вперед, не давая "засиживаться" на опрной ноге. Это бы неплохо, но еще есть большое возвышешение пятки над носком - 12мм. Это уже некоторый перебор (на мой взгляд), хватило бы и 9-10мм.
Амортизация в носковой части у Райдера существенно слабее, чем у Нимбуса.

Только что появилась новая модель Нимбуса, про нее ничего не знаю. У Райдера модель 16 ушла в прошлое, теперь в моде 17-я. Про нее в этом форуме немного писал Андрей Пшеничников. Смущает, что там тот же перепад 12мм.

В целом, и Райдер и Нимбус хорошие и полезные тапки, если их использовать для своих целей и чередовать с кое-чем другим.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Вова Казаков 1402
про Райдер 15
16.08.2014 23:39
На широкую ногу, даже для моих плоскостопых косолапок. Кайяно наоборот узкие. Третий год не вылезаю из brooks trans и Нирваны. Вес от 95 до 100. Первый марафон пробежал через год за 4-20.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
Здравствуйте, MZ!
13.08.2014 22:14
Извините за запоздалый ответ.
Частное мнение.
Nimbus при Вашем весе и Ваших объемах бега мог потерять значительную часть амортизации вполне, если Вы:
- бегали в них ежедневно (без "передышки" для кроссовок хотя бы через сутки),
- бегали только по жесткой поверхности-асфальт, мостовая,
- бегаете с пятки с большим акцентом на пятку,
- бегаете в недосушенных кроссовках,
- выполняете скоростные тренировки в этих кроссовках.

В принципе, модель Ваша."Потяжелее" и повыносливее - Asics Kinsei, но они только дистанционники, быстро в них не побегаете. Одного класса с Asics Nimbus:

Mizuno Creation. "Волна" пожестче и поотзывчивее, но "распрямиться" и потерять амортизацию может раньше геля.

Saucony Triumph (перепад 8мм с модели 7 и выше). По динамике между Nimbus и Creation. С системой PowerGrid весьма долгоживущие в плане амортизации.

Brooks Glycerin, Самые "мягкие" и самые амортизирующие из всех, но и наименее отзывчивые. Для тяжеловесов и наматывания объемов - самое оно.

New Balance 1080 - ближе к Saucony Triumph, но чуть легче, динамичнее и, скорее всего, чуть менее живучие. Одни из самых "скоростных" из дистанционников.
Все вышеназванные - Ваши. Более легкие типы для Вас, скорее, темповики, чем дистанционники.
При Ваших объемах и целях берите верхние модели, пусть и предыдущих поколений.
Успехов!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
Спасибо за ответ!
14.08.2014 10:34
Да, из Нимбуса я практически не вылезал, бегал каждый день, в том числе и скоростные тренировки по стадиону и соревнования.
Получается, что если бегать каждый день, то нужно иметь две пары для объемов и одни темповики/соревновательные?

Осмотрел свой Нимбус, на пятке один резиновый сегмент даже от пены стал отходить. Блин Пильс 4-й при схожем пробеге намного лучше выглядит. И задник у Нимбуса рваться начал.
Надо будет посмотреть, помню что произведены они в разных странах, может в этом дело.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Victor M 24
нимбус
14.08.2014 18:08
Бегать в Нимбусе соревнования смысла нет, теряется скорость Для соревнований есть марафонки и полумарафонки. Но если у Вас марафон уже близко - лучше медленнее пробежать в проверенной обуви, чем натереть ноги в новой и непривычной.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
Топовые кроссовки
14.08.2014 20:59
разрушаются интенсивнее моделей начального уровня. У топовых сравнительно большое количество высокотехнологичных элементов, сложно скомпонованных между собой и "настроенных" в узком диапазоне условий бега. Износ любого из них приводит к интенсивному износу других.

У простых кроссовок более дешевые материалы, особенно в подошве, там нет нюансов динамической амортизации, баланса между амортизацией-отзывчивостью и т.п. Цельнолитая или двухкомпонентная подошва, верх из тяжелой прочной сетки - и всё. У топовых - вес - одна из ограничивающих и главных характеристик, у них все параметры - на пределе прочности. Как у истребителя :)

Полумарафонки износятся километров через 400, марафонки - через 100-150км, в крайнем случае, через 200 при Вашем весе.

Да, для темповых тренировок лучше облегченные модели.
Как вариант, попробуйте Brooks Ghost, New Balance 1080v2 и новее, Saucony Cortana. Промежуточный - Brooks Lounch, NB 890MR4. Как совсем легкий вариант - Mizuno Aero, Asics Skyspeed, но эти, скорее, уже для марафона для Вашего веса.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
Еще вопрос
15.08.2014 16:27
Подскажите пожалуйста, а Asics GEL-KAYANO 20 подойдут мне?
Просто смотрю на них и вижу что пятка у них с асиметрией в сторону гиперпронации, а в описании написано что и для нормопронаторов подходит.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
скошенная пятка
15.08.2014 20:35
присутствует у всех типов дистанционных и в большинстве темповых кроссовок. При касании поверхности стопа в области пятки человека в подавляющем большинстве случаев слегка "подвернута" вовнутрь, вне зависимости от типа пронации. Пятка скошена для более устойчивого контакта с поверхностью в момент касания.

Если Вы склонны выбирать не чистые асфальтовики,  а универсальные асфальтово-внедорожные кроссовки, попробуйте Asics Trabuko. Они строго нейтральные. Kayano предназначены для гиперпронаторов.
У кроссовок для гиперпронаторов не только пятка более скошена. Элементы подошвы сконструированы под траекторию движения стопы с завалом вовнутрь - средняя и носковая часть искуственно "выпрямляют" траекторию переката, "выворачивая" ее наружу. Будьте аккуратны, нюансов в кроссовках для гиперпронаторов много, не только поддержка свода стопы.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
16 Николай В. Захаров 562
про марафонки возражу
15.08.2014 16:56
Игорь, не все марафонки разлетаются за несколько стартов.

Tarther2 - пробег 800км и ни в одном глазу.. не считая потертого задника (пятка у меня кривоватая немного...). И еще запылились сильно.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
Николай, не вопрос:)
15.08.2014 20:42
Указанный мною километраж - усредненные данные для тяжеловесов в 80-90кг. При 50-60кг в марафонках можно бегать долго. Тем более, если у них совсем тонкая подошва, не содержащая "мягких" компонентов вроде полиуретана. Этилвинилацетат высокой плотности, применяемый в настоящее время, долговечен для легких гонцов. Так что всё нормально :)

Изредка бегаю в New Balance 5000. 65 грамм. Они - даже не марафонки. Так, углеродистые мелкие зернышки под подошвой с невесомой силиконовой сеткой сверху стопы. На вид ресурс - 5км:) Уже за 50, без потери свойств :))Мой беговой вес - 67кг.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Николай В. Захаров 562
Да мне кажется и 90 нормально.
16.08.2014 00:38
Не развалятся они и под более тяжелым бегуном. Нечему там разваливаться.

PS
я кстати примерно в такой же весовой категории сейчас - 68-69кг.. внял Вашим советам, сбросил около десятка килограмм
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
Сходил на тестирование
22.08.2014 15:34
Добрый день.
Сходил на тестирование в Runlab.
Выяснилось что у меня завал стопы внутрь, левая 6 градусов, правая 4.
Не знаю насколько это точно, но при съемке на стоп кадрах визуально это видно.
Далее пробовали обувь с поддержкой, Asics Gel-Kayano 20, Asics GT-2000 - визуально видно что голеностоп в них ставится прямо.
Но далее началось интереснее, попросил попробовать Saucony, пробовали нейтральные Saucony PowerGrid Triumph 10 и с поддержкой, так вот в Triumph все ок, завала нет, а в Saucony Stabil CS 3 и Saucony HURRICANE 16 завал есть, хотя они как раз с поддержкой.
Так как все началось как раз с болезненных ощущений свода левой ноги, вероятно дело в этом.
Взял Asics Gel-Kayano 20.
Жалею что не догадался взять с собой свой Нимбус чтобы посмотреть как в нем.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Blooming Soul 1
Пронация
08.11.2014 13:09
Всем привет!
Подскажите какая у меня пронация и какие кроссовки подойдут.
Рост 176, вес гуляет в зависимости от тренировок и питания от 76 до 100 кг.
Бегаю в самых простых Demix Fluid. При этом заметно устают стопы и щиколотки.
Основной износ кроссовок приходится на носок подошвы, в районе большого пальца, до сквозной дырки, примерно через 400-500 км ходьбы на механической беговой дорожке.
И да, самое главное, имеется плоскостопие с артрозом.
Сейчас вес примерно 95 кг.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
10 Анатолий Яшкин 40
рекомендация
14.11.2014 10:58
"в районе большого пальца, до сквозной дырки" вот такого вот, точно не должно быть,
должен быть запас ~0.5-1см спереди.
Вес гуляет очень сильно.
Demix - одежда вроде гуд, кроссовки - на помойку однозначно.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Павел 144
выбор кросовок
12.03.2015 17:13
Доброго дня! Заканчивая лыжный сезон задумался о выборе беговой обуви. Помогите определиться с кроссовками. Рост 181 см, вес 70-73 кг, пронация между нейтральной и гипо. Одна пара нужна для тренировочного бега по асфальту, другая по лесным тропинкам. Спасибо
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 АлексЕ 140
Adidas Energy Boost
14.03.2015 00:31
Не хотите попробовать Adidas Energy Boost 2 или схожие с технологией boost. По асфальту в них точно можно бегать, будете счастливы.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
Здравствуйте, Павел!
15.03.2015 19:07
Рискну посоветовать:
асфальтовые в порядке убывания отзывчивости (скорости отталкивания):
Mizuno Rider, New Balance 1080v4 (5), Saucony Ride (высота перепада пятка-носок 4мм, внимательно!), Asics Cumulus (версии выше 12), SAlomon Speedcross, Brooks Glycerin

внедорожники:
Saucony Xodus, Salomon Speedcross, Mizuno Ascend, Asics Lahar/
Удачи!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
10 Александр Викторович 16
Приветствую всех
14.03.2015 06:50
В связи с полученными травмами, промежутки между лыжными сезонами придётся заменить на беговые занятия, решил подобрать себе кроссовки, ранее бегал только в китайских с рынка, там в подошве просто квадратики которые ломались время от времени. В место слома кидалось что то твёрдое или заливался клей из пистолета и использовалось дальше.
Изучив статьи на форме стало ясно что бегать так нельзя, суставы и позвоночник спасибо не скажут.
Выбрал несколько моделей кроссовок, вот теперь хочется понять.
Исходные данные: 175 рост, 69 вес, гипопронация нормальная, т.к ранее занимался силовым спортом нагрузка при ходьбе идёт прежде всего на пятку. Бегать буду км 10-15 в неделю преимущественно по парковой тропинке.
1. Есть смысл переплачивать за амортизацию спереди, почти 60% от цены кроссовка?
2. Вообщем выбираю между асиксами нимбусом 15 и гель плюсом 5. Гель плюс почти в 2 раза дешевле нимбуса.
Прошу совета.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
Не всё так просто с наличием или отсутствием геля в пятке-носке
15.03.2015 19:12
Если совсем кратко - берите Nimbus. Переплата не только и не столько за гель, а за все компоненты кроссовка, более сбалансированные и функциональные для длительного бега. Если есть возможность - не экономьте.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
10 SkiRunner 46
Помогите с выбором для участия в марафоне московском
14.03.2015 12:09
сам лыжник.набегаю в сезон около 1200 км.вес 81 полумарафон на тренировке 1час 50мин .марафон еще не бежал.Хочу участвовать в Московском марафоне.Цель добежать до 4 часов.выбор между нимбусом и каяно 20 .помогите,пожалуйста.сейчас тренируюсь в пульс 5
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
маловато данных для рекомендаций:)
15.03.2015 19:19
желательно узнать: тип пронации, биомеханическую ось ноги (х-образная (коленка внутрь, прямая), "колесом"-коленка ориентирована наружу).
Нимбус - нейтральные по пронации дистанционники, Каяно - кроссовки для гиперпронаторов. В принципе, как вариант, попробуйте Brooks Launch, New Balance 1080v4 (v5)  или New Balance 980v2 (и выше - эти темповые кроссовки полегче 1080) - если у Вас нормальная или гипопронация. Эти кроссовки могут подойти лучше для марафона с Вашим весом.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Leon 117
Игорь, добрый день
16.03.2015 13:53
176см, 67 кг, нейтральная пронация, арка стопы средняя, heelstriker, 4:00-5:00 мин/км, 10-20 км*6-8 раз/нед.
Покрытие: асфальт 70%, лес 30%.
Среди Asics - Nimbus - подходящий вариант?
Спасибо заранее.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
здравствуйте, Leon
16.03.2015 23:15
с Вашим весом попробуйте Asics Cumulus - полегче и поотзывчивее.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Leon 117
Спасибо
17.03.2015 10:13
Спасибо большое :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
не стОит благодарности :)
17.03.2015 22:05
Удачи!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
10 SkiRunner 46
Спасибо
16.03.2015 14:54
пронация нейтральная,может чуть на внешнюю сторону завал,ноги ровные.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
тогда рекомендации те же
16.03.2015 23:16
из Mizuno можете попробовать Rider
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
10 SkiRunner 46
Ок
17.03.2015 07:13
приобрел райдер 17 .нога сидит удобно.сегодня побегу опробую.посмотрим :будет чувствоваться разница между пульсом 5
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
разница будет чувствоваться,
17.03.2015 07:15
и большая :)))
Удачи :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Вова Казаков 1402
Игорь
25.03.2015 10:54
А что про NB 890 v2 скажешь? Есть возможность купить со скидкой. Как они в сравнении с Нирваной 9?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
NB890MRv2 - полумарафонки
25.03.2015 21:23
для нормальных пронаторов. Раздавишь нараз:) Они - до 75кг, и то с осторожностью-бегать только соревнования:)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Вова Казаков 1402
спасибо
26.03.2015 09:18
Понял
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Алексей Красногорский 347
Игорь приветствую
19.03.2015 17:58
Что можешь посоветовать для меня :
рост 174см, 67 кг, небольшая гипопронация, ось ноги нейтральная, может немного в сторону Х обр., есть плоскостопие. Для длительных пробежек, полумарафонов.
Покрытие: асфальт 80%, лес ? %.
Среди Asics  и Mizuno - подходящий вариант?
Спасибо заранее.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
Приветствую, Алексей!
19.03.2015 23:29
Навскидку, для длительных пробежек - Asics Cumulus, Mizuno Creation (хороши для явных  гипопронаторов, но потяжелее) или Rider (в этих можно и полумарафоны бегать, но не особо быстро).

Для полумарафонов лучше Asics Skyspeed (помягче) или Mizuno Aero (поотзывчивее).
Успехов!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Алексей Красногорский 347
Спасибо за быстрый ответ
20.03.2015 13:07
Пойду примерять :)
Хотел ещё немного уточнить про  Asics Cumulus пишут  "Беговые кроссовки непромокаемые с мембраной GORE TEX" это значит на прохладную погоду?как  в них летом будет?
 Asics Trainer 19 и Nimbus для каких условий и бегунов?
Nimbus спокойный длительный бег для гипопронаторов >75 кг?
Спасибо!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
Здравствуйте, Алексей!
20.03.2015 13:14
Выше +10-12 в мембранных кроссовках жарковато, летом будет дискомфортно.
DS Trainer - полумарафонки для умеренных гиперпронаторов, одна из самых популярных моделей. Могут подойти и для нейтральных пронаторов.
О Nimbus  Вы написали правильно.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Грошев 12
Кроссы
26.03.2015 11:42
Добрый день!
Подскажите какие кроссовки лучше взять для длительных медленных кроссов по лесу и какие для темповых тренировок?
В основном лесные тропинки, иногда асфальт.
Рост 190см
Вес 80кг
Пронация вроде как нейтральная. Беспокоят колени.
До этого бегал в GT2170 - подходили. Мерил кайано20, сидят очень хорошо.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
для более обоснованного выбора
29.03.2015 23:16
бега по лесу желательно уточнить:
- бег в основном в сухую погоду или регулярно в дождь?
- состояние тропинок - в основном твёрдые или в основном грязь?
- требуется ли водонепроницаемость?

Если пронация нейтральная, то используемые Вами кроссовки "слегка" не Ваши - они для гиперпронаторов.
Для темповых попробуйте Skyspeed или DS Treiner Neytral. Как вариант, Cumulus, они потяжелее, амортизации побольше. Рекомендации - для Asics при условии нормальной пронации.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Грошев 12
Уточнения
30.03.2015 07:09
Бег в сухую погоду, тропинки твёрдые, водонепроницаемость не требуется.
В грязь бегаю в спидкроссах, хотя их тоже желательно заменить.
Бегал в DS Treiner - не подошли, продал.
Получается либо Cumulus либо Nimbus?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
как вариант, останавливаясь только на Asics
30.03.2015 22:32
- для бездорожья - Sensor или Attack (Lahar поагрессивнее) без мембраны
Весьма примечательны и хороши Saucony Xodus и Mizuno Ascend.

- всё-таки попробуйте найти, если удастся - DS Treiner Neytral, именно Neytral, без этого слова DS Treiner предназначены для гиперпронаторов. Skyspeed очень замечательные темповики. Если же амортизации у них маловато - тогда можно Cumulus. Nimbus будет мало отзывчив для темповых пробежек.
Если же отвлечься только от Asics, то под Ваш вес могут очень неплохо подойти темповики New Balance MR890v4 (именно v4), Brooks Launch или Saucony Mirage 4 ( эти кроссовки позиционируются с поддержкой свода стопы, но как темповики для нейтралов с версии 3 - очень хороши).
Удачи!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Грошев 12
Спасибо!
31.03.2015 08:08
Список составил, осталось всё померить и выбрать что лучше будет ноге, спасибо!
Получается Nimbus подходят для длительных тренировок, верно?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
Пожалуйста!
01.04.2015 00:11
Для Вашего веса - да.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Роман 19
Игорь,посоветуйте кроссы на 105 кг
04.04.2015 12:49
в наличии 105 кг , плоскостопие и проблемы с коленями . Смотрю на Saucony omni 13, подскажите ,пожалуйста ,варианты
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Дмитрий Челпанов 208
под наш вес
06.04.2016 12:55
Отлично будет в Asics Kayano. Даже если прямая нога, их поддержка отлично компенсирует вес. Я пробежал в таких 800км и они почти как новые.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
Роман, извините, не пришел в почту ответ
06.04.2016 21:01
Выбор нормальный, если плоскостопие. Но с проблемами с коленями поосторожнее, хорошо бы, чтобы посмотрел специалист.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
замена мицуно инспайр 10
30.03.2015 11:17
Игорь,
если не затруднит, посоветуйте что нибудь. Бегаю в Инспайр 10. Очень нравится. Но уже начинают по-тихоньку...стареть. до середины сезона еще добегаю, а там не знаю. Бегаю старты тоже в ниж - ибо легкие и отзывчивые. Что посоветуете на смену?
Новые инспайр 11- стали почему-то тяжелее.
О себе - 80 кг, гиперпронация - широкая стопа. как уже написал - инспайр 10 идеально сидит. может у других фирм что есть? Хотелось бы легкие. 250-260 грамм - предел, но с поддержкой. с ортопедической стелькой пробовал-не идет.
Марафоны не бегаю. на треньке максимум 15-20 км, старты- 10 и ниже. Для пересеченки есть ascend/ им уже полтора года - набег километров 500-600, наверное, но они почему-то , в отличие от шоссейников. вообще не убиваются
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
рискну посоветовать Вам
30.03.2015 22:37
Brooks Ravenna, Saucony Guide, Saucony Mirage версии 1. Эти модели достаточно широкие в носке, по характеристикам находятся посередине между дистанционниками и темповиками.
Попробуйте поискать ширину Е (обычно в Россию завозят стандартную ширину D)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
мираж
01.04.2015 13:33
Игорь, вы написали Мираж первой версии? Или это опечатка? А чем четвертой плохи? Да и где сейчас первую найдешь. Они вроде для бега с передней части, или с пятки тоже можно, если не очень акцентированная. Например, если их в качестве темповиков и соревновательной обуви взять.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
замена инспайр
01.04.2015 14:09
А Равенна и Гайд посмотрел, так они еще тяжелее, чем новый инспайр. кстати, Инспайр 11 не смотрели? Как он - сильно изменился?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
Inspire 11 не пробовал,
02.04.2015 22:52
но пару грамм роли не сыграют. Если удобно сидит нога и бег комфортен - берите:)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
Anton, исходил
02.04.2015 22:50
из Ваших предпочтений пар,  широких в носке. Mirage 1 как раз таковы и есть. Более поздние версии чуть заужены.
Да, оптимизированы они для темпового бега с приземлением на стопу. Если предпочитаете бег с пятки, лучше те же Brooks Ravenna,  Saucony Guide, Asics DS Treiner, Mizuno Inspire Или Elixir
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Victor M 24
о ширине
03.04.2015 17:06
Asics DS Trainer довольно узкие
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
время от времени крой DS Treiner
05.04.2015 13:19
меняется. Нужно примерять конкретную модель.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Андрей runner 831
насчет Мизуно
06.04.2015 13:12
Несколько лет назад решил перейти с Асикс на кроссовки Мизуно - купил Inspire , потом  еще была модель из той же категории Support, но все-таки потом решил отказаться.
Во-первых, модели Мизуно по ощущению жестковаты для бега по асфальту, на длительных пробежках набиваю пятки ощутимо, чего нет при беге в Asics Gel.
Во-вторых, из-за широкой колодки кроссовок Мизуно, стопа свободно болтается внутри, нет комфортного ощущения, а в Асикс ногу облегает нормально.
Всё индивидуально. ;)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
что русскому хорошо, то немцу смерть
06.04.2015 14:44
А у меня как раз обратные ощущения- asics немного узковаты, но это терпимо. Основная проблема - киселеобразная амортизация, как будто по  болоту бежишь.
Единственное, что не очень нравится в мицуно, вернее в модели инспайр - слишком большой дроп - 12 мм. Я хоть и с пятки бегаю, но...., ближе к полстопе.
Хотелось бы миллиметров 4-8. Правда, это чувствуется первые три-пять км. Потом привыкаешь. Тем не менее, есть ощущение некоторого дискомфорта.
А амортизация для меня отличная, хотя  вес не маленький - 80 кг. Может поэтому и отличная ?.. Кстати, и колени болеть перестали в мицуно. Уж не знаю, кроссовки ли , или просто связки укрепились...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Victor M 24
Конкретнее пишите!
06.04.2015 16:36
Я бегаю и в Асикс и в Мизуно, так что могу кое-что подтвердить.
В Асикс-Нимбус действительно бежишь, как по осушенному болоту, ноги слегка вязнут. Но в условиях большого города, где покрытие асфальт да плитка, это даже неплохо. Точно лучше, чем набивать ноги. Не надо только в нимбусах соревноваться.
Но это же не всех моделей Асикса касается, а только Нимбусов (может еще 1-2 модели). Я начал бегать в Асиксе с Эндуро 2 (сечас уже 9 уходит), так ничего похожего там не было, вполне упруго-жесткая постановка и пятки и носка. (Кстати сносить их не смог,  прочные были. Отдал на дачу).

Использую Мизуно-Райдер, это нейтральный вариант Инспаи. Ноги на асфальте и бетоне не набивал, но в носковой части постановка жестковата. Что касается пятки, то жутко упругая амортизация. Аж толкает вперед, не дает засидеться на опоре. В сумме с большим перепадом 12мм это существенно меняет технику (как мне кажется), что наверное не очень хорошо. Лучше бы сделали дроп в пределах 8-10мм. Тогда тапки  нашли  бы больше поклонников.

О ширине. Разные модели Асикса и Мизуны отличаются по ширине. Райдер (и наверное Инспаи) относительно широкие, другие модели поуже.
У Асикса то же самое. Игорь написал недавно, что у Асикс-Trainer шрина меняется даже от номера. Но некоторые модели Асикса (Нимбус, 2000 и др.) можно добыть с полнотой 2E  (широкие), а некоторых моделей широких не найти (может и не выпускают). И Мизуну с широкой полнотой я в реале не видел.
Так что это больной вопрос.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
10 Валерий Ф 11248
Посоветуйте
01.04.2015 21:55
Кроссовки уровня Асикс Кайано (на 90 кг), но БЕЗ СЕТКИ!!! Рву эту сетку постоянно правым большим пальцем (размер мой).

Ногти на ногах отгрызаю зубами, от процесса получаю большое удовольствие, поэтому менять надо кроссовки, а не процесс пострижки ногтей :D (шутка)
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Роман 19
Игорь,посоветуйте кроссы на 105 кг
04.04.2015 12:52
04.04.2015 12:49


в наличии 105 кг , плоскостопие и проблемы с коленями . Смотрю на Saucony omni 13, подскажите ,пожалуйста ,варианты
Ответить  Родитель  Ссы
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Саша К 46
Asics GT-3000-2
07.04.2015 21:33
Для себя выбрал Asics GT-3000-2. Бегаю в основном по асфальту и твердым дорожкам в парке, амортизация хорошая, цена ниже чем у топовых моделей. Мой вес 87 кг, плоскостопие.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
Роман, извините, точно писал ответ Вам
07.04.2015 23:44
видимо, куда-то затерялся.
Можно и Saucony Omni, а если есть возможность, попробуйте еще Brooks Beast или Addiction. Кроме того, Вам могут подойти Mizuno Alchemy.
По убыванию жесткости амортизации:
Mizuno Alchemy.
Saucony Omni
Brooks Beast или Addiction
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Роман 19
спасибо за предложенный совет
08.04.2015 21:34
Mizuno Alchemy ,как,вариант, тоже рассматривал,теперь и Вrooks посмотрю.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
Пробуйте:)
08.04.2015 22:06
Удачи!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Muqp 160
кросы для асфальта
06.04.2015 08:09
Необходимы кросовки для использование в летний период, и чисто под асфальт. Рост 185 вес 83, но идет на минус потихоньку. Будут использоваться по большей степени для тренировок объемных в летний и осенний период (с мая по октябрь), и в меньшей степени для соревнований 5 и 10 км, может стартов 10 максимум.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
Muqp, мало информации
07.04.2015 23:37
для аргументированного ответа желательно знать:
тип пронации, бег с приземлением на стопу или на пятку, только тренировочные забеги или и соревнования. Было бы не плохо узнать биомеханическую ось ног: ровные, колесом, вальгус.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Muqp 160
добавляю
08.04.2015 06:24
Гиперпронатор, имеется плоскостопие. Приземление на пятку происходит.Нужны для длительных тренировок когда будет набегаться длинные дистанции,12-17 км. Использоваться будут чисто на асфальте, скорее всего с июля по октябрь.Возможно единичное использование на соревнованиях раза так 4 в сезон на 10 км дистанции, но на соревнованиях я не рвусь особо, бегу в свое удовольствие. Ровная биохимическая ось ног. Рассмотрю разные фирмы кросовок, в приоритете asics( думаю гель будет уместнее), но возможны и другие варианты.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
15 Андрей runner 831
Заголовок удален как нарушающий правила форума (П.Н.)
08.04.2015 10:51
биохимическая ось ног
:D
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
09 Muqp 160
ох уж это утро
08.04.2015 13:23
Ровная биомеханическая ось ног.:D
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
ответ полный:)))
08.04.2015 21:49
Из Asics - GT 3000й серии, на Ваш вкус.
Очень примечательны с позиции адаптивной амортизации Brooks Adrenalin - чем выше скорость, тем жестче подошва. В них в качестве амортизирующего элемента неньютонова жидкость, посмотрите в википедии для интереса.
Пробовал, впечатляет:):)

Если по вкусу перепад высот пятка-носок 8мм - Saucony Omni

Достаточно сбалансированная амортизация-отзывчивость у New Balance 1260 поколения v2 и старше.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Muqp 160
спасибо
08.04.2015 22:58
Скажите а возможно ли подобрать кроссовки в пределах суммы до 5500 руб по таким параметрам?Какие модельки могут подойти?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
Сложно ответить по ценам
08.04.2015 23:13
Поищите в интернете. Если найдёте на Wiggle или Chainreaction, могу попробовать включить в заказ, когда что-либо понадобится. Но всё же кроссовки лучше покупать, примерив и пробежавшись хотя бы десяток метров. Нюансов много. Покупка вслепую часто даёт ошибочный результат. По собственному опыту, увы :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Muqp 160
ok
08.04.2015 23:46
полностью соглашусь
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Victor M 24
как?
09.04.2015 12:53
Но всё же кроссовки лучше покупать, примерив и пробежавшись хотя бы десяток метров. Нюансов много. Покупка вслепую часто даёт ошибочный результат. По собственному опыту, увы
И я соглашусь. Но возникает вопрос: как это реализовать на практике? Подозреваю, что даже в Москве не найти всех моделей, чтобы примерить. А в других местах - подавно. Поделитесь, как Вы лично и все участники форума выходите из положения.

Скорее всего, большинство обречено покупать через и-нет без всяких примерок.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
Victor, как вариант -
09.04.2015 21:26
задавать вопросы здесь, на форуме. Например, у меня длина стопы 26.9см. Подавляющее большинство кроссовок почти всех типов производителей - размер US9.
Точно так же и все любители бега, разменявших не одну пару кроссовок, знают свой размер.
Задавайте вопрос здесь, на форуме, по поводу конкретной модели кроссовок.
Наверняка кто-то уже бегает в таких,и, если повезёт, отзовётся :)
Удачи!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Иван Чуриков 115
Saucony Kinvara 5
08.04.2015 11:17
Здравствуйте Игорь, можете что сказать по этой модели?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
Здравствуйте, Иван!
08.04.2015 22:04
Отбегал в Saucony Kinvara 5 всё прошлое лето. Если по вкусу бег с середины стопы, не самая высокая отзывчивость, но очень хорошо срабатывающая упругость подошвы в фазе отталкивания наряду с исключительной гибкостью подошвы, то в этих кроссовках бег будет комфортен и лёгок! :)

Подробнее здесь:
http://www.42km.ru/items/298
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Иван Чуриков 115
выбор кроссовок
09.04.2015 09:22
Спасибо Игорь. Нашел на форуме ваши труды по тестированию кроссовок. Очень полезная и исчерпывающая информация. Спасибо. Просмотрел инфо по Saucony. Думаю для тренировок лучше подойдет модель Triumph, т.к. бегаю больше с пятки. А для темпового бега есть Mizuno Aero, которой очень доволен.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Виктор Банецкий 1841
Вопрос по Saucony Kinvara 5
09.04.2015 17:00
задан не мне, но я являюсь обладателем Saucony Kinvara 4, которые очень долго выбирал. На мой взгляд очень хороший вариант для бега по шоссе с темпом 3:30-4:30, т.е. для соревнований. Кроссовки легкие, удобные, в меру эластичные. Mizuno Aero примерял и бегал по коридору при выборе кроссовок. Мне показались, что они слишком быстрые для меня, расчитаны на темп 3:00-3:30, что для меня уже недостижимо. Пару недель назад держал в руках Saucony Kinvara 5. По ущущениям это продвинутая 4-я версия. Для тренировок я выбрал Brooks Glicerin 12 по совету Игоря. При этом перемерил еще много вариантов, в т.ч. Triumph, Ride и другие. Ни в какое сравнение. Если нужно беречь ноги, лучше Brooks Glicerin 12 трудно что-то найти. Идеальная амортизация, шикарный дизайн, только цена высокая, но ноги того стоят.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
Привет, Витя!
09.04.2015 21:21
Согласен в ощущениях:)
Еще более щадяще мягкие дистанционники - Asics Cumulus 12, именно 12! Амортизация выше Glycerin, но отзывчивость слабовата.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Виктор Банецкий 1841
Игорь! Мне показалось, что
10.04.2015 09:15
в  Brooks Glicerin 12 можно вполне бегать пробеги более 10 км. Они мягкие, но не вязкие, поэтому скорость почти не теряется, к тому же вес чуть больше Saucony Kinvara 4. Я думаю, что в темпе 4:00-4:30 все очень даже неплохо, учитывая мой вес 82 кг. Какое твое мнение?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
Не стОит  благодарностей, Иван:)
09.04.2015 21:19
С Saucony Triumph следует учитывать, что до версии 7 перепад высоты пятка-носок составляет 12мм, во всех поколениях выше - 8мм. Имейте  в виду.
"Традиционного" перепада высоты 12-10мм придерживаются в основных моделях Mizuno, Asics,  New Balance, Brooks.
Mizuno Aero ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ ТЕМПОВИКИ:)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
brooks pure cadence
10.04.2015 16:00
Игорь, а что скажете про brooks pure cadence для гиперпронатора 76-78 кг? Вышла третья версия - нерусские обзоры очень хвалят. Говорят и для с пятки годится и с середины стопы.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
Антон, приветствую!
02.05.2015 10:44
Извините за поздний ответ, только заметил вопрос.
Не бегал в таких. Как правило, бег в таких кроссовках отличается от привычного. Бегал в Saucony Virrata, Hattori, New Balance MT10.
Если есть возможность, можно пробовать. Потребуется сильный голеностоп и тренированный ахилл.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Andrey 1981 18
выбор кроссовок
26.04.2015 16:37
Добрый день, вопрос по выбору кроссовок. При росте 175 см мой вес 70 кг пронация нейтральная с уклоном в гипопронацию, готовлюсь с этом году пробежать первый марафон, посоветуйте какие взять кроссовки, пробежки 50% стадион, 50% грунт (достаточно твердый). Сейчас и раннее бегал в простых patriot 6, при небольших объемах проблем не было, сейчас с ростом дистанций побаливают голеностопы и иногда колени, голень довольно быстро забивается
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
Андрей, Вам нужны кроссовки
28.04.2015 23:47
для наматывания километров и подготовки к марафону, или же Вы в выбираемых кроссовках собираетесь бежать и марафон, и в них же готовиться?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Andrey 1981 18
пока
29.04.2015 06:22
скорее для тренировки наработки объёмов, но если конечно есть вариант и для трени и для самого марафона было бы неплохо. Цель в марафоне просто добежать, рекорды ставить не собираюсь. Сам марафон рассматриваю как мотиватор к тренировкам в межсезонье, а то без цели могу расслабиться:D
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
возможные варианты  универсальных:
01.05.2015 10:02
Mizuno Rider, New Balahce 1080v2 и новее, Saucony Ride (для бега с середины стопы!!!), Brooks Ghost. Можно попробовать Asics Trabuko или Cumulus версии 13 и выше.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Zakhar 6
Здравствуйте!!! Sos!!!
02.05.2015 16:58
Помогите решить муки выбора, краткие ттх : возраст 35, рост 180, вес 80, 10 км 39.30, 3 км 10.40, 1 км 3.10, до этого бегал в нимбусах 12, брал их в связи с проблемами надкостницы, в принципе был всем доволен, но хочется чего нибудь для быстрого бега и интервалов, разумеется с учетом моего скромного уровня и в основном жестким покрытием, поэтому чистые марафонки отпадают, а в нете вот что удалось нарыть: это asics DS racer 9 или 10, gel DS sky speed 3, zoot ultra Race 4.0 или 3.0, asics trainer 19,20; ну может еще гиперспиды, вроде мизуно неплохие есть, короче в голове каша, нужна помощь!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
здравствуйте, Zakhar
03.05.2015 00:01
Ваши результаты не совсем скромны:) В лучшую сторону:)
Если Вы нейтральный пронатор, то можно попробовать следующие полумарафонки/темповики (марафонками не увлекайтесь, раз проблемы с надкостницей) по  нисходящей от самых отзывчивых-быстрых-слабо амортизирующих (жесткая подошва) до самых амортизирующих-сбалансированно отзывчивых:
Mizuno Aero
Asics Skyspeed
New Balance 890MRv3 и новее
Saucony Kinvara (бег со стопы, перепад пятка-носок - 4мм)
Brooks Launch

Только не бегайте в них долго и часто!2 раза в неделю на темровых тренировках или соревнованиях.

asics DS racer 9-марафонки - почти без амортизации, asics trainer 19,20 - для гиперпронаторов. Zoot  не пробовал

Успехов!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Victor M 24
Заголовок удален как нарушающий правила форума (П.Н.)
04.05.2015 09:11
>>>asics DS racer 9-марафонки - почти без амортизации, asics trainer 19,20 - для гиперпронаторов.
Так ли?? Мне кажется наооборот -  asics DS racer для  гиперпронаторов


И еще про  Mizuno Aero  и Asics Skyspeed - впечатление, что больше они не выпускаются. Во всяком случае, я их уже года полтора не видел в Startfittnes. Интересно, почему они исчезли?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
обе пары для с поддержкой свода стопы,
04.05.2015 23:29
для гиперпронаторов.
Mizuno Aero и Asics Skyspeed выпускаются:)
Удачи!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Zakhar 6
Спасибо Игорь!
04.05.2015 11:34
В общем выбрал mizuno aero 13, как пройдут отпишусь о впечатлениях.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
пожалуйста:)
04.05.2015 23:30
будем ждать:))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 sksev 3
Выбор внедорожников для высоких и тяжелых бегунов
13.05.2015 03:44
Добрый день,был бы очень благодарен если бы вы подсказали с выбором.
Исходные данные:
Рост 187см
Вес 105 кг
Нейтральная пронация с уклоном в гипопронацию.
Пересечённая местность с небольшими камнями и влажным грунтом,с частыми туманами, грунт 70% / бетон 30%
На правом колене,3 года назад,была перенесена операция по восстановлению крестообразных связок.
Опыта бега не имею.
Подобрал несколько вариантов,какие мне больше подойдут?
1.NEW BALANCE M980
2.Asics GEL-Nimbus
3.Mizuno Wave Kien
4.Mizuno WAVE MUJIN
5.Mizuno Wave Ultima
6.New Balance 1080v4
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 sksev 3
Уточнение
13.05.2015 05:38
Исправлюсь по 1 пункту не NEW BALANCE M980 , а M890 v4  [IMG]
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
здравствуйте!
15.05.2015 10:12
Грунт и бетон - яркие противоположности:)
Если всё-таки ориентироваться на грунт и неспешный бег по бетону, рекомендовал бы Вам:
внедорожники:
Salomon Speedcross III
Saucony Xodus
Mizuno Ascend

Более "асфальтовый" вариант:

Asics Kinsei
Brooks Glycerin
NB 1080
это при условии, что у Вас нейтральная или гипопронация. Вообще-то, с таким весом в основном наблюдаетя склонность к гиперпронации. Тогда набор кроссовок асфальтовых другой, внедорожных - тот же.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 sksev 3
Спасибо!
16.05.2015 08:22
Большое спасибо за ответ! :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
ПОжалуйста!
19.05.2015 22:35
Удачи!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Сергей Галкин 198
Здравствуйте !!!
20.05.2015 22:20
Помогите пожалуйста с выбором кроссовок. Бегаю третий год в межсезонье и летом , в среднем по 10км . Беговых тренировок две в неделю (бывает больше если погода не для роллеров). Рост 175 , вес 78. Пронация нейтральная , склонность к гипопронации небольшая (мокрый тест ). Бегаю преимущественно по лесным тропинкам . Хотел подобрать какие то модели самостоятельно, но после посещения сайта Asics запутался окончательно ( пользую "демикс" из спортмастера:)) . По деньгам хотел бы до 7 т.р. уложится. За ранее благодарю.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
Сергей, здравствуйте!
20.05.2015 23:44
Частное мнение:

Salomon Speedcross III
Saucony Xodus
Mizuno Ascend
Asics Trail Attack или Lahar

Любая из этих моделей хороша для внедорожья.
Можно попробовать  Brooks Cascadia, но обратите внимание  на верх кроссовок - если "бархатстый", вроде нубука - грязь отмыть от таких не совсем просто:)
Удачи!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Сергей Галкин 198
спасибо!!!
21.05.2015 07:12
Огромное спасибо. На днях выберусь и сделаю ногам подарок :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
Удачи!
21.05.2015 22:52
:)))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9423
ошибка, извините:
21.05.2015 22:51
вместо Brooks Adrenalin
- Brooks Glycerin, конечно же!!!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Alexander Yaitsky 6
Бег по асфальту, какие кроссовки?
27.05.2015 09:54
Добрый день!

Прошу помощи в выборе кроссовок для бега 10-12 км (только  асфальт) бегаю 4-5 раз в неделю. Вес 92 кг ( план  в июле 80-84 кг,  рост 175), пронация нормальная в сторону гипопронатор, ноги прямые. Бегаю на "пятку", кроссовки с "пробегом" имеют стертую пятку. Бегаю по пульсу в зоне 130-160,  к соревнованиям не готовлюсь и пока с таким весом не планирую. Имею хроническую проблему с пятками, воспаление. Начинал бегать несколько раз как в 14 лет, по набережным из бетона(насмотрелся на бегунов в окно , когда жил в США, они прямо по бетону бегают и такие иногда толстенькие тетеньки и дяденьки в руках с банкой 1 литр колы :D, наверное zero;)), итог сильные боли голени и воспаление пятки. 1 год назад купил пульсометр, кроссовки и бегал только по стадиону (и опыт-сын ошибок трудных...) с резиновым покрытием в adidas marathon tr 10 на пульсе 130-160. Ноги перестали болеть, пятки  не беспокоили, вес упал с 106 до 80-84. Начинал с 1 км , осенью бегал 10-12 км в режиме 3/1.

Сейчас стоит цель бег 3/1, дистанция 12 км за 1 час 20 минут ( 12 км потому что у меня хороший круг по улице как раз 6 км без собак , т.е. 2 круга). Мне нравится бегать долго. Сейчас  начинаю бегать в тех же adidas marathon tr 10 по асфальту, но быстро забиваются ноги и нехватает амортизации, мне кажется я их уже промял , также одел Asics TN813 (новые, нашел в шкафу в России:D я даже не смог их найти в интернете для чего они;)) с ними намного легче, амортизация, пятка прям не чувствуется, но хочу что-то из специальной обуви для бега под мой вес и цели.

Подскажите какие кроссовки купить?
И второй вопрос имеет ли смысл пройти тестирование в Лаборатории бега?  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Alexander Yaitsky 6
Asics TN813 gel-1130
27.05.2015 11:10
Универсальная тренировочная модель
Подошва: Промежуточная подошва из EVA. Технология Duomaх.
Вставки SpEVA в пяточной части промежуточной подошвы.
Видимые вставки GEL в пяточной части, вставки GEL в носочной части в промежуточной подошве.
Технология AHAR+ в пяточной части увеличивает срок службы подметки.
Прочее: технология для поддержки стопы и гибкости.Съемная стелька из EVA.
Вес: 354 г.

Нашел про свои кроссовки. Вывод был понятен, нужны  беговые, эти не подходят.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 d s 334
Эт почему?
27.05.2015 13:36
И чем же это тысячная серия асиков, к которой относится и 1130, не беговая? Самые что ни на есть беговые...

http://www.secondwindrunningstore.com/articles/shoe-review-asics-gel-1130
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0