Триатлон | Новые фото

Новости партнеров Skisport.Ru: Новогодние праздники на Кипре с командой профессионалов!

Новогодние праздники на Кипре с командой профессионалов!

Даты: 

04-18 января 2015

Для тех, кто уже решился стать лучше!

"Стоя на краю обрыва, не задумываясь, прыгайте в воду. Может это звучит авантюрно, но вам не останется ничего другого, как плыть на другой берег. Добравшись до него, вы внезапно обнаружите перед вами новенький, блестящий велосипед, на котором будет грех не прокатиться. Ну а после велосипеда, когда вы уже сделали то, чего никогда в жизни не делали, будет обидно отказаться от бега, ведь бегали вы всегда".

Руслан Смирнов (первый участник Norseman Xtreme triathlon из России)

Компания «Лаборатория Бега» совместно с туристическим агентством «БОНАМАН», приглашают всех на тренировочный сбор с 4 по 18 января 2015 года на о.Кипр – главную тренировочную базу сборной России по триатлону.

Кипр зимой – это ласковое солнце, свежий бриз с моря, свободные трассы для катания на велосипеде; отличные условия для бега как по грунту, так и по асфальту; плавание как в отрытой воде, так и в открытом бассейне на берегу моря.

Все желающие смогут улучшить свою физическую форму: освоить велосипед, поднять свои беговые показатели, подтянуть плавание и просто весело и с пользой для здоровья провести новогодние каникулы!

Сбор рассчитан как на профессионалов, так и на спортсменов-любителей.

Спортивной программой займутся профессиональные тренеры:

Роман Парамонов – тренер по велоспорту, МСМК по велоспорту. Призер чемпионата мира и Европы. Победитель этапа Кубка мира. Неоднократный победитель и призер чемпионатов России по велоспорту. Неоднократный победитель и призер соревнований по триатлону серии IRONMAN, участник чемпионатов мира по гонками серии IRONMAN, включая ЧМ на Гавайях. 

Парамонов.jpg

Сергей Лозин – тренер по плаванию. Maстер спорта по плаванию. Работа в СДЮШОР по водным видам спорта при Министерстве Народного Образования Республики Узбекистан, подготовка чемпионов и призеров международных соревнования, мастеров спорта и кандидатов в мастер спорта, содействие в подготовке участника Олимпийских игр в Пекине – все на тренерском счету Сергея. Участник ТрансАльп-2014.

Lozin.JPG

Илья Слепов – тренер по бегу и велосипедному спорту. Мастер спорта по спортивному ориентированию. Неоднократный победитель и призер чемпионатов России, двукратный обладатель Кубка России по спортивному ориентированию. Победитель и призер международных соревнований по триатлону. Серебряный призер чемпионата Европы по зимнему триатлону. Неоднократный участник чемпионатов мира по триатлону серии Ironman 70.3

SlepovIliy.jpg

Гаврилов Евгений – тренер по бегу. Мастер спорта по спортивному ориентированию. Чемпион Европы по рогейну, многократный чемпион России по ориентированию, призер чемпионата мира по ориентированию среди студентов. Специалист по реабилитации, массажист.

gavrilov.jpg

Олейникова Екатерина – тренер по велосипедному спорту, йоге. Преподаватель терапевтической йоги "Йога в воздухе". Бронзовый призер чемпионата москвы среди любителей по велосипедному спорту. Участница марафона "Белые ночи" СПБ 2014, соревнований по триатлону, чемпионата мира по рогейну в Новой Зеландии. Победительница конкурса "Лучшая фитнес фигура" среди фитнес-клубов Москвы "Дон Спорт".

kate.jpg

Сухарева Нина – тренер по бегу. Мастер спорта по спортивному ориентированию, многократный победитель и призер первенств и чемпионатов России по спортивному ориентированию бегом и на лыжах, победитель Всероссийских спартакиад. Участник первенства Европы по рогейну 2013 года в Испании, призер международных турниров по спортивному ориентированию Венгрия; Латвия; Румыния.

NinaSukhareva.jpg

До сбора пройдет организационное собрание в «Лаборатории бега»: подбор кроссовок, велоконсультация по посадке на велосипед и обсуждение текущих вопросов.

Проживание:

 

ОТЕЛЬ Poseidonia Beach 4*

04/01-18/01-2015

04/01-11/01-2015

11/01-18/01-2015

Включая спорт пакет

1400 ЕВРО

950 ЕВРО

850 ЕВРО

Без спорт пакета

1000 ЕВРО

750 ЕВРО

650 ЕВРО

*ОПЛАТА ПРОИЗВОДИТСЯ В РУБЛЯХ ПО КУРСУ ОПЕРАТОРА НА ДЕНЬ ОПЛАТЫ

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК:

Первый заезд:

4 января

Прилет, размещение в гостинице, акклиматизация. Пробежка вдоль моря (по желанию), знакомство и обсуждение тренировочного процесса.

5 января

Зарядка

Пробежка вдоль моря/ Плавательная тренировка в бассейне.

Завтрак

Ознакомительная велотренировка по равнинному шоссе в сторону г. Ларнака. Группа каждого уровня двигается согласно своему темпу в сопровождении тренера.

Обед.

Вечерняя беговая тренировка вдоль берега моря. Свежий морской воздух, приятная компания и прекрасные виды на просторы средиземного моря. Отработка техники бега, СБУ, ОФП.

Ужин.

Вечерние посиделки в дружной компании, обсуждение текущих вопросов.

6 января

Зарядка/Плавательная тренировка в бассейне.

Завтрак

Велотренировка на технику педалирования на длинных затяжных подъемах и спусках.

Обед

Беговая тренировка – «фартлек» с профессиональными тренерами согласно вашим физическим кондициям, СБУ, заминка.

Ужин.

Праздничный вечер

7 января

Завтрак.

Длительная велотренировка в горы по серпантину с обедом в маленьком городке Диерона - вершине перевала.

Возвращение в отель по одному из самых длинных спусков на кипрском побережье.

Отдых.

Легкий восстановительный кросс/Плавательная тренировка на открытой воде в гидрокостюмах (в зависимости от погоды)

Ужин.

Свободное время (Программа утверждается по желанию спортсменов)

8 января

День лайт:

Плавательная тренировка или легкая пробежка вдоль моря/ йога.

Восстановительные процедуры, спа, баня, массаж по желанию, отдых на море или шопинг или культурная программа: экскурсия в древний город Аматус - развалины старого поселения некогда крупного торгового порта на средиземноморье.

9 января

Плавание в бассейне, отработка техники / зарядка на берегу с элементами йоги

Завтрак

Велотренировка, направленная на улучшение скоростных качеств, разминка по трассе вдоль моря, отрезки – ускорение и заминка.

Обед

Беговая тренировка, разминка, СБУ, ускорения 5 по 200 через 200 в горку, заминка + растяжка при лучах заходящего солнца.

Ужин

10 января

Завтрак

День контрольных тренировок - соревнований – «Наш триатлон». «SwimBikeRun»

Принцип - отдельные забеги по каждому виду спорта, результат по сумме времен:

-Плавание.

-Вело заезд.

-Бег.

Ужин.

Торжественный вечер с награждением и вручением подарков, спонсорами которых является фирменный магазин Polar и Лаборатория бега.

11 января

Утренняя тренировка по желанию спортсменов/отдых.

Отъезд.

Вечер встреч, знакомств и отдыха, прогулка по Лимассолу.

Начало нового тренировочного цикла.

Группа, продолжающая вторую неделю сбора, будет наращивать объемы тренировок, и улучшать скоростные качества.

12 января

Бассейн под открытым небом, плавание.

Завтрак.

Велосипедная тренировка в окрестностях Лимассола. Мы прокатимся по улицам города, поднимемся в жилые районы, доедем загород к Лимассолской дамбе, а пообедаем в семейном ресторане на вершине горы с прекрасным видом на город Лимассол и морские просторы.

Отдых.

Вечерний кросс, постановка правильной техники бега, консультация с профессионалами. ОФП, СБУ на берегу моря.

Ужин. Делимся впечатлениями и пожеланиями

13 января

Плавательная тренировка на открытой воде в гидрокостюме.

Завтрак.

Бег. Разминка, СБУ, Работа в гору по 500м./ через 500м.

Обед

Техническая велотренировка, с элементами триатлона, а именно, прохождение транзитной зоны. Отработка нюансов и особенностей без потери времена смену инвентаря.

Ужин

14 января

Длительная горная тренировка в сторону монастыря Махорас. По целям и состоянию здоровья мы определим ваш путь и километраж тренировки. Для продвинутой группы будет не менее 100 км.

В течение тренировки будет отработка прохождения затяжных подъемов, радовать глаз и отвлекать от накапливающейся усталости будут бесконечные апельсиновые поля и плантации других фруктов.

Самый приятный момент тренировки – обед в истинно кипрской деревне – свежие фрукты, сыр и соки.

Легкая вечерняя тренировка - кросс/плавание в открытой воде

Веселый вечер в компании, интеллектуальные и расслабляющие игры.

15 января

День отдыха.

Легкая утренняя гимнастика, йога у моря.

Каждый проводит день в соответствии с его потребностями – экскурсии, шопинг, отдых у моря.

16 января

Зарядка вдоль моря/ Плавательная тренировка в бассейне.

Завтрак.

Короткая велотренировка в сочетании с бегом – «кирпичи»

Отработка навыков быстрого прохождения транзитной зоны и перехода с велосипеда на бег.

Обед, отдых.

Ужин.

17 января

Завтрак.

День контрольных тренировок - соревнований – «Наш триатлон», «SwimBikeRun»

Принцип - отдельные забеги по каждому ввиду спорта, результат по сумме времени:

-Плавание.

-Вело заезд.

-Бег.

Ужин.

Торжественный вечер с награждением и вручением подарков, спонсорами которых является фирменный магазин Polar и Лаборатория бега.

18 января

Утренняя тренировка по желанию спортсменов/отдых.

Отъезд.

УСЛУГИ

В стоимость включено: 

Проживание на одного человека в двухместном номере + питание (завтрак и ужин)

Авиаперелет

Трансфер

Страховка

Спорт пакет (тренировки, консультации, соревнования)

Аренда бассейна 50м

Оплачивается дополнительно:

Машина сопровождения (при необходимости)

Аренда велосипедов

СПА, массаж, баня

Личные расходы

Посещение экскурсий

Доплата за одноместное размещение








7 4866 Андрей Краснов 17.11.2014 14:44
Рейтинг: 0 0 0

Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь и войдите через свою учетную запись.

Ну сколько можно про триатлон??? Зима начинается, а тут всё про этот межсезонный спорт... Тошно уже читать..
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18.11.2014 12:03
При чем что интересно, на трилайфе, так сказать самом "рыбном" сайте для триатлетов информации о данном сборе не было (пока ищущему народу ссылку не выложил).  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18.11.2014 14:09
Александр Бойков
18.11.2014 07:45

Ну сколько можно про триатлон??? Зима начинается, а тут всё про этот межсезонный спорт... Тошно уже читать..

Ну почему же межсезонный?...Вполне летний, и даже круглогодичный:D

Ну а скрытую рекламу (с коммерческим уклоном;)) не прикрыть ничем, эт точно. Вот от этого тошно:)  
Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
18.11.2014 17:37

Ну а скрытую рекламу (с коммерческим уклоном) не прикрыть ничем, эт точно. Вот от этого тошно
И чем же эта реклама скрытая?) Может быть, тем, что в заголовке другим ярким цветом написано, что это новости партнеров? Или тем, что в новости опубликованы ссылки и цены?.. Или это скрытая реклама именно с коммерческим уклоном, а бывает еще и скрытая с некоммерческим?.. Иногда просто поражаешься, как некоторые открывают секреты Полишинеля...
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19.11.2014 12:45
Триатлон - такой же вид спорта, как и лыжи. Есть тем более есть, лыжный триатлон - не менее интересный и захватывающий вид спорта, развитие которого в России требует тоже усилий! Начнем хотя бы с летнего!
Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
19.11.2014 13:19
Андрей Краснов И чем же эта реклама скрытая?) Может быть, тем, что в заголовке другим ярким цветом написано, что это новости партнеров? Или тем, что в новости опубликованы ссылки и цены?.. Или это скрытая реклама именно с коммерческим уклоном, а бывает еще и скрытая с некоммерческим?.. Иногда просто поражаешься, как некоторые открывают секреты Полишинеля...

Давайте, Андрей, без взаимных поддёвок, я обойдусь, Вы не смогли,к сож. Реклама бывает всякая.Ваше дело - публиковать материал, моё - читать и выражать мнение.Каждый сделал своё дело. Вас сильно задело моё мнение? Сори...  
Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
20.11.2014 08:28
Просто как можно говорить о рекламной новости, у которой в заголовке написано реклама, что это "скрытая" реклама? Скрытая реклама - это обман. Мы свои коммерческие новости выделяем из общего потока ярким цветом, а не пишем маленькими буковками в конце материала... Поэтому читать в комментариях о скрытой рекламе - это всё равно, что читать обвинения в обмане. Отсюда и моя реакция. Если вы имеете, по вашим словам, право выразить своё мнение, то почему его не могу выразить и я?
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Триатлон | Новые сообщения форума