Новости партнёров Skisport.Ru: Часы Forerunner 920 XT – мечта любого триатлета

Пришло время рассказать о топовой модели устройства для тренировок и соревнований для триатлетов Garmin Forerunner 920XT.

Огромное удовольствие быть тестером новых устройств от Garmin. Благодаря сотрудничеству с ЗАО «Навиком», мне довелось исследовать Forerunner 920XT.

Упаковка, комплект поставки.

Коробка, как и всегда – очень качественная и даже приятная на ощупь. Сразу приходят мысли, что у Garmin все совершенно, до мелочей.

Удивительно, как в такую компактную коробку влезает столько комплектующих?

В комплекте Forerunner 920XT HRM-Run видим:

·         Само устройство, которое внешне очень напоминает часы.

·         Фишку сезона: датчик частоты пульса, совмещенный с датчиком шагов. О нем напишем позднее.

·         Ремень для установки датчика пульса и снятия показаний во время тренировок и соревнований.

·         Зарядное устройство… так.. где сетевой адаптер? Сетевого адаптера нет, только соединительный шнур для USB.

·         Инструкция по эксплуатации.. да! На русском языке. Хорошо!

Экран защищен пленкой со стандартным экраном часов с данными: время суток, количество шагов за день, день недели, дата.

Когда берешь в руки часы, сразу чувствуется разница поколений! В каждой детали – ощущение фундаментальности подхода, тщательности выбора материалов, работа дизайнеров, инженеров, конструкторов.

Зарядное устройство. Это уже не та «прищепка», что была на 910XT – фиксатор напоминает аналогичные устройства 620XT, он 4-х контактный, с внятной кнопкой фиксации.

Сетевого адаптера в комплекте поставки нет. Видимо, создатели 920-х решили, что USB и так достаточно распространенный разъем. Требования по напряжению на USB в инструкции отсутствуют. Все, что производитель предложил: Вставьте USB-кабель в разъем USB на компьютере.

Практически любой сетевой USB-адаптер, выживший после смерти мобильных устройств, прекрасно справляется с ролью компьютерного разъема.

Дальнейшее использование показало, что зарядка идет довольно быстро и держится долго (больше недели при 3-4 тренировках в неделю). Батарея применена литий-ионная, перезаряжаемая.

Сравнение с 910XT показывает, что 920XT - практически полностью новый прибор. 910XT – теперь похожи на очень специальную, дебелую вещь, настоящий прибор танкиста. 920XT – это уже не только высокотехнологичный измеритель, но и элемент эстетики, красивая вещь, обладающая собственной выразительной формой.

 В сети существует множество обществ любителей 920XT, предлагающих дополнительное декорирование устройства. Например, переворачивание ремешка голубой частью наружу, новые ремешки ярких цветов. Это не говоря уже о целом направлении дизайнов экранов, бурно развивающемся в приложении GarminIQ (открытая платформа для разработчиков).

На выбор от производителя представлены два цветовых решения: черно-синие, и бело-красные. 

Внешний вид. Дизайн.

Часы теперь обладают 6-ю кнопками, 2 из которых – стрелки вверх-вниз.

Удивительно, но кажется, что кнопок стало больше, чем на 910XT, дизайн которых кажется просто аскетичным по сравнению с множеством деталей нового поколения. Однако на 910XT были объединенные кнопки вверх-вниз, но раздельные – START-ENTER. Т.е. на 910XT кнопок было больше!

Сначала это кажется непривычным, но к новой логике быстро привыкаешь и уже не задумываешься о значении кнопок.

Стандартно, кнопка питания осталась вверху слева. Кнопка Modeтеперь обозначена троеточием, реверанс в сторону iDesign. В современном прочтении, это скорее кнопка Options. Новшество логики: кнопка вызывает контекстное меню при долгом нажатии.

Кнопка LAP превратилась в кнопку BACK, что уже само по себе говорит о миграции устройства в сторону компьютеров, усложнении устройства и его стремительном вторжении в мир мобильных устройств для спорта, а не чисто спортивных устройств.

Кнопка ENTER слилась с кнопкой START-STOP, что теперь кажется логичным и естественным.

Кнопки вверх-вниз – разнеслись по правой грани устройства. Это дало дополнительную возможность управлять часами в перчатке на морозе без необходимости тонких ощущений. Удобно, как автомат Калашникова.

На руке сидят уверенно и комфортно. Выступают значительно меньше и, по отзывам бывалых, гидрик теперь снимается без задержки.

Владимир Гаврилов, сильнейший Ironman в России, демонстрирует новые Garmin Forerunner 920XT на своем запястье.

Стартовые настройки

Устройство поставляется в заряженном виде, поэтому свое любопытство и нетерпение можно удовлетворить сразу, при открытии коробки, что редкость, обычно приборы поставляются ели заряжены.

При включении устройства необходимо произвести стартовые настройки.

Меняем язык с иностранного на русский. Это, конечно, опционально, на 910XT я предпочитал английский из-за не совсем корректного перевода.

Меняем язык с English на Russkij.

Конечно, здорово, что в новеньком устройстве уже есть русский язык. Кроме факта наличия языка, есть еще и кириллица, позволяющая выдавать все сообщения в полноценном русскоязычном формате.

Забегая вперед, скажу, что и сообщения с привязанного телефона тоже выдаются на кириллице, а не в виде ромбиков, как на Fenix2 (в старых прошивках).

После установки языка можно сразу установить настройки хозяина часов – его антропометрические данные: возраст, рост, вес, пол.

При установке веса – сюрприз! Часы предлагают ввести свой вес в фунтах!
Но потом я понял, почему часики предложили мне выбрать фунты. Если ты выбираешь расстояние в милях, то вес будет в фунтах, если выбираешь километры, то вес в кг. Но в настройках можно будет выбрать любой формат. 

А рост, конечно, в футах, куда же без них? Та же история, зависит от выбранной длины меры расстояния. Не ищу простых путей и, воспользовавшись интернетом, ввел данные, как просит устройство.

В таком переводе, конечно, не было особой нужды, можно было просто пропустить эти настройки, сменить систему мер и сделать все просто. Но это было бы не интересно, как мне кажется.

Часы предлагают свой ответ на один из философских вопросов.

И обладают собственным инструментом пробуждения, возврата спортсмена из мира грез в мир действительности, какой бы она ни была.

Вообще инструментарий Искателя Истины представлен в часах на удивление полно. Для тех, кто не хочет сбиться с Пути, есть специальная опция – «задать цель»:

Ну, и кому мало быть наедине с собой настоящим – возможность соревноваться с собой прошлым или придуманным - «Виртуальный партнер»:

Удивительные часы, ничего не скажешь!

В настройках предлагается включить или отключить Отслеживание занятий.

Эта опция относится к функции 920XT как фитнес-трекера. Это одна из многочисленных новых возможностей нового устройства. Отслеживание занятий позволяет наблюдать за изменением количества условных шагов в обычной жизни, сожженными калориями, плановом количестве «шагов». Шаги эти берутся из движений руки, высчитывая их из встроенного акселерометра. Параметр довольно условный, но забавный. Часы, замечая долгий период пассивности, сигналят вибрацией своему хозяину о необходимости немного размяться.

Так же часы отслеживают фазы и продолжительность своего сна, что, безусловно, важно для полноценного сопровождения своих тренировок, или тренировок своих подопечных спортсменов.

Добавлю, что поддержка Connect.garmin.com позволяет создать аккаунт и привязаться к сервису MyFitnessPal.com

Эта привязка позволяет присоединить к фитнес данным дневник питания.
GarminForerunner 920XT обладает самым полным набором функций профессионального устройства для триатлона на сегодняшний день, но об этом  в следующем разделе

Настройки тренировочных уведомлений – весь спектр – тренировки по пульсу, темпу, скорости, времени, мощности и т.д.

Все. Устройство готово к работе.

Основные функции

Устройство работает в 2-х основных режимах: режим часов и режим тренировки.

В режиме часов устройство находится в состоянии минимального потребления энергии, но, при необходимости может выполнять также отслеживание активности, передачу сигналов с привязанного по Bluetooth мобильного устройства (телефона).

Сначала очень необычно и неожиданно получать прямо на экран часов информацию о входящем звонке, СМС, сообщения Skype и WhatsApp, но к хорошему быстро привыкаешь. Функция выручает, когда на телефон смотреть неуместно или неудобно, а быстрый взгляд на часы допустим.

При переводе устройства из режима часов сразу попадаем в один из спортивных режимов.

Предустановленные режимы радуют своим многообразием. Это: Бег, Бег в помещении, Велосипед, Велосипед в помещении, Плавание в бассейне, Плавание в открытой воде, Триатлон.

Для тех, кому мало предустановленных режимов, предусмотрена возможность настройки собственного режима, который можно назвать любым именем.

Традиционно, есть возможность настроек 4-х экранов данных для каждого вида тренировок.

До 4-х показаний разных датчиков на каждом экране.

Функции для занятий в помещениях

Устройство обладает мощным потенциалом для отслеживания занятий внутри помещений. Встроенный акселерометр обсчитывается множеством математических моделей и обладает высокой адаптивностью. Несколько занятий на открытом воздухе с включенным режимом GPS позволяет привязать ваши беговые и ходовые характеристики к вашим особенностям бега и ходьбы и занятия в помещениях становятся все более и более точными с каждым разом.

Перейдем к полевым испытаниям.

Читаемость экрана.

Сначала тестил Garmin Forerunner 920XT в условиях полумарафона в Бронницах.
Скажу сразу - опасался, что информативность экрана будет не лучшей - непривычный цветной экран, как-то все не так, как на 910XT, в общем, сомневался.
Выставил четыре параметра на эту "тренировку": Общее время, мгновенный пульс, темп на круге и общую дистанцию. Скажу сразу - все сработало отлично. Просто на удивление легко глаз схватывает все необходимые данные. Оказалось, это специальный экран, на солнце он не блекнет, а наоборот усиливает контраст и улучшает видимость. Сказать, что рад, ничего не сказать.

Системы глобального позиционирования

Пока ковырялся еще в начале с настройками - включил ГЛОНАСС. Система ГЛОНАСС работает над всей планетой, поэтому может быть актуальна в любой точке мира. Меня вполне устраивает точность GPS, поэтому на ГЛОНАСС я не стал подключаться. Кому-то знакомы дискуссии, типа: "Мои часы ловят спутники через 30 секунд после старта", "Я померял расстояние, было 1113 метров, а часы показали 1109, что за точность такая", или "Они не меряют мой темп на интервалах сразу, как я начинаю ускоряться". Так вот я в таких дискуссиях не участвую, потому что считаю, что к тренировкам они отношения не имеют. 
Темп Forerunner 920XT показывают прекрасно.

Элементы бегового дизайна

Очень хорошая находка дизайнеров нового интерфейса 920XT: Когда время переваливает за час, цифра часа становится маленькой и уходит в уголок, а большие цифры продолжают показывать минуты и секунды - это очень удобно. На 910х терялись секунды за часом и это раздражало. Второй момент, который мне понравился - через некоторые интервалы времени (заданное прохождением определенного расстояния, например через каждый километр ) часы вибрируют и показывают астрономическое время. Это скорее удобно - сохраняешь связь с действительностью. 

Что касается уровня вибрации, то она очень хорошо выверена - не пугаешься ее и не отпрыгиваешь в ужасе от руки, но и незамеченной, как на некоторых моделях, она не остается. Хорошая вибрация, что надо.
На полумарафоне не было холодно, около 0С, поэтому проверить их холодостойкость - не удалось. Однако они прекрасно отработали, экран не тупил, как это бывало на других девайсах, все четко. Доволен.

Еще деталь по внешнему виду – голубой спортивный цвет многих производителей один в один с голубым Гармином. Можно быть крайне модным с девайсом в цвет элементов беговой одежды.

В обычной жизни часы тоже неплохо смотрятся:

В деловом костюме

В домашних условиях:

В этот момент жена сказала: «А эти часики поинтереснее предыдущих!». Это она про 910XT.

Тестирование в помещении

Однако, вернемся к испытаниям.

На следующий день провел тест в помещении: плавание в бассейне, велосипед на станке LeMond, бег на беговой дорожке.

В устройстве прекрасно реализованы все функции, необходимые для занятий в помещении.

Бассейн.

Традиционно выставляем длину бассейна. 920XT отлично отрабатывает счет проплытых отрезков, выдает дистанцию, стиль плавания, эффективность гребка, показатель SWOLF. Кроме того, теперь доступен целый каскад дополнительных опций для плавания. Часы поддерживают выполнение упражнений и паузы между упражнениями и отрезками. Наконец-то тренировку можно посмотреть в отчете во всей красе.

GarminForerunner 920XT – прекрасно подходит для измерения и фиксации всех необходимых показателей плавания – как в закрытых бассейнах, так и на открытой воде.

Вся классика измерений для пловцов – доступна: темп на 100 метров, количество проплытых бассейнов, эффективность гребка (SWOLF). Новинка 920-х – можно фиксировать время и количество упражнений и отдыха между интервалами.

Идеальный прибор для триатлона – в реальной жизни, что и говорить.

Велостанок

Forerunner 920XT отлично подключается к измерителю мощности и скорости станка LeMond Revolution. 

Можно смело проводить тренировку по мощности.

Ввиду сложных погодных условий русской зимы и отсутствия FatBike – тестовые поездки на открытом воздухе не проводились. Однако опыт экстремалов показывает, что 920XT демонстрирует замечательную выносливость в любых погодных условиях.

Беговая дорожка

Как уже упоминалось, Forerunner 920XT может отслеживать скорость движения своим встроенным акселерометром. С этой задачей он справляется с достаточно высокой точностью. Спортсмены, тренирующиеся в манеже, легко смогут откорректировать показания прибора, сверив его с длиной стандартного круга. Следует отметить, что с количеством тренировок на открытом воздухе, точность измерений в помещении – растет.

Аналитика VO2max (МПК)

Вечерняя тренировка. Бегу, никого не трогаю, лес, снег, ночь, фонарик - все хорошо. Загудела вибрация 920 XT, смотрю. Пишут: "Проверка восстановления: ХОРОШО". О! Мелочь, а приятно! Не зря отдохнул денек после полумарафона. Часики заботятся.
Прибежал, смотрю, что еще интересного есть в меню о восстановлении, может еще чего хорошего скажут? 

Легко попадаем в меню "Моя статистика", "Советы по восстановлению": "Время восстановления: 33 часов". Понятно, не молодой уже. Значит завтра бегу опять легкую. Вот что по этому поводу пишут в мануале: Recovery Adviser Technology is provided and supported by FirstBeat Technologiies Ltd." Отлично! Технологии на службе спорта! Нравится.

Показатель VO2max

Ну, понятно, максимальный объем потребления кислорода. Очень ценный параметр. До выхода 920XT для математического определения этого параметра нужно было менять 910XT на 620. Разные часы - разные технологии. Сейчас - все в одном. Ощущение, что Garmin собрал в одном приборе вообще все, что умеет делать! Хорошо.

Смотрим: Для бега - VO2max свой и, в моем случае, равен 41. Наверное, любой бегун помнит, что измеряется параметр в мл/кг/мин - количество милилитров кислорода, потребляемых на килограмм веса в минуту. На картинке хорошо видно, что этот показатель у меня не самый выдающийся, бывает лучше, мягко говоря. 

Для велосипеда у Forerunner 920XT VO2max свой. Оно и понятно – другие группы мышц работают, потребление другое. Кстати хочется отметить, что это первый прибор, который показывает VO2max для велоспорта.

Дискуссий было много, резюме такое: Параметр, определяемый FR 920 XT - расчетный. Считается он по той же технологии FirstBeat. Даже если ваши клинические испытания дают другой результат, на параметр из 920 XT можно ориентироваться для наблюдения динамики вашего развития. И не важно какая цифра определилась изначально. Не будем дальше вдаваться в подробности, ведь здесь у нас рассказ о часах.

О! На основании всех этих расчетов FR920XT предсказывает результаты на разных дистанциях!

Надо сказать, что бегаю я хуже, чем думают мои 920-е.

К примеру, 21 км я бы пробежал позавчера (если бы это был 21 км, а не 20.420) примерно за 2:14:00. По мнению часов - 1:56:31. 

Можно, конечно сказать, что трасса была не сухая и гладкая, но думаю, что дело в другом.
Моя комплекция далека от идеала. Есть лишний вес. Физподготовка - тоже не праздник. Вычитаем ее из результата.
В итоге - анализ говорит о готовности сердца и сосудов, но не о готовности тела и психики. С другой стороны - мне уже хочется показать такие результаты, которых ждет от меня мой верный Garmin. Это кстати отличная мотивирующая функция!
С рекордами все понятно. Вот они, мои 20,420 км, все помнит.

Будильник на Garmin Forerunner 920XT

Сегодня понадобилось вовремя напомнить жене о выходе из дома.

Конечно, есть масса удобных приборов, к которым мы привыкли, но зачем пренебрегать прекрасными возможностями новенького девайса?

Через 2-х уровневое меню попадаем в раздел "Будильник".

В уже привычном по Garmin Forerunner 620XT меню набора цифр устанавливаем время: сначала часы стрелками вверх-вниз, enter, минуты, enter, галочка (крыжик), enter.

На экране вверху, справа от значка батареи появляется пиктограммка будильника - значит: все ок, ждем сигнала!
Как и ожидалось, в заявленное время часы на руке начинают вибрировать и играть приятную мелодию от Nokia…  нет, просто приятную мелодию, на которую способен динамик часов. Нажатием кнопки вверх или вниз (на экране есть подсказка, так что не забудете) выключаем. Главное не забыть, зачем заводили будильник.

Громкость сигнала.
По мнению очевидцев, если знать заранее этот сигнал, то даже можно проснуться, никому при этом не помешав.

Еще немножко о Garmin 920XT. Сегодня об эргономике и ежедневном использовании.

Экран часов - большой и информативный. Даже без дополнительного софта от сторонних разработчиков, который, кстати, уже доступен, часы очень хорошо пригодны для ежедневного ношения.
Мелочи, о которых подумали разработчики - весьма приятны!
На экране, кроме самих часов, есть день недели и дата. Пиктограммка будильника и остатка заряда. Количество отслеженных шагов за сегодня (этот показатель растет, независимо от ношения датчика пульса-шагомера, измеряется, конечно, встроенным акселерометром).

Энергоемкость.
На фото - остаток заряда за 5 дней. Был преодолен полумарафон и три часовые беговые тренировки. Жду, когда же разрядятся!

Удобность ношения.
На фотографиях - сравнение 910XT и 920XT.

920-е гораздо удобнее. Сочленение ремешка с корпусом часов - более подвижное. Часы теперь легко лежат на руке, пока из застегиваешь. После 910-х, которые так и норовят соскочить, ощущение такое, что 920-е прилипают к руке как намагниченные. 

Замок - аналогичен предыдущей модели, но на бегунке появилась серебряная стрелочка, указывающая направления для снимания часов. Интересно, что имели ввиду производители? Наверное, после гонки, когда спортсмен не совсем в адеквате, чтобы было легче избавиться от всего, что на тебя надето?

Внутри бегунка - стопор, который позволяет бегунку оставаться на месте даже в самых трудных условиях, защищая владельца от потери прибора.

Форма часов.
Новая модель значительно тоньше предыдущей и триатлеты утверждают, что теперь гидрокостюм соскакивает безо всяких проблем. На 910-е были жалобы, что рукав сильно цепляется в транзитке.

Детский восторг! Через приложение в Connect Garmin Mobile за несколько секунд устанавливаются экраны сторонних производителей. Теперь мои часы выглядят так:

Соединение с компьютером

На примере соединения с Windows7.

Подключаем часы штатным кабелем USBc кредлом для часов. Он же – зарядный кабель.

Запускаем ранее установленный Garmin Express

Очень красивая заставка:

Ура! Обнаружено устройство!

Синхронизируем с нашей записью в connect.garmin:

Все предельно просто

Вводим свои данные логина в connect.garmin, если вы ещё не зарегистрированы, то тогда бегом на регистрацию.

Синхронизируемся, устанавливаем обновления:

На все соглашаемся:

Еще чуть ждем…

Ура! Готово!

Вот он вход в учетную запись:

Опять до устанавливаем язык:

Обновление языка завершено. Отправляемся сразу на сайт www.connect.garmin.com  

Ух ты! После синхронизации и загрузки занятий – прилетело письмо из TrainingPeaks об изменении анаэробного порога:

Вот такой вот… сразу видно – не спортсмен.

Однако, вернемся к connect.garmin:

Местности, конечно, заморская программа называет, как на душу придется. Когда бегал по лесу в 910-х – это был Долгопрудный. С переходом на 920-е – лес переехал в Беляниново. Хорошо, что не в Химки, респ.Мордовия!

Можем сразу же настроить беспроводные сети. После их установки, при попадании прибора в зону действия сетей, тренировки сами попадут в Connect.Garmin. И, соответсвенно, в TrainingPeaks для тех, кто в курсе. Тренер сразу получит письмо, что тренировка залита. Ответит вам. И, когда вы выйдете из душа – у вас в почтовом ящике уже будут рекомендации от тренера, что надо исправить в следующей тренировке. По-моему, это очень круто.

Выбираем свою сеть:

Вводим данные:

Все. Девайс сохраняет данные в памяти и уже не забывает.

Что касается соединения с Bluetooth вашего телефона, то тут все чуть сложнее. У вашего телефона должен быть не просто Bluetooth, а Bluetooth Smart. Например, IPhone 4 не достаточно хорош, чтобы с ним водились Forerunner 920XT. Соответственно Garmin Connect Mobile на таком «яблоке» работать не будет.

Что касается технологии Firstbeat, то 920XT не исключение из широкой линейки Garmin для спорта и активного отдыха. В таблице представлены остальные девайсы, которые поддерживаются той же технологией.

GarminConnect

Одно из значительнейших преимуществ приборов Garmin – это поддержка полнофункционального спортивного дневника GarminConnect.

Благодаря этому инструменту, тренеры могут вести и вносить изменения в тренировочный план  своих подопечных.

Много интересного можно узнать о себе и своих бего-вело-плавательных характеристиках.

Вот как выглядит показания VO2max в Garmin Connect:

Вот темповая раскладка по полумарафону:

Вот знаменитая Беговая динамика, доступная благодаря датчику бега HRM-Run, встроенному в нагрудный пульсометр.

Собственно вся беговая динамика сводится к каденсу (частоте шагов в минуту), вертикальной осцилляции, т.е. колебаниям спортсмена по вертикальной оси, времени контакта ступни с землей и длине шага.

Для опытного тренера, знающего ваши особенности бега, это ценнейшие показатели вашего развития.

Я, например, глядя на свои показатели не могу сказать ничего о своем беге, кроме того, что каденс должен быть выше (около 180-188 шагов в минуту).

Вот так выглядит маршрут Бронницкого марафона:

Данные по дистанции, темпу и пульсу отображены слева, в сером поле.

Видим раскладку по пульсу и по кругам.

Беговая динамика

Обзор про 920XT, а не про Garmin Connect, поэтому просто упомяну, что даже бесплатные программы подготовки (беговой) к разным дистанциям и разным уровням готовности – тоже есть.

Заключение

Ложка дёгтя

Как и любой другой новый продукт – 920XT в части железа и софта обладали или обладают некоторыми недоработками.

Сейчас, конец марта, еще есть недоработки софта, из-за которого в определенных ситуациях часы «зависают», но обновления выходят одно за другим и часы становятся все более надежными.

В остальном, Garmin Forerunner 920XT можно считать сбывшейся мечтой триатлета. Появилось множества дополнительных новых функций  и возможностей, которые просто не может вместить один обзор:

– Возможность подключения не только по BluetoothSmart, но и по WiFi
– Функции фитнес-трекера или монитора активности
– Добавлена возможность создания интернет-приложений, виджетов, полей данных (ConnectIQ)
– Добавлена функция «онлайн отслеживания» (LiveTracking) (требуется, чтобы у Вас с собой был телефон)
– Цветной экран (который действительно показывает разные цвета)
– Создание профилей действия (в дополнение к заданным Вы можете создать свой профиль)
– Значение VO2Max для велоспорта
– Режим обычных часов
– Режим UltraTrac (запись до 40 часов без подзарядки батареи при включенном GPS и датчиками ANT+)
– Добавление GLONASS (для повышения точности GPS)
– Управление экшн-камерой GarminVIRB
– Поддержка занятий на беговой дорожке в закрытом помещении (без шагомера для измерения темпа/ расстояния)
– Функция метронома
– Режим упражнений для плавания (как в моделях GarminSwim и Fenix2)
– Таймер интервала отдыха для плавания
– Соревнование с прошлыми результатами, загружаемые действия

Пожелаем компании и дальше развивать спортивную линейку своих продуктов, добавить считывание пульса лазером с руки и пульсометр для плавания.