Календарь лыжных марафонов России
На этой неделе
  • 17 января, четверг
    • 13:00
      Биатлон
      Кубок мира, 10 км, спринт, муж.
    • 16:30
      Биатлон
      Кубок мира, 7.5 км, спринт, жен.
    • 20:00
      Биатлон
      Кубок мира, 7.5 км, спринт, жен.
  • 18 января, пятница
    • 09:30
      Биатлон
      Кубок мира, 7.5 км, спринт, жен.
    • 16:30
      Биатлон
      Кубок мира, 4 х 7.5 км, эстафета, муж.
    • 18:00
      Лыжное двоеборье
      Кубок мира, 5 км, Nordic Combined Triple, муж.
    • 19:00
      Биатлон
      Кубок мира, 4 х 7.5 км, эстафета, муж.
    • 19:45
      Прыжки на лыжах с трамплина
      Кубок мира, Квалификация, муж.
  • 19 января, суббота
    • 10:20
      Биатлон
      Кубок мира, 4 х 7.5 км, эстафета, муж.
    • 16:30
      Биатлон
      Кубок мира, 4 х 6 км, эстафета, жен.
    • 18:00
      Прыжки на лыжах с трамплина
      Кубок мира, Командный старт, муж.
    • 20:00
      Лыжные гонки
      Кубок мира, индивидуальный спринт, класс., жен./муж.
  • 20 января, воскресенье
    • 10:00
      Биатлон
      Кубок мира, 4 х 6 км, эстафета, жен.
    • 13:55
      Биатлон
      Кубок мира, 15 км, масс-старт, муж.
    • 16:00
      Биатлон
      Биатлон с Дмитрием Губерниевым (12+)
    • 16:30
      Биатлон
      Кубок мира, 12.5 км, масс-старт, жен.
    • 16:45
      Биатлон
      Кубок мира, 10 км, масс-старт, жен.
    • 17:30
      Прыжки на лыжах с трамплина
      Кубок мира, Индивидуальный старт, муж.
    • 19:45
      Биатлон
      Кубок мира, 15 км, масс-старт, муж.
    • 19:45
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 10 км, индивидуальная гонка, класс., жен.

Что такое «новая техника катания»,

Некоторые мысли по поводу того, что такое «новая техника катания», «карвинг», есть ли они на самом деле и один из способов освоить это всё самостоятельно

Как можно быстро научиться резаному повороту

Всякая методика обучения, прежде всего, зависит от конечной цели обучения. Скажем, если конечная цель обучения - повороты "ведельн" и "годиль" - это одна методика, если цель - резаный поворот - совершенно другая методика.

Skisport 8643 27.09.2002

Механизма резаного поворота

Двигательный навык, созданный на основе механизма резаного поворота, позволяет горнолыжникам легко управлять
современными горными лыжами.

Skisport 3214 27.09.2002

Методики оценки физической подготовки спортсменов-горнолыжников. Часть II.

Как уже отмечалось выше, не смотря на то что методы тренировки взрывной силы и выносливости различны они базируются на развитии силы. Для этого могут быть использованы как плаеметрические тренировки, так и работа с умеренным весом. Плаеметрические упражнения включают в себя растягивание мышцы перед её активным сокращением (это задействует нейромышечную систему организма). Типичным примером могут служить прыжковые упражнения...

Грег Гуршман 3328 11.02.2002

Методики оценки физической подготовки спортсменов-горнолыжников

Полагаю ни для кого ни секрет, что спортсмены чемпионы обладают не только уникальной техникой, но и незаурядными физическими возможностями. Нагрузки в современных горных лыжах превосходят по интенсивности большинство видов спорта и достигли того уровня, когда бессмысленно говорить о каких либо врожденных данных того или иного спортсмена. Появление лыж новой геометрии дало мощный толчок в развитии современной техники, которая в свою очередь требует гораздо более высокого уровня специальной физической подготовки горнолыжников, как спортсменов, так и любителей среднего и высокого уровня...

Грег Гуршман 7148 11.02.2002

Заклон

Эта статья была в этом сезоне опубликована в американских журналах "Ski Racing Magazine"
и в журнале "Professional Skier"

Грег Гуршман 6756 05.02.2002

Среди деревьев

Некоторые эксперты получают наибольшее удовольствие и возбуждение от определенного типа снежного покрова. Другие тяготеют к определенному типу склонов, на которых можно бросить вызов горам. Но есть отдельная группа лыжников, которые отличаются просто культовым отношением к любимому месту катания с характерным особым снегом и типом склона: они предпочитают катание между деревьями.

Марк Эллинг 4078 29.01.2002

Переходим к динамичному катанию

В начале января 2001 года в Андорре на склонах Пас де ла Каса состоялся международный (Латвия - Россия – США) семинар для любителей горных лыж. Семинар был организован двумя авторами нашего журнала – тренером по горным лыжам из США Грегом Гуршманом и автором этого материала. Организаторы ставили перед собой достаточно необычную цель: помочь любителям перейти от традиционной любительской техники с проскальзыванием лыж в повороте к более атлетичной и динамичной современной технике резаного ведения лыж, познакомить их с некоторыми базовыми упражнениями, используемыми спортсменами высокого класса в процессе работы над техникой.

На карвах по буграм

Подходят ли карвинговые
лыжи для бугров? Если да,
то какую технику лучше
использовать на буграх?

Грег Гуршман 4677 22.12.2001