В прошлом сезоне Екатерина Юрлова-Перхт оправилась после разочарования, связанного с пропуском Олимпиады в Пхенчхане-2018, выиграв серебро в женском масс-старте на чемпионате мира IBU.
«Для меня та серебряная медаль была на вес золота, ведь я потратила столько сил и энергии, чтобы вернуться… Теперь я не загадываю больше, чем на год вперед».
Семья и тренировки
34-летняя россиянка готовится к новому сезону, проводя подготовку между домом своих родителей в российском Санкт-Петербурге, австрийским Шладмингом и тренировочными лагерями российской сборной.
Каждый день, в России с родителями или в Австрии с мужем, Юрлова-Перхт жонглирует обязанностями, ведь она еще и мама Киры, которой скоро исполнится 3 года.
Большую часть времени Кира путешествует с мамой, пока муж Юрловой-Перхт, Йозеф, работает с мужской горнолыжной командой Австрии.
“Временами моему мужу приходится нелегко; он очень по ней скучает, но он очень занят”.
Ранний подъем: зарядка, завтрак, детский сад
Дома или в разъездах, российская спортсменка просыпается рано.
“Каждый день по-разному; Кира обычно решает, когда я встаю – в основном в районе 6:30.
Иногда она обещает мне, что поспит подольше, и каждый раз просыпается в 5 или 5:30”.
Сначала я делаю утренние упражнения, разминаю мышцы. Потом мама или я готовим завтрак. Мы завтракаем вместе. Я всегда ем кашу, бутерброд с маслом и пью кофе. Затем Кира идет в детский сад, а я – на тренировку.
Тренировочный день: любовь к бегу
Вне сборов тренировочный день, как правило, проходит в одиночестве.
“Дома я занимаюсь с личным тренером. Обычно я тренируюсь 2-2,5 часа утром и 1,5 часа днем. Дневная часть зависит от того, насколько усердно я поработала утром!"
"Обычно утро проходит на лыжероллерах. Но моя любимая тренировка – это долгая пробежка. Я не типичный бегун, но бегать очень люблю. Утро обычно более сложное, техника или интервальные тренировки. Зависит от времени года. В начале лета тренировки были менее интенсивными; теперь напряжения больше, больше работы на скорость».
Идеальное лето
Этим летом спортсменке удалось совместить индивидуальные тренировки, работу с другими спортсменами в таких местах, как Антхольц и Коррансон-ан-Веркор, а также выступления.
“Я встретилась со сборными Италии, Франции и США, у нас были тестовые соревнования. Для меня это идеально. К этому (сочетанию индивидуальных тренировок и тренировок в команде) приходишь, когда набираешься опыта и знаешь, что тебе подходит”.
Три летних старта
Юрлова-Перхт с удовольствием выступила на всех трех больших летних фестивалях: норвежском Blink, фестивале в Висбадене и на Северном фестивале Мартена Фуркада.
«Мне нравятся эти маленькие проверки. С другой стороны, меня переполняют эмоции и я получаю удовольствие. Совсем не как зимой, расслабленно и без напряжения. Это здорово для нашего спорта; здорово, что болельщики видят любимых биатлонистов летом».
Паста и перекус
Когда биатлонистка дома, после утренней тренировки она обедает пастой, "которую я очень люблю, с пармезаном”.
Она смеется и добавляет: “Может быть, я итальянка!” После обеда обычно следует “короткий сон, энергетический батончик и напитки перед второй тренировкой. Днем я не могу слишком много есть. Если утром были большие нагрузки, день проходит спокойно: дабл-полинг на низкой скорости и работа над мышцами в зале».
Время для отдыха и чтения
"Когда тренировка закончена, я забираю дочку из детского сада. Время для игр. У каждой из нас – свои игрушки”.
Вечер для этой девушки, которая то и дело улыбается и смеется, - время семейное. «Вечером я больше всего люблю играть и проводить время с дочкой. Мы читаем книжки и, например, играем с Lego. Когда я у родителей, мы гуляем в саду и собираем ягоды, огурцы. Она любит собирать ягоды!»
Группа поддержки
Выходные проходят немного иначе: Юрлова проводит еще больше времени с дочерью.
“Кира не ходит в садик по субботам и воскресеньям, и в эти дни у нас другое расписание. Иногда она приходит на тренировку и болеет за меня на стрельбище и на трассе. Она говорит: “Мама! Мама!” Это потрясающая поддержка и положительная энергия”.
Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь и войдите через свою учетную запись.
Катя молодец!!
Конечно, читать интервью Юрловой интересно. Но никто не выбирает своих родителей и место своего рождения. Может быть и её коллеге повезет и лет через десять она сможет дать такое же интервью с фотографиями, если конечно в Европе не закончится снег. В конце концов они обе отменные стрелки!
"Надобно поступать вежливо и ласково с такими людьми, коих судьба не столь щедро одарила счастием, как нас. Надобно уважать действительные заслуги и истинное достоинство человека и в самом низком состоянии. Не должно, подобно большей части знатных и богатых, оказывать снисхождение свое к низшему состоянию только тогда, когда имеем в них нужду, а напротив того, вовсе их оставлять или обходиться высокомерно, когда можем и без них обойтись. ... Равным образом, не надобно думать, что мы поступаем естественно, подражая обыкновениям простого народа. Не должно также потому только обращаться ласково с низшими единственно, чтобы чрез сие самое унизить кого-нибудь из высших; или оказывать снисхождение из одной только гордости, чтобы тем заслужить большее почтение; но исключая все случайные отношения, по одному только благонамерению, истинным понятиям о благородстве и по прямому чувству справедливости, ценить в человеке токмо то достоинство, которое он имеет, яко человек.
Но и сию вежливость надобно располагать по правилам благоразумия; она не должна выходить из определенных границ. Коль скоро низший чувствует, что честь, которую мы ему оказываем, для него не может приличествовать; в таком случае он сочтет сие или безрассудностью, или насмешкою, или даже обманом, опасаясь притом, не скрывается ли под сими оказываемыми ему знаками чести чего-нибудь для него опасного и вредного. Есть также некоторый род снисхождения, который действительно оскорбителен, и тот, кому оказывают оное, явно чувствует, что сии вежливости ничто другое суть, как один только милостивый вид, который в глазах самых низших, впрочем, чувствующих внутреннее свое достоинство, может сделать нас смешными. Наконец, есть еще самый отвратительный род вежливости, а именно, когда с людьми низшего состояния говорят языком, вовсе для них непонятным; когда в разговорах своих употребляют слова: покорность, милость, честь, восторг, и проч., к которым вовсе не привыкло ухо. Сия погрешность весьма обыкновенна между придворными. Они собственное свое наречие считают единственным, всеобщим языком, и чрез то самое, при всем своем благонамерении, делаются презрительными, или навлекают на себя подозрение. Величайшее искусство обращения, как я при самом начале сей книги уже заметил, состоит в том, чтобы уметь применяться к тону всякого общества, и быть в состоянии, смотря по обстоятельствам, сообразоваться с оным."