Биатлон

Методика - всему голова

Наши постоянные авторы Анатолий Михайлович Якимов и Август Самсонович Ревзон высказывают свою точку зрения на причины неудач российских биатлонистов.
Многие наши специалисты, тренеры и спортсмены в циклических видах спорта на выносливость считают, что оптимальные тренировочные нагрузки - это какой–то их средний уровень. Однако это не совсем так. В зависимости от подготовленности спортсменов могут быть и малые, и средние, и даже большие нагрузки. Для квалифицированных спортсменов оптимальными будут такие нагрузки, которые без особого напряжения можно выдерживать каждый день.

Однако с ростом тренированности организм спортсмена приспосабливается к данному уровню нагрузки. И рано или поздно наступит время, когда малые и даже средние нагрузки перестанут способствовать дальнейшему росту спортивных результатов. Отсюда возникает необходимость в больших нагрузках. В отличие от малых и средних, они не могут применяться ежедневно. Грамотный тренер понимает это и варьирует большие, средние и малые нагрузки как внутри отдельного тренировочного занятия, так и в недельном, месячном и других циклах. Иными словами, он использует в тренинге принцип скачкообразного построения нагрузки.

К настоящему времени у нас еще нет совершенных методов, позволяющих точно определить момент, когда спортсмен получил достаточную нагрузку. Тренеры и ученые пока только ищут подобные тесты. Такие тесты, как медико–биологические, физиологические и другие, конечно, расширяют наши знания о состоянии спортсмена. Однако наиболее адекватную оценку уровня тренировочной нагрузки может дать только опытный тренер, придерживающийся концепций с полнейшим неприятием «фармы».

Читать статью полностью

Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь и войдите через свою учетную запись.

18 Константин Говорусский 1051

17.01.2011 23:20

Моя мечта - чтобы общее восприятие биатлона (да и спорта вообще) ушло от первобытного "убрать", "долой", "сослать" до уровня подобных статей.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Eugene Denisov 2087

18.01.2011 03:45

не получится. для этого надо чтобы люди не испытывали эмоций и не имели потребности их выражать, то есть лишились того, что делает их людьми, а не роботами

24 Максим Чуриков 3409

18.01.2011 11:33

Не хочу никого обидеть, просто спрашиваю: где можно узнать кого из чемпионов ОИ или ЧМ подготовили авторы? То, что они пишут сейчас и ранее хорошо, но желательно привести примеры.

22 Виктор 1506

18.01.2011 12:18

Я думаю, что проблема нашей сборной в её закрытости. Закрытости от прессы, от болельщиков, закрытости от наших тренеров, от нашей науки, от наших изобретений, от наших производителей. Решение принимаются узким кругом лиц, компетенция которых тоже вызывает вопросы. Поэтому главный вопрос - почему так происходит? Почему, например, приглашают в сборную норвежского специалиста по технике?
Ответ только один - наличие непрофессионалов в рук-ве сборной. Если бы там были люди творческие, с широким кругозором, с опытом подготовки спортсменов, то и ситуация была бы другая.

18.01.2011 13:59

Eugene Denisov, в чём то Вы и правы. Однако существует мнение, что более умное знание предмета своего обожания не только не уничтожает эмоции, но и, наоборот, делает их даже ярче и богаче. Ведь на уровне инстинктов даже положительные реакции частенько просто "выхолащивают" личность. Иными словами, если бы наше биатлонное сообщество в нынешней ситуации вместо "Кошмар!", "Позор!", "Ату их!" пыталось бы просто разобраться в происходящем, это было бы намного продуктивнее и полезнее и для тренеров, и для спортсменов, и для самих болельщиков.

18.01.2011 14:08

ни одной дельной статьи от мамонтов не видел
-привели адаптационную кривую
она в любой книжке на первом месте
-какие-то примеры УНИКУМОВ (в большинстве древние)
-какие вывод они сами делают из своего титанического труда? НИКАКИЕ

16 Алексей Седенков 2288

18.01.2011 14:25

Всех с Крещением!
В прорубь я уже ухнулся,заранее: еле-еле всплыл.Пора худеть...

19 фан про 3447

18.01.2011 14:43

Бриан - тоже голова...

16 Варлам Бугримов 703

18.01.2011 16:33

Приятного погружения и удачного всплытия всем, и мне. Пошёл

19 Mike Zhuravlev 18

18.01.2011 22:38

Действительно выводов нет, статья какая-то незаконченная... Норвежцы давно рекомендуют проводить не более 2 интенсивных тренировок в неделю (многие здесь эту статью читали). Из своего опыта замечу, несколько раз реально было такое, что после первой гонки, на следующий день бежишь быстрее, хотя после адских нагрузок в предыдущий день, состояние и ощушение было таким что невозможно будет за такой короткий срок восстановиться и должен "стоять".

23 Александр А. 1541

18.01.2011 23:33

И это у нас выдается за спортивную науку?

18 Светлана С 2516

19.01.2011 02:04

Константин, о чем вы?! От кого вы всего этого ждете? От таких как Виктор? Которому в СБР не хватает творческих людей ( ну правильно, речь ведь о драмкружке

), а так же ему жаль, что там нет тех, у кого широкий кругозор ( это пишет тот, кто только после моего поста возможно попытается изучить, кто же в руководстве СБР вообще есть, и поймет, что ему до их кругозора как до Китая пешком

), которому почему-то мешает руководство СБР, потому что оно не имеет опыта подготовки спортсменов, как будто предшественник Прохорова и Кущенко хоть одного спортсмена подготовил

)) От тех, кто орет о закрытости СБР и сборной после того, как именно при новом руководстве у СБР вообще появилась пресс-служба, которая увеличила в разы информацию о биатлоне в СМИ и на официальном сайте? Для них СБР закрылся от науки, изобритений и производителей нашей страны сейчас, а при Тихонове много лет биатлон всему этому был по их мнению открыт. А еще им не нравится, что сейчас все решения принимаются узким кругом лиц (кол-вом больше пары десятков). Они, конечно, не в курсе, что раньше (много лет) все было мега-демократично - даже узкого круга для этих целей в СБР не было - все решал один человек.

19.01.2011 10:07

Светлана, а сегодня всё решают 2 человека,и СБР продолжает ,как и при АИТ,быть
закрытым от науки.
Мы варимся в собственном соку (Польховский)

19.01.2011 12:38

Алексей,
- уже больше, чем один:))) и все же не 2 - хорош фантазировать.
- неплохо все же помнить, сколько всего делается, чего при АИТ в помине не было, прежде чем сожалеть о том, что они не бросили все и не кинули все силы в науку.
- и наконец, откуда вам знать, что по части науки вообще делается СБР, а что нет?

15 Павел Кириловский 5584

19.01.2011 12:57

Светлана, справедливости ради, в ЭТОМ комментарии Виктора ни слова не было про "раньше" и АИТ

Зачем опять педалировать АИТ-а и при этом говорить о его мистицизме ? Хотя концептуально мне ваша позиция близка.

19.01.2011 14:33

Светлана,да тут и знать ничего не надо по поводу науки,и так всё видно: второй год регрессия результатов.Откройте глаза. И хватит уже говорить,что они только второй год у руля.Основной кастяк сборной не 2 года в ней,а регрессировать начали при них,и выхода пока не видно.

19 Александр Круглов 2586

19.01.2011 15:20

Спорить со Светланой не буду, ибо все равно бесполезно. Выискивать косяки можно и у прежнего руководства и у нынешнего - их масса и дело тут не в одном кране, а во всей системе. Есть только один нюанс: при Тихонове результаты были выше. Остальное все второстепенно.

19.01.2011 15:39

Александр Круглов
Вам, как далекому от спорта, напомню что быстро только кошки рожают.
В спорте результаты работы проявляются порой через 10 лет. Результаты нынешние - плод работы 5-10 лет назад.

19.01.2011 16:05

Спорт довольно инерционная система, такая же, как образование и наука, чему подтверждение методики от мамонтов - они еще печатаются, хотя этим методикам лет 30-40. От науки и образования никто не требует результатов через год, а от спорта требуют. Видимо дело в том, что спорт - это все-ттаки для большинства шоу, а в шоу всё д.б. быстро

19.01.2011 16:08

фан про, вы не путайте подготовку резерва с результатами команды мастеров. Слепцова и Чудов 2 года назад были ничуть не хуже, как и Черезов, и Булыгина, а вот результаты у них были абсолютно другие. И почему же тогда тренерам дали однолетние контракты вместо пяти-десятилетних? Чтобы поднять результаты на высокий уровень действительно требуется много времени, как и для того, чтобы построить дом, а вот развалить все можно и за месяц одним неосторожным действием.

19.01.2011 16:51

Александр Круглов
Коли вы плохо разбираетесь в спорте....тогда как у вас с сексом? Просто на примере секса я могу вам все ЭТО объяснить, если уж и тут как в спорте, то...ситуация тяжелая.

19.01.2011 16:57

Павел, я умею читать, поэтому прекрасно поняла Виктора. А вы, видимо, невнимательны. Зато в моих словах видите того, чего нет - где про мистичизм?

Алексей, а еще им предыдущая система подарила допинг-скандал, какого биатлон не знал еще.

Нет, Саша, главный нюанс:
- АИТ много лет был за границей (какое это имеет отношение к факту "при нем" ?), а потом 2 года был занят только войной со сборной и сохранением своего кресла (год он не был в контакте с женской сборной и тренерами ее, а с мужской - 2) и при нем должность главного тренера при всей нелюбви к Барнашову здесь вообще была пустым звуком - какое он, выходит, имел отношение к результатам?
-

19.01.2011 17:26

Светлана,допинг всегда был и везде,ещё с 70-х.
Допинг они отмели.Методики пока не хотят брать,изобретают велосипед второй год.Хотя Д.Васильев сказал в том году,что наконец пора начинать работать со спортивными институтами.

19.01.2011 17:37

Павел Кириловский, между прочим числу "пи" уже 4000 лет.Без него Вы и сегодня не определите площадь круга.Фундаментальные раз векеработки в области биологии были получены в 18 веке,а превращать их в дело начали только только с помощью физиков.Спортивная наука заложила фундамент совсем недавно: в 60-80 годах.Так что результатов в биатлоне мы можем и не дождаться.В этом вопросе Светлана права.Хотя уже всё имеется для резкого улучшения результатов.Это на совести нового руководства СБР.

19.01.2011 19:01

фан, то что вы умеете мазать лыжи не дает вам права разговаривать с другими с высока. Пока я за все время ни одной здравой мысли у вас не видел, кроме провоцирования собеседника.

Света, ну у Прохорова тоже биатлона минимум на третьем месте после ОНЕКСИМА и Нью-Джерси, так что его как бы то же в России нет. Гораздо важнее как руководитель выстраивает систему и на кого опирается. Тихонов опирался на профессионалов от биатлона, а Прохоров на универсальных менеджеров, которые считают, что насморк и диарею можно лечить одним лекарством.

19.01.2011 19:21

Саша, вот от человека твоей эрудиции не ожидала...
Для меня руководитель СБР - Кущенко. Вот его-то и сравниваем. Не ожидала, что ты можешь так принебрежительно о человека того уровня. Почитав о нем, поняла, что он в спортивном менеджменте нашей страны фигура уникальная на столько же, на сколько АИТ в биатлоне ( и по успеху, и потому что этот спортивный менеджмент только зарождается, а значит Кущенко обладает бесценным, незаменимым опытом).
Отбросив факты и включив просто логику, становится ясно, что даже для далекому от всей этой истории человеку, понятно, что привести в порядок вопросы биатлона России гораздо проще отличному спортивному управленцу (пусть и из другого вида спорта), чем просто выдающемуся в прощлом спортсмену (не только не руководителю, не действующему спортсмену, не тренеру, но и просто не неадекватному человеку ныне).

19.01.2011 20:17

Алексей Седенков, а я про что ? Про тоже самое: спортивная наука слишком молода, чтобы говорить: делай так и всегда будет число пи

)) Кстати, пи было всегда, а не только 4000 лет. Вопрос-то в другом: наука не развивается, поэтому и читаем наработки 60-70х голов.

19.01.2011 20:40

Павел, а что сегодя развивается?
Фундаментальны разработок 70-80-х Вяльбе не знает,а других не бывает: вернее всё новое-это очередные подметоды.Вот они и ухают по старинке супер объёмы,которые из нынешник атлетов мало кто переваривает.

19.01.2011 20:44

Света, извини, что я не падаю в ноги перед величайшим менеджером Европы. Но одно дело накупить американцев и югов, располагая бюджетом в 1,5-2 раза больше чем у конкурентов, и совсем другое добиться успеха в виде спорта, где нельзя покупать "игроков", и где несколько другая специфика. Ну при всем уважении к Тихонову, если бы он стал заниматься баскетболом, то вряд ли бы стал там олимпийским чемпионом.

19.01.2011 20:48

Светлана,не сотвори себе кумира (Моисей),а по делам суди (Христос)
Вот как пойдут наша сборная в гору,так я первый начну Кущенко воспивать,и свечку за его здравие поставлю.

19.01.2011 20:49

Алексей Седенков, мне сложно сказать, что сейчас развивается в России. Похоже, что только менеджмент (из опыта работы в России). Возможно, Вы правы про старые методики. Тренера же не рассказывают подробно и их можно понять - конкуренты. С другой стороны, смог же Каминский спринтеров вырастить. Не на объемах же

19.01.2011 21:27

Саша, я не предлагаю падать ниц, не утрируй.
Деньги не далеко не все в сложных процессах спорта, иначе все было бы разгадано и никаких сюрпризов не было бы.
В биатлоне же у Кущенко гораздо больше шансов на успех, чем у АИТ, по причинам написанным ниже. Остальное покажет время. Суть претензий к СБР сейчас в чем? Качество выступления сборной? Да. Кто за это отвечает? Тренерский штаб, а не руководство СБР (конечно, косвено вторые тоже отвечают, но не непосредственно). Результат работы тренеров оценим весной, но даже если это будет "неуд", то это все же к тренерам, а не к СБР. Да, возможно, они доверились не тем людям. Но и с АИТ такое случалось. Больше того те успехи, которые ты ставишь в заслугу АИТ, были при тренерском штабе, который все время не устраивал его, который он постоянно расформировывал и уволнял (ставя личную неприязнь выше профессионализма). Только представь, если бы он все-таки снял тогда всех.
А про баскетбол и олимпийство АИТ вообще не поняла...

Алексей, у меня давно нет кумиров в биатлоне:) Максимум симпатичные люди

19.01.2011 22:14

Я имею ввиду, что у Тихонова спортсмена в баскетболе были бы такие же шансы, как у Кущенко. По поводу работы Кущенко и его ответственности за кадровые перестановки, эксперименты с отсутствием главных и прочее-прочее советую почитать этот материал:
http://www.gzt.ru/topnews/sport/-ekipirovochnyi-skandal-zastavil-rossiiskih-/342655.html

19.01.2011 22:57

Саша, раз так, то приведу пример из близкой нам с тобой сферы... Да, ты прав, у блестящего журналиста в одной области не факт, что получится быть лучшим в другой сфере. Но если я успешный руководитель журнала (например, развлекательного) то шансов на то, что я справлюсь с управлением другим журналом (пусть на этот раз и деловым) у меня гораздо больше, чем у самого лучшего журналиста в городе.