Беговые лыжи | Новые фото

Анорексия захватила не только фигурное катание, но и лыжи: две чемпионки сильно сбросили вес – и их отстранили

28 декабря стартует главный турнир лыжного сезона – многодневка «Тур де Ски». Семь этапов, новинка – масс-старт в гору, противостояние русских и норвежцев – все это мы увидим в праздники.

А еще на «Туре» впервые в сезоне выступит лучшая лыжница прошлого года и действующая победительница многодневки – Ингвильд Флюгстад Остберг. Норвежка пропускала соревнования по состоянию здоровья, причем отстранила ее собственная федерация. Оказалось, у Остберг были проблемы с весом.

Почему же в лыжах и биатлоне все чаще случается подобное? Сейчас разберемся.

Проблемы Остберг начались еще летом, но она не придала им значения

В конце ноября Ингвильд Остберг провела пресс-конференцию. Она выглядела растерянной – читала по бумажке, нервно улыбалась, а к концу заявления ее голос задрожал. А сообщила норвежка вот что: она не прошла проверку здоровья перед сезоном и пропустит турнир в Бейтостолене и первый этап Кубка мира. В итоге вылетел весь декабрь, «Тур де Ски» станет ее дебютом в сезоне.

«Я попала в ситуацию, когда не могу выступать в гонках. Очень неприятно и жаль. Причина – проблемы со здоровьем. Не все пункты в анкете о состоянии здоровья соответствуют норме. Так что лучшим для меня сейчас будет пропуск гонок».

Остберг уточнила: у нее нет ни травм, ни болезней. Но попросила журналистов быть тактичными и не спрашивать, что именно не устроило федерацию в ее состоянии.

В тот же день тренер женской сборной Уле Мортен Иверсен выдал ее: не все хорошо с весом. Правда, речь не о расстройстве приема пищи – скорее, Остберг резко сбросила несколько килограммов, но избежала серьезных последствий.

Остберг в начале августа

Но, вероятно, проблема глубже: выяснилось, что федерация запретила Остберг выступать еще в июне. Из-за этого норвежка пропустила не только роллерные турниры, но и несколько тренировочных сборов.

«Это было сделано с расчетом, что она в таком случае будет готова к сезону. Но Ингвильд продолжала испытывать судьбу. Тренировочный дневник показывает, что она работала больше запланированного», – объяснил Иверсен.

Прошлый сезон – самый успешный в карьере Остберг: Большой хрустальный глобус, победа на «Тур де Ски», пять медалей ЧМ. Спустя полгода после запрета на выступления у норвежки куда более скромные цели: «Возможно, мне нужно немного побегать, чтобы понять, как все складывается. Так что какие будут результаты, такие пусть и будут. Самое важное сейчас – снова выступать и получать удовольствие, а потом двигаться шаг за шагом».

Шведки отказались от фото тела, а Шистад призвала к лыжному бодипозитиву

Случай Остберг – точно не проходной, на него обратили внимание. Дошло даже до действий: шведки отказались от фотографий, демонстрирующих тело, в соцсетях. Кроме того они закрыли доступ журналистам в тренажерный зал, чтобы избежать нараставшей истерии вокруг этой темы. Меры оказались не особо действенными – об этом чуть ниже.

Еще перед началом сезона норвежские эксперты обеспокоились тем, что случаи расстройства пищевого поведения участились – как среди молодых спортсменов, так и среди профессионалов. Но тренер Иверсен категорично заявил: никто насильно не заставляет лыжников худеть.

«Использование темы веса в качестве мотивации или аргумента, особенно в отношении молодых девушек, предосудительно. Никогда не поднимался вопрос о необходимости похудеть ради выступления в соревнованиях».

Уле Мортен Иверсен

Тренер подчеркнул, что в команде жестко контролируют спортсменов – Остберг же запретили соревноваться. Но вот у молодежи проблем намного больше: некоторые тренеры и родители давят на юных лыжников, так как думают, что небольшой вес – залог успеха в лыжах.

Но это не значит, что люди из основы не озадачены вопросом веса. К тому же, проблемы диет касаются не только девушек.

Двукратный олимпийский чемпион Петтер Нортуг в автобиографии рассказывал, как важен баланс между большим весом, который дает силу и делает лыжника взрывным, и легкостью, которая дает преимущество на подъемах. Правда там же он описывал обычный для себя рацион, не особо похожий на сбалансированную диету:

«Я отрезал себе несколько кусков хлеба. Когда я делал это сам, то они выходили такими, как я хотел – толстыми. Если ломти тонкие, как нарезает машина в магазине, я не наемся досыта. Всегда одно и то же количество – восемь кусков, всегда с сыром и маминым вареньем. <…> Чтобы извлечь максимальную пользу от тренировки, мне нужно поесть. Меню такое же, как и на завтрак. Восемь толстых ломтей хлеба с сыром и вареньем. А потом я должен поспать. <…> Я просыпался через пару часов с чувством голода и жажды. Выпивал стакан воды и отрезал новые восемь кусков хлеба. Сыр и домашнее варенье».

Крис Йесперсен рассказывал, что перед длительной тренировкой выпивал только чашку кофе: так он однажды сбросил четыре килограмма за три недели.

Король «Тур де Ски» Мартин Йонсруд Сундбю отказывался от сладкого, чтобы прийти в форму: «Я несколько лет подряд корректировал вес, например, к «Тур де Ски», а прошлой зимой – к чемпионату мира. Я больше среднего люблю выпечку и сладости. Исключаю их, чтобы достичь боевого веса».

При этом спортсмены и тренеры не забывают: в погоне за легкостью нужно нарастить или хотя бы сохранить мышечную массу. Молодая звезда спринта Кристина Ставос Шистад считает, что небольшой вес – не главное для побед. У каждого своя оптимальная форма, в которой он показывает лучший результат.

«Быть настолько озабоченным своим весом – полная ерунда. Я стою на том, что нужно быть таким, какой ты есть, и есть все, что хочешь. Я верю, в успех, добытый упорным трудом, независимо от того, какое у тебя тело. Я не легковес в лыжных гонках. Но я докажу, что можно быстро бежать на лыжах, даже если ты настолько большая, как я. Мне никто никогда не советовал похудеть. Может, кто-то и говорил об этом за моей спиной, но тренеры с таким ко мне не обращались».

Карлссон отстранили из-за расстройства пищевого поведения. Это очень серьезно

После Остберг с отстранением по состоянию здоровья столкнулась новая звезда сборной Швеции Фрида Карлссон. В прошлом сезоне тренеры берегли ее к чемпионату мира в Зеефельде. И Фрида не подвела: тогда еще 19-летняя шведка взяла золото с командой в эстафете, а также серебро в разделке и бронзу в марафоне.

Журналисты сравнивали ее с Йохауг; сходство действительно есть: блондинка-красавица, которая рвет всех по дистанции, несмотря на миниатюрность. Перед началом Кубка мира Фриду видели в борьбе с Терезой за Большой хрустальный глобус. Предсезонные старты в Швеции подтвердили ее уровень – она привозила лидеру сборной Шарлотте Калла несколько десятков секунд.

Но сезон у Карлссон не сложился: не самое сильное выступление на мини-туре в Финляндии (8-е итоговое место и почти 2 минуты отставания от Йохауг), болезнь, а далее – недопуск от Федерации лыжных видов Швеции.

«Я работаю в федерации три года, но это первый раз, когда мы кого-то отстраняем от гонок. Когда мы видим, что спортсмен переходит какой-то предел, то мы действуем. Мы должны убедиться, что перед возвращением в спорт она нормализует свое питание», – рассказал замглавы организации Ула Стремберг.

«Тур де Ски» Фрида точно пропустит, сроки ее возвращения пока не известны.

Карлссон в июне

Расстройство пищевого поведения – это серьезный симптом, он говорит о психологических проблемах человека. Диагнозы самые разные: анорексия (преднамеренное снижение веса, выходящее из-под контроля), булимия (переедание и озабоченность тем, как избавиться от съеденного), психогенное переедание, есть даже нервная орторексия – навязчивое желание есть только здоровую пищу.

Как утверждают норвежцы, случай Остберг не связан с расстройством пищевого поведения. Возможно, поэтому ее и допустили до стартов. Хотя и Карлссон перед сезоном проходила медосмотр в команде: тогда проблемы если и были, то врачи не признали их серьезными.

Сейчас Фрида тренируется всего час в день – на тренажерах или лыжах. Главная задача, которую перед ней ставят врачи и федерация, – восстановить нормальный режим. Еще до начала сезона шведка жаловалась, что справляться с высокими ожиданиями довольно сложно. Психологическое давление часто выливается в проблемы с питанием – и не только у спортсменов.

Кто же виноват в стремлении лыжниц похудеть? Может, Йохауг?

По официальной статистике вес Остберг – 52 кг при росте 165 см, показателей Карлссон нет в открытом доступе. Зато есть данные лучшей дистанционщицы мира – Терезы Йохауг: вес – 46 кг, рост – 162 см. При почти одинаковом росте Йохауг на 6 кг легче Остберг – ощутимая разница. Причем по индексу массы тела шкалы Всемирной организации здравоохранения у Йохауг – дефицит массы, у Остберг – норма.

Остберг и Йохауг

В последние 5 лет очевидна тенденция: мощных спортсменок (как Марит Бьорген, Юстина Ковальчик или  Катержина Нойманова) в элите все меньше. Даже в спринте нет новой Петры Майдич.

Йохауг, в прошлом сезоне выигравшая почти все дистанционные гонки, становится эталоном современной лыжницы: маленькая и сухая. Тереза идеально подходит для гонок в гору – во время штурма финальной горы «Тур де Ски» ее боятся даже мужчины.

Норвежка вернулась после допинговой дисквалификации и выигрывает все – Остберг взяла Кубок мира лишь потому, что Тереза пропускала «Тур де Ски». В этом сезоне Йохауг снова нет равных.

Финский эксперт Харри Кирвесниеми (его, кстати, судили за лжесвидетельствование по допинговому делу в 2012-м) считает, что стремление угнаться за Терезой и привело к проблемам Остберг и Карлссон: «Все знают, как трудно победить Йохауг, но все этого хотят. Возможно, это и побудило остальных сделать больше, чем выдержит их организм. Может, то, насколько Йохауг великолепна, привело к ошибкам в тренировках ее соперниц. Карлссон очень молода, и нереально представить, что она готовится в том же режиме, что и Йохауг».

С ним соглашается и норвежский эксперт Петтер Шинстад: в погоне за Терезой соперницы потеряли контроль над своим организмом.

Но большинство норвежцев все-таки считает, что возлагать ответственность на одну Йохауг – неправильно. К тому же, к проблемам со здоровьем Остберг и Карлссон привела совокупность факторов – не только переизбыток тренировок, но и сбои в питании.

А тренер сборной Швеции Магнус Ингессон заверил: у спортсменок индивидуальный тренировочный план, который точно не копирует подготовку Йохауг. Сама Тереза напомнила, что здоровье важно не только из-за спорта, оно пригодится и после карьеры: «Соревнования, Кубок мира, золото ЧМ, олимпийское золото… не имеют никакого значения, если здоровье не в порядке. Мы гораздо больше, чем топ-спортсмены, и нас ждет жизнь после того, как мы положим лыжи на полку».

Впрочем, есть и другая версия, кто же подтолкнул элитных лыжниц к экспериментам с весом. Трехкратная чемпионка мира Астрид Якобсен считает, что отчасти вина лежит на Международной федерации лыжных видов (FIS):

«Думаю, та фаза, когда парни начали использовать даблполинг (одновременный бесшажный ход – Sports.ru), заставила FIS и организаторов гонок делать профили трасс все круче и круче, чтобы ребята не могли бежать на руках. Теперь побеждают маленькие, легкие спортсменки.

Мне кажется, в данном случае FIS, организаторы и национальные федерации многое могут контролировать, потому что они в курсе для каких трасс какой вес предпочтительнее. Но это плохо, когда спортсмены международного уровня считают, что должны выглядеть определенным образом, чтобы навязывать борьбу».

В лыжах уже были проблемы с весом, а французские тренеры советовали худеть биатлонисткам

Проблема поддержания веса и формы – точно не новая. Она остро стоит в фигурном катании, гимнастике, плавании. Но и в лыжных гонках такое уже встречалось. Лидер сборной США Джессика Диггинс год назад рассказывала о себе:

«Это душераздирающая ситуация, потому что дело не только в желании похудеть. Когда ты страдаешь от расстройства пищевого поведения, это сидит у тебя в голове. Нет понятия «достаточно худой», чувствуешь себя недостаточно хорошо и делаешь все возможное, чтобы стать идеальным.

Мне было лет 18-19 лет, когда я боролась с расстройством приема пищи, это было очень-очень тяжело. Это самое сложное испытание в моей жизни. Все было очень серьезно. Близкие друзья, товарищи по команде, моя семья – все об этом знали. Но я не говорила открыто. Мне было стыдно иметь такую проблему. Складывается впечатление, что люди в спорте об этом не говорят, хотя это распространено».

Пожалуй, Диггинс права – о проблемах с питанием не принято говорить в спортивной среде, потому что диета – вроде как часть спорта. Но вот как отследить, где заканчивается режим и начинается голодовка? Само собой, тренеры следят за весом спортсменов – иногда советуют его скорректировать. Но если специалист обращает внимание на лишние килограммы спортсменки – это не всегда понимают правильно.

Джессика Диггинс

Тренер сборной Франции по биатлону Стефан Бутье даже оправдывался за то, что советовал нескольким спортсменкам похудеть: «Они уже не подростки, и мы можем четко проговаривать такие вещи. Мы лишь попросили девушек быть более внимательными в отношении того, что они едят. У нас никогда не было проблем с расстройством пищевого поведения. Мы знаем, что можем поговорить с девушками об этих вещах. Они попросили сообщить, когда нам кажется, что с их питанием что-то не так».

Но одного из лидеров сезона – норвежку Тириль Экхофф – такой подход шокировал. Оно считает, что подобные действия тренеров и толкают спортсменов к расстройству питания:

«Мне кажется, это на грани. Это просто ужасно. Я немного шокирована, ведь тренер влияет на девушек – и каковы будут последствия? Это перебор. Он заставляет спортсменок худеть и в то же время говорит, что расстройства питания в команде нет».

* * *

Тема веса в спорте – деликатная и тяжелая. В погоне за результатами спортсмены порой забывают, что резервы организма не безграничны. Йохауг, которую кто-то винит в тенденции похудения среди лыжниц, права: после карьеры у спортсменов еще целая жизнь – и ни одна медаль не стоит здоровья и будущего.

Ингвильд Остберг, судя по всему, преодолела проблемы, теперь это должна сделать Фрида Карлссон. Но самое важное, что их случаи обратили внимание на острый вопрос питания и веса в лыжных гонках. Если уж у топовых спортсменок такие неприятности, то что говорить о тех, кто еще не вышел на самый высокий уровень. Главное, помнить: даже лидеры – не всегда пример для подражания.

Фото: globallookpress.com/JOEL MARKLUND/imago sportfotodienst, Mathias Bergeld/ZUMAPRESS.com; Gettyimages.ru/Stanko Gruden/Agence Zoom, Matthias Hangst; instagram.com/ingvildflugstad; instagram.com/fridakarlsson; instagram.com/jessiediggins
51 15969 Андрей Краснов 26.12.2019 15:47
Рейтинг: +9 +9 0

Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь и войдите через свою учетную запись.

26.12.2019 16:09
А что, у кого-то точно диагностировали анорексию? И прям официально об этом заявили?
Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
26.12.2019 16:34
Лишь бы не угробили себя. А ещё чтоб не оказалось так, что это скрытие каких-то более серьезных проблем
Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
В своё время Гунде Сван резко сбросил 6 кг отказавшись от мучного и вскоре закончил карьеру
Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
26.12.2019 16:49
Петя - ЛУЧШИЙ!:D:D:D
Ссылка Рейтинг: +18 +19 -1
26.12.2019 16:54
Очень хотелось бы ссылочку на первоисточник насчет проблем именно с весом у Остберг. Не предположения, а именно как факт.
А вообще статейка в стиле спортсру - намешано всё в кучу и на ее основе какие-то выводы.
Йохауг начала выкашивать всех только тогда, когда сумела прибавить в силовой подготовке и технике. Сейчас бы и топовая Бьорген вряд ли устояла бы. Терезе прибавляет и прибавляет, во всем. На днях писали, как внимательно она изучает лучшие гонки Клэбо - его тактику и технику в каждом гоночном эпизоде, до мелочей - как поставить лыжу, как найти момент для дополнительного толчка палками и т.п.
У Непряевой, кстати, какой рост-вес? Худенькой она не кажется.
Ссылка Рейтинг: +3 +8 -5
26.12.2019 17:00
А кто допускает/ не допускает прыгуний в высоту
Они под 2м ростом и весят 50кг?

Я просто не понимаю, ну схуднула Остберг чутка и что?
Велогоны вон тоже дохлые, марафонцы и ещё куча спортсменов.
Ссылка Рейтинг: +11 +12 -1
26.12.2019 17:02
На фотках, что Карлсон, что Остберг выглядят вполне себе нормально.
Ссылка Рейтинг: +6 +8 -2
Забанен до 02.04.2024 20:44.
Комментарий получил рейтинг и скрыт читателями.Всё-таки прочитать
Ссылка Рейтинг: -11 +2 -13
26.12.2019 17:38
Фрида Карлсон опасна для Йохауг. Возможно поэтому её и прячут.
Фото Остберг удручает.
Ссылка Рейтинг: -2 +3 -5
26.12.2019 17:48
тренд
какую-то новую фарму придумали...
даже черты лица у людей меняется
и отстранения... ну уж не из-за пары килограмм же! чего-то мы не знаем...
Ссылка Рейтинг: +14 +21 -7
26.12.2019 18:30
Стефа́ния Бельмо́ндо (итал. Stefania Belmondo; 13 января 1969, Винадио, Кунео) — итальянская лыжница. Участница пяти Олимпиад, на которых завоевала 10 медалей, две из которых — высшей пробы, четырёхкратная чемпионка мира. Победительница Кубка мира в сезоне 1998/1999 годов (вместе с норвежкой Бенте Мартинсен).-рост 155 см , вес-47 кг.
Ссылка Рейтинг: +8 +8 0
Темноватое дело. Обычно бывает наоборот. У лыжников, при их-то аппетитах. Если все идет естественно. Без банальных жиросжигателей и прочей химии.
Хотя, если не употреблять сладкого (в том числе и как бы полезный мед), то сдерживать лыжный аппетит становиться легче. Из-за снижения количества выбросов инсулина.
Вполне возможно, что  изобрели какую-то новую фарму, помогающую снижать вес. Что, конечно же, при обычном тренинге может дать некие преимущества.
Каждый, кто гоняется, знает, что когда вес летит вниз, то результаты идут вверх. Особенно у мясистых, мышечных спортсменов. Но говорят, что до определенного предела, особенно у маломощных. С юношеских времен замечал такой эффект улучшения результатов от снижения веса в процессе тренинга и гонок, в том числе и в ветеранском возрасте. Хотя каких-то пределов достигать не доводилось.
Может это и есть то самое "секретное" оружие норвежцев. Усиливающее процессы метаболизма и пр. измы. Что интересно.
А то карячишься, пыхтишь на тренировках, экспериментируешь с питанием в русле современных модных трендов, в частности интервального питания, а вес все стоит и стоит на одном уровне. Если же чуть ослабил бдительность и зажрал вечерком пирог, испеченный подругой, то на утро бах - стрелка весов полезла вверх. .;)
Ссылка Рейтинг: +25 +26 -1
26.12.2019 18:58
Верно Александр
Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
26.12.2019 19:00
Возможно это часть игры, попридержать пыл норвежек, сохранить на следующий сезон чемпионата, этот проходной, какой смысл они будут мочить друг друга. Ну впрочем как и наших отпустили в декрет
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
26.12.2019 19:15
Йохауг-то красавица? Или, если непобедимая в лыжах, то надо лить дифирамбы во всем? Та же Шистад куда красивее.
Шведки правильно решили, вот уж лыжникам-то это совсем не идёт.
Ссылка Рейтинг: +1 +10 -9
26.12.2019 20:49
Почему-то девушки анорексируют чаще. Я не слышал про это у мужчин. В биохимии  наростают какие-то показатели, что говорит о том, что организм поддерживает энергетику не за счет жира,а за счет мышц, не только поперечно-полосатых, но гладких, выстилающие кишечник, уменьшается ферментативная активность этого же кишечника. В психике  появляется аппатия, снижение рефлеков и аппетита. Затем присоединяются различные болезни иммунодефицита и ... кранты человеку.
Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
26.12.2019 20:55
Если у Остберг действительно хотя бы начальная анорексия, то "С НЕЙ ВСЁ" для элитного спорта!
Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1
26.12.2019 21:15
А про прыгунов с трамплина?
Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
26.12.2019 21:16
Там мне кажется все в анорексией
Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1
26.12.2019 21:28
Очепятка- оно

Но одного из лидеров сезона – норвежку Тириль Экхофф – такой подход шокировал. Оно считает, что подобные действия тренеров и толкают спортсменов к расстройству питания:
Ссылка Рейтинг: 0 +2 -2
26.12.2019 21:38
По Остберг очень даже верю. Став на ее место, думаешь - я вроде пашу как она, и сильно мотивирована, и мы с ней одного роста и я кучу всего навыигрывла, но...вес...эта коза существенно легче...
Ну и Петя)))) "Восемь толстых ломтей хлеба с сыром и вареньем. А потом я должен поспать" )))  
Ссылка Рейтинг: +15 +15 0
26.12.2019 21:59
Питер'ский рецепт видимо и спас Остберг от окончательной анорексии. :)
8 ломтей, головка сыра и бочка маминого варенья..
Секрет побед Нортуга... Вот оно, оказывается, в чем было дело! :D
Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
Не вижу трагедии для Остберг, она тяжелее на 6 кг, но и выше на 3 см. В итоге разница совсем небольшая.
Катерина Смутна  при росте 171 см весит 56 кг и никаких проблем. Есть женщины и с большей разницей рост/вес и живут нормальной жизнью. У каждого индивидуально, а врачи пытаются всех подравнять таблицей.
Ссылка Рейтинг: +7 +7 0
26.12.2019 22:40
Не знаю, что там с Карлссон, а Остберг, думается, просто перетренеровалась. Кирвисниеми прав - не пытайтесь с ней соперничать, это опасно для здоровья.
Вот Венг - вернулась этим летом к своим старым объемам, старым планам, и снова стала на себя похожа. Крогу еще всплывать и всплывать, если вообще получиться..
Ссылка Рейтинг: +8 +8 0
26.12.2019 23:13
"...Финский эксперт Харри Кирвесниеми (его, кстати, судили за лжесвидетельствование по допинговому делу в 2012-м),,,"
дочитал до этого места. Дольше можно не читать. Уровень журналистики. А ничего, что Харри участник 6 Олимпиад, шестикратный бронзовый призер Олимпийских игр и Чемпион Мира?
Ссылка Рейтинг: +14 +15 -1
26.12.2019 23:35
Посидел тут над тарелкой с макаронами и котлетой и подумал8)


На самом деле в Норвегии и Швеции в сборных регулярно мониторят не только вес, но и биохимию крови.
И возможно то, что мы обзываем "перетренированность"  через призму биохимии может выглядеть совершенно по разному.
При нехватке питания организм начинает "пожирать" себя сам.
Именно это на начальной стадии и называют они расстройством питания.

Читал какое-то интервью Петухова Алексея, и он там описывал, что как то в один из сезон не бежал хорошо в сезоне по причине "недоедания".

Так что все возможно.
И врачи отстраняют спортсменок не по весу а по другим физическим и биохимическим показателям.
Ссылка Рейтинг: +10 +10 0
26.12.2019 23:42
Точно могу сказать одно, что на уровне любительском есть на сто процентов рабочее правило по питанию:

Чем меньше жрешь тем быстрее бежишь
Ссылка Рейтинг: -2 +6 -8
27.12.2019 01:09
К сожалению и другое правило есть... Чем быстрее бежишь, тем больше жрешь. Вместе эти два правила доют экстремум при индивидуальном для каждого уровне питания. ))
Ссылка Рейтинг: +8 +9 -1
Остберг за полгода набрала обратно вес? Быстро вес можно набрать только за счёт жира. Что-то тут не так. Точно за вес отстранили? Может она отбывала секретную дисквалификацию за какую-нибудь помаду.

Есть фармакологические препараты для снижения уровня инсулина, в сочетании с уменьшением углеводов в диете можно быстро сбросить вес. Но уйдут, главным образом, жиры.
Ссылка Рейтинг: +5 +8 -3
27.12.2019 06:01
Объясните, кто в теме - как у спортсмена такого уровня допускают перетренировку, когда он биохимию сдаёт постоянно, да и прочие анализы делаются чуть не каждые сутки. Это же не физкультурник Дядя Саша с Уралмаша. К тому же спортивные медики всегда есть в команде и скорее всего - весьма высокого уровня. Я имею в виду истории про  Крога, Нортуга, нашего Гараничева. Ну ладно, Нортуг возможно сам по себе бегал, вот и угробил себя. Да и в 8 ломтей хлеба с сыром - не верю что после этого сон будет нормальный. Это чудовищно тяжелая пища для желудка. Наверное это один из многих приколов Питера.  
Ссылка Рейтинг: +12 +12 0
27.12.2019 09:54
как у спортсмена такого уровня допускают перетренировку
Представье, что вы как спортсмен многого достигли, но амбиции (ваши или тренера) не дают смириться с мыслью, что это и есть ваш потолок. Дальнейший шажок очень труден и неизвестно, возможен ли вообще. Этого не знают и тренеры, и врачи. Вы пытаесь попробовать что-то изменить в тренировках, увеличить интенсивность и/или объем, продолжительность горных сборов, ходите по грани собственных адаптационных возможносей, рискуете. Чтобы добиться сдвига, нужно потерпеть достаточное время под загрузкой, когда все параметры будут показывать переутомление. Но вы надеетесь, что после такого сбора вы восстановитесь и сверх восстановитесь. А вот это никто не может вам гарантировать...
Имхо примерно так и происходит. Медицинский контроль еще не на таком уровне, чтобы предсказать долгосрочный тренировочный эффект. А собственные ощущения могут быть обманчивы.
Ссылка Рейтинг: +15 +15 0
27.12.2019 10:07
На ум пришел Фрум, который начал выигрывать после серьезного снижения веса, И с ним постоянно ездит диетолог, все контролирующий. Со слов Курдюкова, у Фрума серьезные проблемы из-за постоянного ограничения питания, это очень тяжело для психики. Я так понимаю, что на такие жертвы можно идти только ради глобальных целей. Все горняки - задохлики: одни кости и жилы. Таскать "прицеп" в гору слишком тяжело. Кстати, у женщин на Ски классик: на ровных трассах Норгрен вне конкуренции, как только появляются приличные подъемы она уже не первая. Но там никто не говорит о проблемах с питанием или весом, наоборот, все восхищаются удельной мощностью. Кстати, в прошлом сезоне Курдюков приводил какие-то сумашедшие цифры мощности у Йохауг.
Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
27.12.2019 10:48
Можно уточнить у эксперта, что такое секретная дисквалификация?)))
Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
27.12.2019 10:50
но у норвежек это повально стало и типично
у шведок, у наших, у финок - плотненькие, крепенькие дамы в основном
и только у астматиков дрыщи
кстати, Остберг, когда появилась, у бежала уже сильно - была такого сухого, но атлетичного сложения https://www.xc-ski.de/wp-content/uploads/2015/07/bDSCF4563-600x500.jpg
а в последний год уже на Йохауг стала похожа...
Ссылка Рейтинг: +3 +4 -1
27.12.2019 10:57
Биатлонистки ещё крепче) Хотя и них худенькие есть.
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
27.12.2019 11:34

Биатлонистки ещё крепче

Им ружье таскать и даже держать надо :D
Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
27.12.2019 11:38
Но разброс у них похлеще, чем у лыжниц))
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
27.12.2019 11:42
Летом на ЧН по Л/а Йохауг 10000 бежала, есть запись на Ютюбе. Мощь ее тела сразу бросается в глаза. Но в сравнении со второй  в забеге - она худышка.
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
27.12.2019 12:03
Кстати, Петя один из самых тяжелых, хотя "толстым" не кажется
Не удивительно, что убегал он на равнине
А Клэбо предпочитает последний подъем
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
27.12.2019 12:26
Интересный факт. Когда норвежская сборная готовилась к домашнему ЧМ-82, снижению веса уделялось большое внимание. Например, Брит Петтерсен за год сбросила 5-6кг и получила заметную прибавку результатов. Вспомните Берит Аунли, Грету Нюккельмо, Анетт Бё - все худышки. И объемы они делали, близкие к мужским. Так что ДП не причем.
Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
27.12.2019 12:56
В фитнес индустрии, где есть деньги на различные исследования в области физиологии, это сейчас в тренде. Постоянное нахождение в дефиците калорий1-2%,,плюс много белка  плюс много силовой работы, даёт снижение веса без потери в объёме мышц. То есть цель сбросить только жир.. Это очень тонкий лёд, но при удачном подходе, очень эффективный.
Ссылка Рейтинг: +3 +4 -1
Максим Чуриков
Астрид Слинд 173 см и 68 кг.
Бритта Норгрен 177 см и 66 кг.
А кажется совсем наоборот.:D
Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
27.12.2019 14:44
В 2014 мне удалось сбросить 2-3 кг (хотя до этого я не обладал лишим весом), живот прилип к спине. Так вот сразу стал лучше бежать в подъем. Игорь Глушков меня увидел, хлопнул по животу рукой и сказал: "во, настоящий горняк!" Сейчас к тому весу добавилось 5 кг, в подъемах ежиков рожаю :(
Ссылка Рейтинг: +11 +11 0
От Нортуга это скорее реклама молочных продуктов и хлеба его фамильной фермы. На такой диете быстро не побежишь.
Ссылка Рейтинг: +6 +6 0
27.12.2019 16:33
На NRK новость, что Пармакоски заболела и не выступит на ТдС. Написано, спортсменка вернётся к соревнованиям в следующем году.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Статья интересная. Спасибо.
Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
27.12.2019 18:56
Некоторым нашим биатлонисткам, фамилии называть не буду, не мешало бы на время "поболеть" анорексией, глядишь и результаты бы вверх пошли! Шучу конечно)
Ссылка Рейтинг: +3 +7 -4
27.12.2019 21:43
В 90х итальянцы очень хорошо финишировали, спринтерские качества были сильны, Нуртуг очень похож на итальянца, какие то корни наверное. Ну и Итальянская еда сыр, спагетти виноград скорее всего питают быстрые волокна мышцы.
Ссылка Рейтинг: -3 0 -3
27.12.2019 22:26
Глядя на фотографии, понимаешь, что эти несчастные женщины выглядят - как мужчины. Полное отсутствие подкожной жировой клетчатки, что совершенно обязательно для здоровой женщины детородного возраста.  Мужские объемы тренировок, мужской обмен веществ, мужская структура мышц и соотношение - мышечной и жировой массы. Чего тут гадать?! Верной дорогой идут товарищи.
О спорт, ты здоровье!))))
Ссылка Рейтинг: +2 +6 -4
Точно!

Kinder, Küche, Kirche
Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
28.12.2019 17:44
W/kg правит миром.


В эпоху ЭПО народ напирал на числитель, сейчас числитель уже так просто не увеличишь, поэтому народ напирает на знаменатель.
В ход идет все - серая фарма (кортизон в различных формах, гормоны щитовидки),  снотворное, микродозы других гормонов (тестостерон) и просто прессинг тренера.

вот вам несколько примеров из свежего - группа Салазара:
https://www.nytimes.com/2019/11/07/opinion/nike-running-mary-cain.html

Всякие obstacle races
http://www.ameliabooneracing.com/blog/uncategorized/bodiesandresponsibility/

У меня еще было несколько примеров особенно из ЛА когда остеопороз просто добивал людей. В 20 летнем возрасте люди становятся инвалидами.

Проф спорт - это дерьмо порядочное, держите своих детей подальше от этого.

Ну а Фрум и диетолог - это просто смех. Еще про Лэнса вспомните.
Ссылка Рейтинг: +2 +4 -2
28.12.2019 17:55
Комментарий скрыт модератором Бойков Александр.Хамство в адрес тренера.
Лыжные гонки (беговые лыжи) | Новые сообщения форума