|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Будь как Легков! Александр Легков в честь своего дня рождения знакомит со своей тренировочной программой
7 мая олимпийский чемпион, победитель многодневки Tour de Ski Александр Легков отмечает свой 37-й день рождения! Редакция журнала «Лыжный спорт» поздравляет одного из самых ярких российских лыжников, а сам Александр сегодня не только принимает подарки, но и делает их: например, вместе с компанией Fischer-Россия дарит всем любителям лыжного спорта видеокомплекс упражнений, который поможет нашим читателям сохранить форму во время карантина.
В условиях самоизоляции очень важно продолжать заниматься спортом дома – и сегодняшний именинник Александр Легков поможет вам в этом. Смотрите комплекс упражнений на пресс и вдохновляйтесь примером олимпийского чемпиона:
Второй комплекс упражнений – на спину, пресс, ноги и стабилизацию. Посмотрев его, вы даже узнаете, как можно отпугнуть волков и медведей, если вас с ними вдруг сведет судьба:
Подписывайтесь на ютуб-канал Fischer-Россия https://www.youtube.com/fischerrussia , чтобы не пропустить эксклюзивные видео и скоротать время в ожидании зимы на самоизоляции.
Уникальный рейтинг лыжных и домашних тренировок – http://fischerathletes.ru
Сайт – https://fischer-russia.com
ВКонтакте – http://vk.com/fischerrussia
Facebook – https://www.facebook.com/fischerrussia/
- Иван Исаев и Иван Кузьмин, с Днём рождения!
- Срочно! Новый развод с лыжами!
- Проблема с ботинком (или ногой)
- Лыжный пир на скиклассикс - эпичная битва классики и ДП
- Крах платформы IFP. Ремонт.
- Коньковые лыжи для тяжелого начинающего\любителя в 2024 году
- штайншлифт от Сервиссер
- Как выбрать лыжи
- Как усилить лыжный тренажер Деонис
- Структура PS i8
- что за зверь такой - новый Rossignol X-IUM Premium+ SX Skating 2024 года?
- Штайншлифт, какой выбрать для средней полосы?
- Лыжи коньковые Kastle и их шлифты , едут ли в свой диапазон.?
- Система перехода от юниоров к взрослым, или есть ли в России провал в спорте между 20-30 г
- Переход от спорта высших достижений к массовому спорту
- "Советский спорт" поддержал уничтожение трассы в Малиновке
- новые Atomic S5 - какая-то засада
- Хватит ли столько тренировок
- Длина палок для имитации
- Парафины . Ваш Личный рейтинг
Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь и войдите через свою учетную запись.
Здоровья и всех благ. Оставайся всегда таким задорным и неординарным человеком, как ты был всегда, назло всем не приятелям и "перевертышам".. Спасибо тебе за твой адский труд на спортивном поприще и доставленные нам мгновения радости, а где-то переживания вместе с тобой, особенно за 50-ку в Сочи, которые ты подарил всем нам выкладываясь по полной в своем стремлении к вершине в своей спортивной карьере. С большим удовольствием поднимаю символические сто грамм за тебя. Всего доброго.
Попробовал сделать тренировку Легкова и офигел. Её могут выполнить только очень подготовленные люди, особенно в режиме 1:15 / 15 отдыха, о котором говорит Легков. Мне даже 40 секунд одного упражнения и минуты отдыха, чтобы посмотреть следующее, хватило, чтобы прилично убиться. И это при том, что я регулярно делаю комплекс на пресс / стабилизацию от того же Легкова / Турышева, который они публиковали несколько лет назад.
Творческого вдохновения, сил, здоровья, терпения, успехов в труде, жизни и спорте, благополучия Вам и близким!
Спасибо Вам за ТРУД!
С Уважением!
Я бы поостерёгся так говорить до конца мая.
Возможно через месяц, молодому поколению лыжников, придётся говорить: "Не будь как Легков."
Международная федерация лыжных видов спорта (FIS) получила от (WADA) данные о применении допинга .
Допинговые дела были открыты WADA после изучения базы данных Московской антидопинговой лаборатории.
«FIS получила первоначальную информацию о ряде спортсменов, в том числе о спортсменах, к которым уже были применены санкции FIS.
Но полный пакет данных будет получен только к концу мая для детального рассмотрения , – сообщили в федерации.
Всего WADA открыло 298 допинговых дел против российских атлетов из разных видов спорта.
Спасибо!