Александр Терентьев: «Под конец сбора в Малиновке было непросто вывозить за всеми»
Лыжник Александр Терентьев представляет в сборной России Архангельскую область и Ненецкий автономный округ. Он готовится к сезону в группе Юрия Бородавко. Также Терентьев – молодой человек Анны Грухвиной, которая тренируется в группе Егора Сорина. Сейчас на межсборье он гостит у тюменской лыжницы, а форму поддерживает совместными тренировками с товарищем по группе Бородавко Денисом Спицовым. С Терентьевым поговорил корреспондент АСН «Тюменская арена».
- Можете сравнить сейчас свою форму в конце июля и ту, которая была год назад?
- Это сложно сделать. Год назад у нас к этому моменту прошло уже три сбора, один из которых был высокогорным. Сейчас же мы провели лишь два тренировочный этапа, причём «сидели» на равнине в Центре «Малиновка» Архангельской области. Но отмечу, что сейчас состояние – намного лучше, - сказал Александр.
- Почему?
- Я как раз непросто переношу горы. Мышцы становятся тяжёлыми. После этого трудно бежится…
- Какую работу выполняли на втором сборе?
- Он был тяжёлый. В «Малиновке» на трассе – затяжные, длинные подъёмы. Выполняли много силовой интервальной работы, всё наслаивалось. Под конец было уже непросто «вывозить» за всеми.
- В Тюмени чем занимаетесь в это межсборье?
- Гуляю по городу. Тюмень мне понравилась. Был вечером на Набережной – очень красивая. Плюс тренируюсь. С Денисом Спицовым недавно марафон пробежали.
- Тренировки на межсборье важны?
- Конечно. Лёгкие кроссы, где-то интервальное ускорение, силовая работа. Это нужно, чтобы приехать потом на сбор готовым, а не приходить в себя первые три дня.
- Вы со Спицовым порой работаете с лентами TRX. Это новый тренд в силовых тренировках?
- Кому как нравится. Я люблю чередовать тренировки. Могу один раз сходить в зал, а на следующий – поработать с TRX. С лентами ты работаешь со своим весом. Мне кажется, для лыжника это лучше, чем тягать стокилограммовую штангу.
- Третий сбор группы Бородавко состоится на Эльбрусе. Какие у вас ожидания?
- Жду хороших условий. Надеюсь, повезёт с погодой. У меня ведь отец в том году Эльбрус покорил. Они готовились, неделю поднимались, отдыхали на каждом этапе. Но мы, думаю, на самый пик всё же не полезем (улыбается).
Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь и войдите через свою учетную запись.
Хотелось бы увидеть соревнования всех наших сильных лыжников.
Anikis так десять лет назад он же ещё малышом был, как же он мог рвать клебо, который тоже был чуть старше
30.07.2020 21:17
Этот парень точно в группе Бородавко тренируется?Про штангу видимо прям по-живому.
Много странного с точки зрения умершей спортивной науки в современной "силовой подготовке лыжников".