Татьяна Сорина и Алексей Червоткин - победители контрольных отборочных стартов сборной России по лыжным гонкам в Муонио
Сегодня, 20 ноября, в финском Муонио прошли первые отборочные гонки контрольных соревнований сборной команды России. У женщин на дистанции 10 км классическим стилем лучший результат показала Татьяна Сорина, на 2,1 секунды опередившая Наталью Непряеву и на 19,2 - австрийку Терезу Штадлобер, готовящуюся с группой Маркуса Крамера.
Среди мужчин на дистанции 15 км лучшим среди россиян стал Алексей Червоткин, второй результат у Ивана Якимушкина, Илья Семиков - третий. Абсолютно же лучшее время показал финн Ииво Нисканен, доминировавший в Муонио и неделей ранее. Правда, его преимущество над Червоткиным составило лишь 2,1 секунды.
Женщины, 10 км, классический стиль:
1. Татьяна Сорина 27:55,2
2. Наталья Непряева +2,1
3. Тереза Штадлобер (Австрия) +19,2
4. Анастасия Рыгалина 43,7
5. Яна Кирпиченко +53,5
6. Алия Иксанова +54,2
7. Анастасия Фалеева +55,7
8. Лилия Васильева +59,4
9. Юлия Ступак +1:02,1
10. Ольга Кучерук +1:13,6
11. Мария Истомина +1:21,3
12. Алиса Жамбалова +1:33,6
13. Вероника Степанова +1:36,0
14. Христина Мацокина +1:37,1
15. Анастасия Доценко +1:47,6
16. Анна Грухвина +2:32,3
17. Арина Перевозчикова +2:47,7
18. Татьяна Маннима (Эстония) +4:35,2
Наверное, лучше всех выступили спортсменки из группы Егора Сорина: Сорина - первая, Рыгалина - четвертая и Фалеева - седьмая. Особенно большой шаг вперед по сравнению с гонками недельной давности сделали Рыгалина и Фалеева. А вот представительницы группы Крамера, напротив, расстроили. Понятно, что перед Юлией Ступак не стоит задача отбора на Кубок мира, но не стоит она, очевидно, и перед Натальей Непряевой, что не мешает ей демонстрировать приличную готовность. Алиса Жамбалова и Христина Мацокина же остались за пределами десятки сильнейших. Отметим и сильное выступление призера чемпионата мира 2013 года Алии Иксановой, ставшей пятой среди россиянок.
Мужчины, 15 км, классический стиль:
1. Ииво Нисканен (Финляндия) 36:55,0
2. Алексей Червоткин +2,1
3. Иван Якимушкин +21,5
4. Илья Семиков +42,9
5. Александр Большунов +43,5
5. Евгений Белов +43,5
7. Сергей Устюгов +45,8
8. Александр Бессмертных +50,6
9. Денис Спицов +1:02,2
10. Андрей Ларьков +1:04,6
11. Илья Порошкин +1:05,0
12. Артём Мальцев +1:10,3
13. Федерико Пеллегрино (Италия) +1:29,1
14. Андрей Собакарёв +1:37,6
15. Антон Тимашов +1:38,3
16. Франческо де Фабиани (Италия) +1:42,1
17. Андрей Мельниченко +1:47,2
18. Сергей Ардашев +1:50,3
19. Алесандр Терентьев +1:56,0
19. Артём Николаев +1:56,0
21. Кирилл Киливнюк +2:24,2
22. Доминик Буры (Польша) +2:54,5
23. Глеб Ретивых +2:57,6
24. Иван Горбунов +3:05,7
25. Александр Клуген +3:41,9
26. Михал Сковрон (Польша) +4:36,0
27. Матеуш Гаратык (Польша) +5:15,6
У мужчин же никакая из групп не имела подавляющего превосходства. В топ-10 Червоткин, Большунов и Спицов из группы Бородавко, Якимушкин, Семиков и Ларьков из группы Перевозчикова и Белов, Устюгов и Бессмертных из группы Крамера.
Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь и войдите через свою учетную запись.
Интервью с Егором здесь
У мужчин претендентов на старте все в порядке. Битва за места будет знатная.
Порадовался за Устюгова и Бессмертных.
Удивил(по хорошему) - Большунов. Говорят же,что бойся больных и нездоровых
Хотя уверен, что он не форсировал подготовку. Ему нет никакого смысла.
Плохо для нас если он стал ещё сильнее.
А для гонок это очень хорошо. Борьба на этапах и на ОИ будет очень интересная
ЧИТАТЬ ВСЕМ ЛЫЖНИКАМ
Нашёл видос и решил до-комментировать , где КОЛЯ кажет миру классику ног
через 23 мин и 32 сек мы наблюдаем стоп кадр, где хорошо видно , как колодка после завершения толчка - зимятовского толчка ( ягодицей вверх ) прилипла к снегу, после чего, толчковая нога срабатывает по принципу пружины, сжимается, но не летит вверх пяткой к затылку , как у всех , в том числе и у Нисканена
Теперь коротко про принципиальное отличие зимятовского толчка.
После завершения отталкивания , чётко в колодку пяткой ( вектор силы направлен перпендикулярно посредством активного двигательного ягодицей вверх в "рессору" , как и положено, но не горизонтально в концы "рессоры", посредством активного естественного двигательного движения коленом назад, которым мы гладим концы лыж о снег, заставляя , тем самым, лыжи простреливать ) нога , повторяюсь, срабатывает по принципу пружины, сжимаясь, выкидывает лыжника , как из катапульты , на опорную ногу, после чего вырисовывается следующая картинка: вперёд и вверх, что визуально напоминало полёт над лыжнёй, но не вперёд с последующим втыканием опорной ногой в снег. Этот брак происходит из-за одновременного толчка одной ногой и задвиганием ( разгоном ) другой - опорной ( см видео с Нисканен ). очень чётко видно. Зимятовская техника и тут имела принципиальное отличие. У него разгон был - первичен, а толчок - вторичен. Такая , более эффективная кинематика, позволяла максимально дальше задвинуть колено вперёд, делая шаг более широким , а значит и скорость ( длина шага бегуна спринтера и марафонца ). А зимятовский толчок , как из катапульты, не от мира сего, по своему завершению , позволял делать идеальный выход на опорную ногу и, после чего, более глубокий и раскованный подсед. все остальные , и по сей день, едут посредством грубой физической силы с нарушением главного закона биомеханики в циклических видах спорта: максимальной напряжение в мышцах должно сменяться их максимальным расслаблением.
P.S. эту технику в сборную и штамповать королей лыж. но, к сожалению, Вяльбе с Бородавко, на скиспорт не заходят, где пишут всю правду про технику и методику.
Возможно, намазались на скользуху, а подъем перемогали . Где раскат с вытягиванием в красивую струнку от Вылегжанина, Полторанина, Белова?
Ещё про один биомеханический момент забыл написать, который присутствовал только у Зимятова. разгон опорной ноги у него опережал толчок, который начинался во время подседа.
Да, но кроме резонансной версии ( недельный микроцикл) босст , которую я тут выкладывал, по которой Чайко..,где всего 4 тренировки в неделю, которых Алексею Ильвовскому показалось мало, ещё существует и интегральная версия ( двухнедельный микроцикл) в котором Алексей И уже не будет отдыхать во вторник и среду, а только в среду. и это ещё не всё... Алексей , ничего личного, пиши в личку, если сын твой ещё молод и полон сил. или он уже завязал с лыжами ?
Благодаря таким суставам, Николай делал самый глубокий подсед , самый достойный разворот тазобедренным суставом во время задвигания ( разгона ) коленом вперёд - что позволяло ему совершать самый длинный прокат. у меня иногда создавалось такое впечатление, что он может сесть ягодицами на пятки легко ) в общем, Господь не поскупился на его таланты в области техники и конструкции скелета.
Кстати, у Бурлаков тоже далеко запускало колено. но стандартный естественный толчок отнимал много сил у рук и плечевого корпуса, создавая в этих частях тела дополнительное статическое напряжение. самое нехорошее в стандартном толчке коленом назад заключается в том , что заставляет работать активно стопу ( самое слабо звено в ноге) которая, во время своих ненужный действий, значительно снижает КПД работы сильного звена, то бишь, мышц, которые находятся выше колена. именно из-за этого бегуны проигрывают лыжникам на красногорской лыжной трассе: у них бег стопный, а у лыжников бедренный - что правильно для забегания в подъёмы.