• 
  Андрей Краснов

  Спортмастер

Как правильно намазать лыжи начального уровня

Лыжный спорт – один из самых полезных видов двигательной активности. При катании на лыжах вы постоянно находитесь на свежем воздухе, ваши мышцы и легкие насыщаются кислородом, гармонично участвуют в движении все группы мышц, а эмоции, которые вы испытываете от скольжения, очень ярки и на весь оставшийся день заряжают позитивом. Прибавьте к этому яркое весеннее солнце, искрящийся и хрустящий снег, и вы поймете, что катание на беговых лыжах – это идеальный вид активного отдыха.

В этом материале мы поговорим о том, как сделать катание на лыжах на природе ещё более приятным. Мы дадим несколько советов по уходу за бюджетным инвентарем, который обычно используется для лыжных прогулок. Если вы профессиональный спортсмен, у вас есть специальный утюг, станок для подготовки лыж и целый чемодан различной смазки – эта статья не для вас. Мы подготовили её для тех людей, которые хотят получить удовольствие от лыжных прогулок и потратить на это минимум времени.

Итак, начнем. Первое, о чем стоит сразу рассказать, так это о том, что смазка для лыж глобально разделяется на два вида: смазка скольжения и смазка держания. Как нетрудно догадаться из названия, мази скольжения предназначены для того, чтобы ваши лыжи как можно лучше скользили, а вот мази держания нужны для катания классическим стилем, чтобы ваши лыжи не «отдавали», то есть не проскальзывали назад при отталкивании. Это также очень важно, потому что катание на проскальзывающих лыжах легко превратится в настоящее мучение, особенно если на лыжне будут время от времени встречаться подъемы.

Как намазать лыжи на скольжение?

Один из ключевых в данном случае вопросов, на какую часть лыжи надо наносить смазку. Казалось бы, что ответ напрашивается сам собой – на скользящую поверхность. Однако тут не все так просто. Для начала поймите, каким стилем вы собираетесь кататься, и какие лыжи имеются в вашем распоряжении. Если вы собираетесь кататься коньковым ходом, то смазка скольжения наносится по всей длине скользящей поверхности, если собрались на прогулку классическим стилем, то смазку скольжения следует нанести только на верхнюю и нижнюю части скользящей поверхности (носок и пятку), оставив среднюю часть (колодку) для мази держания. Если же вы собираетесь прокатиться на лыжах с насечкой, то для них следует использовать специальную мазь, которая также наносится по всей длине лыжи, включая сами насечки. Пожалуй, с таких лыж и начнем.

Скользящая поверхность лыж с насечками нуждается в уходе точно так же, как и скользящая поверхность обычных лыж. Если за ней не ухаживать, то она будет окисляться и загрязняться, что приведет к ухудшению скольжения. Также нанесение специальной мази скольжения препятствует налипанию снега и обледенению насечек, что может доставить серьезный дискомфорт при катании. Рекомендуем использовать специальную мазь для лыж с насечками Nordway или аналогичный продукт от Swix. Очищать скользящую поверхность желательно специальной смывкой. Удобно будет приобрести специальный набор для ухода за лыжами с насечкой, куда входит смазка, смывка и материал для протирки фиберлен.

Смазку наносим по всей длине лыжи, даем минуту на высыхание – и можно идти на лыжню. После катания нанесите на скользящую поверхность, включая зону насечек, смывку и протрите её фиберленовой салфеткой.

Теперь перейдем к мазям быстрого нанесения, которые используют для улучшения скольжения лыж без насечек и мажут по всей длине при катании коньковым ходом и на концы лыж при катании ходом классическим. Такие мази делятся по способу нанесения на пасты, эмульсии, спреи и твердые мази, а также различаются по уровню «крутости». Более дорогие мази чуть лучше скользят и имеют лучшую износостойкость, а следовательно – дольше работают.

Для примера рассмотрим линейку смазок F4 норвежской фирмы Swix. Это универсальные мази скольжения быстрого нанесения в удобной упаковке. Эти смазки легко умещаются в карман, а упаковка зачастую оборудована специальным аппликатором, который позволяет нанести соответствующий вид мази на лыжу. Основным продуктом в линейке является эмульсия, которая поставляется в удобной упаковке карманного размера, с одной стороны которой есть губка-аппликатор для быстрого нанесения смазки, а с другой – фетровая полировальная накладка. Также в линейке есть эмульсия в бутылочке без полировальной накладки, спрей, паста и твердая мазь. Для лучшей работы эмульсии, спрея или пасты их рекомендует обработать специальной щеткой с фетровой накладкой: наносим смазку, даем высохнуть в течение минуты, затем полируем белым фетром, после чего 5-10 раз проходимся щеткой по скользящей поверхности лыжи. Конечно, усилий надо приложить чуть больше, но и эффект от них будет заметен – лыжи будут лучше скользить, а эффект от смазки будет более долгосрочным. Что касается твердой мази, то на обратной стороне её упаковки есть специальная пробковая накладка для втирания мази в скользящую поверхность. Преимущество твердого варианта заключается в его наибольшей экономичности – твердой смазки хватит на более продолжительное время.

Аналоги серии F4 от Swix есть и у других производителей лыжной смазки. Так, у швейцарской компании Toko такая серия называется Express, а у немецкого Holmenkol – Natural. Есть и бюджетный вариант быстрой смазки от эксклюзивного бренда «Спортмастера» Nordway – он выпускается в виде пасты и имеет два температурных диапазона: теплый (0/+5) и холодный (-1/-10).

Чуть более притязательный вариант смазки быстрого нанесения – это смазка с обозначенным температурным диапазоном нанесения – ведь любая специальная вещь всегда превосходит универсальную. Так, у Swix есть серия жидких смазок Liquid с тремя температурными диапазонами: холодный (-4/-15), переходный (+1/-6) и тёплый (0/+10). Конечно, этот комплект обойдется чуть дороже, но с ним вы получите именно ту смазку, которая будет гораздо лучше соответствовать текущим погодным условиям. Кстати, эти три смазки получили лучшие оценки на специальных тестах, организованных Norwegian XC magazine. Наносить их очень просто: надо встряхнуть флакон, надавить аппликатором на скользящую поверхность, нанести эмульсию на зоны скольжения и дать высохнуть в течение двух минут. Для достижения наибольшего эффекта после высыхания смазку лучше всего будет растереть специальным блоком, изготовленным из натуральной пробки.

Как намазать лыжи на держание?

Как и при подготовке лыж на скольжение, одним из самых важных моментов в смазке лыж на держание является определение места нанесения смазки. Смазка держания наносится на среднюю часть скользящей поверхности лыжи, так называемую колодку, которая во время свободного скольжения приподнята над лыжней за счет прогиба лыжи и соприкасается со снегом только в момент отталкивания. По крайней мере, задумано всё именно так. Определить эту область довольно просто – она начинается в районе пятки вашего лыжного ботинка и заканчивается в 20-40 см выше мыска. Чем выше (ближе к носку лыжи) заканчивается колодка, тем лучше будет лыжа держать и тем хуже ехать. Думается, что каждый после двух-трех катаний без труда определит нужную длину этой области, ну а пока можно ориентироваться на иллюстрацию ниже.

Теперь, когда мы поняли, куда мазать, надо определиться с тем, чем мазать, и здесь мы предложим вам несколько вариантов от простого к сложному.

1.      Набор из двух мазей твердых держания, пробки и скребка

Самым простым и недорогим является набор из двух мазей держания: тёплой и холодной. Так, фирма Swix включает в такой набор красную мазь V60 и синюю мазь V40. Мазь из красной баночки используется при температуре от 0 до -4/5 С, из синей – холоднее -4С. Мазь наносится на область колодки и затем растирается с помощью синтетической пробки. Мазь желательно накладывать тонкими слоями, тщательно растирая пробкой каждый слой. 

Кстати, приведенная пробка с другой стороны имеет липучку для наждачной бумаги. Наждачка нужна, для зашкуривания колодки – на жесткой лыжне мазь с не зашкуренной колодки довольно быстро сойдёт, и вам придется прерывать катание, чтобы её обновить. Хорошим экономичным вариантом станет набор из двух мазей (тёплой и холодной) от фирмы Nordway.

2.      Линейка из 6-8 твёрдых мазей держания, пробки и скребка

Когда вы войдёте во вкус катания классикой, вы начнёте чувствовать, что в определенных погодных условиях мазь держания может либо чуть хуже держать, либо наоборот – хуже скользить, или, как говорят лыжники, «тупить». Такие проблемы можно преодолеть более точным подбором мази по погоде, а для этого иметь комплект смазки, состоящей из большего количества мазей, каждая из которых имеет более узкий погодный диапазон. В качестве примера приведем линейку лыжных мазей Holmenkol, в которую входят желтая (-1/+4), красная (+2/-1), фиолетовая специальная (0/-2), фиолетовая (0), синяя специальная (-1/-6), синяя экстра (-2/-6), синяя (-3/-7) и зелёная (-6/-20) мази. Отсутствие двух-трех близких по температурному диапазону вариантов не будет критичным, так что без труда можно отказаться, к примеру, от фиолетовой или синей экстра мазей без особо ущерба.

Как же подбирать данные мази? В первую очередь следует посмотреть на температуру за окном. После этого необходимо в тепле намазать наиболее подходящую мазь держания под колодку, а с собой на прогулку взять пробку и ещё две баночки мази: более тёплую и более холодную по сравнению с той, которую вы намазали дома. Перед катанием мази необходимо остыть до уличной температуры, поэтому, если ваша лыжня начинается от порога, то намажьте лыжи и выставьте их за дверь: пока будете одеваться – мазь как раз и остынет. В другом случае это произойдет по пути на лыжню. Если при катании вы почувствуете, что лыжи держать недостаточно хорошо, тщательно разотрите уже нанесенную мазь пробкой и поверх неё положите один-два тонких слоя более тёплой мази. Если же вы наоборот чувствуете, что держание избыточно, и лыжи «тупят» точно так же нанесите более холодный вариант.

Теперь о не самом приятном, а именно о минусах твердых мазей держания, которые мы предлагаем использовать в первых двух пунктах. Дело в том, что твердые мази имеют несколько ограниченный диапазон применения, и не будут работать на тающем снеге при плюсовой температуре, а также на леденистой или фирновой лыжне при температуре ниже 0. А ведь зачастую именно такая погода случается в красивые и залитые солнцем весенние деньки, когда так и хочется продлить лыжный сезон и насытиться витамином D, которого так не хватало организму в течение зимы. 

Следует иметь в виду, что твердые мази, на которых указан плюсовой диапазон работы, будут работать в основном при падающем снеге или в комбинации с жидкими мазями-клистерами в качестве верхнего слоя.

3.      Линейка из 6-8 твёрдых мазей держания, 1-2 жидких мазей держания, пробки и скребка

Для этих целей добавим в наш уже почти профессиональный набор мазей держания пару жидких мазей держания, которые также называют клистерами. Для наших целей хватит всего одного-двух флаконов смазки. Да-да, именно флаконов, потому что именно в такой упаковке теперь выпускаются жидкие мази держания быстрого нанесения. Флакон очень удобен: он умещается в карман, не пачкается, а мазь легко наносится с помощью встроенного аппликатора. Порекомендуем универсальный клистер быстрого нанесения Swix Universal (-5/+10) – он подойдет как для леденистых морозных трасс, так и для погодных условий чуть выше ноля. Если же вам часто приходится кататься в откровенный плюс, то можно дополнить ваш смазочный арсенал клистером Swix Red Quick klister (0/+15), который предназначен для мокрого гранулированного снега.

После катания крайне желательно снимать старую мазь держания с помощью скребка, а затем удалять всё, что осталось на лыже с помощью специальной смывки. В качестве примеров можно привести составы Toko и Holmenkol, но аналогичные продукты есть в линейках любого производителя лыжной смазки. Вот как это делается:

Ну а мы желаем вам хорошего катания и приятных эмоций на лыжне, которые, безусловно, можно получить и на лыжах начального уровня.