Сборная Норвегии - чемпионы мира 2023 в мужском командном спринте

• Поздравления норвежцам! Мощно,технично ,аутентично, красиво и всего, всего наилучшего! Ура!

Поздравляю фанов команды норгов! Мало кто сомневался, конечно . А вот Пелле респект и спасибо, за то что добавил огонька на последнем этапе.

 Йося - с 8 победой!
Гульберг - заслужил. Хотя думаю, что и с Вальнесом было бы не хуже )))
Кружок, судя по всему, просто убойный ... Чистые спринтеры к 3 этапам - сдохли... Пелле правильно делает акцент на развитие дистанционной подготовки ... Без нее в спринтах - уже никуда. "Тактическая клоунада" типа Дрездена и других потешных городских спринтов - это конечно весело, но на забористых кружках на главных стартах тебя просто высаживают задолго до финиша ...

Не понятно за счёт чего Клэбо уезжает? Хоть на спуске , хоть на равнине? В подъем идут с одинаковой частотой и почти синхронно, а норг уезжает. Очень красиво и эффективно.
Пеллегрино - большое уважение, соглашусь с Michael , надеюсь, он ещё удивит нас на этом ЧМ.

Владимир, у Клэбо , как мне кажется, ноги несколько длиннее чем у многих, поэтому и прокат длинней при той же частоте шага. Вот и уезжает!

Клэбо максимально использует акцентированное смещение веса. При этом он на опорной лыже, уже смещаясь в сторону, умудряется как литой стоять. У него какая-то нечеловеческая координация. Крюгер с Тонсетом нечто похожее демонстрируют, но у них мышечная композиция иная и антропометрия скромнее.

От выступления Клэбо получил эстетическое удовольствие!  

Нет слов, одни эмоции!
Красота, техника, быстрота и мощь!
Жаль, дела не дали посмотреть командный спринт с самого начала, успел только к шапочному разбору)

Пеллегрино подарил интригу!
Ребята из Канады удивили со знаком плюс, Жюв -- со знаком минус.
Клэбо -- восхитителен.

Сегодня в Малиновке было интереснее чем в Планице. Несмотря на видимость борьбы, в Планице все было предсказуемо. Норги на две головы выше остальных. И итальянцы с французами предсказуемо. А вот в Малиновке была настоящая интрига до самого финиша.
Настоящую конкуренцию норгам могли бы составить Большунов-Устюгов. Но увы...  

Картинка налицо : управлять движением , Клэбо, умеет , как ни кто другой, при наличии мощи, как ни у кого другого ( в спринтахи и на спусках) и кто его научил управлять движением и натренировал ему такую мощь ? Дед ? Тренер ? Или ещё кто то...

природа

Скоростная техника у Клэбо безупречна, его выносливости с запасом хватает, чтобы она таковой оставалась. Т.е. он в спринте выносливее и техничнее всех (а еще умнее!), поэтому каждый проигрыш - сенсация и огромное достижение для победителя. А вот на дистанции в состоянии утомления коньковая техника временами теряет отточенность, в отличие от Крюгера.
Гульберг молодец, честно заработал место в априори чемпионской паре и вложил свой вклад. Хотя, думаю, что и Холунн с Рёте справились )
И Пелле молодец ) Никогда не сдается, пробует.

поздновато дернулся за журавлем слишком большой просвет закрывать пришлось. чего высиживал за французом?

Тихоход ни разу не спринтер в паре с Пеллегрино, это кто? Его напарник по команде Фабиани, или Жюв, с которым они догоняли Клэбо на последнем этапе?

Второй (вернее первый, если по порядку номеров) итальянец, проехал свои этапы очень достойно и привез на последнюю смену минус две секунды от Голберга, к которым Пелле добавил ещё минус четыре десятых от времени Клэбо на последнем круге, с чем и финишировал. А если тихоход, который "так подвёл", это француз, то он первые два круга тоже бежал в том же темпе, что и лидеры, не хватило его только на последний круг. И даже на этом последнем, самом медленном своем этапе, он по чистому времени проиграл прилично только первым двум гонщикам, а с четвертым канадцем почти в одни ноги.
У Пеллегрино, конечно, есть в этом сезоне победа над Клэбо на КМ, и он очень силён. У французского тихохода, кстати, в этом сезоне такая победа тоже есть. Но не совсем понятно, в чем состояло везение для Клэбо и парнтёра. На каждом этапе чистое время Клэбо было лучше чем у Пелле, пусть на капельку, но тем не менее. Ход гонки заносчивый норвежец полностью контролировал, ускорился ровно там где нужно и доехал так как хотел.

Денис, природа не является творцом. Она является продуктом творения.  

Ещё не написал по классике про один очень важный биомеханический момент . Во время толчка ягодицей вверх, вся остальная нога должна быть расслабленной. Особенно, самое слабое звено , - стопа. Такова 100процентная работа с пластиковой "рессорой" у которой концы не намащаны на удержание от проскальзывание. Но этому надо учиться.

Вся биомеханика ноги происходит по третьему закону Ньютона : действие ягодицей вверх вызывает противодействие пяткой , строго вертикально вниз в колодку, дожимая её , "приклеивая" мазь к снегу. И не надо , как немцы, колом вставать и ехать , дожимая колодку посредством коловой позы, но менее эффективной.  

Алексей, никак не могу представить себе толчок ягодицей вверх )) Можно как-то иначе это движение описать?

Алексей, в идеале , конечно же, воочию ( один раз увидеть)
Не знаю, как ещё можно понятнее описать то, что понятно, похоже , только мне ))
Вроде ничего сложного в моём рассказе.
Попробуйте ещё так : во время задвигается опорной ноги вперёд, попробуйте , расслабив стопу толчковой ниши, поднять эту толчкову ногу вверх ягодицей. В этом момент вся толчковая нога должна быть расслаблена.
Буду придумывать новые слова , которыми смогу доносить эти техники по инету. Но пока эти работают нормально. Пару лет назад у меня был парень, живущий в Казахстане, которому , этих выше написанных разъяснений хватило на раз. Он тогда закончил 11 классов . Очень смышлёный оказался, на удивление. Выслал , помню, мне свой первый ролик - точь-в- точь Зимятов ! После завершения толчка- нога в струку , пятка прижала колоду - и после этого , нога, как натянутая пружина ,которую натянули и отпустили т. е. сжимается, расслабляется. Затем, в отличии от стандартной классической техники ( коленом назад ) , стопа не взлетает к небу , зависая на некоторое мгновение вместе с ногой в задратом назад положении, а сразу начинает поступательное движение вперёд вместе с коленом, которое находится чуть впереди стопы , как учит М. Рудберг. Поступательное движение коленом вперёд происходит на фоне подседа опорной ноги.


Проще говоря, при такой техники, после завершения толчка , нога не летит назад вверх , не давая, из за этого, хорошо разогнаться на опорной ноге, а сразу начинает движение вперёд. И - самое важное для классики - это сразу начинать задвинуть  как можно дальше опорную ногу,  то бишь, разогнать себя, после чего , как говорил Зимятом ,- рациональный и экономичный толчок, про который всю правду можно прочитать только на скиспорте.
Стандартный же толчок ( коленом назад) работает на срыв, на проскальзывание, потому что, при таком толчке, мы, концами лыж, которые намазаны парафином на скольжение , гладим о снег. По равнине ещё ничего. А вот на подъёмах надо иметь силу рук сборников, чтобы удерживать себя от проскальзывания.
P.S. так получилось , когда я научился ехать как Зимятов, мне пришлось завязать на пару лет. Когда через два года я встал на пластиковые лыжи , которые намазал не по погоде, а тем что было, то посредством этой техники заехал в тот подъём, в который заезжал всегда только посредством бега с прокатом , даже находясь на пике формы, в отличии от МС и выше. Думал что сил не хватает и в руках и в ногах, как у них - а не, тутать надать тически , - как говорил персонаж ( дохленький пожилой мужичок)  из  мультика тому богатырю , который не мог скалу двинуть под откос...

Вычислить зимятовский толчок мне помогла тема : взаимодействие атлета со спортивным. Что такое лыжа: это - рессора. Как с ней нужно работать , знают все ! Давить на неё сверху вниз посредством третьего закона Ньютона, как описал выше.  

Алексей ЖилинНу теперь он хоть маленько дошло ? Куда проще, школьники даже въезжают  

Алексей , а лучше всего на практике попробовать самому. Не надо ничего представлять...

Постскриптум
ПомимоЗимятова со Сметаной, ещё несколько ехали ягодицей вверх: Астахов, Печугин ( оба Подольск) и Миша Суздалев ( тоже из моск обл)
Лично я начинал это дело осваивать без лыж. Пол шага вперёд , небольшой накло , подсели и вставанием на ноги посредством двух ягодиц вверх. Сразу думя легче ощутить , что именно ягодицами себя поднимаешь . Потом переносить это на лыжи , но только работая одной.
Визуально , оригинальнее остальных , в этой технике, смотрелся Суздалев , из за своей стойки ( столбиком ) как только , после окончания толчка, его пятка отрывалась от колодки, - она сразу вместе с остальной ногой начинала задвигается вперёд или совершать мах. Один в один , как при ходьбе. Моментально начинал , после отрыва пятки от колодки, задвигать ногу вперёд , разгоняя себя ( классика жанра) Ни малейшего стремления пятки к затылку, как , даже у перечисленных выше. Михаил вроде отец известного блогера.

Последний мой пост про просьбе думающей части лыжного населения, которая относится к закулисью сайта .
Один мой друг позвонил и говорит: Лёха, ты уже на скиспорте всем надоел со своей классикой ( я ему тут же ответил , что новенькие заходят) Лучше напиши , как сам себя научил этой технике

Фрагмент с Н. Зимятовым:
https://yandex.ru/video/preview/15665301318427800214
С 00:40 до 02:00.

И вот тут побольше и получше:
https://yandex.ru/video/preview/2046746443721067996
Правда, я "ягодицы вверх" не вижу (

Владимир, во первых , это не видно. Это надо чувствовать . У Зимятова, в отличии от перечисленных , не всегда это было видно.
Я тут скидывал ролик где у него это явно выражалось во время одновременного руками с попеременныой работой ног. Толчковая нога работала по принципу пружины ( вытянулась и тут же сократилась ,  расслабилась как холодец, не влетая назад и вверх , зависнув, как у всех , имеющих стандартную технику - гладить лыжу о снег )
Владимир, попробуй , у тебя получится. Ты опятный лыжник  

https://youtu.be/9eYw8KElPmc

https://youtu.be/9eYw8KElPmc

Владимир , Вот тут через 12 мин и 18 сек. Попробуй увидеть и осознать. Факт на лицо , как после толчка у Коли нога обмякает. После него это зимятовское расслабление доказывает Завьялов своим дубовым без расслабления тем же ходом. Чётко видео как Саша гладит лыжой о снег. Толчковая нога у него после толчка зависает прямой сзади, не успев расслабиться, - после чего он начинает совершать ею мах вперёд ( задвигать )

В этом и заключается принципиальная ( ягодицей вверх) визуальная картинка, показывающая моментальное расслабление и сгибание  ноги в коленном суставе после толчка без её зависания сзади в вытянутом состоянии, как у Завьялова, который, по сравнению с Зимятовым , смотрится более скованным и напряжённым.
Конечно же, это,  лучше всего объяснять и показывать воочию, как и свановский коньковый подъёмный, который я показал биатлонистам в Омске на всероссийском научной практической конференции в 2012. Сразу все всё поняли , потом подходили особо заинтересованные. Единственный- это самый агрессивный и придирчивый , завсегдатай ,тогда , всех конференцией, профессор Тамбовский из Малаховки, пытался , в своём стиле, найти изъяны в технике Свана.

Вот это хороший образ. Надо загрузить в мозг )
Спасибо, Алексей, за неутомимость ) Кто хочет, тот найдет рациональное зерно. В попеременной технике столько нюансов, что можно долго осваивать, если интуитивно в детстве не поймал. Я всего 2 года в обычной школьной секции позанимался, потом из-за травмы выпал из этой струи на несколько лет и дальше только сам.

Алексею Жилину...
А Седенков пишет такую ,,,как бы помягче - ахинею, что мне кажется ,что он просто бредит.тексты что он здесь выкладывает не несут совершенно никакой разумной информации, " ягодица вверх"," у Коля нога обмякает", " расслабилась как холодец" ,, даже не пробуйте это представить в реальном катании на лыжах.
Для чего он тут всё это описывает , наверное нужно лучше лично спросить, потому как то что " пишет" понять не возможно.

кочетов владимир
Вытащили из контекста...
Рашифровываю. Расслабилась . Синоним : обмякла . Добавил для словца : как холодец. А в принципе вы правы: лучше лично спросить при встречи, чтобы сразу стало ясно.

Владимир, тут https://youtu.be/i7XPx2dVnWA

Начиная с 33 мин 20 сек после того , как появится картинка сзади , визуально , у Зимятова, можно увидеть ещё один принциальный биомомент , связанный с работой ягодицами. У него они, во время толчка, не имеют горизонтального  разворота -  одна ягодица  за другую , как у идущего рядом болгара . Только  вверх во время толчка и вниз во время подседа.  

И ещё : посмотрите на попеременную работу его рук, которая опередила своё время, рефлексируя в самую жёсткую систему, которую мы, впервые ,  увидели с появлением конькового хода ( одновременный под каждую ногу ) . Этот ход не предусматривает полного выпрямления рук после окончания толка. Тоже самое показывал , но немного раньше, Зимятов , но только в попеременной классике. У него тоже , если на него смотреть сзади или сверху, чётко видео , как  его рука , после завершения толчка, оставалась слегка согнутой в логин, который, у Коли, всегда смотрел в сторону.

Про зимятовский локоть в строну, как во время конькового под каждую ногу, впервые тут упамянул М. Рудберг.

Имеющий глаза - да увидит ( Библия)
кочетов владимир не даст соврать...

Алексей Жилин спасибо вам что продолжаете интересоваться техниками лыжных ходов )
Мне кажется что до вас тоже наконец-то дошло как работать ягодицей вверх на моём лично примере, как я выше описал ( подсед на двух ногах , распрямлять ноги , наклоняя корпус вперёд , пробуя задействовать ягодицы, ощущать их действия )
На лыжах тоже самое но одной вверх , стараясь в этот момент расслабить стопу - и полет над лыжней вам обеспечен .это будет совершенно другач философия ощущений. Лыжи начнут держать , из рук, во время преодоления подъёмов, уйдёт лишнее напряжение. Опираясь на палки, легче поймать это биомомент ( ягодицей вверх ) , при котором мышцы ног начну работать более раскованно, более расслаблено и более мощно. Это не только я ощутил, но всё те , которых я этому научил , правда, воочию. Пока только один парень вьезал в эту тему по интернету.  

А ещё, если честно, Владимира Кочетова, я таким ещё не видел . Это что могло случиться с человеком , чтобы ягодица Зимятова вызвала у него такую агрессию ? Тем более , что она у всех совершает движение вверх во время разгибания ноги в коленном суставе ( коленом назад) при ходьбе беге катании на лыжах. А во время сгибания ноги в коленном суставе, ягодица движется вниз. Единственное то, что во время езды на лыжах , опираясь на палки, можно  выпрямить ногу посредством первичного активного действия ягодицы ( вверх)  а не активной первичной работой коленом назад. Работа коленом назад, конечно же , будет присутствовать, но только в пассивной форме.
Вот и всё. Всё, на самом деле, очень просто . но присутствовало это простое , пока, только у пятерых , выше перечисленных мной лыжников. Может ещё кто то так ехал и едет сегодня. В большом спорте, сегодня,  нет таких классиков , кроме конькистов. Как ехал Сван коньковым подъёмным,  сегодня, так многие едут.
А обмякла ( расслабилась) нога это известный часто применяемый термин, как и термин капнул ( встал ) , которые наш товарищ почему-то называет бредом, как это не странно

Спасибо за внимание и извините , кого обидел.  

Алексей, вы хоть сами то читаете , какую фигню вы пишите?...разумный человек ваш бред понять не сможет,,, про ягодицу Зимятова, и его работу коленом назад..

Владимир, Бог Ты мой, даже Алексей Жилин понял, что во время подседа , нога начинает сгибаться в коленном суставе, и в это время, колено начинает двигаться прямо вперёд, а ягодица вниз.Когда мы встаём, нога начинает выпрямляться, а колено , в это время движется назад , ягодица вверх. Где бред увидели ? Но, ягодицы , во время этого упражнения, находится в пассивном состоянии. Чтобы их заставить работать активно и первично, надо опереться руками на палки ( любые) или ещё на что нибудь и начинать ими работать, устремляя ввер , как это делал король лыж Зимятов и лыжница Сметанину . Почему так надо работать с пластиковыми , писа выше и раньше ( рессора) а , с другой стороны, я сам много что не сразу усваиваю.  

Ну и теперь, если все всё поняли, про ощущения в мышцах ног после этой нестандартной техники при активном действии, после подседа, ягодицей вверх: это тонус в мышцах ягодиц, задней поверхности бедра, верхней части четырёх главой бедра ( это около паха ) и в центре икроножных мышц. Особенно яркие ощущения будут в ягодицах и задней поверхности бедра. Практически , как после езды на велосипеде.  Советую освоить, чтобы почувствовать новую работу лыж, новое более хорошее их держание и чувство полета над лыжней, как писали зарубежные специалисты , ассоциируя её с Зимятовым.