Сборная Норвегии на высотных сборах в Ливиньо (фоторепортаж)

В эти дни сборная Норвегии по лыжным гонкам проводит высотные сборы в итальянском Ливиньо. Предлагаем вашему вниманию репортаж о тренировочных буднях Марит Бьорген и компании, запечатленных норвежским изданием «Афтенпостен». Норвежские лыжницы выкладываются по максимуму на тренировках. Высотные сборы — не легкая прогулка. Прием пищи, тренировка, отдых, тренировка, прием пищи, собрание, сон.
Дни длинные и полные пота. Трехчасовая пробежка в горах была только первой частью долгого дня, наполненного тренировками. По возвращении компании в Ливиньо, в отель «Бивио», на высоту 1800 метров с 2600, будет обед и отдых.

— У меня никогда не было проблем с тем, чтобы поспать днем, — говорит Хайди Венг.

Те еще нагрузки

«Афтенпостен» понаблюдал за женской и мужской сборными. Хотя всем давно известно о двух тренировках в день, совсем другое дело увидеть своими глазами, как упорно они работают.

После утренней пробежки наступает время подготовки на лыжероллерах во второй половине дня. Тренер Руар Йельмесет с ними повсюду на машине. Он проверяет, не случилось ли ничего непредвиденного на разминке, и всегда рядом, когда они добираются до места соревнований. На этот раз это пять забегов, в которых они в парах борются за победу.

— Я сломала палку, — слышится от Кристин Стермер Стейры, которая снова в игре. Она вернулась после несчастного случая на лыжероллерах в мае и очень хочет быстро выйти на тот же уровень, что и подруги по команде.

Сборная Китая по спортивной ходьбе проходит мимо. Ливиньо в Северной Италии, более известное как место зимнего спорта, идеально подходит для элитных спортсменов и физкультурников и в летнее время.

Но норвежские лыжники там для того, чтобы заложить основу к Олимпийским играм, и после чуть более часа тренировки на лыжероллерах, девушки сразу садятся на велосипеды.

На стропах

Марит Бьорген, Терезе Йохауг и Ингвильд Флюгстад Остберг работают на открытом воздухе. Когда они хотят потренировать мышцы живота, простых приседаний недостаточно. Поместив ноги в подвешенные стропы, они выполняют упражнение для пресса, что дает дополнительный эффект — и боль.

После примерно сотни повторов они берут паузу, чтобы потом продолжить в другом положении. Этим они занимаются в течение часа, переворачиваясь с живота на спину.

А в тренировочном центре уже участники мужской дистанционной сборной, и Мартин Йонсруд Сундби осваивает нелегкое искусство: лежа на мяче бросать тяжелый мяч. Петтер Элиассен, Турд Ашле Йердален и Шюр Рете подтягиваются на руках, держа дополнительный вес между ногами. Это тяжелое упражнение, но приносит удовлетворение, когда оно получается.

Большинство девушек тоже утверждают, что стали сильнее в последнее время.
Более чем в течение часа все следуют программе неукоснительно. Стейра решает бежать к отелю после этого. Большинство предпочитает подъехать.

— Мы знаем, что должны делать на высотных сборах. Программа плотная. Когда приедем домой, я буду лежать на диване два дня, — говорит Фалла.

— Мы пробуем варьировать велосипед, бег и лыжероллеры, — говорит тренер Эгиль Кристиансен.

Он доволен той группой, за которую он и Йельмесет несут ответственность. И хотя во время тренировок нет места ненужным разговорам, всегда есть время для шуток после.

— Это прекрасная команда хороших друзей, — говорит Ойстейн Петтерсен, который чувствует себя привилегированным. Так же, как и все остальные.


Напряженные тренировки на открытом воздухе: (слева направо) Марит Бьорген, Терезе Йохауг и Ингвильд Флюгстад Остберг.


Кристин Стермер Стейра выкладывается полностью.


Слева направо: Ингвильд Флюгстад Остберг, Терезе Йохауг и Марит Бьорген. Тренер Руар Йельмесет поправляет оборудование.


Хайди Венг толкает, Селине Брюн-Ли наблюдает.


Наконец-то есть время для обеда в ресторане отеля.


Терезе Йохауг «заряжается» энергией в Италии перед олимпийским сезоном.


Петтер Элиассен подтягивается с отягощением. Турд Ашле Йердален наблюдает.


Мартин Йонсруд Сундби глубоко сосредоточен, кидая тяжелый мяч, лежа на мяче.


Терезе Йохауг тренируется на лыжероллерах, в то время как ходоки из сборной Китая приветствуют фотографа.


Тренер Руар Йельмесет тащит за собой толпу девушек. Компания собирается на трехчасовую пробежку в горах.


Ингвильд Флюгстад Остберг (слева) и Терезе Йохауг на отличной скорости. Остальные девушки позади.


Альпы ждут. На трехчасовую пробежку с девушками.


Хайди Венг вытягивает вперед ногу на финише в спринтерской гонке на лыжероллерах.


Кристин Стермер Стейра сломала палку во время тренировки на лыжероллерах.


Эйрик Брансдал задает тон на пробежке.


Мужчины на 3,5-часовой беговой тренировке. Трунд Нистад, сопровождающий их, должен приносить питье.


Мужчины на 3,5-часовой беговой тренировке. Тренер дистанционной сборной Трунд Нистад (слева) и физиотерапевт Петтер Трайдер.


Мартина Сундби и других застали на вершине перевала.


Нарядные перед выходом на вечеринку с пиццей: (слева направо) Марте Кристофферсен, Селине Брюн-Ли, Майкен Касперсен Фалла, Вибеке Скофтеруд, Кристин Стермер Стейра, Хайди Венг, Терезе Йохауг, Марит Бьорген, Астрид Якобсен, Ингвильд Флюгстад Остберг.


Отель «Бивио», где живут лыжники.


Ливиньо — маленький уютный городок.


Шюр Рете травмирован, но тем не менее тренируется. Санки стали решением, когда у него диагностировали стрессовый перелом ноги


На высотных сборах. Ула Виген Хаттестад тренируется перед началом сезона.


Двоеборец Ховард Клеметсен впереди, Мартин Сундби сразу за ним.


Забавно попробовать себя на дамском велосипеде, считает Дидрик Тонсет. Он собирается на шопинг.

ФОТО: Mette Bugge

Источник: adressa.no

Перевод: Мария Александрова, специально для skisport.ru