Норвежская лыжница Тереза Йохауг сегодня выиграла золото на дистанции 10 000 м на чемпионате Норвегии по легкой атлетике в Хамаре. Йохауг не только опередила бегунью, ставшую второй, на две минуты, но также показала пятый результат на этой дистанции за всю историю Норвегии – 32.20,86 секунды.
На первой трети дистанции Тереза поддерживала темп, который в результате позволил бы ей квалифицироваться для выступления на чемпионате мира (31.50). Ставшая второй Мария Сагнес Воган (34.47,35) неожиданно усидела за спиной лыжницы в начале забега, однако начала отставать после четырех кругов.
Секундантом Йохауг стал ее личный тренер Пол Гуннар Миккельспласс: он стоял в повороте, сообщая время прохождения круга.
– Начало далось так легко, ощущения были прекрасными. Потом я посмотрела на часы и подумала: «Правда, что ли?» Потому что на самом деле план был бежать километр за 3.15-3.16. Но я чувствовала себя настолько хорошо, что подумала, что надо рискнуть. Мне хотелось показать хорошее время, и я решила, что если в конце меня накроет, так накроет, – приводит слова Йохауг Dagbladet.
– Постепенно я вписалась в нашу схему по времени прохождения круга. Было классно.
– Теперь ты пятая в списке быстрейших в Норвегии на этой дистанции…
– Техника бега не совсем в порядке. Я не бегала по дорожке одиннадцать лет. Но очень довольна. Было невероятно здорово попробовать себя в другом виде спорта.
– Появилось желание продолжать?
– Однозначно. Атмосфера в Хамаре великолепная. Может быть, я снова поучаствую в следующем году? Время пробежало так быстро несмотря на то, что мы преодолели 25 кругов, – цитирует Йохауг NRK.
Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь и войдите через свою учетную запись.
бегход Терезы говорит сам за себя!И кроссовки на шиповки поменять не помешает.
Уважуха.
PS. И Тонсет вроде участвует. Тоже небось вальнет. Хотелось бы почитать про это здесь.
Тёнсет, также в мае, за 29:48.8
И результаты российских бегуний на 10000м на ЧР выше результатов норвежских легкоатлеток
Лыжно-норвежский вариант А.Бикилы
даже с помощью зайцев и оптимальной техники бега!
Сейчас глянул забег с Терезой.
С такой техникой точно не доползет.
Бежит как трактор.
если она без этого всего так с кондачка вломила, то резервы для роста огромные
Сейчас глянул забег с Терезой
техника неплохая, но в шипах конкретно ей хуже бежать, потому что толкается перекатом с пятки, за 10км все ноги себе отобъет... хотя не факт, ролик слишком короткий
Но нужен vpn.
Из быстро бегущих ныне ногами по дорожке лыжников-мужиков отметил бы Андерса Оклунда. Регулярно и успешно соревнуется на дорожке.
- Ваш вопрос риторический. Лыжный
бегход Терезы говорит сам за себя!Но другие могут. У Д.Кабанена в его блоге на опенски был пост на эту тему. Идея в том, что работа на роллерах классическим попеременным ходом позволяет поддерживать беговой уровень. Техника бега, само собой никудышная, но функциональная подготовка (для бега) выходит хорошая.
В общем, от его слов у меня в душе разлад: должно бы быть, но не наблюдается
она не "шлепает на пятках", а технично бежит перекатом, как половина марафонской л/а элиты. техника у нее ПОСТАВЛЕНА, но выглядит силовой, потому что перекачен по беговым меркам плечевой пояс и четырехглавая бедра
кто хочет постичь инь и янь соревновательной беговой техники, внимательно изучите этот ролик, постаравшись понять комментарии тренера
у неё хронически забытые икроножные мышцы.
техника на уровне принципиальных стандартов смотрится следующим образом: постановка стопы на её внешний свод. как это происходит в идеале : первый контакт с основание начинается подушечкой перед мизинцем. затем полный перекат внешнего свода стопы до пятки и с подушечки перед мизинцем до подушечки перед большим пальцем. так бежит вся элита, начиная с негров и заканчивая Борзаковским. есть у девушке и правильные двигательные действия: присутствуют естественные скрестные развороты (крутящие моменты)плечевого пояса и тазобедренного одновременно но в разные стороны. на пятках разбегаются прыгуны в высоту.
немного про технику негров. у них в отличии от белых имеется один очень интересный биомеханический момент, который включается при быстром беге. за мгновение до контакта стопы с дорожкой они производят активное двигательное действие ягодицей назад. из-за этого их бег по дорожке больше напоминает полёт. при такой технике ни земли ни ног под собой не чувствуешь. ноги как две "верёвки" болтаются . про это я рассказывал в 2013 году в стенах ВНИИФКа на всероссийской научно-практической конференции.
остальным же сообщу, что нет никакой "идеальной" и единственно правильной постановки стопы, каждый ставит как ему удобнее (чтобы не быть голословным, есть на этот счет статанализ иааф по выборке 1000 элитных бегунов, выложен у них на сайте.
но вот вынос колена и голени похоже имеет идеальные углы, гарантирующие быстрый бег, в ролике как раз об этом
на этом ролике хорошо видно о чём писал выше. элитный негр "гладит" дорожку внешнем сводом стопы- участком от подушечки перед мизинцем и почти до пятки . смотреть на левую ногу. чётко видно. начинать смотреть когда появится цифра 2 минуты.
Ну такова особенность занятий лыжами видимо. Функционально готовы, техника другая.
Никто не подскажет, тот тренер что следит за её забегом (у него слева обожженное лицо) - это ее лыжный тренер или какой другой ?