Самая громкая лыжная новость июля — уход олимпийского чемпиона, двукратного чемпиона мира и победителя «Тур де Ски» Сергея Устюгова из группы Егора Сорина.
Теперь 30-летний спортсмен готовится самостоятельно. Почему? Объясняет сам спортсмен.
— У некоторых ощущение, будто вы уже особо не тренируетесь...
— А откуда оно взялось?
— Какой-то устоявшийся стереотип — будто вы слишком своенравный, всегда отталкиваетесь от своего самочувствия, из-за чего и тренеры не горят желанием с вами работать.
— Я на самом деле тренируюсь меньше остальных. И действительно всегда прислушиваюсь к себе. Но это не значит, что я ленюсь, халтурю и ничего не делаю. У меня есть полный план на сбор — и я ему следую. Так было и на прошлом сборе. Выполнил все от и до. Если чувствую, что могу где-то сделать больше — делаю.
При этом я наконец-то научился работать в первой зоне. У нас же часто бывает, что по плану первая, а на подъеме стоит тренер, который начинает подгонять и заводить — и вот ты уже в третьей зоне. А на данном этапе это может быть просто не нужно.
— При этом принцип «бери больше, кидай дальше» работает вообще не всегда. Никакие объемы и темп не дают гарантий результата. Олимпийская чемпионка по прыжкам в высоту Мария Ласицкене не скрывает, что, если прийти к ней на тренировку, все подумают, что это какая-то разминка в детском лагере.
— Так и есть. К каждому организму свой подход. Я со многими тренировался, мне есть с чем сравнивать. Главное правило простое: что бы я сейчас ни делал, зимой бегать мне. Хоть по 50 километров в день буду бегать, хоть на диване лежать — кто об этом вспомнит, если будет результат?
Мы условились с Маркусом Крамером, что в этом сезоне мне нужно будет не просто попасть в призы, а выиграть пару стартов. Я верю, что могу сделать это.
— Насколько хорошо сейчас чувствуете себя физически?
— Намного лучше, чем на первом сборе. Когда только приехал, катался в основном с девчонками. Теперь же могу выдержать полноценную работу с ребятами. Недавно вот вышел на полуторачасовой кросс с группой Юрия Бородавко. При этом сейчас я реально как никогда получаю удовольствие от тренировок. Никто не давит. Егор Сорин вот попытался — в итоге мы поговорили и пришли к мнению, что для нас обоих будет лучше, если я оставлю его группу.
— Можно про этот момент подробнее?
— Мы, наверное, изначально не договорились, как будет проходить наше сотрудничество. В моем видении главным был Маркус, а Егор должен был контролировать. У него же была другая позиция. В итоге где-то стали расходиться. Например, на первом сборе у них была тренировка в девять. Мне в это время было неудобно. Тем более я только вкатывался, у меня по плану было 2,5 часа, а они уже работали по три часа. На фоне таких моментов пошло недопонимание, он дважды сделал мне замечание, а на третий я сказал ему: «Егор, спасибо, но больше готовиться в твоей группе не буду. Вижу, как тебя это напрягает». Он сказал: «Хорошо». И теперь я с регионом.
— Как это выглядит?
— Да точно так же. Я у Егора был в группе, но тренировался по своему плану. Так и теперь. Плюсы сборной — там всегда можно взять биохимию, хорошее медобеспечение. Но готовиться одному — это вызов для меня.
— Можете показать всем, что ваша методика работает.
— Так я уже не раз готовился один и доказывал это. Когда сломал палец на вкатке — и потом вернулся на Кубок мира. Когда переболел коронавирусом. Во время пандемии два сбора провел в своем поселке на равнинном рельефе, потом приехал в команду — и был зимой не хуже остальных. Психологически для меня сейчас все намного легче, чем раньше. Тренера иногда не хватает, но вот сейчас, в Малиновке, вокруг много специалистов, и они всегда готовы подсказать.
— Тренер еще и тот человек, который может заставить сделать что-то через не могу. Для вас это не будет проблемой в каких-то сложных тренировках?
— Но я уже не 18-летний пацан, которого нужно подгонять криками. Прекрасно понимаю, что и для чего я делаю. Мы с Леной договорились, что этот сезон я бегаю в удовольствие, а дальше будем отталкиваться от результата. План на первом сборе выполнил от и до. Реально кайфую от происходящего: от того, что прогрессирую, что становится легче на тренировках, что уходит вес.
— С Крамером часто общаетесь?
— Переписываемся где-то раз в неделю. Но у меня же вся информация в часах. Он всегда может зайти и увидеть, как я тренировался и даже как спал. У него все данные.
— Если бы был вариант присоединиться к Маркусу и тренироваться с итальянцами?
— Это было бы достаточно интересно. В этом заинтересованы и итальянцы, и Маркус, а я готов был поехать туда за свои деньги. Но из-за определенных бюрократических проволочек сделать этого сейчас не получается. Что будет потом — посмотрим.
— Но международного сезона у вас не будет — это уже сейчас понятно.
— Стараюсь найти в этом свои плюсы. Например, буду спокойно стартовать в тех гонках, в которых хочу. И через них набирать форму.
— Много разговоров по поводу разницы призовых на Кубке России у лыжников и биатлонистов. Следите?
— Если бы я пришел в спорт ради зарабатывания денег — это одно. Но мною все время двигали какие-то мечты, цели. Вот даже призовые за Кубок мира — Маркус меня постоянно теребил, чтобы я скидывал банковские реквизиты для перечисления. А я ему говорил: «Да подожди, придет конец сезона, тогда и скину». Поэтому я не скажу, что сейчас переживаю из-за призовых этой зимой. Вообще об этом не думаю. Найдутся спонсоры — отлично. Нет — не трагедия. Тем более наверняка будут коммерческие марафоны. Там вполне неплохие призовые. Посмотрим, каким будет календарь. Пока вообще много непонятного. Вот как будет работать сервис? Лыжи будут мазать сборникам или лучшим? Конкретики сейчас нет. Но я и не забиваю голову. Лена сказала мне: кайфуй. И я делаю это.
— Хорошо, что кайфуете от тренировок, а не без тренировок.
— Когда понял, что с Егором не сработались, написал Маркусу: «Может, мне все-таки закончить?» Он ответил, что не стоит и хотя бы этот год отбегать надо. Я с ним согласен.
— Тем более что вы ничего не теряете. Уже выиграли в лыжах все, что только можно.
— Ну еще не все. Но в целом — да, поэтому и решил готовиться один, чтобы никак себя передавливать. К 30 годам я понял, что голова играет очень важную роль. Перенервничаешь — может клинануть по здоровью. Да и когда все время в стрессе — это опустошает. В группе же постоянные междусобойчики, конкуренция. А сейчас я просто получаю удовольствие. И работа дается мне куда легче. Как вы заметили, в принципе, я уже ничего не теряю, если не побегу. И ничего не потеряю, если побегу быстро.
— Недавно в Telegram вы анонсировали новости, от которых все будут в шоке. Не расскажете?
— Да это был просто прикол! Настроение такое было. Решил поинтриговать всех. Зато как сразу ваши коллеги подключились!
— Вы не раз говорили, что все ваши награды, включая те, что с чемпионата мира, валяются в черном пакете из-под кроссовок. Какова судьба золотой олимпийской медали?
— Она в футляре, но тоже где-то в шкафу. Вешать никуда не стал. Стенда пока нет. И еще не знаю, появится ли он.
— Вообще как-то греет осознание, что вы — олимпийский чемпион?
— Знаете, что есть, что нет. Вот бегал, бегал, бегал — и набегал. Я все такой же человек. Да и была эта эстафета давно и неправда.
* * *
Олимпийский чемпион по лыжным гонкам Сергей Устюгов, покинувший группу тренера Егора Сорина, проведет самостоятельные тренировки на базе в Малиновке Архангельской области. Об этом ТАСС сообщил главный тренер сборной Ханты-Мансийского автономного округа Сергей Крянин.
"В настоящее время Устюгов готовится по индивидуальному плану, но периодически будет подключаться к сборной округа, - сказал Крянин. - Планы подготовки он должен нам предоставить. Теперь его ждут тренировки в Малиновке". На всероссийских соревнованиях Устюгов представляет Ханты-Мансийский автономный округ.
"После тяжелого олимпийского сезона спортсмен находится в щадящем режиме, психологически ему было тогда непросто. Но сейчас, я думаю, он уже отошел от всех перегрузок, и Еленой Вяльбе было принято решение, чтобы Сергей более спокойно вошел в сезон. Посмотрим, какой будет результат", - добавил тренер.
Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь и войдите через свою учетную запись.
Легко на тренировке,тяжело в гонке. Организм нужно удивлять, чтобы был рост. Но это действительно нелегко. Может уже и не надо. Забугорья зимой не будет. А поддерживать регион, принося зачетные очки и отрабатывая зарплату, можно и на старых дрожжах.
У Сергея же настрой радует. Спокойный, рабочий.
Цинично и во всех смыслах нечестно! С учетом ситуации на Олимпиаде, можно бы и Елене Вяльбе доброе слово сказать и ребят, которые были готовы лучше и мечтали о медалях не напрягать!
Можно все жизнь непонятно к чему готовиться , если нет специальной скоростной выносливости. У Сергей пиковая мощность есть .
Так все бегать будут и удивляться друг друга, интересно насколько хватит Большунова работать главным по удивлению.
Я лично вот что думаю:
- Если и есть люди, мне ОЧЕНЬ симпатичные в лыжах сейчас - то Сергей возглавляет этот список.
- Никакой он не "своенравный" - он просто СВОБОДНЫЙ человек. У нас в стране это пугает многих. Нет, свобода не в том, чтобы халявить (он и не халявит) - она в том, чтобы отвечать за себя САМОМУ!
- Многих сбивает с толку его внешняя, напускная "простецкость" в сочетании вот с этой внутренней свободой. А зря! Он вовсе не "прост" - он искренен, и не изображает из себя кого-то еще, а остается самим собой.
- Что касается Егора - что тут обсуждать, людям по 30-40 лет, сами разберутся, это ЕВ привыкла управлять людьми, как будто они все еще в детсад ходят. В сборной Норвегии таких "трений" и "стыков" - миллион, и все это нормально воспринимают. Это во времена Кнауте Сергею присмотр был нужен - а сейчас он взрослый человек!
- И никакой он не любитель (пока)! Он - невероятный ПРОФИ и ТАЛАНТ, таких со времен Зимятова не было. Только здоровье у него не железное (как и у Зимятова), и времена достались - ...
- И он уже никому ничего не ДОЛЖЕН, включая нас. Кроме себя и семьи.
Жаль только, что сейчас уже карьера закончена у всех, не только у него. Но это мы тут не обсуждаем...А будут ли какие-то летние старты, где наши сборники примут участие ? Это было бы куда приятнее
Или может уже контрольные тренировки какие были ?
Отлично Спорт Экспресс лизнул.
остался.
В это время наш Бескудников Олег
зазнался
Я, говорит, болен, бюллетеню, нету сил -
и сгинул. (С)
Семиков 8:35
Порошкин 8:49
Ившин 8:59
Горбунов 9:18
Мельниченко 9:19
Забалуев 9:44
Горбунова 10:26
Жолудева 10:32
Рушенцева 10:54
Кирпиченко 10:55
Группа Бородавко сейчас в Малиновке и у них там тоже были беговые тренировки. Устюгов, кстати, вместе с ними бегал. Результатов не знаю
По крайней мере подготовка к прошлому сезону выгодно отличается от текущей
ЗЫ: Матвей - ОЧЕНЬ неудачный пример. Если бы аналогия была верна, то новости были бы не сейчас, а год-два-три назад, типа: "Крамер сказал делать повторку, а Сергей решил САМ, что ему нужно делать контрольную. После этого он был отчислен из группы Крамера".
Что-то я таких новостей не помню...
Думаю, секрет тренерского искусства Крамера (по другому это не назовешь) именно в этом и состоит - подвести спортсмена к такому уровню понимания себя.
Алексей, ничего личного в адрес нашей патронессы...но вот сдаётся мне, что действительная реальность, может заставить её походить на экзальтированную клоунессу.
Пс хочется видеть Устюгова в деле, независимо от всего спектра наших мнений.
Что скажут люди о нас опять.
Кто в царство Божье, кто распят,
А люди многое говорят". (С)
Но даже в этой своей реальности она искренне переживает за подопечных, "воспитывает" их не со зла, а добра им желая. Многие наши начальники этой искренней эмпатии лишены.
Кстати: я сам отчасти руковожу на работе сотрудниками ближе к стилю ЕВ, чем к стилю Маркуса. Та же школа, та же страна (да еще и отец - военный, полковник СА, близкий к ЕВ по стилю воспитания). Так что - просто называю белое - белым, никого не осуждая. И радуюсь, что даже в нашем гребаном колхозе во все времена вырастали такие "сорняки", как Сергей: живые, веселые, талантливые и непослушные. Только на них и надежда: не на нас же ?
- Прекрати эту дурацкую песню!
- ..Не везет мне в смерти - Повезет в любви!!!
- И встать, когда с тобой разговаривает подпоручик!!!
***
- Че это ты?
- Да гранаты у него не той системы...».
Понятно, что в этой "парадигме" (Черный) Абдулла - это Клэбо. С его 6 медалями (да, пока еще не полный гарем: "Зарина, Джамиля, Гузель и т д" ) на чемпионатах мира. А простой российский супермен тов. Сухов - это Большунов. С его одним чемпионским титулом ЧМ в скиатлоне 2021 ("..Здравствуйте, бесценная Катерина Матвеевна." ).
В этом свете драматичное золото на полтиннике в 2021 - это, очевидно, "Гюльчатай" (не доставшаяся никому из героев)..
И возникает только вопрос - последний бой Верещагина (с мотивацией «..Мне за державу обидно!») - уже состоялся (в этом году на ОИ) - или еще впереди?
Выиграть у Большунова это нужно большое удивление для организма..
Хорошо, что и он до этого дорос
Выспался. Прислушался к себе и на зарядку не пошел.
Первая тренировка. Катался на роллерах. Тренеры на подъёмах подгоняли своих. Удалось сработать в первой зоне.
Вторая тренировка. Пробежка по лесу. Получил удовольствие. Самочувствие отличное. Вес не набирается, а уходит. Уже могу кататься не с девочками, а с ребятами.
Планы на сезон: 1. Поучаствовать в соревнованиях (по возможности). 2. Где-нибудь выиграть (если получится).
Выспался. Прислушался к себе и на зарядку не пошел.
Шутки шутками, но Сергей Устюгов - это Сергей Устюгов, ОЧ и ЧМ. И не стоит свои комплексы ему приписывать...
Вот тогда и приходите
Вот тогда поговорим,
Нож забросьте, камень выньте
Из-за пазухи своей
И перебросьте, перекиньте
Вы хоть жердь через ручей
………
Надо ловить кайф что мы жили и живем при живых легендах лг, Устюгове и Сан Саныче!!!!
19.07.2022 21:44«Да,очень надеюсь увидеть противостояние Большунова и Устюгова.Пожалуй,это будет единственная интрига следующего сезона.»
Да не будет никакой интриги , если и доведётся им стартануть, Большунов «уедет как поезд от нищего» готов поспорить на ₽$€)))
соглашусь , не будет никакой интриги,, один поедет на пер-во динамо( или ещё куда ) другой на пер-во росгвардии (или ещё куда) .. где они сейчас " числятся"?.
а на пер-ве рф , один заболеет , другой приболеет ,,и тд. (мне тАк кажется)..
скучно мальчишки и девчонки, скучно,,,,жизнь у ребят проходит, не в гонках и приключениях, а в первенствах водокачек.