Беговые лыжи | Новые фото
Новость партнера сайта

Что закаляет спортивный характер? Про лыжные гонки, живописные трассы и разочарования этого сезона

Лыжный сезон завершился, но разговоры о спортивных достижениях и подготовка к новым победам продолжается. Сегодня мы пообщались со спортсменом- любителем лыжного спорта, настоящим бойцом и просто прекрасным человеком - Кисловым Николаем Викторовичем. 


SPINE: Николай, спасибо, что вы сегодня с нами! Расскажите, какие старты WordLoppet и EuroLoppet вы пробежали в этом сезоне? Какой результат для вас особенно ценен?


Н.К.: Сезон получился не совсем такой, как я планировал. Главным разочарованием стал мой недопуск на Марчалонгу в связи с российским паспортом, хотя при регистрации никаких проблем из-за гражданства РФ не было. Также не удалось попасть на König Ludwig Lauf, но здесь уже из-за погодных условий. Теплая погода в паре с дождем смыла весь снег в Обераммергау – традиционном месте проведения этого марафона. Но я не отчаился и совершенно случайно узнал, что в эти даты проводятся другие лыжные соревнования Toblach-Cortina. Они стали хорошей заменой.



Итого в этом году у меня было всего 3 гонки, 2 из них двойные  (2 старта по 2 дня подряд), то 5. Это Dolomitenlauf – 42 км «конёк» в Обертиллахе, 2 гонки GranFondo Toblach-Cortina 42 «классика» и 37 «конёк», и 2 гонки Euroloppet – GsiserTalLauf 30 км «классика» и 42 км «конек». Гонки в Обертиллиахе и Тоблахе бежал первый раз, а GsiserTalLauf второй год подряд.

Наверное, больше горжусь своими результатами на GranFondo Toblach-Cortina. Состав участников был довольно представительный и многочисленный: более 850 участников на классической гонке и более 620 на коньковой. Среди тех, кто участвовал 2 дня, по сумме двух гонок в абсолюте мужского зачета я занял 36 место из 153. Считаю это очень хорошим результатом.


SPINE: А как вы думаете, что было самым сложным для вас на этих стартах, и как удалось справиться с трудностями?

Н.К.: Пожалуй, самым сложным была акклиматизация в условиях среднегорья. Европейский сезон я начал в Зефельде –  1200 м над уровнем моря. Катался там неделю, затем за 1,5 недели до Dolomitenlauf переехал в Обертиллиах – уже около 1500 м. В сумме привыкал около двух недель. Тренировочные нагрузки воспринимались тяжелее, чем обычно, но этого срока хватило для адаптации.

Также в Обертиллиахе ощутил особенности снега на трассе, по которому мои «теплые лыжи» совсем не ехали. Из-за климатических особенностей днем воздух здесь прогревается до плюсовых температур, а ночью мороз до 10–15. Влага из воздуха конденсируется, снег становится «колючим», перемороженным. В теневых местах, которых по трассе большинство, ехать очень некомфортно, как по наждачной бумаге. Я уже приготовился к тяжелому марафону, но выручил друг. Он одолжил мне «холодную» пару, на которой бежал с хорошим скольжением. Лыжные ботинки от моего уже любимого, отечественного бренда SPINE, кстати, отлично подошли и под эту пару. Они прекрасно отработали, и в итоге я получил колоссальное удовольствие от гонки в новом красивом месте. Результатом тоже вполне доволен: 54 место из 231 в абсолюте и 8 место из 47 в возрастной группе 40-49 лет. 


SPINE: Николай, расскажите, возможно, вы практикуете какие-то особые тренировки или диеты, чтобы улучшить результаты на стартах?

Н.К.: Никаких особых диет я не соблюдаю, а к соревнованиям «подвожусь» согласно тренировочному плану, который в точности исполняю. Я уверен наличие и четкое выполнение индивидуального плана играет огромную роль в успехе спортсмена. Если бы я тренировался только сам, то результаты были бы, думаю, значительно хуже. Это касается и самочувствия при повседневных тренировках и соревновательного времени.

SPINE: А что мотивирует вас на протяжении гонки? Откуда черпаете энергию?

Н.К.: Углеводные гели, конечно! Они отлично заряжают энергией на протяжении гонки, а мысли о скором обеде после завершения мотивируют поскорее эту самую гонку закончить. (Смеётся). А если серьёзно, то участвовать в марафоне в каждом новом месте просто интересно. При повторном участии хочется улучшить результаты, постараться догнать или обогнать «товарищей по несчастью», с которыми сложились дружеские отношения.



SPINE: Некоторые локации имеют особенности: горы, особые погодные условия. Как вы готовились к этим особенностям и возможным изменениям в погоде?

Н.К.: Здесь уместно будет подробнее рассказать о местах проведения соревнований, в которых удалось побывать в этом сезоне. Все они находятся в долинах в окружении гор – Доломитовых Альп. Вокруг очень красиво, что в сочетании с великолепно подготовленными трассами и развитой инфраструктурой приносит ощущение «лыжного счастья».

Трасса Dolomitenlauf в Обертиллиахе (Австрия) представляет из себя 2 круга по 21 км с суммарным набором высоты около 660 м. Особенностью круга я бы назвал длинный, местами извилистый спуск. А потом затяжной подъем длиной около 8 км и набором высоты более 200 м по теневой стороне с не очень хорошим скольжением.


В итальянском Тоблахе тоже был первый раз. Очень понравилось место: и лыжный стадион, и трассы. Горы, местами покрытые лесом, особенно красивы в солнечную погоду. Обычно эта гонка  - GranFondo Toblach-Cortina - проходит из точки в точку, что отражает её название – старт в Тоблахе, финиш в Кортине. В этот раз и классическая, и коньковая гонки были в один круг со стартом и финишем в Тоблахе. Суммарный набор высоты более 550 м на классической и чуть менее 500 м на коньковой гонке. Но практически весь набор был сконцентрирован на первой половине дистанции, которая представляла собой постоянный подъём. Красота природы вокруг и хорошее скольжение придавали сил, а длинный спуск во второй половине дистанции -   вообще полный восторг!


Особенность трассы GsiserTalLauf в итальянском местечке ValCasies - наличие 2-х дистанций 30 км и 42 км как в коньковой, так и в классической гонках. При этом все участники бегут по одному маршруту, только после 30 км можно выбрать – поехать на финиш (направо) или продолжить гонку (налево), выбрав весьма тяжёлый подъём под названием Санта-Магдалена – 250 м постоянного набора на чуть более чем 5 км. Карабкаясь в него, в голове постоянно звучит одна мысль-вопрос: «Когда же он кончится?», ну и другие разные короткие слова с вариациями на тему «как же тяжело!» (Смеётся). После такого подъема финишный спуск с поворотами по раскисшей трассе при солнечной погоде и температуре воздуха около +5° добавляет «веселья» и делает сам финиш максимально желанным! Следует отметить, что в этом году эти соревнования проводились в 40-й раз. Я бежал 30 км классическую гонку (без финальной горы), улучшив свой прошлогодний результат на 10 минут, «заехав» 6-м из 46 в возрастной группе 41-50 лет. И 42 км коньковую, несколько улучшил свой результат на относительно равнинной части, и практически за то же время, что и в прошлом году, проехал гору.

SPINE: Николай, а как вы поддерживаете свою психологическую форму во время интенсивного графика стартов? Что вам помогает?

Н.К.: Мне кажется, что у спортсменов-любителей нет проблем поддержания психологической формы. Даже если старты 1 раз в неделю, ты вполне успеваешь отдохнуть и восстановиться. А если гонка 1 раз в 2 недели, то это вполне оптимальный график.

Да, периодически появляются сложности с мотивацией на тренировках в межсезонье… Но когда выходишь на долгожданный снег, готов «объять необъятное», во всём поучаствовать, везде побывать. Чаще всего таких ощущений хватает до следующего сезона.

А ритуал один: с вечера подготовить стартовый пакет и не перепутать номера коньковой и классической гонок (Смеётся) Хорошо, что в лыжных ботинках путаться не приходится - уже многие годы доверяю все свои гонки только лыжным ботинкам от SPINE.



SPINE: Какие у вас планы на следующий сезон? Уже выбрали новые старты, которые хочется пробежать?

Н.К.: Конкретных планов пока нет. Но есть большое желания повторить соревнования Toblach-Cortina. Очень хочется вернуться в это место. Также есть мысли поучаствовать в российских забегах Russialoppet, где ещё не был. Всё остальное будет зависеть от расписания марафонов и других обстоятельств.

SPINE: Можете поделиться с нами каким-то особенным опытом или уроком, который вы получили во время этих стартов?   

Н.К.: Пожалуй, основной опыт связан с путешествиями. Катание на лыжах в различных красивых местах и на великолепно подготовленных трассах - это всегда море новых впечатлений. А еще новые встречи, новые друзья. Всё это  делает нашу жизнь интересной. И уж точно стоит того.



SPINE: Николай, расскажите, как планируете тренироваться в летний период?

Н.К.: На летний сезон главной задачей будет: плавное повышение функционального потенциала и силовой выносливости. Планирую тренировки на бег в разных режимах, технические упражнения и силовые нагрузки. Также буду устраивать 2-3 раза в неделю тренировки на лыжероллерах. Ботинки для них также от SPINE.

Мне не очень нравится участвовать в соревнованиях по бегу, но, возможно, в качестве проверки формы пробегу 10 км и полумарафон ближе к осени.



SPINE: Большое спасибо Вам за такое откровенное и интересное интервью!

Н.К.: Спасибо за приглашение!


Несмотря на уровень тренированности спортсмена, соревнования это всегда проверка на прочность не только в физическом, но и в эмоциональном плане. О том, как помочь себе справиться со стрессом и избежать волнения перед стартом рассказала практикующий психолог-консультант, студент экзистенциально-гуманистической психотерапии и гештальт-терапии, автор блогов с аудиторией 35000+, Лера Семенова.

“Волнение может ощущаться на трех уровнях: в теле, в чувствах, в мыслях. И  здесь важно правильно отследить, где “оно сидит” и помочь себе в него окончательно не провалиться.

1. Стресс застревает в мышцах. Даже с хорошей разминкой, тело может быть напряжено и зажато от волнения. В таком случае вам поможет следующее:

Как можно сильнее напрягите всё тело, каждую мышцу: лицо, руки, ягодицы, спину, ноги. Задержитесь в таком состоянии 15-20 секунд и резко расслабьте всё тело. Вы почувствуете, как уходит напряжение. Сделайте хотя бы 3 подхода.

2. Если волнение ощущается на уровне чувств, то здесь самопомощь будет заключаться в том, чтобы заметить и признать его, дать ему возможность быть.

Что делать: Чувствуете страх? Разрешите себе бояться. Приглядитесь, где чувство живет в теле. На что оно похоже? Заметьте, что он маленький внутри вас, а вы гораздо больше его. Власть у вас!

3. Если волнение сидит в голове - здесь важно понять, что мысли бывают полезные и неполезные. Среди полезных могут быть важные указания по стратегии на гонке - и они вам нужны, а вот разрушающая критика на тему «надо было больше тренироваться» - пользы на старте вам не принесет. А если нет пользы - зачем они нам? Поэтому просто выкиньте их из головы и сосредоточьтесь на мысли о финише, он будет совсем скоро. Так что просто насладитесь процессом”.



На этой приятной ноте завершаем разговор о зимних стартах, но не прощаемся с вами. Отсутствие снега - не повод расслабляться. Удобные, стильные кроссовки и комфортные, качественные ботинки для лыжероллеров от отечественного бренда SPINE ждут вас на нашем официальном сайте. Заглядывайте.

31 7277 Андрей Краснов 16.05.2024 12:06
Рейтинг: -2 +8 -10

Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь и войдите через свою учетную запись.

17.05.2024 09:01
Личность спортсмена не раскрыта. Кто он, чем занимается, если может себе позволить кататься в Европе. Сколько лет и т.тд.
Ссылка Рейтинг: +9 +10 -1
17.05.2024 09:25
Врач он вроде .онколог или уролог гдето попадался материал что он по аргентине рассекал.
Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
17.05.2024 11:14
Врач он вроде .онколог или уролог гдето попадался материал что он по аргентине рассекал.
Всё верно, он врач-онколог. Вот предыдущие материалы о нем:
https://www.skisport.ru/news/cross-country/113569/
https://www.skisport.ru/news/cross-country/114142/
Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
17.05.2024 11:15
Кто это такой, и зачем было брать у него интервью? Spine мог бы и как-то поинтереснее попиариться.
Напомнило древний скетч Петросяна , где человек на Поле чудес у Якобовича шпингалеты какой-то заштатной фабрики рекламирует.
Ссылка Рейтинг: +2 +11 -9
Забанен до 05.07.2024 10:12.
Какая то абстракция, по нынешним временам, про перца с российским паспортом и непонятным резидентством 8-)
Ссылка Рейтинг: +6 +11 -5
17.05.2024 13:07
Реакция публики не удивляет )
Вместо того, чтобы порадоваться за человека, который может себе финансово позволить поездку в Европу, начинают тут желчью исходить. да, билеты через Стамбул недёшевы, но остальная часть поездки (прокат авто, гостиница и еда остались в тех же ценах, разве что рубль сдулся ещё больше.)
Но доктор онколог не должен зарабатывать мало, это штучный товар и высшая категория. Во всем мире это очень обеспеченные люди. Почему наш доктор должен быть нищебродом?
А то, что его не допустили до Марчалонги, так это изначально было понятно. Надо было писать организаторам до регистрации. WL отдал это на откуп организаторам марафона, немцы видимо пускают, а вот финны россиян даже с ВНЖ в Финляндии на Хиихто нет. Была тема в прошлом году. Но человек вышел из ситуации, нашёл старт рангом ниже и проехал его.
Чему стоит завидовать - так это наличию свободного времени на любимое занятие :)  
Ссылка Рейтинг: +5 +18 -13
17.05.2024 15:45
Да при чем здесь заработки и свободное время! Порадоваться! Завидовать!! В текущих условиях все это выглядит как пляска на костях, а с него как с гуся вода.
Ссылка Рейтинг: -5 +8 -13
Интересные пункты у студентки-психологиньи
1. Стресс застревает в мышцах...
2. Если волнение ощущается на уровне чувств...
3. Если волнение сидит в голове...
А где сидят чувства?

О путешествиях и прочих  усладах на позитиве в наше время, хорошо написал в своем телеграм-канале регулярный гость ток-шоу  на Матч-ТВ, политолог Андрей Никулин:

"В фильме Луиса Бунюэля "Ангел-истребитель" собравшаяся на светском вечере в особняке буржуазно-аристократическая компания обнаруживает, что не может выйти из зала. Вернее все по отдельности это осознают, но вслух никто проблему не называет. Просто продолжая кокетливо перебрасываться пустыми светскими фразами, как ни в чем не бывало гости начинают прямо там - на столах и диванах готовиться ко сну, стенные ниши и шкафы переоборудуются под сортиры, портьеры срываются, и идут на одеяла. Все это делается с демонстративным видом, как будто происходящее абсолютно нормально и все идет, как надо.
И так по кругу - просыпаются, пьют, едят - уж не помню, откуда у них берется еда, облегчаются, воркуют, ругаются, заводят романы - и параллельно паршивеют, одежда расходится в лохмотья, потные плечи у дам блестят, а свалявшиеся волосы мужчин не красят картину. Но интонационно и в диалогах атмосфера светского раута не прерывается и никто до самого конца не проговорится, что банкет перешел в странный и дикий адок протяженностью в недели.
Раньше рассматривал этот фильм, как плод фантазии режиссера-сюрреалиста, не мог приспособить сюжет к реальности и найти ему хоть какое-то применение - до февраля двухлетней давности."
Ссылка Рейтинг: +11 +16 -5
Странное , иногда просто противно- смотримое кино,, но всё равно смотрел до конца,, хотелось как и сейчас узнать ,чем всё это кончится
Ссылка Рейтинг: +1 +7 -6
17.05.2024 21:56
Пляска на костях?
Ну тогда и на лыжах нельзя кататься ради удовольствия, только как подготовка к марш-броску на лыжах через границу с НАТО , чего мелочиться то.
Запрещаем Рашалоппет и поездки на выходные с целью экскурсии и тому подобное непотребство  
Ссылка Рейтинг: -1 +10 -11
18.05.2024 14:02
Не прошло и 50-ти лет, мы снова там.  
М. Жванецкий
https://www.youtube.com/watch?v=-nMrtXMvO_I
Ссылка Рейтинг: +3 +5 -2
18.05.2024 14:12
Если волнение сидит в голове...
М. Горького не читала...
"Все болезни происходят по причине дурного воздуха в животе..."
Ссылка Рейтинг: +4 +6 -2
18.05.2024 18:23
На основании комментариев к "партнерскому материалу" можно сделать вывод, что в этот раз реклама Спайн не слишком удалась :), хотя аналогичный материал (выше по ссылке) годичной давности зашел на ура. Эхх...tempora mutantur... и не в bene сторону.  
Ссылка Рейтинг: +5 +6 -1
18.05.2024 22:51
Спасибо за «добрые» комментарии!
Короткое пояснение:  В условиях того ужаса, в котором мы все сейчас оказались, спорт и марафоны многих спасают.. Николай Викторович врач-онколог высокой квалификации, наш друг и отличный внимательный тестировщик. Для него эти старты и марафоны как глоток жизненно важного воздуха.. Были уверены(по реакции на первую часть статьи) что Вам будет интересен его опыт! На этом всё… Выводы сделаем. Спасибо!
Ссылка Рейтинг: +2 +8 -6
Про спортивный характер! Один из амбассадоров Спайн - Александр Абрамов из Ярославля. 50 золотых медалей КММ, многочисленные блестяшие по результатам гонки на марафонах Руссиалоппет.  
Инсульт, восстановление и возвращение в спорт. С победными результатами на ветеранских ОИ в Канаде и на ветеранских ЧР.
Работа по графику отнюдь не за столом в офисе.
Вот о ком бы Спайну написать. А может и Скиспорту самому.
Ссылка Рейтинг: +10 +11 -1
Были уверены(по реакции на первую часть статьи) что Вам будет интересен его опыт!
Обычно в подобных случаях в начале статьи напоминают читателям о том, кто герой статьи, а также размещают ссылку на первую часть для тех, кто её по каким-либо причинам пропустил.
А здесь действительно вышло странно. Статья про какого-то лыжника... Без представления его читателям, без всего... Логичный первый вопрос от читателей: "А кто это, собственно?"
Ссылка Рейтинг: +5 +8 -3
19.05.2024 10:18
А для того, чтобы поделиться впечатлениями и необычным опытом, нужно обязательно быть «кем-то»? Просто «каким-то лыжником»и человеком быть нельзя? :)
Я врач онколог, к.м.н., с 20-летним стажем, с наличием статей в международных журналах и знанием 3-х иностранных языков. Прошёл ценз? :)
Кстати, я был далеко не единственный «наш» в этих местах. И каждый, с кем общаемся и дружим, обладает не менее интересным и спортивным, и жизненным опытом. Подавляющее большинство мест и людей в мире абсолютно нормальные. А про «пляски на костях» и «нынешние времена»… что внутри, то и снаружи. Будьте добрее, и Мир вам ответит тем же! Всем удачи!
Ссылка Рейтинг: +9 +13 -4
19.05.2024 11:52
Прошёл ценз?
Николай, Вы, наверное, хороший врач и спасли немало жизней - честь Вам и хвала за это. И, наверное, Ваш спортивный опыт заслуживает внимания. Но по моему глубокому убеждению, человек с хотя бы некоторым количеством совести просто не может сейчас наслаждаться жизнью - вот не может и все тут!
Я не говорю о том, что не надо ездить на марафоны и все такое, как раз наоборт - это средство выживания, одно из немногих доступных, (правда далеко не всем). Но выглядит Ваш рассказ реально как "пляска на костях". Понятно, что "в нынешние времена" много чего нельзя говорить, но лучше тогда просто промолчать.
Простите за резкость, еще раз, уверен, что Вы достойный человек, но.. не стоило сейчас эдак..
Ссылка Рейтинг: -5 +6 -11
01 AntonA 463 19.05.2024 11:52
Но по моему глубокому убеждению, человек с хотя бы некоторым количеством совести просто не может сейчас наслаждаться жизнью - вот не может и все тут!
Ну это Вы, Антон, слишком требовательны к людям. Жизнь у каждого одна. А несправедливостей и прочих проблем в мире - море.
Герой интервью рассказал о красивейших лыжных местах в Европе. Приятно их вспомнить. Попасть туда и ныне можно, хотя и труднее, чем ранее. Нужны лишь время, деньги и, главное, желание. Шенген и ныне те же итальянцы дают без особых проблем.
Конечно, ничего особо закаляющего спортивный характер, в интервью не видно. Ну отказали на Марче, но в это время в этих местах много разных евролопеттовских и прочих гонок, загляни лишь в Интернет. Чем герой интервью вполне успешно воспользовался. Хотя, конечно, Марчалонга (по моей классификации ВЛ - это праздник жизни). Жаль, что нашему герою не удалось там побывать.  
Ссылка Рейтинг: +11 +13 -2
Закаляет характер, это пробежать гонку до официального старта, начав в 7:00, когда старт в 10:00.  Пробежать гонку, когда ее отменили, а вы все решили все таки пробежать эти 50 км. Пробежать 90 км здесь, в тот же день когда старт там. Не пользоваться фторсодержащими парафинами, потому что это привильно. На финише дать более сильному сопернику себя честно обогнать, а не преграждать ему его финишную траэкторию. И т.д.
Ссылка Рейтинг: -9 +1 -10
А для того, чтобы поделиться впечатлениями и необычным опытом, нужно обязательно быть «кем-то»? Просто «каким-то лыжником»и человеком быть нельзя? :)
Можно, разумеется.
Просто это уважение к читателю - познакомить его с героем интервью. Сблизить, так сказать, героя и читателя.
То есть, то, что вы про себя рассказали, должно быть написано в преамбуле к основному тексту. Только и всего - дальше уже можно делиться впечатлениями.
Ссылка Рейтинг: +7 +10 -3
Дмитрию Варгину и Николаю Кислову.
Николай, мне лично этот текст был интересен и аллергии не вызвал (нет ни одного объективного повода для нее там, и все это понимают). Возможно, еще и потому, что Дмитрий мне про Вас часто рассказывал (мы общаемся), и рассказывал с уважением и восхищением. А Дмитрий - мой единомышленник по многим вопросам.
Дело - не в тексте. Дело - в нас. Аллергия - не в тексте, а в нас. Причем аллерген - один на всех, и его обсуждать тут нельзя (политика тут под запретом, и я первым скрою пост, нарушающий этот запрет). Аллерген - один, а реакции - разные, ибо разные организмы у всех. Но реакция у всех - аллергическая. И вина тут, повторю - не ваша, а наша. Точнее - аллергена вина. Увы.
И еще. Читаю сейчас много христианской литературы, в последнее время (точнее - первоисточники все больше). И вот что нашел у Блаженного Августина:
Нам предстоят темные времена, но вы будьте светом во тьме, светом любви. Поэтому говорю вам: если вы молчите, молчите ради любви. Если говорите, говорите ради любви. Если кого-то поправляете, поправляйте ради любви. Если прощаете, прощайте ради любви. Да будет в вас всегда корень любви, потому что только из этого корня может вырасти добро. Любите - и делайте то, что хотите!
ИМХО, только это и важно: не куда мы ездим, как отдыхаем и о чем говорим, а наличие любви в нас. Любите - и делайте то, что хотите!
Это к нам всем относится, ИМХО.
Ссылка Рейтинг: +6 +9 -3
21.05.2024 09:52
Отличное интервью, можно только порадоваться за спортсмена.

Побольше бы информации еще как о человеке в преамбуле , а не в комментариях, и было бы на 5!
Ссылка Рейтинг: +7 +7 0
Шенген и ныне те же итальянцы дают
Если у г. Кислова есть испанское гражданство, как указано в протоколах гонок, то шенген ему не нужен
Ссылка Рейтинг: +9 +9 0
22.05.2024 10:27
Если бы у него было поддансство испанское, его бы допустили до Марчалонги. А так, скорее всего, лишь ВНЖ.
Можно получить, например, паспорт Израиля [если есть корни] и после пересечения границы РФ [в ту сторону] спокойно передвигаться по миру и не чувствовать почти никаких ограничений. В том числе в участии в гонках WL.
Главное регистрироваться на марафоны по нероссийскому паспорту. И его показывать на выдаче номеров. Если попросят.  
Ссылка Рейтинг: +4 +4 0
23.05.2024 09:51
Ничего против лично г. Кислова не имею. Бегает марафоны, пусть бегает и дальше.
Только вот удивляет страстное желание попасть на те соревнования, куда не звали и видеть не особо хотят.
Это как прийти на свадьбу или день рождения , на которые не звали , приглашения даже устно не присылали и вообще даже родственников и знакомых там нет.  
Ссылка Рейтинг: -1 +2 -3
23.05.2024 18:50
Дмитрий Варгин: Были уверены(по реакции на первую часть статьи) что Вам будет интересен его опыт! На этом всё… Выводы сделаем. Спасибо!
Дмитрий, думаю, стоило разместить в начале статьи ссылки на предыдущие интервью с Николаем. Тут и Спайн недоработал, и мы, скиспорт - читатели просто не поняли, о ком идёт речь. Нужно на будущее просто поправиться, ничего страшного.
Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
23.05.2024 22:46
Иван, спасибо! Признаем, есть недоработки в репортаже.  Учимся)
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23.05.2024 22:53
 Дело - не в тексте. Дело - в нас.
Алексей, спасибо за добрые слова.
Любовь спасет Мир, однозначно!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
04.06.2024 11:57
Похоже у нашего главного героя денег полный чемодан.
У нас в России есть лыжные марафоны и не хуже чем в Европе..
Зачем ехать и участвовать в те страны, где нас ненавидят как агрессоров...
А вы своим участием унижаете не только себя, но и весь российский народ.  
Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
10.06.2024 18:22
- Неее :)) не полный, - полчемодана! :), еще же лыжные ботинки «Spine» нужно уместить! :))
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Лыжные гонки (беговые лыжи) | Новые сообщения форума