Фруде Эстил будет тренировать одновременный ход

Фруде Эстил, покинувший норвежскую сборную в этом году этой весной, в следующем сезоне будет участвовать в марафонском Кубке Мира. Долгие и тяжелые тренировки на роллерах будут частыми гостями в тренировочном плане Фруде этим летом и осенью. «Это уж точно», - говорит его тренер Пал Гуннар Миккельспласс.
Все думали, что Фруде ушел с международной арены в конце прошлого сезона. Но нет, внезапно его имя появилось в списке новичком марафонской команды Фэст.

- То, что Фруде теперь вместе с нами, очень много значит как для нашей команды, так и для лыжных гонок на длинные дистанции в целом, - говорит тренер команды Фэст Пал Гуннар Миккельспласс.
Фруде Эстил в летней подготовке традиционно отдавал предпочтение кроссу, но теперь надо включать и другие методы тренировок, все-таки мы должны доверять тренерам.

Для Фруде это новый вид гонок. Он – независимый лыжник, и он получает удовольствие от тренировок, так что все должно быть в порядке, - уверяет Миккельспласс.

- Какие тренировки ждут Эстила этим летом?

- Его одновременный ход недостаточно хорош, поэтому длительные и тяжелые тренировки на роллерах будут включены в его тренировочный план. В марафонах очень многое зависит от силы плечевого пояса, - говорит тренер.

Миккельспласс придерживается того мнения, что сделать из Фруде хорошего марафонца будет «легко». Хорошая база уже имеется, поэтому надо только увеличить объем тренировок с использованием одновременных ходов. Сам Фруде Эстил придерживается того же мнения:

- Я уже понял, что мне нужны тренировки, отличные от тех, что я использовал раньше. Не могу сказать, что с нетерпением жду этих тренировок, но они нужны, - говорит ветеран.

- Вы начинаете сезон полностью мотивированным?

- Да! Я не могу быть уверенным, что смогу выиграть в такой компании, это меня подстёгивает.

Фруде без колебаний заявляет, что у него большие амбиции относительно выступлений в этом сезоне.

- Я хочу показать себя с лучшей стороны. Я экстрамотивирован, так как сейчас считаюсь кем-то вроде аутсайдера, - говорит Эстил.

Май был лёгким месяцем. По крайней мере, легче, чем в предыдущие годы, но и тяжёлые тренировки уже не за горами. Он даже уже проводил тренировки на лыжах у себя дома в Мерокере на прошлых выходных.

- Это очень хорошо, когда есть возможность тренироваться на лыжах в горах недалеко от дома в это время года. Обычно я весь июнь провожу так. Лыжня была плотной и хорошо подготовленной, хотя и подсасывало довольно сильно, - говорит Эстил.

Сообщает www.fasterskier.com