Беговые лыжи | Новые фото
Лыжные гонки

Александр Легков проехал велогонку, Денис Спицов преодолел полумарафон

Плодотворно прошли спортивные выходные у российских лыжников Александра Легкова и Дениса Спицова. Олимпийский чемпион Сочи-2014 преодолел дистанцию велогонки Гранфондо, которая проходила в районе подмосковного Волоколамска, а многократный призер Игр-2018 в Пхенчхане занял высокое четвертое в Ярославском полумарафоне, показав очень хороший результат 1:12:07 в нескольких секундах от призового места.

"Потрясающие ощущения от велогонки @granfondoru в Волоколамске! Это мой дебют в этом виде спорта, и я рад, что получил столько положительных эмоций! По работе сердца вообще отлично, все в третей зоне, но по скорости, технике езды и раздачам еще надо поработать) но это только начало.
Финишировал за лидерами - вот, что значит лыжная подготовка! Спасибо организаторам за приглашение и моим друзьям из @scott_russia за очень быстрый байк #scottaddict и крутую экипировку. Средняя скорость на гонке 41.5 км/час. Жду протоколов.
Увидимся в следующем году!" - написал Легков в Инстраграм


Отметим, что Легков избежал случившихся в гонке завалов и вместе с лидерами лишь один раз стоял на ж/д переезде, в то время как некоторым участникам пришлось делать вынужденную остановку неоднократно.

Спицов, готовящийся к сезону под руководством Ю.В. Бородавко находится в прекрасной беговой форме, о чем говорят его очень быстрые полумарафонские секунды: для лыжника 1:12 - это очень серьезный и достойный результат. И хотя Денис не делал постов в Инстаграм, протокол соревнований говорит сам за себя.
16 7580 Андрей Краснов 03.09.2018 09:32
Рейтинг: +4 +4 0

Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь и войдите через свою учетную запись.

07 Johanson Jr. 3665
03.09.2018 11:37
Не понятно почему при столь сильной беговой подготовке и у Спицова, и у Легкова классика "слабый " вид.
Ссылка Рейтинг: -8 0 -8
21 Андрей Краснов 17424
03.09.2018 12:28
Кроссовая подготовка отражает высокую функциональную готовность, как и коньковый ход - функциональный и силовой вид. В классике роль техники в разы больше.
Ссылка Рейтинг: +7 +9 -2
07 Игорь Новиков 939
03.09.2018 12:34
Просто потому что в лыжный классике принципиальна техника, а Легков и Спицов имеют в ней некоторые огрехи. Только на здоровье победить трудно.
Ссылка Рейтинг: +9 +9 0
11 Nickolay Smolin 496
03.09.2018 12:45
Лично наблюдал за ходом всего полумарафона в Ярославле! Если честно, то Дениса Спицова сразу не узнал, тем более что он бежал в бейсболке! Когда увидел его на дистанции, то было конечно удивление, что человек с такой техникой бега находится в числе лидеров - сразу было видно что лыжник. Денис бежал без майки, подмышки были заклеены лейкопластырем))) Кстати, по сравнению с настоящими легкоатлетами он не выглядел худым, как это смотрится зимой на фоне остальных лыжников.  Вообщем Денис молодец, если бы еще технику подправить, хотя ему это конечно не нужно, то мог бы и из 1.10 выбежать
Ссылка Рейтинг: +4 +5 -1
11 Nickolay Smolin 496
03.09.2018 12:53
Кстати, в рамках Ярославского полумарафона проходил и чемпионат России по полумарафону, только его участники стартовали на 1,5 часа раньше. Так вот, для любителей статистики: время чемпиона России 1.04.45; время чемпионки России 1.11.23; время Дениса 1.12.07
Ссылка Рейтинг: +7 +7 0
15 Алексей Ерохин 1181
03.09.2018 15:13
Я вот только после изучения протокола узнал , что "не тот ли это Спицов с нами бежал" ( в смысле оду дист. , у меня 1.36 :) ) Ещё удивительно было участие нашего друга из Германии Тима Чарнке , тоже его обнаружил после изучения протокола ... .
Ссылка Рейтинг: +4 +5 -1
15 Юрий Корупаев 920
03.09.2018 16:21
Точно. 01:28:52  Чарнке пробежал. Оказывается - мы с ним недалеко шли. Я даже 1 круг чуть быстрее прошел. Звезды среди нас.
Ссылка Рейтинг: +3 +4 -1
07 Johanson Jr. 3665
03.09.2018 19:01
Гляжу на фото и думаю :"Хороший у них в команде "аэрощит" есть!" :)
Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
07 shilak1 183
04.09.2018 06:25
Андрей Краснов "...В классике роль техники в разы больше." На руках 90% дистанции катят, в чем видится вам роль техники? В спусках паровозиком, уткнувшись головами в зад друг другу?
Ссылка Рейтинг: -7 +1 -8
07 Johanson Jr. 3665
04.09.2018 20:26
   
На руках 90% дистанции катят, в чем видится вам роль техники?
 По крайней мере, ДП с полумарафонским бегом мало схож.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Юрий Громов 658
04.09.2018 21:03
К сожалению у современных лыжников совсем пропала стадионная подготовка. А ведь только скоростная и иммитация поднимает пульс до потолка. Не растянуты, не координированы, нет плавания, гимнастики. Элементарных упражнений на перекладине и брусьях не могут выполнить. Подготовка напоминает подготовку жеребцов. На роллерах таскают тяжёлые колёса и по ступенькам поднимаются на роллерах. Роллеры конечно нужны, но в качестве восстановительной тренировки. Советские лыжники бежали ногами прилично. Так, например Куклин В. выбегал на 10 км из 30 мин, на 5 км из 15 мин. Беляев Е., братья Верещагины на экзамене в институт физической культуры и спорта им. П.Ф. Лесгафта пробежали 5 км по пересечённой местности с рекордным временем. Все уложились в диапазон 15 мин 10 сек. Современные лыжники считают, что они быстрее бегунов. Но напрасно. Как-то провёл сбор с ммк марафонцами. Вот они бегают, растянуты, координированы, Шаг примерно около 3 метров. Восстановительная тренировка 4 мин 1 км по пересечённой местности. Темповая 3 мин 1 км по такой же местности.
Поэтому лыжники и падают на поворотах и подняться не могут.
Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
12 Манук Манукян 706
04.09.2018 22:06
Вроде 1 12 00 это даже не первый разряд или не так сейчас.
Вообще средняя скорость на полумарафоне упала, например в конце прошлого века ,на полумарафоне ГАЗ в Нижнем Новгороде 1 12 00 это в конце 50 тых номеров.
Лидеры бегут так же ,а вот массовка уже намного медленнее. Но и активно тренирующихся сейчас меньше ,чем раньше.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Юрий Громов 658
04.09.2018 23:39
Время 01:12:07 это чуть быстрее 1 км за .3:30. Это посредственный результат, 2 разряд
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Алексей Степнов 7836
05.09.2018 00:13
отличный результат, уровень лыжника-сборника и элиты любительского бега, уверенный 1 разряд. с 2-3х месячной предварительной подготовкой (азы техники + интервальные и подводящие старты, запрет роллеров) уверенно скинул бы 3-6 минут и выполнил кмс/мс
очень плохо, что технике бега даже в сборной не обучают, впрочем во времена ссср в командах мастеров на манеру бега лыжников тоже не обращали внимания, квалификация тренеров была низкой, таковой видимо и осталась
Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
12 Николай Кабанен 9027
05.09.2018 07:03
1 разряд - 1ч 12:30
Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
12 Николай Васильев 1011
05.09.2018 20:29
1 разряд на 20 км был 1.06.30.В 1982 году.КМС-1.02.30.
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Лыжные гонки (беговые лыжи) | Новые сообщения форума