Squeezy предлагает наборы спортивного питания для Первого снега

Разделы по видам спорта - это они хорошо придумали. Раньше заказывал одинаковое количество энергетических (до и во время) и протеиновых (после) батончиков, плюс напитки.
К гелям как-то настороженно относился в силу их консистенции и, соответственно, употребления "на ходу". )

Судя по цене и составу, неплохой вариант. Можно попробовать.

Забавная вещь, силовой агрегат один, только стоит он либо на велосипеде, либо на роликах, либо на лыжах и т.д.
Но тут отдельное питание для лыжников, так ещё и для первого снега.
Это как, один и тот же реактор стоял на "Золотой Рыбке" и Акуле, но топливо, сюрприз, сюрприз - для них для всех одно и то же.

Ценник у них не гуманный совсем! Я гели и батончики чаще всего беру SIS, они выходят немного дешевле. Может я чего-то не знаю и SQUEEZY реально крутые продукты делает? Поделитесь кто-нибудь опытом использования

Несомненно мы живем в эпоху открытий и великих потрясений...
Набор сгизи(с) последний снег для поездки на праздник севера в Мурманск. Рекомендуется аккуратно смешивать с кольским пивом и водкой. Перед употреблением необходимо проконсультироваться с коучем!!!

Да в общем это все бессмысленные вещи, а порой и вредные. Вон на форуме один любитель изотоников подагру заработал, а у другого после бадов в крови наркотик нашли. Хорошо хоть реклама у них настолько бестолковая, что лоховатые потребители начинают что-то подозревать

Зимой можно и пожевать что-нибудь со спуска, а вот летом...на легкоатлетических длительных (более 1,5 часов) соревнованиях гели - это штука очень даже необходимая. У кого как, а я если заголодал, то пиши пропало ноги еле передвигаю. Есть твердую пищу не вариант, так так она долго усваивается и приносит тяжесть в желудок, а гели самое то. От геля с кофеином бодрость ловлю ) морс или сладкая вода такого эффекта мне не дают

Гонщик, спору нет, кофеин эффективный доказанный легальный допинг с хорошо описанным механизмом действия, но даже профессионалы потребляют его в виде дешёвой Кока-Колы без газа, в которой также навалом сахара и даже немного всех необходимых микроэлементов. В этом смысле гель на соревнованиях, где нет своего поильщика, а у оргов только вода, рулит. Но уже сладкий чай от оргов практически равен эффекту геля

За лыжниками особо не замечал, а в велогонках профессионалы поголовно кушают гели, хотя дефицита поильщиков там точно нет. Для меня все зависит от количества углеводов. Сколько нужно чая выпить, чтобы заменить энергетическую ценность 1 геля? Смысл набивать желудок, если можно съесть небольшой гель и запить 1-2 глотками воды? Колу не пробовал, а от лимонада и тепсея (байкал) без газа печень сводило. Ну тут все индивидуально! Я чувствую что мне помогает (возможно эффект плацебо), но тут главное не перебарщивать

велогонки свыше 3-4 часов, айронмены, трейлы длиной в световой день конечно требуют более существенного питания чем сладкая вода, мы сейчас не об этом. энергетическая ценность сладкого чая эквивалентна гелю, если не превышает.
вода в желудке не задерживается. и ее надо пить не 1-2 глотка, а 200-400 грамм приемами по 70-100гр. потеря воды во время марафона приводит к увеличению чсс, перегреву, пониженному давлению, которое вкупе с недостатком глюкозы может вызвать обморок. еще потеря воды повышает концентрацию натрия и кальция, что порой вызывает судороги - в этом плане опасность представляет и прием изотоников, еще больше добавляющих натрий, а еще калий, которого в плазме в нормальном состоянии должно быть очень мало.

Оохх....   уж без химии совсем никуда?...да-аа..

На суточной гонке в 2016 году в Володалене(Швеция) Эрик Викстрем, кроме разной еды и напитков, употреблял гели с кофеином. Одной большой упаковки ему не хватило и его отец ездил за второй.

Использую с 16-го года. Жив. Энергетического батончика с напитком хватало (мне) на 1-1,5ч аэробной тренировки. После протеинового, плюс напиток - те же самые 1-1,5 до еды. Если есть сомнения по поводу состава - там на обертках всё подробно, на нескольких языках.
По цене, имхо, норм. Если Вы - профик с 3 тренировками в день, тогда да, дорого, наверное.

Sergey, а что, без батончика и напитка вы не можете непрерывно бегать 1-1,5ч?

Карен, могу.
Но если есть специальное питание, почему бы им не воспользоваться?
Может, аналогия несколько грубая, но можно бежать просто на пластике, а можно на пластике с парафином.

Очень спорное утверждение на счет цены, поэтому как человек, имеющий отношение к бренду, его прокомментирую.
Возьмём для сравнения базовые гели SiS и SQUEEZY. У SiS - это SiS Go Isotonic Energy Gel, у SQUEEZY - Squeezy Energy Gel. Оба геля без кофеина. Оба геля имеют примерно одинаковое количество углеводов: 21 г - у геля SQUEEZY и 22 г - у геля SiS.  Правда в отличие от геля SiS, в котором используется один углевод - мальтодекстрин, гель SQUEEZY содержит еще фруктозу (для данного геля, но есть и другие варианты).  Оба геля содержат минеральные соли. Гель SiS содержит немного солей натрия (0,01 г на пакетик), пакетик геля SQUEEZY содержит 0,04 г соли  в виде солей натрия и калия. То есть гель SQUEEZY содержит два самых важных электролита для минеральной подпитки мышц - калий и натрий. РРЦ геля SQUEEZY - 120 рублей. РРЦ геля SiS - 140 рублей. Выводы делайте сами.

На этот вопрос проще всего ответить, посмотрев на этикетку продукта. В продукции SQUEEZY не используются ингредиенты, которые не улучшают функциональность продуктов. В этом заключается основная философия бренда SQUEEZY. В частности, в составе геля SQUEEZY Вы не найдёте подсластителей (sweeteners), желеобразующих веществ (камеди ксантана и геллана), которые обычно добавляются производителями для предания продукту необходимой консистенции, чтобы его можно было расфасовать по пакетикам (саше) (чисто технологическая причина). Как Вы понимаете, ни одно из перечисленных веществ не является необходимым во время физических нагрузок. Организм прекрасно обойдётся и без них. Специально не пишу, какие бренды, что используют в составах своих продуктов. Читайте этикетки, и делайте выводы сами.

Карен Хачкованян: " еще потеря воды повышает концентрацию натрия и кальция, что порой вызывает судороги".
Я совсем запутался. В Инете читал, что судороги вызывает недостаток кальция и магния. И надо пить на дистанции минералку. Или истина как всегда посередине? Недостаток - вреден, избыток - вреден? Карен, не поясните этот момент?

Редко бегаю больше 1.5-2ч и обычно даже фляжку с собой не беру. В машине термос со сладким чаем (без соли, с лимоном). Когда прибегаю, то пьется с огромным удовольствием. А на трене вроде особых неудобств нет.

alex57, вы правы, истина, т.е. правильный баланс электролитов посередине, и этот баланс у нас не меняется до 4 часов соревновательной работы. а вот дополнительный прием катионов натрия итд может его нарушить в некоторых случаях, хотя обычно столь же безвреден, сколь и бесполезен. Sergey, выпивающий скизи перед часовой пробежкой, как минимум спускает деньги в унитаз, как максимум может заполучить проблемы со здоровьем.
натрий, кальций и калий обеспечивают проведение электрохимического импульса в местах соединения (синапсах) нервных клеток друг с другом и с мышечными клетками. кроме того кальций и магний обеспечивают само мышечное сокращение. синапсы со всех сторон окружены глиальными клетками и как бы заключены ими в капсулу, ионам оттуда некуда деться. кальций для мышечного сокращения находится в специальных внутриклеточных цистернах и тоже не может слинять с места основной работы, как и магний, связанный белком.  то есть в течение суток потери конечно идут, но восполняются обычной едой, за 2,5-4 часа марафона вообще ничего не случится. более того, натрия у нас всегда избыток, потому что солим пищу сверх меры.

отчего же возникают судороги? работа ионов заключается в изменении электрического потенциала клеточных мембран путем перехода внутрь клетки и наружу через десятки специальных мембранных канальцев. часть этих канальцев активные и осуществляют перенос ионов с помощью специальных белков ПРОТИВ градиента концентрации. на этот процесс требуется энергия в виде специальных энергетических молекул АТФ, а молекулы эти получаются в сопряженных реакциях расщепления глюкозы, жиров... которые активно расходуются нами во время работы. и вот когда этот "бензин" кончается, мембранная помпа, перекачивающая туда-сюда ионы, встает. мембрана деполяризуется (это фаза проведения импульса). мышца тетанически сокращается и не может расслабиться - судорога. а чтобы ее снять, надо не соленую корочку жрать, и не изотоник пить, а принять глюкозосодержащий или на худой конец просто сладкий напиток, восполнить топливо для мембранных насосов. все это есть в науч-попе, а для серьезного изучения можно полистать Камкина "Физиология и молекулярная биология мембран", монографию Зефирова "Синаптическая везикула и механизм освобожд медиатора", там подробно описан нервно-мышечный синапс.
очевидно, что в скизи ничего этого не читали и просто дурят народ. скажу больше, нет ни одного исследования, доказавшего, что изотоник хоть как-то помогает лыжникам, обычным бегунам, марафонцам, а такие исследования проводились, можно нагуглить.

Карен, наверняка Вы также знаете, что вместе с потом организм теряет соли. И что в основном это соли натрия и калия.


Конечно, восполняются, но речь идёт конкретно о потерях жидкости и вместе с ней натрия и калия во время физической нагрузки.


Ничего  кроме того, что за это время можно потерять, например, несколько литров воды, а с ними несколько граммов натрия и калия, которые "обеспечивают проведение электрохимического импульса..."


Возможно, Вы имели в виду, что организм легко пополняет потери натрия с пищей, поскольку его в пище много, а не то, что его всегда в организме больше чем это необходимо. В противном случае это получается не совсем здоровая ситуация, когда организм запасает то, что ему не нужно. Поправьте меня, если я не прав.








Интересная теория, но что-то плохо согласуется с практикой. Возможно, что-то не так с теорией? ;)На личном опыте ни раз убеждался, что если начались судороги, то тут не только сладкий чай, но и изотоник уже не помогает. А вот солевые таблетки реально помогали и давали возможность перейти из режима, когда каждый шаг заканчивается судорогой, в режим бега из 4 мин/км. Могу объяснить это только тем, что потери натрия и калия организмом уже настолько большие, что обычной Изотонической смеси и тем более простой сладкой водички становится недостаточно, чтобы "обеспечить проведение электрохимического импульса..."


Карен, будьте добры, нагуглите такое исследование, чтобы Ваше утверждение не выглядело голословными. Я же не берусь утверждать, что Сквизи или какие-то другие разработчики специализированного питания для спортсменов читали или не читали, приводимую Вами литературу. Могу сказать только за себя, что лично я их не читал, но благодаря Вашему сообщению, постараюсь теперь найти время, чтобы с ними ознакомиться. Спасибо за ссылки.

Здесь есть таблица сравнения характеристик наиболее популярных гелей.

Вот не поверишь, но пробивает практически до полной остановки Все индивидуально! Я как только начинаю голодать, так сразу встаю )

Спасибо за пояснение! Я SIS по 80 покупаю ) Но вообще если пить, то только то, что действительно помогает. SQUEEZY не пробовал, но в ближайшее время это исправлю.

Дмитрий, представьте себе, с потом в основном выходят излишки соли, особенно у гипертоников или просто обжор,  но даже если и нет, то воды пропорционально мы теряем все равно больше, потому что много ее помимо пота испаряется через лёгкие при интенсивном дыхаеии, и в итоге ваша кровь после нагрузки более соленая чем до. Нет смысла в добавках. То что вам помогла таблетка, а призрачного гонщика пробивает, могу объяснить только низкой тренированностью или какими-то проблемами накануне, диарреей например, изначально нарушившей электролитный баланс.
Хорошего исследования, такого чтобы сняло все вопросы, под рукой нет, но я поищу. Но аообще-то это вы создали и предложили продукт, которыйкпо вашим заявлениям обладает определенными достоинствами. Именно Вы должны это все подтвердить исследованиями и научно обосновать скептикам типа меня

Карен, начну с того, что пищу вообще специально не подсаливаю.
По физиологии я, конечно, не так в теме, как Вы, но потихоньку почитываю книгу Солодкова и Сологуб. Про клеточные мембраны, каналы, насосы, мембранные потенциалы, синапсы, и т.п. немного в курсе. Но анализировать так глубоко у меня времени нет. Химия - не моя специальность.
Опять же, грубая аналогия: я не изучаю структуру скользящей поверхности под микроскопом и не ищу химические формулы парафинов, чтобы понять, какой из них будет лучше работать. Для моего любительского уровня рекомендаций производителя смазки вполне хватает. А денег содержать научную лабораторию у меня нет.
Мне достаточно в свое время было мнения Легкова, чтобы сделать выбор в пользу SQUEEZY. А эти тонкие химические "заморочки" мне не особо интересны.
Повторюсь, меня это питание устраивает. А Вам доказывать что-то и, тем более, навязывать не собираюсь.

Карен, я правильно понял Вашу мысль, что если у человека всё нормально с давлением и он не обжора, то и с потом он соли не теряет?


Исследований на эту тему не читал, но наверняка это так и есть. И скорее всего это происходит именно потому, что вы написали "воды пропорционально мы теряем все равно больше". И ключевое слово здесь "теряем". Соли мы тоже теряем, и потому организм постарается компенсировать эти потери при первой же возможности. В первую очередь он будет компенсировать потери воды, а затем и потери солей, поскольку для необходимого организму количества воды оставшейся соли будет уже не хватать (мы её потеряли). Кстати, как раз по этой причине, в условиях, когда теряется особенно много воды, производители спортивного питания рекомендуют пить не изотонические, а гипотонические напитки. Чтобы не накапливать излишки соли в организме.


Карен, лично я продукт не создавал, к сожалению,  но обязательно  адресую этот вопрос производителю,, и напишу  позже здесь,что он мне ответит.

Всегда пожалуйста думаю  если у Вас есть возможность купить гели SiS почти в два раза дешевле ррц, то скорее всего есть такая возможность и с гелями Squeezy. Только Вы, пожалуйста, не рассказывайте о ней никому...))

Сергей, вы типичная жертва рекламы, на баночке какой-то дядя написал "специальное питание для спортсменов" - значит годится. Легков под камеру пьет скизи, а Нортуг редбулл, дайте оба

Если вам от этого спокойнее -  думайте, что так оно и есть

Только не возьму в толк, чего вы так переживаете за мое спортивное питание.  Учитывая факт, что я им вполне доволен.

Карен, большое спасибо за понятные объяснения. В Инете вроде все хорошо, но а) слишком много б) слишком много "made of journalist". Можно найти и много прямо  противоположных утверждений. Книги как-то надежней, но это работа... (посмотрю, надеюсь, Камкина. Еще и миофасциальный синдром интересует - допекает изредка - тоже дб близкий механизм).
При потере влаги соли должно оставаться в организме больше. Это как будто очевидно. При испарении воды просто таки вся соль остается в организме. А при "стекании" вода уходит ровно с той же концентрацией соли, что есть в теле. В сумме концентрация соли должна возрастать. Но тут упускается, как мне кажется, такой момент как постоянство количества воды. По умолчанию мы считаем, что воды, участвующей в электролитных процессах (работе мышц), в теле постоянное количество.  Но оно мб вовсе не постоянным. Причем не только тогда когда мы по ходу дистанции много пьем несоленой воды (соль будет вымываться - тут это совершенно очевидно). Но если даже не пьем, то возможно будут "подключаться" какие-то внутренние запасы  слабосоленой воды (физраствор)(где-то организм ее берет, когда начинает активно избавляться от воды на холоде? ). Тогда, возможно, если эти дилетантские рассуждения верны, соль все же вымывается и может понадобиться таблетка.
(про пользу соляной таблетки не раз слышал от марафонцев, сам не пробовал, а в бассейне, когда после полутора сводит икру - колю иголкой..)
Еще раз благодарю за разъяснения.