Первыми на старт гонки по традиции вышли женщины, и уже после первого затяжного подъема трем из них удалось уйти в отрыв: это были Бритта Норгрен из Лагер 157, Катержина Смутна из команды Бауэра и уже упоминавшаяся Коршгрен. Так они и шли вместе до второго большого подъема приблизительно за 20 км до финиша. У Смутны и Коршгрен лучше работали лыжи, и на спусках они смогли оторваться от Норгрен, ну а на заключительной части дистанции Коршгрен сделал рывок и сумела оторваться от соперницы. За активное ведение гонки Лина получила приз "Лыжник дня".
"Это действительно круто - снова выиграть гонку", - заметила счастливая победительница. "Гонка была трудной, скольжение - совсем не быстрым. Я сразу заметила, что сегодня лыжи у Бритты работают похуже и поняла, что это моё преимущество, которое я должна использовать. Где-то за 10 км до финиша Катержина решила попить, и я поняла, что момент настал. Я увеличила скорость и заметила, что ей очень тяжело. Конечно, было немного страшно уходить в отрыв в одиночку, так как мне никто не говорил, как далеко находятся соперницы. Наконец-то, после пяти недель разъездов я готова вернуться домой, чтобы начать подготовку к Васалоппет".
В мужской гонке темп был высоким с самого старта. Каждый в пелотоне знал, что Мортен Эйде Педерсен - горный король из команды БН Банк будет атаковать на втором горном финише в районе 32-го км - так и случилось. Однако в этом году ему не удалось оторваться, и на вершину, кроме него, пришло ещё семь марафонцев. Ну а на спуске к ним подъехало ещё несколько гонщиков, включая Торда Асле Йердалена из Радге Эйендом.
Следующей гонкой серии станет легендарный шведский 90-километровый марафон Васалоппет, который пройдет 3 марта. Этот марафон также даст старт розыгрышу Нордик Трофи - состязанию, объединяющему пять последних марафонов сезона.
ЖЕНЩИНЫ:
1 RAM Lina Korsgren 2:27:22.2(+)
2 ESB Kateřina Smutná 2:28:35.7(+1:13.5)
3 LAG Britta Johansson Norgren 2:29:26.8(+2:04.6)
4 VFT Adéla Boudíková 2:31:06.9(+3:44.7)
5 TRE Sofie Elebro 2:32:07.0(+4:44.8)
6 LAG Elin Mohlin 2:32:08.1(+4:45.9)
7 VFT Heli Heiskanen 2:32:09.1(+4:46.9)
8 SIL Karolína Grohová 2:35:24.1(+8:01.9)
9 ESB Roxane Lacroix 2:35:58.4(+8:36.2)
10 SYN Marie Renée Sørum Gangsø 2:37:09.4(+9:47.2)
МУЖЧИНЫ:
1 TRE Andreas Nygaard 2:08:09.0(+)
2 TRE Tord Asle Gjerdalen 2:08:09.3(+0.3)
3 TMA Ari Luusua 2:08:09.6(+0.6)
4 TRE Øyvind Moen Fjeld 2:08:09.9(+0.9)
5 BNB Morten Eide Pedersen 2:08:10.8(+1.8)
6 BNB Simen Østensen 2:08:10.8(+1.8)
7 KOT Tore Bjørseth Berdal 2:08:11.0(+2.0)
8 KOT Torleif Syrstad 2:08:11.3(+2.3)
9 PAR Simen Engebretsen Nordli 2:08:11.9(+2.9)
10 ESB Alexis Jeannerod 2:08:12.2(+3.2)
11 KOT Chris Andre Jespersen 2:08:12.3(+3.3)
12 KOT Stian Hoelgaard 2:08:12.5(+3.5)
13 LAG Emil Persson 2:08:29.5(+20.5)
14 SPT Stanislav Řezáč 2:09:09.6(+1:00.6)
15 TMA Viktor Mäenpää 2:09:17.6(+1:08.6)
16 PAR Magnus Bleken 2:09:29.1(+1:20.1)
17 KAF Vetle Thyli 2:09:29.4(+1:20.4)
18 VFT Fabián Štoček 2:09:29.5(+1:20.5)
19 TRE Joar Thele 2:09:49.6(+1:40.6)
20 VFT Jiří Ročárek 2:10:05.8(+1:56.8)
По материалам vismaskiclassics.com
Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь и войдите через свою учетную запись.
У предлога "из" и союза "и", как ни странно, тоже есть разница.
Что любопытно в результатах нынешней гонки, старый "пердун" Станислав Резач, как в соцсетях именуют лыжников подобного возраста некоторые окололыжные блогеры-графоманы, "борозды не испортил" - 14-й с проигрышем лидеру всего 1 минуту..
Для меня только одно приятное впечатление осталось от марафона это первый финский подиум. Ари сделал то, что не мог никак сделать Нисканен. Но Луусуа рюкзак ещё тот.
Да, тоже обратил внимание на результат Резача на родине. Интересно, сколько он привез бы Максиму Тартынскому? А какого года Резач, кстати?
Кстати вчера он отвалился быстро и шел тяжело. Отрыв от лидеров был больше, чем на финише. Пока лидеры бамбук курили он подтянулся. Мне показалось, что он тоже не избежал вируса, но дома был вынужден бежать.
Может команды жили эти 2 недели в одной гостинице, может и нет, но всё равно общались и не только на лыжне. Вот и заболели одновременно.
Разберем элементы техники ДП, которые мы отрабатываем на тренировках:
* вынос (таза-плеч-рук) не вверх, а вперед за ЦМТ (за пятки) - отличное исполнение у представительницы команды 157 в черно-белом слева (только палки "домиком").
* "захват" (постановка палок на опору) - хорошо у черно-желтой чуть правее, но есть чрезмерный наклон головы (непродуктивное напряжение мышц шеи).
* продвижение корпуса ногами за счет небольшого динамичного приседания сразу после "захвата" без наклона туловища - хорошо у темно-синей еще правее (вторая справа на переднем плане), хуже у черной (второй слева) - чрезмерный наклон корпуса, все остальное хорошо.
* небольшая проводка руками без дополнительного наклона корпуса - хорошо у фиолетовой гонщицы (крайней справа), кисти чуть-чуть не доходят до бедер, что особенно важно на подъемах для обеспечения более раннего подхвата инерционной скорости при некотором увеличении частоты движений.
Обратим внимание на вынос рук:
* угол в локтевых суставах около 90 градусов (для равнинки можно чуть больше, для крутых участков чуть меньше).
* кисти на ширине плеч или чуть шире (у кого уже, как у 157, у тех палки домиком).
* локти слегка разведены, но не специально излишним напряжением мышц, а естественным образом.
Дополнение:
* при выносе можно слегка напрыгнуть на палки, увеличив амплитуду и быстроту выноса, за счет отталкивания от лыж кончиками пальцев, что хорошо ощущается при правильном выполнении (как у спортсменки 157).
* или не напрыгивать и не приподниматься на носках, избегая чрезмерного напряжения в мышцах голени (как фиолетово-черная гонщица по центру).